Unien tulkinta

Painajaisten tai pelottavien unien muuttaminen miellyttäviksi kokemuksiksi (video)


Kertonut Marie T. Russell. Kuva Willgard Krause

Seuraava lause on tärkein asia, joka minun on sanottava unista ja unelmoinnista: UNEN JÄLKEEN SEN TULEE MUISTIKSI!

Tämä on avain unelmiesi hallintaan.

Painajaisesta seikkailuun

Olennainen tekijä, joka tekee unelmasta painajaisen, on avuttomuuden tunne sellaisten tapahtumien edessä, joita et voi hallita. Jos pystyt tekemään jotain näistä tapahtumista, mikä poistaa avuttoman tunteen, niin samasta unelmasta tulee seikkailu eikä painajainen.

Painajainen tapahtuu vain silloin, kun olet jonkinlaisen raskaan stressin alla, ja stressi kääntyy kehoon lihasjännityksenä. Kun jännitys on riittävän voimakas, se voi häiritä kehon toimintoja, ja tämä voi herättää jonkinlaisen viskeraalisen pelon, joka aiheuttaa painajaisen tai jopa sarjan painajaisia.

Kun jännitys poistetaan millään tavalla, painajaiset lakkaavat. Jos tarpeeksi jännitteitä toistuu, jopa muistamalla painajaiset, samat tai erilaiset painajaiset voivat tapahtua uudelleen tai aiheuttaa pelkoa ja avuttomuutta valvetilassa.

Jatka artikkelin lukemista osoitteessa InnerSelf.com

Artikkelin lähde

Dreaming Techniques: Työskentely Night Dreams, Daydreams ja Liminal Dreams kanssa
kirjoittanut Serge Kahili King

kirjan kansi: Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams, and Liminal Dreams, kirjoittanut Serge Kahili KingUnelmat voivat muuttaa elämäämme syvällisin ja konkreettisin tavoin. Tässä unelmataiteen hallinnan oppaassa tohtori Serge Kahili King tutkii tekniikoita, joilla unelmien voima voidaan hyödyntää parantamiseksi, muuttamiseksi ja todellisuuden kokemuksen muuttamiseksi. Perustuen analyysiinsa yli 5,000 omasta unelmastaan ​​sekä opiskelijoiden ja asiakkaiden unelmista hänen lähes 50 vuoden kliinisestä työstään hän tutkii, minkä tyyppisiä unia meillä on, kuinka muistaa ne paremmin, miten hyödyntää niitä. heitä parantamaan terveyttämme ja hyvinvointiamme ja miten niitä voidaan tulkita. Kirjassa tutkitaan myös unelmia perusteellisesti, mukaan lukien fantasia, ohjattu kuvankäsittely, meditaatio, visio ja etäkatselu, ja se tarjoaa tekniikoita unelmien käyttämisestä parantamiseen, oivallukseen ja luovuuteen. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona. 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja.

kirjailijasta

kuva Sergei Kahili Kingistä, Ph.D.Tohtori Serge Kahili King on kirjoittanut monia huna- ja havaijilaisen shamanismin teoksia, mukaan lukien Kaupunkien shamani ja Välitön paraneminen. Hänellä on psykologian tohtorin tutkinto, ja Kauain Kahili-perhe sekä afrikkalaiset ja mongolilaiset shamaanit ovat kouluttaneet shamanismia. Hän on Huna Internationalin, voittoa tavoittelemattoman maailmanlaajuisen henkilöiden verkoston, joka on omistautunut maailman parantamiseksi, toimitusjohtaja. Hän asuu Havaijin Big Islandilla. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa http://www.huna.net/
 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.