Kirjoittanut Jude Bijou ja Kertoja Marie T. Russell.

Melkein kaikki viivyttelevät. Yleensä teemme sen välttääksemme tehtävän, joka on epämiellyttävä tai pelottava. Jotkut asiat ovat laajoja ja vaativat paljon aikaa ja vaivaa, ja niihin voi liittyä pitkäaikaisen käyttäytymisen tai uskomusten muuttamista. Toiset ovat hyvin erityisiä kertaluonteisia töitä. Kun viivyttäminen alkaa häiritä elämänlaatuamme saamalla meidät tuntemaan olomme huolestuneiksi, syyllisiksi, laiskoiksi, paniikiksi tai vastuuttomiksi, on aika jatkaa asian kanssa.

Ajattele veroja, vaikeaa puhelua tai kiireessä tai velvollisuuden vuoksi antamasi lupauksen noudattamista.

Olen laatinut joitain vaiheita päästäkseni pois viivyttelyn juoksuhiekasta ja hyötyäkseni lukuisista eduista, joita ovat parantunut tuottavuus, kohonnut mieliala, vähemmän stressiä, paremmat ihmissuhteet, onnistumisen tunne ja menestymisen tunne elämässä...

Jatka tämän artikkelin lukemista osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni-/mp3-versio)

Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT
Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

Asenne uudelleenrakentaminen

Asenteen rekonstruointi: Suunnitelma paremman elämän rakentamiseksie
esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT

kirjan kansi: Asennuksen jälleenrakennus: Suunnitelma parempaan elämään, kirjoittanut Jude Bijou, MA, MFTKäytännöllisillä työkaluilla ja tosielämän esimerkeillä tämä kirja voi auttaa sinua lopettamaan tyytyminen suruun, vihaan ja pelkoon ja täyttämään elämääsi iloa, rakkautta ja rauhaa. Jude Bijoun kattava suunnitelma opettaa sinulle: ? selviytyä perheenjäsenten pyytämättömistä neuvoista, hoitaa päättämättömyyttä intuitiollasi, käsitellä pelkoa ilmaisemalla se fyysisesti, luoda läheisyyttä aidosti puhumalla ja kuuntelemalla, parantaa sosiaalista elämääsi, lisätä henkilöstön moraalia vain viidessä minuutissa päivässä, käsitellä sarkasmia visualisoimalla se lennät ohi, varaa enemmän aikaa itsellesi selvittämällä prioriteettejasi, pyydä palkankorotusta ja hanki se, lopeta tappeleminen kahdella helpolla askeleella, paranna lasten kiukkukohtauksia rakentavasti. Voit integroida Attitude Reconstructionin päivittäiseen rutiinisi riippumatta henkisestä polustasi, kulttuuritaustastasi, iästäsi tai koulutuksestasi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

kuva: Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT)

Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.

Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/