Miksi on tärkeää tunnistaa tarpeet ja arvot suhteissa?

Tarpeet ja arvot - asiat, joista me välitämme, haluamme lähteet - asia, koska ne ovat ydinvalikoimamme sisältöä. Ne muodostavat suuren osan sisäisten maailmojemme maastosta.

Jos tarpeet ja arvot voivat vastata sekä kysymykseen "Mitä välität?", Miksi ne katsotaan erillisiksi käsitteiksi? Miksi ei ole vain yksi halu lähde?

Tarpeet ja arvot ovat todella toisiinsa yhteydessä. Aikaa, kun saat toisen henkilön syvemmän ymmärryksen, tulee olemaan, kun ei ole tärkeää erottaa toisistaan, tutkitaanko tarvetta tai arvoa. Näiden kahden välillä on kuitenkin suuri ero: tarpeet ovat yleensä hyvin samankaltaisia ​​kaikille ihmisille, kun taas arvot ovat yleensä hyvin yksilöllisiä.

Toinen tapa erottaa tämä ero on kielteinen: kun joku ei täytä yhtä hänen tarpeistaan, hänellä on vaikea aika toimia hyvin - nousta aamulla, pitämällä työtä ja säilyttäen suhteita. Kun henkilö ei kunnioita yhtä arvoista, hän toimii hyvin kaikilla ulkoisilla arvioinneilla ... mutta hän ei tuntea itsensä terveeksi hänen elämässään.

Tarpeet ovat asioita, joita lähes kaikki ihmiset tarvitsevat pohjimmiltaan elämässä - mutta tämä ei tarkoita, ettemme usein kiistä tai jätä niitä huomiotta. Arvot puolestaan ​​ovat elämän osa-alueita, jotka valitset investoimalla omaa erityistarkoitusta varten. Tarpeet valitaan enimmäkseen kehomme fyysisen todellisuuden perusteella; arvot kuitenkin valitaan meitä.


sisäinen tilausgrafiikka


Tarpeet voidaan usein tunnistaa valitusten kautta

Kun useimmat ihmiset kuulevat sanan tarpeet he ajattelevat elämän perustarpeita: ilmaa, vettä, ruokaa, suojaa, suojaa elementeiltä. Kaikkein kestävin kehys tarpeiden ymmärtämiselle on Maslowin hierarkia, joka etenee fyysisistä tarpeista, kuten ruoka, vesi ja ilma, turvallisuuteen, rakkauteen ja kuulumiseen, luovuuteen ja itsensä toteutumiseen.

Tämä kehys on kestänyt yli seitsemänkymmentä vuotta ja on mukava paikka aloittaa, kun pohditaan tarpeiden roolia. Koska sitä pidetään yleisesti yhtenäismallina, se vahvistaa myös tärkeintä eroa tarpeiden ja arvojen välillä: että samat tarpeet koskevat kaikkia.

Kun ajattelen tarpeita, ajattelen usein ystävääni, jonka olen tehnyt yhdellä ensimmäisestä suorituskykyä markkinoivasta työpaikastani. Hän oli erittäin luova suunnittelija ja yksi ainoista naisista yrityksessä, joten lähdimme nopeasti. Haluaisimme säätää kaikista jääkaapissa olevista brosista, pitkistä tunneista ja kaikista energiajuomista. Ajan myötä suuri osa komistereista muuttui kuitenkin valitettavaksi. Hänen kantelunsa keskityttiin usein pitempiin tunteihin.

”Insinöörit eivät edes pääse keskipäivään saakka! Olen käytännössä työskennellyt koko päivän ennen niiden alkua. Sitten odotan pysyvän, kunnes he lähtevät. Se on uuvuttavaa ”, hän murisi.

"Voisit yrittää tulla myöhemmin, eikö?"

"En voi ... En voi koskaan nukkua viimeisissä seitsemässä!"

Jopa maanantaisin, viikonloppuna oli tullut ja mennyt, hän toisti, kuinka uupunut hän oli.

"Et levännyt viikonloppuna?"

”Ei voi! Viikonloppu on ainoa kerta, kun minun täytyy nähdä ystäviä, tehdä pyykkiä, saada päivittäistavaroita ... Olen todella pyyhitty pois.

Jälkeenpäin näen nyt, että tämä oli pohjimmiltaan tarpeiden ongelma. Hän ei kyennyt täyttämään yhtä tarpeita Maslowin pyramidin alareunassa: lepo.

Monet kollegoistamme kieltivät myös joitakin heidän perustarpeitaan. Monet eivät syöneet säännöllisiä aterioita; jotkut eivät koskaan näyttäneet poistavan työpöytäään. Lopulta ne, jotka käyttäytyivät tällä tavalla, palasivat - alkoivat toimia vähemmän ja vähemmän - paljon nopeammin kuin me kaikki.

Tarpeet ovat perusvaatimuksia

Jotkut niistä asioista, joita useimmat meistä vaativat - tarpeemme - ovat seuraavat:

Turvallisuus

Suojaus elementteiltä

Kunnioitus

Autonomia

Itsemääräämisoikeus

Vapaus

Fyysinen terveys

Toimiva elin

Ottaa tarpeeksi syödä

Seksuaalinen ilme

Luotettavuus

Ennustettavissa oleva ympäristö

Taloudellinen vakaus

Työllisyys

Sosiaaliset siteet

Sosiaalinen tuki

jännitys

Kiinnostuksen kohteet

Kun koet syvemmälle toisen henkilön sisäistä maailmaa, löydät usein, että he eivät täytä joitakin heidän tarpeitaan. Tarpeettomat tarpeet pyrkivät pintaan ennen huomiotta jääneiden arvojen tekemistä, koska kun elimistösi haluaa jotain perustavaa laatua, on vaikea tuntea mitään muuta kuin sitä, joka on tarpeeton.

Et voi syödä ennen kuin voit hengittää; et voi rakentaa suojaa ennen kuin voit syödä; et voi ajatella yhteisöäsi ennen kuin voit rakentaa suojaa; ja et voi omistaa elämääsi tasa-arvoon ennen kuin voit ajatella yhteisösi.

Arvot ovat yksilöllisesti yksilöllisiä

Arvot, toisin kuin tarpeet, ovat erittäin yksilöllisiä. Yhden ihmisen ydinarvo voisi kuulostaa aivan kuin joku muu hämmästyttävä painajainen tai ajanhukkaa.

Mitä siis ovat arvot? Arvot ovat juuri sitä, mitä sana merkitsee: asioita, jotka ovat sinulle arvokkaita. Arvot voivat olla yhtä konkreettisia kuin antiikin kirjoituspöytä, jonka isoisäsi on sinulle antanut. Ne voivat olla yhtä aineettomia kuin maan pelastamisen käsite. Arvot ovat mitä tahansa - esine, maa-alue, idea, periaate, tehtävä, tavoite, suhde - jotka omistavat sinulle henkilökohtaisen arvon. Tiedät, että se on arvo, jos sinusta tuntuu olevan pakko sijoittaa aikaa ja energiaa siihen.

Monet valitettavat asiat tapahtuvat, kun emme ole tietoisia siitä, että meillä on arvoja, tai jostain syystä emme voi tehdä arvojemme prioriteettiksi. Yleisin tulos on uppoava tunne - tunne, että elämämme on turhaa tai että elämä itsessään on arvoton. Masennus, huonovointisuus, melankolia ... nämä ovat tunnusmerkkejä elämästä, jossa ei ole tunnettuja ja kunnioitettuja arvoja. Elämä with tunnetut ja kunnioitetut arvot puolestaan ​​tuntuu siltä, ​​että sillä on merkittävää henkilökohtaista arvoa ja merkitystä.

On loputon luettelo mahdollisista arvoista, mutta jotkin yleiset ovat:

Kuinka Oppia

Huumori

taiteellisuus

estetiikka

Saavutus

Viestintä luonnon kanssa

epäitsekkyys

Seikkailu

nurturance

Tutkimus

Erinomaisuus

Mestaruus

Usko

Harmonia

Rehellisyys

Uskollisuus

itsetutkiskelun

Johto

Riskinotto

Rohkeus

Oikeudenmukaisuus

Oikeudenmukaisuus

Kimmoisuus

Itsekuri

vastuu

Tyyli

Perinteet

Kuten sanoin, arvojen määritelmä on, että ne ovat erittäin henkilökohtaisia ​​ja subjektiivisia. Jopa hyvin konkreettinen arvo, kuten esine, ei pysy muuttumattomana, jos henkilö siirretään toiselle.

Tutustuminen jonkun syvimpiin arvoihin

Kun isoisäsi jätti sinut antiikkiseen kirjoituspöytään, se otti sinulle suurta henkilökohtaista arvoa. Tiedät, että isoisäsi rakasti tätä pöytää ja haluat säilyttää sen turvallisena. Mutta kun pidät sitä, pöydällä oli erilainen arvo isoisäsi kuin sinä. Hän arvosteli sitä sen hyödyllisyydestä. Arvostat sitä sentimentaalisista syistä. Ja jos olet koskaan myynyt sen jollekin uudelle, se voi arvostaa sitä yksinkertaisesti kauneudestaan.

Toisin sanoen itse pöytä on erillään arvosta, jonka kukin henkilö asettaa siihen. Tämä on sama myös abstrakteja arvoja varten. Kaksi ihmistä voi arvostaa "eleganssia", mutta eleganssi merkitsee jokaiselle hieman (tai hyvin) erilaisia ​​asioita, ja he kunnioittavat eleganssin arvoa hyvin eri tavoin.

Pyytävien kysymysten esittäminen on ehdottoman välttämätöntä jonkun syvimpien arvojen tuntemiseksi. Jos haluat nähdä toisen henkilön näkökulmasta, sinun täytyy nähdä hänet arvot hänen näkökulmastaan. Tämä on haaste kaikille. Mutta kun teemme sen hyvin - ja voimme varmasti! - Kehitämme joitakin syvimmistä ymmärryksistä toisen henkilön kanssa.

Miten tunnistaa tarpeet ja arvot

Tarpeet ja arvot näyttävät itsensä monin tavoin. Jokaisella on joitakin tunnusmerkkejä, jotka mahdollistavat eron toisistaan ​​toisistaan ​​jopa satunnaisessa keskustelussa.

Joskus kumppani voi tunnistaa ja nimetä tarpeensa tai arvonsa sellaisenaan ilman, että tarvitset paljon tutkimusta. Mutta useammin kuin hän, hän käyttäytyy vain tietyillä, erottuvilla tavoilla, jotka osoittavat, että tarvetta ei ole tarpeeksi tai jota ei oteta huomioon. Valaisemattomien tarpeiden merkkejä ovat:

* Valittaminen

* Blaming ja nimipuhelu

* Pelko, uhattuna

* Gossiping (kun joukkueissa tai ryhmissä)

Suunnittelijan ystäväni, joka jatkuvasti valitti väsymyksestä, ilmaisi tyytymättömän tarpeen valituksen muodossa. Katsotaanpa joitakin muita valituksia, jotka saattavat sisältää tarpeettoman:

Valituksen esittäminen: "Pomoni on mikrotrukkaa minua."
Mahdollinen tarpeeton tarve: vapaus tai itsemääräämisoikeus

Valituksen esittäminen: ”Kämppäkaverini ovat hulluja.”
Mahdollinen tarpeeton tarve: henkilökohtainen tila tai ennustettavissa oleva ympäristö

Valituksen esittäminen: ”Vihaan liikkumista.”
Mahdollinen tarpeeton tarve: suojaa tai vakautta

Valituksen esittäminen: "Ystäväni ovat niin hilpeitä."
Mahdollinen tarpeeton tarve: sosiaalinen tuki tai ennustettavuus

Valitukset voivat olla hyödyllisiä indikaattoreita tarpeista

Valitukset eivät välttämättä ole huono asia, kunhan ne eivät jatku tai vahingoittavat sitä, joka valittaa tai suhdetta. Satunnainen valitus täällä ja siellä on hienoa - valitukset voivat olla uskomattoman hyödyllisiä. Oikein vääryydellä jotain kohtaan on pohjimmiltaan osoittanut sormea ​​oikealle, sanoen: "Minä välitän tästä!"

Käytä jonkun valituksia eduksisi syvemmälle ymmärrykselle. Sen sijaan, että yrität levittää valitusta tai syöttää siihen omaa (yksi niistä suurimmista virheistä, joita voit tehdä), käytä valituksen energiaa syvemmälle. ”Tuntuu todella järkyttyneeltä tästä tilanteesta. Entä se häiritsee sinua? ”Vastaukset, jotka saatte, ovat osa hänen sisäistä maailmaa.

Sivuhuomautus: tarpeiden tunnistaminen on hyvä paikka aloittaa, jos olet juuttunut tapaan tehdä oletuksia ihmisistä. On paljon vähemmän ongelmallista olettaa, että toinen ihminen tarvitsee ruokaa onnelliseksi, aivan kuten teette, kuin se on olettaa, että hän arvostaa mestaruutta kuin sinä.

Hylätyt arvot tuottavat pahoinvointia ja epämiellyttävää.

On vähemmän yleistä, että arvot näkyvät valituksina. Tarpeeton - ruoan, veden, lepotilan, hengittävän ilman - tarve tuottaa ärsytystä, ajaa, että muut tietävät, että et saa sitä, mitä tarvitset. Toisaalta huomiotta jäänyt arvo aiheuttaa huonovointisuutta, usein epämääräistä tyytymättömyyden tunnetta.

Kun ihmiset eivät tunne hyvin, mutta eivät osaa sanoa väärin, he sanovat mitään. Tarpeeton huutaa huomiota; huomiotta jäänyt arvo liukuu varjoihin.

Merkittämättömän arvon merkki-merkit ovat:

* Peruutus

* Pettymys

* Agitaatio tai ahdistuneisuus

* Turhautuminen, jonka lähde on edelleen epämääräinen

Katsotaanpa joitakin turhautumista ja miten niiden lähde voisi olla arvoton arvo:

Turhautumisen esittäminen: ”Pidän työni; En vain tunne, että olisin enää oppimassa mitään.
Mahdollinen hylätty arvo: tietämystä tai henkilökohtaista kasvua

Turhautumisen esittäminen: "Toivon, että voisin tehdä enemmän aikaa päästä pois kaupungista."
Mahdollinen hylätty arvo: luonto tai seesteisyys

Turhautumisen esittäminen: "Kuinka olen niin kiireinen koko ajan, mutta tuntuu silti siltä, ​​etten edetä?"
Mahdollinen hylätty arvo: tasapaino tai saavutus

Turhautumisen esittäminen: "Kun lapseni menevät nukkumaan yöllä, en tiedä mitä tehdä itseni kanssa."
Mahdollinen hylätty arvo: Todella mitään - sinun täytyy kaivaa syvemmälle!

Jos yrität olla lähellä jotakuta, joka tekee tällaisia ​​lausuntoja, sinun on ehdottomasti tutkittava lausunnot. Tämä on se, mitä pääsemme toisen henkilön sisäiseen maailmaan on kyse! Kun voit todella ymmärtää, mitä nämä lausunnot koskevat toiselle henkilölle, olette saaneet syvällistä tietoa hänestä.

Kysymyksiä heijastuksesta

* Oletko huomannut itsesi tai kumppanisi säännöllisesti valitettavasti asioista? Mitä tarpeita saattaa olla?

* Oletko huomannut itsesi tai kumppani, joka toimii peruuttamalla? Mitkä arvot saattavat joutua pintaan?

* Ovatko tarpeiden ja arvojen eroja aiheuttavat konflikteja elämässäsi juuri nyt? Miten konfliktin lähestyminen tarpeiden ja arvojen näkökulmasta auttaa?

© 2016 Kira Asatryan, Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Lopeta oleminen yksinäisenä: kolme yksinkertaista vaihetta läheisten ystävyyssuhteiden kehittämiseen ja Kira Asatryanin syviin suhteisiin.Lopeta oleminen yksinäisenä: kolme yksinkertaista vaihetta läheisten ystävyyssuhteiden ja syvien suhteiden kehittämiseen
Kira Asatryan.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Katso video- ja kirjaperävaunu.

kirjailijasta

Kira AsatryanKira Asatryan on sertifioitu suhteiden valmentaja, joka tarjoaa yksilön elämänvalmennusta, suhteiden valmennusta, konfliktien sovittelua ja pariskuntien valmennusta. Hän kouluttaa myös Piilaakson aloittelijoita työskentelemään yhtenäisesti. Ennen kuin hänestä tuli kokopäiväistä suhdetta edistävä valmentaja ja kirjailija, hän suoritti markkinointikampanjoita tärkeimmillä alustoilla, kuten Facebookissa, Twitterissä ja Google Searchissa. Hän on suosittu bloggaaja psykologian tänään ja muissa sivustoissa. Käy hänellä www.StopBeingLonely.com