Pelottavia unia? Miten tiivistää tajuttoman viestisi

1990sissa minulla oli se, mikä tuntui ongelmalliselta unelta. Uneksin, että olin solminut ebola-viruksen, joka oli heräämässä elämässäni paljon huomiota mediaan. Pelottava ja usein kuolemaan johtava virus näytti syntyneen Afrikasta; useimmat ihmiset, jotka tekivät sopimuksen, kuolivat muutamassa tunnissa.

Taudin olennaiset ominaisuudet ja ilmapiiri, jossa unelmoin sairastun, ovat keskeisiä ymmärtäessäni unta. Kuten tiedotusvälineissä kuvataan, ebolaan sairastuneet kuolivat tyypillisesti massiivisesta verenhukasta; niiden verisuonet heikentyivät ja puhkesivat aiheuttaen massiivista verenvuotoa. Ilmeisesti lääkärit eivätkä epidemiologit eivät ymmärtäneet viruksen leviämistä, mutta se näytti leviävän nopeasti.

Ensi silmäyksellä tämä unelma saattaa tuntua hälyttävältä. Mutta unen merkittävä piirre oli, että siinä asuin. Sen lisäksi, että selvisin viruksesta; Palasin terveyteni.

Hälyttävän unelman ymmärtäminen

Ymmärtääksesi tämän unen, laitoin sen tarinan muutamaan yksinkertaisiin lauseisiin välittämään mitä tajuton todella sanoi. Ajattelin ensin, että ebola-virus oli kauhea kuolema, täydellinen haavoittuvuus ja jotain, johon ei ollut tunnettua parannuskeinoa. Mutta unelma osoitti minulle, että vaikka minun täytyisi kokea kauhistuttavia kokemuksia, voisin selviytyä niistä ja parantua. Unelman perussanoma oli seuraava: Jos voin voittaa jotain niin kauheaa kuin ebola-virus ja toipua siitä, voin hallita ja toipua heräämiseni paineista.

Ja tämä on ydin tajuttomasta viestistä. Toisin sanoen, mikä on tajuttomanne sanomasi unessa? Jos esimerkiksi uneksit, että asut hyvin pienessä ja ahtaissa tiloissa, mikä on tajuton sananne, joka liittyy nykyiseen heräämisellesi?

Käytä tervettä järkeä lähestymistavassasi ja älä ylistä viestiä; älä anna vasemman aivosi ottaa haltuunsa. Älä ole liian kirjaimellinen ja vastaa ajattelemalla, kuinka suuri tai pieni todellinen talo on heräävässä elämässä. Muista: Unelma ei ole kirjaimellinen.


sisäinen tilausgrafiikka


Unelma, että elät klaustrofobisessa tilassa, voi olla unen tapa varoittaa teitä siitä, että sinusta tuntuu olevan ahdas elämässäsi, että sinulla ei ole tarpeeksi tilaa ja aikaa. Talosi unessa voi edustaa suhdetta, urasi, ajatuksiasi tai ajattelutapojasi tai muita "tiloja", joihin sinä tunnet tunnelmanne. Unelmasi vain valitsi edustaa näitä "tiloja" elämässänne talona, ​​koska symbolisesti katsottuna talo on siellä, missä suurin osa meistä elää elämäämme.

Yhteenveto tajuttomasta viestistä voi aluksi olla hankalaa, mutta olla kärsivällinen itsesi kanssa. Kaikki näennäiset puuttuvat selitykset johtuvat siitä, että nämä viestit annetaan sinulle uudella kielellä - symbolien kielellä, oikean aivojen, tajuttoman kielellä. Kun yrität ymmärtää näitä viestejä vasemman aivosi kanssa, otatte ne kirjaimellisesti.

Siksi tulkitsemme katastrofin unelmia yksinkertaisesti varoituksina tulevista uhista. Mutta tämä sulkee pois mahdollisuuden ymmärtää ja ohjata näitä unelmia meille. Meidän tuntemuksemme (ja taipumus suosiota) vasemman aivojen tulkinnoista voi johtaa virheelliseen suuntaan.

Pyrimme käyttämään kirjaimellisia menetelmiä ymmärtämään tajuttomasti syntymättömät sanomat, kun se, mitä meidän pitäisi tehdä, on oppiminen, harjoittaminen ja symbolien kielen hallitseminen. Muista, että vasemmassa aivoissa 1 + 1 on aina ja voi olla vain 2; oikeassa aivoissa 1 + 1 on vain ehdotus lukemattomille mahdollisuuksille.

Näiden mahdollisuuksien ymmärtäminen ja omaksuminen on olennainen opetus unien tulkinnasta. Joka ilta tajuton tajuttomuus puhuu unelmissasi ja tarjoaa sinulle hämmästyttäviä, hyödyllisiä neuvoja, jotka ymmärtämisen ja toiminnan perusteella voivat parantaa ja parantaa elämääsi nopeasti. Mutta näihin viesteihin ei pääse loogisen vasemman aivon kautta; jotta voit käyttää niitä, sinun on opittava symbolisen oikean aivojen kieli.

Jos asiat eivät näytä järkevältä heräämisen mielessäsi, voit selvittää niiden merkityksen lisäämällä juoksevuutta, jolla siirrytte tietoisten ja tiedostamattomien maailmojesi välillä. Näin opit käyttämään tehokkaammin aivojen 95-prosenttiosuutta, joka esiintyy tajuttomassa.

Dream Varoitukset

Koska tarinat ovat usein parhaita opettajiamme, jaan unelmia keinona selittää kuinka tiivistää viesti alitajunnastasi. Unet, jotka saattavat vaikuttaa ennakoivilta, voivat silti olla merkityksellisiä nykyisessä valvetilassa. Yksi merkittävä esimerkki tästä on unelma, jonka koki Israelissa asuva lääkäri, joka unelmoi olevansa autiomaassa, pukeutuneena sotilaan univormuun ja seisomaan armeijan kanssa.

Herätessään hän oletti ensin - oikein, kuten kävi ilmi -, että uni oli ennakoiva, ja kertoi vaimolleen, että he menevät taas sotaan. Mielenkiintoista tässä unessa on kuitenkin se, että tämä tieto ei pelottanut häntä; hän pystyi hyväksymään sen ja valmistautumaan vastaavasti. Siksi uni ei ollut hyödyllinen vain ennusteena, vaan myös suuntaa hänen heräävälle elämäänsä.

Tuolloin tämä mies koki unelmansa, hän oli syvästi tyytymätön hänen avioliittoonsa. Unessa hän näki aavikon - kuivaa maisemaa, joka ei kyennyt ravitsemaan kukkia tai puita - ja sota - konfliktin symboli. Niinpä, kun unelma oli ennustava yhdellä tasolla - sota, itse asiassa, tuli - se oli myös symbolinen esitys konfliktista, jota hän pysyi ensisijaisessa suhteessaan, ja varoitus siitä, että suhde ei ollut ravitseva hänen sielulleen.

Vaikka sodan esiintyminen saattaa näyttää vahvistavan hänen olettamuksensa siitä, että unelma oli ennustava, se voi vain olla spekulaatiota. Ei ole kyseenalaista, että unelma kuvastaa symbolisesti todellisia tilanteita, jotka muodostivat hänen päivittäisen heräämisensä.

Tässä on toinen esimerkki. Äskettäin ystäväni tytär alkoi toistuvasti haaveilla, että hänen kumppaninsa huijasi häntä. Kun hän heräsi näistä unelmista, hän oli käytännössä halvaantunut, koska hän ei voinut hyväksyä tätä mahdollisuutta emotionaalisesti. Hänen kumppaninsa oli aina uskomattoman tukeva ja uskollinen hänelle.

Heräävässä elämässä hän ei koskaan epäillyt hänen uskollisuudestaan. Mutta itse asiassa unessa ei ollut mitään tekemistä hänen kumppaninsa kanssa. Pikemminkin se oli ahdistuneisuus unelma, jossa hänen kumppaninsa, joka edusti elämässään luotettavinta ja luotettavaa hahmoa, epäonnistui, ja jätti yksinäisen ja haavoittuvan. Tästä syystä hyödyllinen kysymys tulee: Missä heräävässä elämässä hän tunsi epävakautta, yksinäistä ja haavoittuvaa?

Älä tee siitä mitään virhettä: Tällaisia ​​kysymyksiä voi olla hyvin vaikea käsitellä. Edessään pelottavaa tai häiritsevää unelmaa ja tärkeämpää on, että unelma edustaa asioita, jotka voivat olla hyvin pelottavia, kun olet hereillä. Siksi on tärkeää, että unelma istuu jonkin aikaa ennen kuin aloitat sen tulkinnan.

Älä yritä työskennellä pelottavan unelman kanssa heti, kun heräät; palaa siihen myöhemmin, kun olet rauhallinen. Kun heräät pelottavasta tai häiritsevästä unelmasta, limbinen järjestelmäsi on asettanut ilotulitteita. Olet taistelu- tai lentotilassa; sydämesi on kilpaillut; lihakset supistuvat; ahdistus ja pelko ovat teille ylivoimaisia. Sinun täytyy rauhoittua ennen kuin teet unelmateoksen päästäksesi aivojesi ylemmille alueille. Pelon tunne on kunnossa; mutta sen ylittäminen on tärkeää.

Ystäväni tyttären unelma näyttää osoittavan, että hänen heräävässä elämässään tapahtuu jotain, joka saa hänet tuntemaan epävakauden uhkaavan. Itse asiassa hänet oli hiljattain erotettu työpaikasta toistuvan myöhästymisen takia useista varoituksista huolimatta. Hän oli aloittanut uuden työn, mutta unelma jatkui, luultavasti siksi, että hän ei kiinnittänyt huomiota joihinkin käyttäytymisiin, jotka olivat johtaneet hänen menneisiin traumoihinsa. Nämä samat käyttäytymismallit, koska hän jatkoi niiden sivuuttamista, jatkuivat edelleen mallina heräävässä elämässään. Ainoa tapa estää heitä oli ottaa vastuu heistä.

Uuden työpaikan löytäminen sai hänet tilapäisesti paremmaksi, mutta hänen oli todella tehtävä kohdata itsessään ne ominaisuudet, joita oli muutettava, jotta hän voisi luoda erilaisia ​​tuloksia. Hänen unelmansa kertoi hänelle, että on äärimmäisen tärkeää aloittaa työ ennaltaehkäisyn puolesta välittömästi. Hänen toistuva unelmansa - toistuva viesti tajuttomalta - kehotti häntä tekemään jotain käyttäytymisensä puolesta, jotta hänen ei tarvitse toistaa jatkuvasti stressaavia, epävakauttavia kokemuksia.

Painajaiset

Painajaiset itsessään voivat tuntua stressaavilta, epävakauttavilta kokemuksilta. Siksi emme joskus, kun heräämme painajaisista, haluamme katsoa niitä liian tarkasti. Emme ehkä halua edes mennä takaisin nukkumaan, koska pelkäämme, että voimme liukastua takaisin painajaiseen. Tämä johtuu siitä, että painajaiset käsittelevät usein jotain itseämme tai elämäämme, jota emme halua päättäväisesti kohdata. Sinun on kuitenkin muistettava, että niin kauan kuin et vastaa oveen, unelmasi koputtavat vain kovemmin ja sitkeämmin. Jos vastaat, jos saat viestin, voit helpottaa painajaisen paluuta.

Minun ystäväni kertoi minulle toistuvasta painajaisesta, josta hän heräsi hikoilua, hänen sydämensä kilpaillessaan, pelkäsi jopa päästä sängystä. Unelmassa hänellä oli tunne, että hän jätti ruumiinsa ja huiman talonsa läpi. Matkansa aikana hän näki pelottavia varjoja ja kuuli demonisia, maniakaalisia nauruja. Hän nimesi unelmaksi ”Noituus”. Mikä on noituus? Se on tapa hallita ympäristöä, kehoa tai joskus ihmisiä.

Jatkokeskustelun jälkeen ystäväni pystyi pääsemään tajuton viestin ytimeen. Hän pelkäsi ulkoisten voimien - esimerkiksi ongelmallisen talouden - hallinnan, mutta hän tunsi myös olevansa liian hallitseva muita. Tämän oli hänelle vaikea tunnistaa, mutta kun hän oli tehnyt, hän pystyi ryhtymään toimiin vastatakseen pelkoihinsa (konkurssin julistaminen, tiukemman budjetin asettaminen), mikä auttoi häntä myös mukavammin luopumaan kokeilemastaan ​​kontrollista. käyttää pariaan. Tosiaan, hänen stressitaso laski ja uni pysähtyi.

Toisessa esimerkissä ystävä muistutti painajaisesta, jonka hän oli ollut lapsuudesta lähtien. Hän haaveili, että hän makaa sängyssä ja tarvitsi epätoivoisesti hätäuloskäyntiä lähistöllä. Hän ei kuitenkaan voinut näyttää ulos sängystä riippumatta siitä, kuinka kovaa hän yritti. Joka kerta, kun hän yritti nousta ylös ja mennä oveen, hän tunsi, että hän meni takaisin vuoteeseen. Hän nimesi unelmaksi ”Paniikkiksi”. Ja kuten kävi ilmi, tämä yksinkertainen, yhden sanan otsikko oli avain sen viestin vapauttamiseen.

Paniikki on kokemus kuolevaisuudessa kauhistuneena siihen pisteeseen, että menettää kontrollin kehosta ja mielestä. Se on pelko raaka-muodossa. Koska tämä unelma oli jatkunut koko elämänsä ajan, pyysin ystäväni kuvailemaan hänen elämänsä ajankohtaisia ​​tapahtumia silloin, kun hän alkoi ottaa unelmansa ja harkita hänen nykyistä mielentilaansa.

Kun hän katsoi taaksepäin, hän muisteli pelossaan koko ajan. Hänen isänsä joi paljon ja oli usein väkivaltaista, joten hänen elämässään oli jatkuvasti konflikteja. Kun hän kaivautui syvemmälle unissaan symboleihin, hän ymmärsi, että ovi merkitsi tapaa paeta lapsuuden pelkojaan - "hätäuloskäynti" tai reitti poistumiselle katastrofin sattuessa. Haavoittuvassa asemassa olevan lapsen todennäköisin pakenemiskeino oli todennäköisesti irtautuminen tai kuolema. Se, että hän ei päässyt ovelle, oli kuitenkin tajuton symboli tapa kertoa, että hänen sielunsa piti häntä siellä, missä hän oli, koska ei ollut vielä hänen aika lähteä.

Nämä unet, jotka voivat tuntua niin pelottavilta, välittävät usein tärkeitä ja tukevia viestejä. Edellä kuvatussa unessa viesti oli seuraava: Niin paljon kuin paetietkin saattavat tuntua houkuttelevilta, on tärkeää selviytyä, pysyä yhteydessä elämään ja kestää. Tietenkään tämä ei ole helppo asia kohdata.

Oman turvallisuustason ylläpitäminen

Lapsuudessa koetut muistelmat ja pelot ovat usein niin eloisia, että ne voivat vaikuttaa meihin hyvin aikuisuuteen. Oman turvallisuustuntemuksen säilyttäminen on tärkeää, joten kun tulet järkyttämään tai pelkäämällä samalla haaveilemalla, keskeytä ja harkitse, mitä unelma laukaisee ja vastustaa sitä nykyisillä kokemuksillasi, muistuttamalla itseäsi, että olet turvallinen juuri nyt ja on kunnossa.

Kun esimerkiksi huomasin ystäväni ahdistuneisuuden, muistutin häntä ja vakuutin hänelle, että hän oli nyt turvallinen. Sitten keskustelumme kääntyi voimakkaaseen kiitollisuuteemme siitä, että olimme siellä, missä olimme elämässämme - kuinka ihana se oli olla viisikymmentä eikä viittä, ja olla turvallisia omassa kodissamme, jota ympäröivät rakkaus ja tuki, täysin valtuutetut elämässä.

Voit verbalisoida, nimetä ja kohdata pelkoja, joita kohtaat unelmiesi kohdalla, että voit pitää nämä pelot - ja ne toistuvat unet - palaamasta, koska kun kohtaat pelon, unelma on täyttänyt tehtävänsä.

Tekijänoikeus 2017: Doris E. Cohen, Ph.D.
Painettu julkaisijan luvalla 
Hampton Roads Publishing Co. 
Punaisen pyörän Weiserin etäisyys redwheelweiser.com

Artikkelin lähde

Unelmoi aivojen molemmista puolista: Tutustu yön salaisiin kieliin
Doris E. Cohen, Ph.D.

Unelmoi aivojen molemmista puolista: Löydä Doris E. Cohenin salaisen kielen tohtoriUnelma ei ole vain valkoista melua tai jotain, joka tapahtuu sinulle nukkuessasi. Unet ovat tajuttomanne salainen kieli. Vuosien kliinisen kokemuksen ja Freudin tuntemuksen, myytin ja pyhien kirjoitusten pohjalta Cohen esittelee ohjelmaa, jonka tuloksena elämä on runsaasti, tekstuuri ja itsetuntemus.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan ja / tai lataa Kindle-versio.

kirjailijasta

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, on ollut kliininen psykologi ja psykoterapeutti yksityisessä käytännössä yli 30-vuosien ajan. Hänen lähestymistapansa käyttää hoitoa, hypnoterapiaa, menneen elämän regressioita ja unelma-analyysiä. Sertifioitu parantaja, metafyysinen intuitiivinen ja kommunikaattori valojen oppaiden ja enkelien kanssa, Doris on antanut enemmän kuin 10,000-lääketieteellisiä, henkisiä ja suhdelukuja. Hän on myös tehnyt lukuisia työpajoja ja luennoinut kansallisesti ja kansainvälisesti.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon