Suorituskyky

Ilo ja kestävyys: tietoinen vastalääke stressille

uimari suurella vesialueella
Kuva Vapaa-Kuvat alkaen Pixabay

Ääniversio
Kertonut Marie T. Russell. 

Videoversio

Mikä aika tämä on. Kuten monet teistä, minuun ja maailmaan kohdistuva kaikki vaikuttaa minuun emotionaalisesti, fyysisesti ja energisesti.

Joskus se on vain uuvuttavaa. Ylivoimainen. Huolestuttava. Pelottava. Järkyttävää. Vihainen. Sydäntäsärkevä.

Tiedämme, että elämme suurta siirtymäaikaa, synnytämme uuden tavan olla, elää ja rakastaa maailmaa, jota on kauan odotettu. Ja se on uuvuttavaa. Olkaamme rehellisiä siitä.

Menetätkö keskuksen?

Kun tunnen menettäväni keskukseni, "haukkosilmän visioni", maadoitukseni ja ankkurointini, tiedän, että minun täytyy viettää pidempään aikaa ulkona paikoissa, joissa on voimakas, tukeva ja ravitseva energia. Yksi suosikkipaikoistani on Rio Grande -joella lähellä kotiani, kauniissa kanjonissa, joka on täynnä muinaisia ​​paikkoja, kalliopiirroksia ja rauhaa. Vanhat jättiläiset puuvillapuut, lohkareet, muinaiset paikat, mesat, salvia, eläimet ja maan henget ympäröivät minua, ota minut vastaan, puhu minulle ja ravitse minua.

Eräänä sunnuntaina istuin istuen kiven päällä joen yläpuolella, Katsoin ensin muutamia ankkoja, sitten hanhia, jotka ruokkivat pyörteen, kelluvat rauhallisesti alavirtaan ja kutsuivat ystäviään. Tunsin, että vaikka he ovat tietoisia ihmismaailmasta ja vaikuttavat siihen tietyllä tavalla, se oli niin pieni osa heidän todellisuudestaan ​​ja tietoisuudestaan. Heidän jokapäiväinen elämänsä on rauhallista, yhteistä, iloista ja tyydyttävää.

Mikä ihana opetus ja muistutus tämä oli minulle ... keskittyäkseni iloon, yhteyteen, jokapäiväiseen elämään; sallien ulkomaailman tapahtumien ottaa oikeat paikkansa tietoisuudessani - jättämättä niitä kokonaan huomiotta tai kieltämättä niitä tai valkaisemalla ne uudella aikakaudella "hengellisellä ohittamisella", mutta en myöskään anna niiden ottaa suurempaa paikkaa elämässäni ja tietoisuudessani kuin on tarpeellista tai hyödyllistä.

Kanat ja kestävyyden lahja

kaksi poikasia kämmenelläElokuun alussa saapuneet poikaset saivat valmistumisensa autotallin brooderista ja vauvan kotelosta elämään Big Barnissa! Se oli suuri siirtymä heille ja minulle.

Yksi niistä asioista, joista pidän eniten kanoissa, on niiden joustavuus. Useimpien uusien asioiden kanssa, ja tämä oli ehdottomasti totta, kun he muuttivat ulos, heidän ensimmäinen reaktionsa on Chicken Freak-Out. "Voi my! Oh my! Uusia asioita! Pelottavaa! Pelottavaa! Mitä teemme, mitä teemme?"

He juoksevat hetken ympäri, kilisevät kuin hulluja, haluavat paeta, haluavat piiloutua. Sitten kerralla, yleensä vain muutaman minuutin kuluttua, joku parvesta tajuaa, että taivas ei todellakaan putoa, sitten muut ymmärtävät sen ja sitten he ravistavat (äskettäin lyötyjä ja niin kauniita) höyhenet, rauhoitu ja rentoudu. "Voi! Tämä on hyvä. Vau, tämä ihana lika! Voi! Ihanat tuoksut! Ja tässä on joitain mukavia syötäviä! Ja tässä on maitokotelo istua!" Ja kanan elämä jatkuu.

Ilon viljely

Olen kasvattanut iloa niin monella tavalla kuin mahdollista elämässäni, henkisenä harjoituksena ja myös tietoisena vastalääkkeenä henkilökohtaisille ja kollektiivisille menetyksille, surulle, stressille ja haasteille, joita kohtaamme maailmassa.

Kanat tekevät minut onnelliseksi. Minun on mahdotonta olla heidän läsnäolossaan tuntematta puhdasta, yksinkertaista ja syvää iloa. Ne ovat vain niin hauskoja ja ilahduttavat minua pienen kehonsa täydellisyydestä. He sopivat niin ihanasti elämäänsä, asenteeseensa, tapaan, jolla he näkevät elämänsä pienet asiat ilolla ja nautinnolla.

Haluan olla enemmän kuin kanani. Haluan olla yhtä joustava kuin he ovat, rauhoittua nopeasti järkyttymisen jälkeen ja olla onnellinen kaivamaan likaa. Haluan vastata ilolla ja ilolla jokaiseen pieneen kauniiseen asiaan maailmassa. Haluan mennä nukkumaan ja herätä auringon kanssa. Haluan laulaa ääneen ja usein elämän herkullisista asioista.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Löydämme kaikki iloa maailmassamme ja iloitsemme meitä ympäröivästä kauneudesta!

Tämä artikkeli painettiin uudelleen luvalla
Nancyn blogeista. www.nancywindheart.com 

kirjailijasta

valokuva Nancy WindheartistaNancy Windheart on kansainvälisesti tunnustettu eläinviestinnän ja lajienvälisen viestinnän opettaja. Hän opettaa lajienvälisen viestinnän kursseja ja koulutusohjelmia sekä maallikoille että niille, jotka haluavat harjoittaa ammattimaisesti. Nancy tarjoaa myös eläinkommunikaatiokonsultointia, intuitiivisia ja energiaparannustilaisuuksia sekä ammattimaista mentorointia asiakkaille ympäri maailmaa. Hän on myös Reiki-mestariopettaja ja sertifioitu joogaopettaja.

Nancyn työ on ollut esillä televisiossa, radiossa, aikakauslehdissä ja online-mediassa, ja hän on kirjoittanut moniin digitaalisiin ja painettuihin julkaisuihin. Hän on kirjan kirjoittaja, Kissojen karma: Hengellinen viisaus kissan ystäviltämme.

Lisätietoja on osoitteessa www.nancywindheart.com.

Aiheeseen liittyvä kirja:

Kissien karma: henkinen viisaus kissan ystävistämme
Kirjoittajat. (Nancy Windheart on yksi kirjoittajista)

kirjan kansi: Kissojen karma: Henkinen viisaus koiran ystäviltä, ​​kirjoittaneet eri kirjailijat.Sekä kunnioitettu että pelätty koko historian ajan kissat ovat ainutlaatuisia mystisissä totuuksissa ja käytännön opetuksissa, joita he jakavat meille. Sisään Kissojen karma, henkiset opettajat ja kirjailijat pohtivat kissojen ystäviltään saamiaan viisautta ja lahjoja tutkien radikaalin kunnioituksen, ehdoittaisen rakkauden, hengellisen luonteemme ja paljon muuta. Rakkaina kumppaneina ja villinä henkinä kissan ystävillämme on paljon opetettavaa kaikille, jotka toivovat heidät tervetulleiksi koteihinsa ja sydämiinsä.

Esittelyssä Seane Corn ja Alice Walkerin, Andrew Harvey, Biet Simkin, veli David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling “TrapKing” Davis, ja paljon muuta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan. Saatavana myös Kindle-versiossa.
  


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

Internet -yritysten logot
Miksi Google, Facebook ja Internet epäonnistuvat ihmiskunnassa ja pienissä kritiiteissä?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yhä selvemmin on pimeä puoli, joka peittää Internetin ja leviää…
tyttö yllään Covid -naamio ulkona ja kantaa reppua
Oletko valmis ottamaan naamion pois?
by Alan Cohen
Valitettavasti Covid -pandemia on ollut karkea matka monille ihmisille. Jossain vaiheessa matka on…
tyttö yllään hattu ajatuksissaan
Uusi ajatus ajatuksistamme ja kokemuksistamme
by Jude Bijou
Mitä maailmassa tapahtuu, se on vain sellaista kuin se on. Kuinka tulkitsemme muita ihmisiä, asioita ja…
esimerkki filminauhasta, jossa on erilaisia ​​luonnonkauniita kuvia jokaisessa kehyksessä
Suunnittele uusi tulevaisuus itsellesi
by Carl Greer, tohtori, psyD
Fyysisessä maailmassa asioilla on menneisyys ja tulevaisuus, alku ja loppu. Esimerkiksi olen…
opettaja seisoo opiskelijoiden edessä avoimessa luokkahuoneessa
Kiinnostunut jälleen julkisesta koulutuksesta
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Olemme melkein kaikki onnekkaita, kun meillä on elämässämme joku, joka kannustaa ja motivoi meitä ja yrittää näyttää…
ihmiset kävelevät ja pyöräilevät puiston läpi
Tien löytäminen ja virtaus elämän mysteerin kanssa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä. Se on jotain, joka meillä kaikilla on yhteistä uskonnostamme, rodustamme, sukupuolestamme,…
Kukka kasvaa ketjun aidan läpi
Niin monia kysymyksiä ... Niin monia vastauksia?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämme elämän läpi niin monien kysymysten kanssa. Jotkut ovat yksinkertaisia. Mikä päivä tänään on? Mitä minulla on…
sateenkaari pellon yli
Anna itsellesi aikaa, ole ystävällinen ja paranna omalla tavallasi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Valitettavasti monet meistä ovat joutuneet välittömän tyydytyksen uhreiksi. Haluamme menestyä ja…
Huomion ja aikomuksen voima: Alitajunnan tuominen alukseen
Huomion ja aikomuksen voima: Alitajunnan tuominen alukseen
by Nikki Gresham-Record
Alitajuntamme voi häiritä parhaita aikomuksiamme estäen täydellisen johdonmukaisen resonanssin ...
Muista: kuuluminen ei ole koskaan liian myöhäistä
Muista: kuuluminen ei ole koskaan liian myöhäistä
by Will Wilkinson
Oletko koskaan unohtanut jotain - nimen, paikan, tapahtuman - ja yrittänyt muistaa lopulta…
Hakee merkityksellisempää ja tarkoituksenmukaisempaa elämää
Etsitkö merkityksellisempää ja tarkoituksenmukaisempaa elämää?
by Frank Pasciuti, tohtori
Merkityksen ja tarkoituksen täyttämän elämän johtaminen voi suuresti lisätä onnellisuuden tasoasi…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.