Neljä viestintäsääntöä ja rikkomusta painottaen kuuntelua (video)

Kirjoittanut Jude Bijou. Kertonut Marie T. Russell

Kolmekymmentäviisi vuotta kestäneen yksityisen psykoterapiakäytännön ja vuosikymmenien opiskelu- ja opetusjaksojen jälkeen olen huomannut, että kaikki hyvät viestintätavat muodostuvat vain neljästä yksinkertaisesta säännöstä. Olipa kyse puolisostamme, lapsistamme, naapureistamme tai pomostamme, näiden käsitteiden hallitseminen saa meidät kommunikoimaan kenenkään kanssa mistä tahansa aiheesta tehokkaasti ja rakastavasti.

Vaikka nämä periaatteet eivät ehkä kuulosta sinulle uusilta, uskon, ettei niitä voida koskaan muistuttaa tarpeeksi. Ne ovat yksinkertaisia, mutta eivät helppoja.

Attitude Reconstructionin mukaan on myös neljä pääasiallista rikkomusta, jotka aiheuttavat väärinkäsityksiä ja kaatumisia (samoin kuin loukkaantumisia ja ahdistusta). Näiden neljän huonon viestintätavan tunnistaminen auttaa meitä välttämään vieraantumista ja hämmennystä, joita usein kokemme ollessamme tekemisissä muiden kanssa, etenkin tunnepitoisina aikoina. Niiden turvaaminen on kuin heittää bensiiniä bar-b-queen.

4 + 4-tiedonsiirtosääntöjen ja rikkomusten tunteminen ei vaikuta keskusteluihin. Tietoisuus niistä antaa meille mahdollisuuden valita, haluammeko sanoillemme etäisyyttä vai läheisyyttä. Noudattamalla neljää sääntöä kunnioitamme itseämme ja muita jokaisessa vaihdossa ja lisäämme yhteyden ja yhteisen maan löytämisen todennäköisyyttä.

Ensimmäinen sääntö on ...

Continue Reading osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni- / mp3-versio)


Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

Kertonut Marie T. Russell, InnerSelf.com


kirjailijasta

kuva: Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT)

Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.

Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/
   


Aiheeseen liittyvä artikkeli


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
Kuva Messier M27 -sumusta
Horoskoopin kuluva viikko: 13. - 19. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Rangaistus vai jumalallinen lahja?
Onko se rangaistus vai jumalallinen lahja?
by Joyce Vissell
Kun tragedia, rakkaansa kuolema tai äärimmäinen pettymys iskee, mietitkö koskaan, onko meidän…
kirkkaat pullot värillistä vettä
Tervetuloa Rakkausratkaisuun
by Will Wilkinson
Kuvittele lasillinen kirkasta vettä. Pidät mustepisaraa sen päällä ja vapautat yhden…
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
by Athena Bahri
Olet merkittävä energinen olento, yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Sinulla on molemmat…
Jos isäni osaa tehdä sen ...
Jos isäni osaa tehdä sen ... Uskoa merkkeihin henkimaailmasta
by Bill Philipps
Aina, kun olin koskaan puhunut merkkien tai muun tiedon vastaanottamisesta henkimaailmasta, isä ...
Parempi henkilö
Parempi henkilö
by Marie T. Russell
"Hän saa minut haluamaan parempaa ihmistä." Kun pohdin tätä lausuntoa myöhemmin, tajusin, että…
Supermoons ja Black Moon Lilith: Valinnut ahneuden tai isomman hyvän
Supermoon ja musta kuun Lilith: Valinnut ahneuden tai isomman hyvän
by Sarah Varcas
Se, mitä todella teemme supikuukaudesta, on meidän tehtävä. Voimme antaa itsemme syödä ahneuden kanssa ...

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.