Antautua rakkaudelle, sinun täytyy kiinnittää huomiota mihinkään omiin tunteisiin, tunnelmiin tai ajatuksiin, jotka saattavat johtaa sinuun toimimaan vähemmän rakastavilla tavoilla. Saatat joutua luopumaan ylpeydestä, itsetietoisuuden tunne tai tarve saada tie, tuntea itsensä ylivoimaisemmaksi tai voidakseen vallata muita. Haluat päästää irti niistä tunteista, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vähemmän, huonommaksi tai epäileväksi. Haluat kouluttaa itseäsi ajattelemaan muita positiivisilla tavoilla, vaikka sinusta tuntuu, että he ovat vahingoittaneet sinua. Haluat tuoda harmoniset olosuhteet puheesi, tekojesi ja ajatuksenne kautta.
Tutustu muihin reaktioihin, jotka saattavat sisältää pienintäkään halua satuttaa heitä. Katso mielialaasi ja tunteitasi, jotta voit silti olla rakastava muille, vaikka olisit kokeneet negatiivisia tunteita itse. Anna antautua rakkaudelle ja reagoi ympärilläsi oleviin ystävällisyyteen. Palauta useita kertoja, kun olet tehnyt tämän, ja kuinka hyvä tuntui itsestäsi myöhemmin.
Mitä jos se näyttää Joku yrittää satuttaa sinua?
Kun sinusta tuntuu, että muut ovat vahingoittaneet sinua, saatat joutua vahingoittamaan heitä vastineeksi. Aluksi saatat haluta, että toiset tuntevat kipua, jonka sinusta tuntuu, kun he ovat hyökänneet, arvostelleet, eivät arvostaneet, hylänneet, väärin ymmärtäneet tai pettäneet sinua. Kun sinusta tuntuu, että muut loukkaantuvat, saatat haluta reagoida vihaan, vetää pois rakkautesi tai taistella jollakin tavalla.
Jos näyttää siltä, että joku yrittää satuttaa sinua, aloita tunnustamalla ja tuntemalla kipua. Älä pakota itseäsi tuntemaan ja toimimaan rakastavilla tavoilla, ennen kuin olet muuttanut kipua. Nosta tunteita, jotka tunnet olosi aurinkoplexus-keskuksestasi sydämesi keskukseen, jotta voit tuntea rakkauden rauhallisuuden. Ajattele aikoja, joihin olette reagoinut rakkaudessa, vaikka toisten loukkaaminen tuntui perustellulta, kun he kohtelivat sinua.
Hyväksy itsesi joka kerta, kun valitset vastauksen rakkauteen, vaikka toiset toimivat epämiellyttävillä tavoilla. Lisäksi anna anteeksi itsellesi ne ajat, jolloin et voinut tai ei halunnut toimia rakastavasti.
Yhdistäminen sieluun
Kun olet yhteydessä sieluun, voit tuntea sielun myötätunnon. Ymmärrät, että jotkut ihmiset eivät osaa olla ystävällisiä tai huomaavaisia. He eivät oikeastaan reagoi sinulle; he reagoivat omiin pelkoihinsa ja menneisyyteen. Ihmiset toisinaan sanovat tai tekevät haittaa, koska he eivät tunne itseään hyvin. Sielusi ei koskaan loukkaa; se ymmärtää, että mikä tahansa muu, joka tuntuu epämiellyttävältä, heijastaa sitä, kuka he ovat, ei kuka olet.
Oletko viime viikkojen aikana edes vähäisimmällä tavalla halunnut satuttaa toista henkilöä? Miksi sinusta tuntui näin? Olitko huonossa tuulessa tai vahvojen tunteiden otteessa? Vai olisitko toisen henkilön voimakkaat tunteet? Luulitko, että toinen henkilö yritti loukata tai satuttaa sinua? Kiinnitä huomiota asioihin, jotka laukaisevat sinut odottamattomista reaktioista.
Lopeta ennen reagointia
Pysäytä ennen kuin reagoi vahingollisesti. Ota aikaa rakastaa ja kunnioittaa tunteitasi. Älä yritä puhua itsestäsi epämiellyttävistä tunteista. Rakasta tunteitasi, kuuntele heitä, tuntekaa heidät ja nosta ne sitten sydämeesi, jotta ne muuttuisivat rakkaudeksi.
Ota aikaa pois suhteesta tai luo fyysistä etäisyyttä, kunnes voit vastata rakkaudella. On parempi olla erilleen jonkin aikaa, kun muutat tunteitasi, kuin olla yhdessä ja toimia epämiellyttävillä tavoilla. Odota vastaamista, kunnes voit tehdä niin tavalla, joka kunnioittaa molempia.
"Nyt valitsen rauhan ja rakkauden"
Jos yrität pysyä rauhallisena ja rakastavana, mutta löytää itsesi vastaamaan ihmisten huonoja tunnelmia ja toimimalla vahingollisilla tavoilla, älä tunne heikkoutta, ajattele olevasi uhri, tai syyttää toista henkilöä "antamasta" pahaa energiaa. Anteeksi itsellesi, ettei vielä ole valaistunut! Nosta aurinkoplexus-energia sydämesi keskukseen ja tunne sielun rakkauden rauhallisuus. Ajattele aikoja, jolloin olet pysynyt keskitetyssä ja tasapainossa muiden ihmisten negatiivisen energian ympärillä. Vahvista, että sinulla on valta valita, miten haluat tuntea.
Jos ympärilläsi olevat ihmiset ovat vahvojen tunteiden, sielun yhteyden ja mielessäsi sielunne ja sielunsa takana. Ennen kuin puhut tai teet, saatat sanoa jotain itsellesi, kuten "Nyt valitsen rauhan ja rakkauden". Pidä aurinkoplexusenergian nostaminen sydämesi keskukseen antaaksesi kaikki halu reagoida epämiellyttävällä tavalla. Se vie suurta itsetuntemusta ja jatkuvaa huomiota olla jatkuvasti rakastava ja poista kaikki halu satuttaa. Muiden loukkaaminen on yksi suurimmista haasteista ja tärkein askel sydämesi keskusten herättämiseksi.
Transform Anger Soul Love -palvelulla
Antautua rakastamaan sinun täytyy vapauttaa vihaa. Viha voi olla yksi haastavimmista muunnelmista. Se on taisteluosuus taistelusta / lentovastauksesta. Pelko on "lennon" osa.
Viha on monien erottavien tunteiden, kuten ärsytyksen, ylivoimaisen tunteen tai vanhurskauden, itsetunnon ja jopa masennuksen, juuret, joka on vihaa kääntynyt sisäänpäin itseensä. Lähes jokainen tuntee jonkin verran vihan monta kertaa päivässä. Tämä voi olla itsetuho, viha yhteiskunnassa, viha ihmisille, jotka vastustavat sitä, mitä uskotte, tai vihaa ystäville ja rakkaimmillesi. Ajattele tunteita tänään. Milloin päätit tuntea vihaa, jos ollenkaan?
Viha on voima, energia, joka voi siirtää sinut pois niistä asioista, joita olet vihainen. Joskus viha voi olla hyödyllinen, kuten silloin, kun se motivoi sinua jättämään sinulle haitallisen tilanteen. Kun kehität, sinun ei enää tarvitse voimakkaita tunteita voidaksesi ajaa sinut toimintaan. Tulet toimimaan sielusi rauhallisesta, rauhallisesta viisaudesta.
Vihaan reagoiminen vie pois todellisen voimasi. Vain silloin, kun puhut tai teet sielunne rauhallisesta, laajasta ja rakastavasta näkökulmasta, tuntuu hyvältä tekoistasi ja sanoistasi. Kun teet sielun rakkauden, koet todellista voimaa - rakkauden voimaa, maailman voimakkainta energiaa.
Pysäytä ja kuittaa vihasi
Aloita tunnistaminen, kun olet vihainen. Joskus päätät tuntea vihaa, kun olet muiden vihassa. Kun sinusta tuntuu viha, joka ei ole oikeassa suhteessa tilanteeseen, saatat reagoida aikaisempaan kipuun, jota et ole vielä ratkaissut. Saatat tuntea vihaa, koska olet poissa maailmankaikkeudesta tai tuntuu pahalta itsestäsi tai elämästäsi. Tai saatat tuntea vihaa, koska uskot, että muut eivät ole kohdelleet sinua sellaisena kuin sinun pitäisi hoitaa.
Pysäytä ja tunnista vihanne hetkestä, jolloin se syntyy. Älä syytä muita sen aiheuttamisesta. Jos sinusta tuntuu vihaisena, liity sielusi kanssa lisääksesi haluasi rakastaa. Nosta aurinkoplexuksen energia sydämesi keskukseen. Rentoudu sielun rakkauden rauhallisuuteen. Anna energian virrata pääkeskukseen ja laajentaa rakkauden ykseydeksi. Koe sielun viisaus, myötätunto ja ymmärrys.
Voit tuntea rakkauden seesteisyyttä myös silloin, kun olet ihmisten ympärillä, jotka ovat vihaisia, hyökkääviä, puolustavia ja toimivia niiden ratkaisemattomasta aurinkoplexuskeskuksesta. Valitse, miten haluat tuntea, millaisia tunteita, ajatuksia tai energiaa olet.
Onko sinulla mitään piilotettua tai ei-niin piilotettua vihaa? Nosta aurinkoplexuksen energia sydämesi keskukseen. Sielun yhteys ja säteilevät sielunne hyväksymistä, läpinäkyvyyttä ja ehdotonta rakkautta. Saatat sanoa: "Annan itselleni vihaa, joka minulla on, ja otan vastuun omasta elämästäni."
Valitse, ettet ole uhri. Sen sijaan vahvista, että sinulla on valta luoda haluamaasi elämää. Muista aika, jolloin muutit vihasi ja toimitte rauhalliselta, rakkaalta ja rakastavalta valtiolta. Mieti, kuinka hyvä tuntui itsestäsi. Vihan muuttaminen on tehokas askel, joka luo myönteisiä muutoksia suhteisiisi itsesi ja muiden kanssa.
Vapauta ärsytys ja tarjoa sen sijaan rakkautta
Ärsytys on voimakas tunne, jota voivat kokea ihmiset, joiden aurinkoplexus on heräämässä ja jonka herkkyys niihin liittyville energioille kasvaa. Monet ihmiset kokevat ärsytystä, koska niiden herkkyys niiden ympärillä oleville epätasaisille energioille kasvaa, ennen kuin he ovat oppineet liittymään sieluunsa ja nostamaan aurinkoplexusreaktiot sydämensä keskukseen.
Kuten ehkä olet kokenut, kun olit ympärillä ihmisiä, jotka olivat ärtyisiä, ärsytys voi olla tarttuvaa. Annat muille suuren lahjan, kun muutatte ärsytystä, jota tunnet tunteesi. Iloinen, iloinen asenne on rakastava panos muiden hyvinvointiin.
Jos sinusta tuntuu ärsytystä tai ympärilläsi ihmisiä, jotka ilmaisevat ärsytystä, sulautuvat sieluun ja nostat aurinkoplexuksen energiaa sydämesi keskukseen, kunnes voit tuntea sielun rakkauden rauhaa. Anteeksi itsellesi, että vastaatte ympärilläsi oleviin energioihin vähemmän kuin keskitetysti. Säteile läpinäkyvää rakkautta sieluyhteydenä. Anteeksi muille ihmisille ärtyneisyys. Pidä rauhallinen ja leikkiä säteilemällä erilaisia sielun rakkauden ominaisuuksia, kuten magneettinen, hyväksyvä ja vahvistava rakkaus heidän ympärillään.
Kunnioita itseäsi asettamalla rajoja
Kunnioita aikaa, tarpeitasi ja hengellistä polkua. Jos löydät itsesi kykenemättömäksi asettamaan rajoja, kertoa, mihin päädyt ja toiset alkavat, jos tunnet muiden ihmisten tunteita kuin ne olisivat omia, nosta aurinkoplexusenergia sydämesi keskukseen. Muista ajat, kun asetit rajat ja ihmiset rakastivat sinua.
Voit pysyä rauhallisissa, rauhallisissa rakkauden tiloissa, riippumatta siitä, millaisia emotionaalisia tiloja muut ihmiset ovat, säteilemällä sielun rakkautta. Tästä rakkauden tilasta teet sen, mikä on hyvää itsellesi ja sielulle, sen sijaan, mitä muut ihmiset haluavat sinun tekevän. Ei ole tärkeää, muuttaako muut ihmiset tai reagoivat rakkauteen. Joka kerta, kun tarjoat rakkautta, heräät sydämesi keskukset.
Päätä, haluatko edelleen olla sellaisten ihmisten ympärillä, jotka eivät kunnioita sinua. Usko, että kaikki suhteet voivat olla rakastavia, tukevia ja rikastavia.
Tämä artikkeli on otettu käyttöön luvalla
Sanaya Romanin "Soul Love", © 1997,
julkaissut HJ Kramer, Inc.
Artikkelin lähde
Soul Love: Sydämen keskusten herääminen
kirjoittanut Sanaya Roman.
Soul Love opettaa, miten voit yhdistää sielusi ja avata sydämesi tuntemaan enemmän rakkautta, itsensä rakkautta ja rakkautta toisiin. Opit käyttämään rakkautta - maailmankaikkeuden voimakkainta energiaa - nostamaan, puhdistamaan, laajentamaan, harmonisoimaan, tasapainottamaan ja muokkaamaan kaikki ympärilläsi olevat energiat. Sielunkontaktin tekeminen ja sydämesi keskusten herääminen voi olla yksi tärkeimmistä ja transformatiivisimmista vaiheista hengellistä heräämistäsi kohti, jota te koskaan otatte.
Author
Sanaya on kanavoinut Orinia, joka on ajaton valonsa, yli 15-vuosien ajan. Hän on työskennellyt Orinin kanssa kirjoittaakseen Elämä ilon kanssa, henkilökohtainen valta tietoisuuden kautta ja Hengellinen kasvu. Hän ja Orin ovat luvanneet kirjoja Rahan luominen ja Kanavan avaaminen Duane Packerin kanssa, joka kanavoi DaBenin. Sanaya johtaa tällä hetkellä seminaareja Duanen kanssa valon kehon heräämisessä ja hengellisessä kasvussa. Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa www.orindaben.com.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
at InnerSelf Market ja Amazon
