Persoonallisuuspiirteet voivat muuttua jatkuvan intervention ja suurten elämätapahtumien kautta, tuoreen tutkimuksen katsaus ehdottaa.
Persoonallisuuspiirteet, jotka on tunnistettu neurotismista, ekstraversiota, avoimuus kokemukselle, miellyttävyys ja tunnollisuus voivat ennustaa laajan joukon tärkeitä tuloksia, kuten terveyttä, onnellisuutta ja tuloja. Tämän vuoksi nämä piirteet voivat olla tärkeä tavoite ihmisten hyvinvointia parantaville poliittisille toimille.
Vakaa mutta vaihdettava
"Tässä asiakirjassa esittelemme tapauksen, että piirteet voivat toimia sekä suhteellisen vakaina menestyksen ennustajina että toimintalinjoina poliittisille muutoksille ja interventioille", sanoo yhteistyökumppani Wiebke Bleidorn, psykologian professori Kalifornian yliopistossa, Davis.
"Vanhemmat, opettajat, työnantajat ja muut ovat yrittäneet muuttaa persoonallisuutta ikuisesti, koska he ovat epäsuorasti tietoisia siitä, että on hyvä tehdä ihmisistä parempia ihmisiä", lisää yhteistyökumppani Christopher Hopwood, myös psykologian professori.
Mutta nyt hän sanoo, että vahvat todisteet viittaavat siihen, että persoonallisuuspiirteet ovat riittävän laajoja vastaamaan monenlaisia sosiaalisesti tärkeitä käyttäytymismalleja tasoilla, jotka ylittävät tunnetut ennustajat, ja että ne voivat muuttua, varsinkin jos pidät ihmiset oikeassa iässä ja harjoitat jatkuvasti vaivaa. Nämä piirteet pysyvät kuitenkin myös suhteellisen vakaina; joten vaikka ne voivat muuttua, niitä ei ole helppo muuttaa.
Investoinnit kalliisiin interventioihin eivät todennäköisesti kannattaisi, koska todisteet persoonallisuuspiirteistä eivät ilmoita interventioista.
”Tästä syystä julkisen politiikan päättäjille olisi hyödyllistä miettiä tarkemmin, mitä persoonallisuuden vaihtamiseen tarvitaan henkilökohtaisen ja julkisen hyvinvoinnin parantamiseksi, tällaisten toimenpiteiden kustannukset ja hyödyt sekä resurssit, joita molemmat ovat parhaiden tulosten saavuttamiseksi tietoa persoonallisuuspiirteistä ja kestävämpien resurssien ja huomion sijoittamista kohti persoonallisuuden muutoksen ymmärtämistä paremmin ”, tutkijat sanovat.
Toimenpiteet persoonallisuusominaisuuksien muuttamiseksi
Tutkimuksissa on havaittu, että suhteellisen pieni määrä persoonallisuusominaisuuksia voi johtua suurimmasta osasta tapoja, joilla ihmiset eroavat toisistaan. Siksi ne liittyvät moniin tärkeisiin elämän tuloksiin. Nämä piirteet ovat myös suhteellisen vakaat, mutta muutettavissa vaivalla ja hyvällä ajoituksella. Tämä yhdistelmä - laaja ja kestävä, mutta kuitenkin vaihdettava - tekee niistä erityisen lupaavia kohteita laajamittaisille interventioille.
molemmat neurotisismi ja esimerkiksi tunnollisuus voi edustaa hyviä interventiotavoitteita nuorena aikuisena. Ja tietyt interventiot - etenkin sellaiset, jotka vaativat pysyvyyttä ja pitkäaikaista sitoutumista - saattavat olla tehokkaampia tunnollisten, tunnepitoisesti vakaiden ihmisten keskuudessa. On myös tärkeää ottaa huomioon motivaatiotekijät, koska menestys on todennäköisempää, jos ihmiset ovat motivoituneita ja ajattelevat, että muutos on mahdollista, tutkijat sanovat.
Bleidorn ja Hopwood sanovat esimerkkejä tärkeistä kysymyksistä, joihin persoonallisuustiede voisi saada paremmin tietoa: Esimerkiksi sosiaalisen median ja videopelien pitkäaikainen vaikutus? Kuinka saamme lapset olemaan lempeämpiä ja työskentelemään kovemmin koulussa? Kuinka autamme ihmisiä sopeutumaan uusiin ympäristöihin? Ja mikä on paras tapa auttaa ihmisiä ikääntymään armossa ja arvokkaasti?
Tutkimus näkyy American Psychologist.
Tietoja Tekijät
Coauthor Wiebke Bleidorn on psykologian professori Kalifornian yliopistossa, Davis. Coauthor Christopher Hopwood on myös psykologian professori.
Tutkimus on persoonallisuusmuutoskonsortion, kansainvälisen tutkijaryhmän tuote, joka on sitoutunut edistämään persoonallisuuden muutoksen ymmärtämistä. Bleidorn ja Hopwood aloittivat konsortion.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
