Olen huomannut, että useissa viimeaikaisissa itsekehittävissä kirjoissa käytetään ilmausta tulossa paremmaksi. Ongelmana yrittää olla "parempi te" on se seuraus, että et ole nyt kunnossa. Se edellyttää myös, että on olemassa objektiivinen taso.

Usein haluamme olla ”parempia”, jotta muut ihmiset pitävät meistä enemmän tai niin, että pidämme itsestämme enemmän. Se on sekava. Vaikka emme etsi parempia tuotteita, etsimme parempia tapoja olla tai parempia näkökohtia persoonallisuuksillemme. Me ajattelemme: ”Jos voin tulla vain antelias, ystävällinen, älykäs, luova, varakas, kärsivällinen, uskollinen, rehellinen, hauska, rakastettava, valaistunut tai hengellinen, niin minä vihdoin kunnossa.” Ja kun teemme tämän, me vahvistamme sitä, että emme vain ole nyt kunnossa, että meillä on jotain vikaa, vaan myös, että tarvitsemme toisen hyväksynnän todisteena siitä, että olemme onnistuneet. Meistä tuntuu tarpeettomilta, ja haluamme muiden tunnustuksen ja kiitoksen tuntea olonsa hyväksi.

Pidätkö itsestäsi?

Ja mitä huomaat, jos onnistutte paremmin tulemaan? Kuten kävi ilmi, ei pidä siitä, miten sinusta tuntuu. Suositut ihmiset eivät pidä itsestään enempää kuin muutkin.

Minulla oli kerran asiakas, joka kertoi minulle, että hän halusi olla kuuluisa kirjailija. Hän tunsi, että hän oli uransa aikana tehnyt niin paljon työtä kuin muut, jotka olivat hyvin tunnettuja. Hän puhui siitä, miten erilainen ja parempi elämä olisi, jos hän olisi voittanut joitakin kirjallisia palkintoja. Kun hän puhui siitä, hän oli poissa. Hänen silmänsä olivat kohtuuttomia, hänen kasvonsa piirrettiin, ja hän näytti väsyneeltä. Hän oli fantasiamaailmassa.

Kerroin hänelle, miten hän katosi, kun hän puhui tarpeesta olla suosittu kuuluisaksi. Sanoin, että hänen halunsa oli sotkua, koska se ei inspiroinut häntä tai avannut hänen sydämelleen töitään. Lisäksi se teki hänestä kurjaa. Aina kun ajattelemme jotain elämässämme shouldnt muuten kuin se on, tyhjennämme nykyisen elinvoimaisuuden hetkensä, joka on julmasti hyvinvointimme kannalta.

Oma asiakas tuli. Hän sanoi ymmärtäneensä, että tunnustaminen olisi taakka. Hän tunnusti, että hän olisi täsmälleen sama sisältä, mutta hänen pitää hoitaa kuuluisuuden päänsärkyä. Sitten hän puhui joistakin kuuluisista ihmisistä, joista hän tiesi, joista osa oli hyvin onneton. Hän tajusi myös, että hänen tarvetta tunnustaa, oli sekava, koska se häiritsi hänen työtä. Sen sijaan, että luotaisiin omiin intuitiivisiin oivalluksiinsa, hän ajatteli, mitä muut haluaisivat ja hyväksyisivät.

Tehdä asiat juuri niin, että voit olla halunnut?

Kun henkilö tekee jotakin vain halunnut - kuten väkivaltaisesti tietyn käyttäytymisen tarttuminen itselleen, kun he eivät ota huomioon omia impulssejaan tai intuitiotaan, he tuntevat olevansa irti itsestään. Riippumatta siitä, voittavatko he hyväksynnän, tämä katkaisun tunne jättää heidät usein turhautuneiksi, vihaisiksi ja vihaisiksi, mikä vahvistaa sitä tunnetta, että jotakin on vikana.

Näen tämän tapahtuvan paljon. Olen työskennellyt kerran asiakkaan kanssa, joka oli koomikko. Hän oli alun perin New Yorkista ja hänellä oli suuri, elinvoimainen persoonallisuus. Hän vannoi ja sanoi mitä oli hänen mielessään. Kun tulin ensin hänen asuntoonsa, huomasin metallialttarin, joka piti joukon Jane Austenin Ylpeys ja ennakkoluulo VHS-nauhat. Kun kysyin häneltä heistä, hän kasvoi vaaleana ja hiljaisena.

Voisin nähdä, että hän paini jotain itsensä sisällä. Hän sanoi rakentaneensa tämän alttarin tapana yrittää tulla naisellisemmaksi. Hänellä oli joukko huonoja suhteita ja syytetty itsestään siitä, että hän ei ole tarpeeksi naisellinen. Hänestä tuntui, että hän jahtaa kavereita pois vahvasta persoonallisuudestaan. Hän ajatteli, että hänen pitäisi olla hiljaisempi ja herkempi, pohjimmiltaan paljon pienempi versio itsestään. Hän yritti vaihtaa siihen, mitä hän ajatteli olevan toivottavampi tapa olla, jotta hän voisi löytää paremmat suhteet.

Sanoin, että tämä naisellisuuden määritelmä ei sovi hänelle. Se ei ollut osa hänen luontoaan. Ja jos hän olisi jotenkin selvittänyt keinon persoonata persoonan itselleen, hän olisi surkea. Sanoin hänelle, että hän olisi parempi olla itse ja löytää kaveri, joka tykkää hänestä. Hän nauroi kovasti. Hän ymmärsi, mitä hän oli tehnyt ja päästää irti nauhoista.

Antaa itsemme "parannusta"

Jos olemme onnekkaita, olemme niin väsyneitä, että yritämme parantaa itseämme ja luovuttaa. Hyväksymme, keitä me olemme ja päästämme irti pelostaan ​​pelkästään uupumuksesta. Popeyen tavoin julistamme: ”Minä olen yam, mitä minä yam”, ja mielenrauhaa seuraa. Hauska asia on, se on parempi. Se on te, joka pitää tätä kirjaa lukemalla tätä sivua, tunne väsyneitä vuosien yrittäessä olla hämmästyttävä, hyvin pidetty, vahvempi, voimakas ja voittamaton. Se on sinä, joka haluaa nauttia elämästäsi juuri nyt. Sinä, joka haluaa nauttia suhteestasi itsesi kanssa.

Sotkuttaminen ei tarkoita parempaa ihmistä vaan paljastaa ihana ihminen, jonka olet juuri nyt. Kun otat rehellisen ja ystävällisen katsomalla kaiken sotkusi, poistat luonnollisesti ne asiat, jotka eivät palvele sinua. Tunnet olosi paremmaksi ilman tarvetta tehdä, olla tai olla jotain muuta.

Se, mitä huomaat, on se, että riisuttu, haavoittuva, luonnollinen itsesi sisältää synnynnäisen onnen.

Luettelon tekeminen hyvistä ominaisuuksistasi

Tee luettelo hyvistä ominaisuuksistasi, joita muut eivät huomaa. Ne voivat olla pieniä tai suuria asioita, jotka ovat erityisiä sinulle. Ne voivat olla tapa, jolla tarkkailet asioita tai miten ajattelet. Ehkä se on niin luova, että olet pienillä tavoilla koko päivän. Se voi olla, kuinka pidät tietyistä makuista ja tekstuureista. Ehkä se on kengät. Tai miten löydät löytöjä. Ehkä se on vähän oivalluksia, joita sinulla on päivän aikana.

Tutustu luetteloon. Tämä on erityinen henkilö. Mikä kunnia on sinulle tietää te.

Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA. © 2012: Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com tai 800-972-6657 ext. 52.

Artikkelin lähde

Clutter Busting Your Life: selvittäminen fyysisen ja emotionaalisen sotkua yhdistämään uudelleen itsesi ja muiden kanssa - Brooks Palmer.

Brooks Palmer on urallaan auttanut ihmisiä päästämään irti niistä asioista, joita he eivät enää tarvitse, Brooks Palmer on löytänyt monia tapoja, jotka sekoittavat suhteita. Näissä sivuissa hän näyttää, miten käytämme sotkua suojelemaan itseämme, hallitsemaan muita ja tarttumme menneisyyteen ja miten se pitää meidät kokemassa yhteyden iloa. Palmer vie sinut oivaltavista kysymyksistä, harjoituksista, asiakkaiden esimerkkeistä ja jopa hurjasta viivapiirroksista. Hänen lempeä ohjauksensa auttaa sinua paitsi selviytymään kotona olevasta sotkusta, mutta myös nauttimaan syvemmistä, todistusvoimaisemmista ja sotkuisemmista suhteista kaikenlaisissa.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja.

kirjailijasta

Brooks Palmer käyttää myötätuntoa, tietoisuutta ja huumoria auttamaan asiakkaita pääsemään eroon sotkusta kotinsa, autotallinsa, toimistojensa ja elämäänsä. Hän on ollut esillä kansallisissa ja paikallisissa tiedotusvälineissä ja tarjoaa epätarkkoja työpajoja. Hän myös esiintyy säännöllisesti komediassa Chicagossa, Los Angelesissa ja New Yorkissa. Brooks jakaa aikansa Chicagon ja Los Angelesin välillä. Vieraile hänen sotkussa busting-blogissa osoitteessa www.ClutterBusting.com ja hänen huumorinsivustonsa osoitteessa www.BetterLateThanDead.com.