{vembed Y = eNdiqh7gQcg}
Kertonut Marie T. Russell. Kuva Willgard Krause

Seuraava lause on tärkein asia, joka minun on sanottava unista ja unelmoinnista: UNEN JÄLKEEN SEN TULEE MUISTIKSI!

Tämä on avain unelmiesi hallintaan.

Painajaisesta seikkailuun

Olennainen tekijä, joka tekee unelmasta painajaisen, on avuttomuuden tunne sellaisten tapahtumien edessä, joita et voi hallita. Jos pystyt tekemään jotain näistä tapahtumista, mikä poistaa avuttoman tunteen, niin samasta unelmasta tulee seikkailu eikä painajainen.

Painajainen tapahtuu vain silloin, kun olet jonkinlaisen raskaan stressin alla, ja stressi kääntyy kehoon lihasjännityksenä. Kun jännitys on riittävän voimakas, se voi häiritä kehon toimintoja, ja tämä voi herättää jonkinlaisen viskeraalisen pelon, joka aiheuttaa painajaisen tai jopa sarjan painajaisia.

Kun jännitys poistetaan millään tavalla, painajaiset lakkaavat. Jos tarpeeksi jännitteitä toistuu, jopa muistamalla painajaiset, samat tai erilaiset painajaiset voivat tapahtua uudelleen tai aiheuttaa pelkoa ja avuttomuutta valvetilassa.

Jatka artikkelin lukemista osoitteessa InnerSelf.com

Artikkelin lähde

Dreaming Techniques: Työskentely Night Dreams, Daydreams ja Liminal Dreams kanssa
kirjoittanut Serge Kahili King

kirjan kansi: Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams, and Liminal Dreams, kirjoittanut Serge Kahili KingUnelmat voivat muuttaa elämäämme syvällisin ja konkreettisin tavoin. Tässä unelmataiteen hallinnan oppaassa tohtori Serge Kahili King tutkii tekniikoita, joilla unelmien voima voidaan hyödyntää parantamiseksi, muuttamiseksi ja todellisuuden kokemuksen muuttamiseksi. Perustuen analyysiinsa yli 5,000 omasta unelmastaan ​​sekä opiskelijoiden ja asiakkaiden unelmista hänen lähes 50 vuoden kliinisestä työstään hän tutkii, minkä tyyppisiä unia meillä on, kuinka muistaa ne paremmin, miten hyödyntää niitä. heitä parantamaan terveyttämme ja hyvinvointiamme ja miten niitä voidaan tulkita. Kirjassa tutkitaan myös unelmia perusteellisesti, mukaan lukien fantasia, ohjattu kuvankäsittely, meditaatio, visio ja etäkatselu, ja se tarjoaa tekniikoita unelmien käyttämisestä parantamiseen, oivallukseen ja luovuuteen. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona. 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.

kirjailijasta

kuva Sergei Kahili Kingistä, Ph.D.Tohtori Serge Kahili King on kirjoittanut monia huna- ja havaijilaisen shamanismin teoksia, mukaan lukien Kaupunkien shamani ja Välitön paraneminen. Hänellä on psykologian tohtorin tutkinto, ja Kauain Kahili-perhe sekä afrikkalaiset ja mongolilaiset shamaanit ovat kouluttaneet shamanismia. Hän on Huna Internationalin, voittoa tavoittelemattoman maailmanlaajuisen henkilöiden verkoston, joka on omistautunut maailman parantamiseksi, toimitusjohtaja. Hän asuu Havaijin Big Islandilla. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa http://www.huna.net/