Tutustu kaksikymmentä käyttäytymistä, jotka tuhoavat suhteen - sekä kaksikymmentä käyttäytymistä, jotka tukevat suhdetta.

Kaksikymmentä käyttäytymistä, jotka tukevat suhteita

1. Kerro kumppanillesi, mitä haluat.

2. Ota vastuu omien tarpeiden ja toiveiden täyttämisestä.

3. Anna kumppanisi olla vastuussa omien tarpeidensa ja toiveidensa täyttämisestä.

4. Hyökkää ongelma, ei henkilö.

5. Ota vastuu tarvittavien muutosten tekemisestä tai neuvottelemisesta.

6. Esitä kysymyksiä varmasti, että ymmärrät, mitä kumppanisi on sanonut.

7. Pysy rauhallisena.

8. Ilmaise viha kunnioittavasti.

9. Vältä väärinkäyttöä; harkita neuvontaa, jos väärinkäytökset ovat laaja-alaiset suhteessa.

10. Kunnioita kumppanisi yksilöllisyyttä.

11. Käytä aktiivisia kuuntelutaitoja.

12. Anna kumppanin suorittaa ajatuksensa ennen vastausta.

13. Valitse yksityinen aika kommunikoida ja neuvotella.

14. Osoita kunnioitusta itsellesi ja kumppanillesi huolehtimalla hygieniastasi.

15. Ota yhteyttä ja ratkaise ongelmasi lähteessä.

16. Opettakaa kumppanillesi suhteesi alusta, rajasta ja odotuksista.

17. Kerro kumppanillesi, mitä haluat, ja neuvotella ratkaisuista.

18. Ole rehellinen ja pidä lupauksesi.

19. Keskustele haluamistasi kumppanisi kanssa.

20. Tukea ja rohkaise kumppaniasi ilmoittamaan ja neuvottelemaan omia tarpeitaan ja toiveitaan.

Kaksikymmentä käyttäytymistä, jotka tuhoavat suhteet

1. Kerro kumppanillesi, mitä tehdä.

2. Toimi kuten kumppanisi lapsi.

3. Toimi ikään kuin olisit kumppanisi vanhempi.

4. Hyökkää kumppania pikemminkin kuin ongelmaa.

5. Syötä kumppani.

6. Vastaa ennen kuin ymmärrät, mitä sanottiin.

7. Ole hysteerinen.

8. Ole vihamielinen.

9. Käytä alentavia sanoja ja väärinkäyttöä.

10. Kohtele kumppaniasi hallussa.

11. Vältä silmäkosketusta, kun kumppani puhuu.

12. Keskeytä usein, kun kumppani puhuu.

13. Arvostele kumppaniasi, erityisesti julkisesti.

14. Ohita oma henkilökohtainen hygieniasi.

15. Ota stressisi kumppanisi puoleen.

16. Älä kerro kumppanillesi rajoistasi.

17. Odota kumppanisi lukevan mielesi.

18. Lie, pettää ja rikkoo lupauksia kumppanillesi.

19. Olla suhteessa.

20. Estä kumppani saamasta harrastuksia, ulkopuolisia etuja tai ystäviä.

Tämä artikkeli on otettu:

Jos tämä on rakkautta, miksi olen niin yksinäinen?
Helene C. Parker ja Doreen L. Virtue.

Painettu julkaisijan luvalla © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

Info / Tilaa tämä kirja.

kirjailijasta

Helene C Parker, Ph.D., on tunnettu psykoterapeutti, joka on erikoistunut suhdehoitoon. Hän on kohdellut monia yksilöitä ja pariskuntia avioeroa, avioeroa ja avioeroa edeltävässä hoidossa. Hän on saanut paljon palkintoja työstään, mukaan lukien Kalifornian osavaltion kunnianosoitus hänen neuvontatyöstään naispuolisten vankien kanssa, jotka ovat syyllistyneet intohimoihin. Lämmin, dynaaminen, ammattimainen puhuja, Dr. Parker, saa usein pysyviä ovaatioita yleisöltä.

Liittyvät kirjat

at

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.