Elämän muutokset

Arvokkaita tapoja ja ajattelutapoja elämääsi uudelleen

ulkona nurmikolla istuva henkilö kirjoittaa muistikirjaan
Kuva StockSnap 

Jos tunnet tarvetta muuttaa elämääsi ja tehdä parempi jälki maailmaan, sinun on viljeltävä uutta ajattelutapaa. Tuohon ajattelutapaan asettaminen alkaa visualisoimalla selkeästi tulos, jonka toivot saavuttavan. 

Tavoittelemasi lopputuloksen kuvitteleminen vaikuttaa voimakkaasti kykyysi toteuttaa se. Tämän näkemyksen pitäminen mielessäsi auttaa välttämään häiriötekijöitä ja jatkamaan eteenpäin. Jokaisella askeleella, joka vie sinut lähemmäksi sen toteutumista, siirryt pidemmälle kuin vain pyrkiminen ja luomasi uuden todellisuuden tosiasiallinen ymmärtäminen.  

Työssäni johto- ja luovuusvalmentajana minulla on ollut mahdollisuus työskennellä taiteilijoiden ja yritysjohtajien kanssa, joiden on säännöllisesti hyödynnettävä ydinluovuuttaan. Heidän käyttämänsä ajattelutavat ja tavat voivat toimia inspiraationa, kun lähdet matkalle elämääsi uudelleen. 

Seuraava on kokoelma kirjastani, Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi, näistä ajattelutavoista ja tavoista, joita voit käyttää omissa toimissasi: 

  1. Keskity ratkaisuun, älä ongelmaan.

    Monille ihmisille heidän oletuksensa on keskittyä ongelmiin. Se tulee juurtuneesta negatiivisuudestamme. Hylkää tämä ajattelutapa ja omaksu sen sijaan ratkaisusuuntautuneisuus. Tämä tarkoittaa keskittymistä siihen, mitä haluat luoda ja kokea, ja luoda vision, joka inspiroi sinua myös silloin, kun kohtaat haasteita ja esteitä. 
  1. Määritä voittokaava käytettäväksi.

    Etsi menestyssuunnitelma, josta sinä tai joku muu tuntemasi henkilö on hyötynyt, ja ota se käyttöön. Muuta tai säädä sen rakennetta tarpeen mukaan, jotta se soveltuu uudelleenkeksintöideaasi. Tee pelisuunnitelmastasi pysyäksesi motivoituneena, luoda jotain uutta ja avata oven uusille mahdollisuuksille. 
  1. Käytä rituaaleja pysyäksesi raiteilla.

    Hyvä rituaali päiväsi aloittamiseen on aloittaa visualisoimalla itsesi saavuttavasi sen, mitä aiot tehdä. Kuvittele itsesi keskittyväsi kolmeen tai neljään vaikeimpaan ja tärkeimpään tehtäväänne. Tiedätkö mitä ne ovat joka päivä? Niiden tunnistaminen voi auttaa sinua välttämään olosi hajaantuneeksi ja tuottamattomaksi ja pysymään oikeilla jäljillä.
  1. Poistu mukavuusalueeltasi ja ota riskejä.

    Luovat ihmiset eivät pelkää rikkoa sääntöjä. Yksi säännöistä, joita voit rikkoa osana uudelleenkeksimistäsi, on "pysyminen kaistallasi". Esimerkiksi suurten muusikoiden tiedetään uskaltavan elokuvaa, maalausta ja kuvanveistoa. Meillä ei olisi moniraitanauhoituksia tai sähkökitaroita, ellei kitaristi Les Paul astuisi ulos kaistaltaan. 
  1. Tunnista ja vangitse inspiraation hetkiä.

    Usein ideat tulevat pelkkiä katkelmia. Kun uin meressä, saan usein ideoita. Heti kun nousen vedestä, jopa ennen kuin pyyhkäisen pois, nauhoitan ne. Liian lyhyeltä ja puutteelliselta vaikuttavasta ideasta voidaan rakentaa ja siitä voi tulla täysimittainen luova tapa edetä, jos annat sille aikaa ja huomiota. 
  1. Muuta epäonnistumiset tai takaiskut oppimismahdollisuuksiksi.

    Jos olet valmis irtautumaan turhautumisestasi tai epäonnistumisen tunteesta, jos suunnitelmasi menevät pieleen tai joudut umpikujaan, huomaat, että virheitäsi voidaan pitää "virheinä". Aivan kuten ohjaaja sanoo näyttelijälle "Otetaan toinen ote", voit käskeä itsesi ottamaan sille uuden "otoksen", mutta tällä kertaa yhdistämällä edellisestä virheestä saadut opetukset. 
  1. Ylläpidäksesi motivaatiota, tunnusta onnistumisesi.

    Kun olet saanut päätökseen projektin tai voittanut haastavan esteen, ota aikaa nauttiaksesi tyytyväisyyden ja ylpeyden tunteesta. Päiväkirja luovista onnistumisistasi ja tallentaa kaikki, mitä teit oikein. Jaa saavutuksesi tukevien ihmisten kanssa, jotka tunnustavat edistymisesi ja luovuutesi ja rohkaisevat sinua.

Näiden erittäin luovien ihmisten ajattelutapojen ja tapojen soveltaminen auttaa sinua pääsemään niin kutsumaan "avoin mieleen", jotta pääset käyttämään ydinluovuuttasi. Tämän ajattelutavan avulla voit nähdä tietäsi eteenpäin, kun keksit elämäsi uudelleen tavalla, joka tuo sinulle enemmän iloa ja täyttymystä.  

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu tekijän luvalla..

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Luovuuden ydin

Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi
kirjoittanut Ronald Alexander

Ronald Alexanderin Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self -kirjan kansiLuovuuden ydin työllistää tarinoita tavallisista mutta erittäin luovista ihmisistä sekä viimeisimmän tutkimuksen, joka auttaa ihmisiä pääsemään irti. Liian usein mielen Wi-Fi-signaali on liian heikko todella suurten ideoiden latautumiseen, mutta Luovuuden ydin tarjoaa lukijoille apua mindfulness-käytännön luomisessa; harjoitukset luovuuden lisäämiseksi ja paremman päätöksenteon edistämiseksi; keskeiset oivallukset henkilökohtaisesta haastattelusta erittäin luovien taiteilijoiden kanssa, mukaan lukien musiikkituottaja Val Garay, ohjaaja Amy Ziering ja näyttelijä Dennis Quaid; ja opastusta luovan itsesi palauttamiseen, jotta voit saavuttaa syvällisen muutoksen.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

valokuva Ronald A. Alexanderista, PhDRonald A. Alexander, PhD, on psykoterapeutti, kansainvälinen kouluttaja ja luovuuden, liiketoiminnan ja johtamisen valmentaja. Hänellä on yksityinen psykoterapia- ja executive coaching -käytäntö Santa Monicassa, Kaliforniassa. Hän on toiminnanjohtaja OpenMind®-koulutusohjelmassa, joka tarjoaa henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia koulutusohjelmia mindfulness-pohjaisissa terapioissa, transformaatiojohtajuudessa ja meditaatiossa.

Tohtori Ron on kirjoittanut erittäin ylistetyn kirjan, Viisas mieli, avoin mieli: tarkoituksen ja merkityksen löytäminen kriisien, menetysten ja muutosten aikoina (2009) ja uusi kirja, Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi (Rowman & Littlefield, 21. kesäkuuta 2022). Lisätietoja osoitteessa www.CoreCreativity.com.  
 

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

vauva hymyilee
Pyhän uudelleennimeäminen ja palauttaminen
by Phyllida Anam-Áire
Kävelemässä luonnossa, syömässä herkullista ruokaa, runoutta, leikkimistä lasten kanssa, tanssia ja laulua,…
uteliaita lapsia 9 17
5 tapaa pitää lapset uteliaisina
by Perry Zurn
Lapset ovat luonnostaan ​​uteliaita. Mutta erilaiset ympäristön voimat voivat vaimentaa heidän uteliaisuutensa…
Päiväntasausalttari
Päiväntasausalttarin tekeminen ja muita syyspäiväntasausprojekteja
by Ellen Evert Hopman
Syyspäiväntasaus on aikaa, jolloin meret muuttuvat kovaksi talvimyrskyjen alkaessa. Se on myös…
digitaalinen raha 9 15
Kuinka digitaalinen raha on muuttanut elämäämme
by Daromir Rudnyckyj
Yksinkertaisesti sanottuna digitaalinen raha voidaan määritellä valuutaksi, joka käyttää tietokoneverkkoja…
Kuten geenit, suolistomikrobisi siirtyvät sukupolvelta toiselle
Kuten geenit, myös suolistomikrobisi siirtyvät sukupolvelta toiselle
by Taichi A. Suzuki ja Ruth Ley
Kun ensimmäiset ihmiset muuttivat pois Afrikasta, he kantoivat suolistomikrobinsa mukanaan. Osoittautuu,…
hiljainen lopettaminen 9 16
Miksi sinun pitäisi puhua pomosi kanssa ennen "hiljaista lopettamista"
by Cary Cooper
Hiljainen lopettaminen on tarttuva nimi, jota on suositeltu sosiaalisessa mediassa, jollekin me kaikki olemme luultavasti…
uusiutuva energia 9 15
Miksi talouskasvun kannattaminen ei ole ympäristön vastaista?
by Eoin McLaughlin et ai
Tämän päivän elinkustannuskriisin keskellä monet ihmiset, jotka arvostelevat ajatusta taloudellisesta…
inflaation piilottaminen 9 14
3 tapaa, joilla yritykset muuttavat tuotteitaan piilottaakseen inflaation
by Adrian Palmer
On tiettyjä tuotemuutoksia, joita yritykset voivat tehdä ja tekevät yrittääkseen hiljaa taittaa lisääntyneen…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.