Omahoito

Kuinka (uudelleen)rakennat itseluottamusta

osa naisen kasvoista
Kuva StockSnap


Kertonut Marie T. Russell.

Katso videoversio tästä.

Yksi elämän suurimmista katumuksista on oleminen
mitä muut haluaisivat sinun olevan,
sen sijaan, että olisit oma itsesi.

                                          ―Shannon L. Alder, kirjailija, inspiroiva terapeutti

9. tammikuuta 2015 Christopher Tur, Guantanamo Bayn laivastotukikohdan siviilityöntekijä, katosi. Kaksi päivää myöhemmin hänen ruumiinsa löydettiin. Hänen vaimonsa jäin käsittelemään tuolloin tapahtuneen ja siihen hetkeen johtaneiden tapahtumien jälkivaikutuksia, mikä pakotti minut tarkastelemaan yli XNUMX vuoden pahoinpitelyä – sekä kieltämistä ja petoksia, joita esiintyy kaikessa. perheväkivallan kohteeksi joutuneita kotitalouksia.

Kuten lähes kaikkien traumojen kohdalla, tarinani jakaminen parantaa jonkin verran paranemista itselleni, tyttäreilleni ja toivottavasti muille perheväkivallan varjossa eläville.

Tässä on oivallus siitä, kuinka pystyin vihdoin rakentamaan uudelleen itsetuntoni.

Uusia mahdollisuuksia

Uudet mahdollisuudet voivat luoda vapauden aallon. Aiemmin avioliitossamme olin hankkinut työpaikan koulutuspalveluiden ohjaajana Guantanamon sotilastukikohdassa Fleet and Family Support Centerissä. Tunteilleni osallistui toisinaan jopa 300–400 henkilöä, joskus kokonaisia ​​yksiköitä. Viihdyin innoissani rakentaa jotain onnistunutta.

Esimieheni antoivat minulle enemmän vastuuta, ja kun vuosi 2013 vierähti, huomasin urallani pienen mutkan. Ylemmän tason virkamiehet ottivat minut mukaan keskusteluihin ja päätöksiin, ja sain lukuisia tunnustuksia, erinomaisia ​​arvosteluja ja palkintoja. Se oli enemmän kuin itsetyytyväisyyttä. Tunsin olevani suorastaan ​​ylpeä itsestäni.

Olin aina tiennyt sisimmässäni, että pystyn suuriin asioihin, mutta vuosien emotionaalinen pettymys ja vaimon rooliin rajoittuminen – pahoinpidelty vaimo – olivat jättäneet minut ilman luottamusta. Vaikka tuntui, että mieheni Chris taisteli menestystäni kaikin puolin, muiden luottamus minuun auttoi työntämään minut positiiviselle tielle. Joulukuuhun 2013 mennessä toimin GTMO:n laivasto- ja perhetukikeskuksen vt. johtajana, ja silmäni olivat kiinnittäneet virallista johtajan virkaa.

Nukuin vähemmän ja kiirehdin suuren osan ajasta, mutta en olisi voinut pyytää parempaa ammatillista tukijärjestelmää ohjaamaan minua kohti ylennystäni.

Uusien ihmisten tapaaminen

Ystävyyspiirimme olivat muuttuneet täysin. Nyt kaikki lähimmät ystävämme olivat osastopäälliköitä – julkisten asioiden toimiston päällikkö, merijalkaväen johtaja ja vaimo sekä henkilöstöosaston osastopäällikkö. Emme enää viettäneet aikaa kenenkään kanssa, jota ei pidetty osastopäällikkönä, ei siksi, että tunsimme itsemme ylivoimaisiksi, vaan siksi, että olimme aina vuorovaikutuksessa näiden ylempien tasojen kanssa sekä työni että sosiaalisen verkostomme kautta. Olimme löytäneet itsemme GTMO:ssa täysin eri maailmasta.

Vaikka avioliittomme romahti alamäkeen, olin nyt osaston johtaja, jolla oli valta-asema ja ihmiset, jotka näkivät minut uudessa, erilaisessa valossa. Tapaamalla uusia ihmisiä voit maalata uuden kuvan siitä, kuka olet. 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Ei enää antaudu käytöksen hallitsemiseen

Olin tehnyt sadankahdeksankymmenen asteen käännöksen avioliitossamme verrattuna pariin vuoteen. Kun ei enää antaudu käytöksen hallitsemiseen ja syyllisyyden kantamiseen, voit keskittyä omaan elämääsi ja löytää sen, kuka todella haluat olla. 

Korkean tason asemani ei ollut minulle ongelma. Tunsin, että koulutukseni ja kova työ oikeuttavat urallani tapahtuvat muutokset. Ongelma jäi vain miehelleni. Hän yritti tunkeutua kokouksiin ja tapahtumiin, joihin hän ei kuulunut. Luulen, että hän tunsi olevansa jollakin tavalla oikeutettu.

Tämä valtataistelu, Chrisin musertunut ego ja uusi päätös elää elämäni oman onnen vuoksi aiheuttivat tuskallisimman vuoristoratamatkan, jonka olemme koskaan kohdanneet avioliitossamme. Ja konflikti sai minut turrutuksi hänen emotionaalisille huuteleilleen. Kävin yksinkertaisesti läpi liikkeet: herää, mene töihin, mene kotiin, mene nukkumaan, huuhtele ja toista. 

Olin aina tyttöjeni tukena, mutta Chrisin suhteen hymyilin julkisesti hänen "hulluna" vaimonaan. Tämä kyky astua taaksepäin ja tunnustaa, että en ollut syyllinen, auttoi minua aloittamaan polun löytääkseni "minä", jota arvostin.

Nopeasti 7 vuotta eteenpäin, olen nyt eläkkeellä valtion palveluksesta ja asun hiljaa Floridassa rakastavan perheen, koirien ja pentujen ympäröimänä. Jälkeenpäin katsottuna arvokkain neuvoni, jonka minulla on tarjota, on - olitpa sitten arvioimassa uudelleen sitä, kuka olet todella tarkoitettu olemaan, tai aloittamassa polkua löytääksesi kuka olet - älä anna muiden määritellä sinua.

Tekijänoikeus 2021. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu tekijän/kustantajan luvalla.

Kirjoittanut tämä kirjoittaja:

Häkki: True Story of Abuse, Betrayal ja GTMO

häkissä
kirjoittanut Lara M. Sabanosh

kirjan kansi: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal ja GTMO, kirjoittanut Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh opastaa lukijat läpi päätarinan esiosan – hänen myrskyisän avioliitonsa kaksikymmentä ensimmäistä vuotta Christopher Turin kanssa – hahmottelee tapahtumia, joita hän eli ne yönä, jolloin Christopher katosi Guantanamo Bayn laivastotukikohdassa. 

häkissä tarjoaa toimintakehotuksen uudistamiseen, koska se liittyy perheväkivaltaan. Lukijat monilta elämänaloilta – sotilasharrastajista perheväkivallasta selviytyneisiin, äideistä muiden valheisiin jääneisiin – pitävät Cagedia kiehtovana ja tunteellisena. Se on kattava raaka, rehellinen ja inspiroiva muistelma kuuden vuoden ajan.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona. 

kirjailijasta

kuva: Lara SabanoshLara Sabanosh varttui eri puolilla maata ja asui jonkin aikaa ulkomailla Guantanamo Bayssä (GTMO), jossa hän toimi koulutuspalveluiden ohjaajana Fleet and Family Support Centerissä ja hänestä tuli vt. johtaja joulukuussa 2013. Hän vietti suuren osan aikuisuudestaan. elämä vaimona, äitinä ja opiskelijana, valmistuen lopulta kaksi tohtorin tutkintoa.

Kuusi vuotta valmisteltu hänen uusi kirjansa, häkissä, on rehellinen ja introspektiivinen muistelma, joka kertoo kansainvälisen otsikkotarinan ennennäkemättömän toiselta puolelta. Lara on tällä hetkellä eläkkeellä valtion palveluksesta, ja hän asuu hiljaa Pensacolassa, Floridassa, rakastavan perheensä, koiriensa ja pentujensa ympäröimänä.

Lisätietoja on kohdassa LaraSabanosh.com
   

 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
vaikeudet laskujen maksamisessa ja mielenterveys 6 19
Laskujen maksuongelmat voivat heikentää isien mielenterveyttä
by Joyce Y. Lee, Ohion osavaltion yliopisto
Aikaisempi köyhyystutkimus on tehty ensisijaisesti äideillä, ja pääpaino on vähäisessä…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.