Ihmiset, joilla on BDD, voivat usein tarkistaa puutteitaan peileistä pitkin päivää. paul rushton/ Shutterstock

Näyttelijä Megan Fox jakoi äskettäin haastattelussa Sports Illustrated että hänellä on kehon dysmorfia. Videohaastattelussa Fox sanoi: "En koskaan näe itseäni niin kuin muut ihmiset näkevät minut. Elämässäni ei ole koskaan kohtaa, jossa olisin rakastanut kehoani."

Fox ei ole yksin taistelussaan. Monet muut julkkikset ovat puhuneet sairaudesta, mukaan lukien laulaja Billie Eilish ja näyttelijä Robert Pattinson. On myös arvioitu, että noin noin 2% väestöstä on sairaus.

Vaikka viime vuosina on nähty enemmän keskustelua kehon dysmorfiasta, monet ihmiset yhdistävät tilan kehonkuvaan liittyviin huoliin. Jopa termi "kehon dysmorfia" on vanhentunut, ja psykiatrit pitävät parempana termiä "kehon dysmorfinen häiriö" tai BDD.

BDD on vakava mielenterveystila, joka aiheuttaa äärimmäistä kärsimystä ja häiritsee ihmisen kykyä toimia päivittäin. Siinä on myös yksi niistä korkeimmat itsemurhaluvut kaikista mielenterveysongelmista, minkä vuoksi on niin tärkeää lisätä tietoisuutta siitä, mikä tila on.

Mikä on kehon dysmorfinen häiriö?

BDD määritellään a huoli tai pakkomielle jollakin henkilön ruumiin tai ulkonäön osa-alueella, jonka hän kokee olevan vakavasti viallinen – vaikka todellisuudessa mikään sellainen virhe ei ole muiden havaittavissa.

Monet ihmiset ovat tyytymättömiä johonkin ulkonäkönsä osa-alueeseen, mutta BDD:tä sairastavia ihmisiä syövät useita tunteja päivässä tunkeilevat ajatukset ja tunteet havaittuista puutteistaan.

Nämä havaitut puutteet aiheuttavat äärimmäistä emotionaalista ahdistusta ja merkittäviä ongelmia jokapäiväisessä elämässä. BDD-potilaat ovat liian itsetietoisia ja uskovat usein muiden olevan niin huomata, tuomita tai puhua heidän havaittu virheensä. Tämä saattaa saada heidät välttämään läheisiä suhteita ja sosiaaliset tilanteet – mukaan lukien työ ja koulu. Jotkut saattavat välttää poistumista kotoa kokonaan.

BDD-potilaat voivat myös kokea äärimmäistä inhoa, ahdistusta ja huonoa itsetuntoa sekä itsemurha-ajatuksia koska heidän havaitut puutteensa ovat niin järkyttäviä. Liiallinen toistuva käyttäytyminen – kuten peiliin tuijottaminen, liiallinen hoito, ihon poimiminen tai varmuuden etsiminen muilta – ovat myös yleisiä BDD-potilailla.

Vaikka iho, nenä, hampaat ja silmät ovat joukossa yleisimmät kiinnitykset ihmisille, joilla on BDD, painoon liittyvät huolenaiheet tai lihasten koko voi myös olla huolissaan. On myös tavallista, että BDD:tä sairastavat ihmiset ovat huolissaan useista kehon osista.

Häiriöllä on taipumus alkaa teini-iässä, mutta tilan syitä ei täysin ymmärretä. Lapsuuden traumat, ulkonäköön liittyvä kiusaaminen, genetiikka ja kemialliset epätasapainot aivoissa ovat kaikki mahdollisia. syyt.

Vaikka BDD on noin kuten yleistä miehillä kuten naisilla, miehillä voi olla todennäköisempi kehittyä lihasten dysmorfia – usko, että heidän ruumiinsa on liian pieni tai ei tarpeeksi lihaksikas. Miehet ovat myös todennäköisemmin huolissaan sukupuolielimistään kuin naiset.

Vaikka BDD vaikuttaa noin 2 %:iin ihmisistä, on todennäköistä, että todellinen esiintyvyys on korkeampi todellisuudessa. Tämä johtuu siitä, että BDD:tä sairastavat ihmiset pelkäävät usein jakaa oireitaan terveydenhuollon ammattilaisten kanssa häpeästä tai pelosta, että heitä ei ymmärretä.

Saada apua

Monet meistä tuntevat olonsa epävarmaksi joidenkin ulkonäköjensä suhteen. Mutta useimmille meistä tämä ei aiheuta äärimmäistä kärsimystä tai häiritse jokapäiväistä elämää. Haluat ehkä harkita puhua jollekin BDD:stä jos sinusta tuntuu:

• viettää vähintään tunnin päivässä miettien havaittuja ulkonäön puutteita
• huomaat, että huolisi havaittuista puutteista häiritsee päivittäistä toimintaasi
• kokea merkittävää emotionaalista ahdistusta näiden huolenaiheiden seurauksena.

On tärkeää tietää, että apua on saatavilla. Jos et ole varma mistä aloittaa, paras ensimmäinen askel on keskustella yleislääkärin tai mielenterveyslääkärin kanssa. He kysyvät sinulta kysymyksiä oireistasi, kuinka se vaikuttaa elämääsi ja onko sinulla ollut ajatuksia itsesi vahingoittamisesta. Siellä on myös mielenterveystyökalut verkossa jos sinua jännittää puhua jonkun kanssa henkilökohtaisesti.

Oireiden vakavuudesta riippuen sinulle voidaan tarjota kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), johon kuuluu työskentely terapeuttien kanssa, jotka auttavat muokkaamaan häiritseviä ajatuksia ulkonäöstä ja poistamaan ongelmallinen käyttäytyminen, kuten peiliin katsominen.

Vaikeammissa oireissa sinulle voidaan tarjota lääkitystä, kuten fluoksetiinia, joka auttaa vähentämään kognitiivisia vääristymiä ja masennusta ja ahdistusta – helpottaa päivittäistä elämääsi. Sekä CBT että lääkitys ovat tehokkaita hallita ja vähentää BDD:n oireita.

Vaikka monet ihmiset, joilla on BDD läpi kauneuskirurgiset toimenpiteet havaittujen puutteiden "korjaamiseksi", tämä harvoin onnistuu tilan hallinnassa. Vaikka henkilö tuntee olonsa paremmaksi tämän ruumiinosan suhteen jälkeenpäin, hän voi silti saada huolestuneisuutta muut kehon osat.

BDD ei tarkoita, että olisit turhamainen tai pakkomielle, eikä sinun pitäisi hävetä sitä. Kehon dysmorfinen häiriö ei todennäköisesti häviä ilman hoitoa, minkä vuoksi on tärkeää saada apua, jos sinulla on vaikeuksia.

Jos sinulla on kehon dysmorfisen häiriön oireita tai tiedät jonkun sellaisen, lisätietoja oireista ja hoidoista on saatavilla kansallinen terveyspalvelu ja Body Dysmorphic Disorder Foundation.

Author

Viren Swami, Sosiaalipsykologian professori, Anglia Ruskin University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi