parit

Vinkkejä awesome-suhteiden luomiseen ja suuriin Valentine-lahjoihin, jotka eivät maksa Centiä

Vinkkejä awesome-suhteiden luomiseen ja suuriin Valentine-lahjoihin, jotka eivät maksa Centiä

Jotta voisit luoda todella ihanan Ystävän kuukauden ja rakentaa elämääsi enemmän iloa, rakkautta ja rauhaa, tarjoan sinulle kymmenen vinkkiä hyvien henkilökohtaisten ja intiimien suhteiden rakentamiseen ja ylläpitämiseen. Tätä numeroa täynnä olevaa artikkelia seuraa kahdeksan Valentine-lahjaa, jotka eivät maksa mitään rahaa ja näyttävät selvästi rakkautesi.

Jotta suhteesi olisivat todella tähtiä

1. Hyväksy ja kunnioita eroja ja muista, että olet joukkue. Ratkaise eroja yhdessä, etsimällä parasta win-win-ratkaisua ja kunnioittaen toistensa asemaa sen sijaan, että yrittäisit saada vahvaa kättä toiselle henkilölle tai tuntea olevasi uhrata sinulle tärkeitä asioita antamalla rutiininomaisesti.

2. Säilytä eheys, jotta voit rakentaa ja säilyttää luottamuksen. Tämä tarkoittaa pysyä uskollisena itsellesi ja puhu rehellisesti siitä, mitä ajattelet ja tunnet. Pidä rehellinen viestintä.

3. Kuuntele todella, mitä toinen henkilö ajattelee. Viestintä sisältää viisikymmentä prosenttia aktiivisesti kuuntelemasta ajasta ja viisikymmentä prosenttia ajasta, joka jakaa sinulle oikean.

4. Kommunikoi rakentavasti. Kun yrität tehdä pisteen tai olet tunteiden käsissä, puhu siitä, mitä tunnet, haluat tai uskot tiettyyn aiheeseen. Tämä tarkoittaa, että pidättäydytään syyttämästä, sormesta osoittamisesta, arvostelusta ja neuvonnasta (pysymisestä) ja pysy poissa ylilaskennoista, kuten "aina" ja "ei". Kertokaa yksi aihe kerrallaan, vastustamatta muita ratkaisemattomia kysymyksiä.

5. Siirry hellyyttä - anna runsaasti arvostusta, kiitosta ja tukea. Emme koskaan väsy, että joku todella osoittaa positiiviset ominaisuudet ja toimet. Ja pidä hiljaa ja liota ylistystä ja arvostusta muilta.

6. Käsittele rakentavasti tunteitasi. Tämä tarkoittaa sitä, että et kohdistu toiseen henkilöön, kun sinusta tuntuu vihaisena, mutta omistat surun, vihan ja pelon sinussa. Pyydän anteeksi, kun et, ja mene hyvään huutoon, röyhkeyteen tai värisemään ja ravista, jotta emotionaalinen energia säilyy.

7. Valitse taistelut, mikä tarkoittaa puhua, kun se on tärkeää - kun et voi päästää irti jotakin. Älä hikoile pieniä juttuja ja tunnista, että et voi aina saada mitä haluat. Keskity siihen, mikä on tärkeää - yhteys ja rakkaus.

8. Hyväksy muutos. Käsittele tapahtumia sellaisina kuin ne syntyvät, ja päästäkää sitten irti. Elämä on vuoristorata, joustavuuden ylläpitäminen ja positiiviset näkymät auttavat sinua nauttimaan ratsastuksesta yhdessä.

9. Rajoita virtuaalimaailmassa vietettyä aikaa. Läheisyys tulee henkilökohtaisesta yhteydestä. Joten viettää aikaa yhdessä todellisen sydämesi, ilon, rakkauden ja rauhan tavoitteiden toteuttamiseksi.

10. Viljellä yhteisiä etuja ja itsenäisiä toimia. Pursuens ulkopuolella suhdetta tasapainossa laadun aikaa yhdessä, jossa voit tukea toisiaan ongelmia ja saavuttaa tavoitteita, tuo terve sekoitus suhde kakku.

Voit todella voittaa rakkaasi sydämen helmikuussa 14: lla yhden tai useamman näistä….

On helppo saada stumped siitä, mitä tehdä ilmaista itseäsi Ystävänpäivä. Puhun monille asiakkaille, jotka ilmaisevat ahdistusta rakkauden päivästä, ja näin sanon.

Älä keskity siihen, mitä muut tekevät tai ostavat näyttääkseen hunajan, että he ovat erityisiä. Sen sijaan ajattele sitä tilaisuutena kunnioittaa rakkautta ja välittää, kuinka paljon arvostat, kunnioitat ja ihailet häntä. Tämän tavoitteen mukaisesti juhlitaan tätä lomaa on todella helppoa, eikä se maksa sinulle penniäkään.

1. Kirjoita muistiin, mitä arvostat.

Kirjoita luettelo ominaisuuksista, joita arvostat rakkaasi kanssa, ja laita ne sanat korttiin, runoon tai lyhyt video, jossa luet luetteloa. Tämä voi olla ominaisuuksia, joita heillä on tai mitä he ovat tehneet. Sisällytä sekä erityisiä että yleisiä esimerkkejä.

2. Jaa suosikkimuistosi ääneen.

Kirjoita luettelo suosikkisi 6ista tai useimmista tähdistä, useimmat tähdet jaetaan muistiin ja kerrotaan tapahtumista ja miksi ne ovat merkittäviä sinulle.

3. Kuuntele rakkaudella.

Perustaa mukava paikka puhua ja esittää kysymyksiä elämästä, unelmista, toiveista ja tunteista. Kuuntele vain, kun hän puhuu. Älä keskeytä. Muistuta hänelle, ettet jaa näitä tietoja kenellekään.

4. Astu ulos laatikosta ja tee jotain muuta.

Ota ilta pois normaalista rutiinistasi ja tee jotain, joka astuu ulos tavallisesta rutiinistasi, kuten tanssia takapihalla tai lukemalla runoa ääneen takan edessä. Ehkä suunnitella retki suosikkipaikkaan, ehkä vaellukselle tai kävelylle uuteen kohteeseen.

5. Päästäkää menneisyydestä.

Ystävänpäivä on hieno päivä päästää irti kaikki harhasi, joita pidät, ja hyväksyä rakkaasi, puutteet ja kaikki. Voit tehdä tämän toistamalla itsellesi yhä uudelleen: "Kumppanini on sellainen kuin hän on, ei sellainen kuin minä haluan hänen olevan." Tai "Kumppanini teki sen, mitä teki. Teimme molemmat parhaan mahdollisen tuolloin." Näiden totuuksien itsellesi ilmaiseminen vakaumuksella auttaa sinua päästämään irti menneisyydestä ja sanomaan aidosti: "Rakastan sinua".

6. Ole genie ja anna halu.

Laita itsesi kumppanisi kenkiin ja tarjoa urakka tai aktiviteetti, joka tuo hymyn tai lievittää stressiä ja rasitusta. Tee se ajoissa hymyillen kasvosi.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

7. Embrace päivän henki.

Älä tee negatiivisia vitsejä ystävänpäivästä tai kumppanisi mielipiteestä päivästä. Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu, sano vain positiivisia asioita aidosti. Se on vain yksi päivä.

8. Rakastua uudelleen.

Anna itsesi rakastua uudestaan. Hemmottele tunteita siitä hetkestä, kun olit täynnä rakkautta Valentineesi, ja pidä keskittymisesi siellä sydämessäsi. Luopuisi erojen henkisestä pisteytyksestä ja keskeytä kaikki valituksesi. Muista tapa, jolla tunsit ollessasi ensimmäisen kerran.

 © 2018 esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT
Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi
esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT

Asenteiden jälleenrakentaminen: Jude Bijoun, MA, MFT, rakentaminen paremman elämän rakentamiseksiKäytännön työkaluilla, todellisilla esimerkeillä ja jokapäiväisillä ratkaisuilla kolmekymmentäkolme tuhoavaa asentoa, Attitude Rekonstruktio voi auttaa sinua lopettamaan surun, vihan ja pelon ratkaisemisen ja antamaan elämääsi rakkaudella, rauhalla ja ilolla.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Jude Bijou, MA, MFT, tekijä: Attitude ReconstructionJude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi. 1982issa Jude käynnisti yksityisen psykoterapian ja alkoi työskennellä yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa kommunikaatiokursseja Santa Barbara City College aikuiskoulutuksen kautta. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/

* Katso haastattelu Jude Bijoun kanssa: Miten kokea enemmän iloa, rakkautta ja rauhaa

* Katso video: Shiver ilmaista pelkoa rakentavasti (Jude Bijoun kanssa)
 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

vauva hymyilee
Pyhän uudelleennimeäminen ja palauttaminen
by Phyllida Anam-Áire
Kävelemässä luonnossa, syömässä herkullista ruokaa, runoutta, leikkimistä lasten kanssa, tanssia ja laulua,…
uteliaita lapsia 9 17
5 tapaa pitää lapset uteliaisina
by Perry Zurn
Lapset ovat luonnostaan ​​uteliaita. Mutta erilaiset ympäristön voimat voivat vaimentaa heidän uteliaisuutensa…
Päiväntasausalttari
Päiväntasausalttarin tekeminen ja muita syyspäiväntasausprojekteja
by Ellen Evert Hopman
Syyspäiväntasaus on aikaa, jolloin meret muuttuvat kovaksi talvimyrskyjen alkaessa. Se on myös…
digitaalinen raha 9 15
Kuinka digitaalinen raha on muuttanut elämäämme
by Daromir Rudnyckyj
Yksinkertaisesti sanottuna digitaalinen raha voidaan määritellä valuutaksi, joka käyttää tietokoneverkkoja…
Kuten geenit, suolistomikrobisi siirtyvät sukupolvelta toiselle
Kuten geenit, myös suolistomikrobisi siirtyvät sukupolvelta toiselle
by Taichi A. Suzuki ja Ruth Ley
Kun ensimmäiset ihmiset muuttivat pois Afrikasta, he kantoivat suolistomikrobinsa mukanaan. Osoittautuu,…
hiljainen lopettaminen 9 16
Miksi sinun pitäisi puhua pomosi kanssa ennen "hiljaista lopettamista"
by Cary Cooper
Hiljainen lopettaminen on tarttuva nimi, jota on suositeltu sosiaalisessa mediassa, jollekin me kaikki olemme luultavasti…
uusiutuva energia 9 15
Miksi talouskasvun kannattaminen ei ole ympäristön vastaista?
by Eoin McLaughlin et ai
Tämän päivän elinkustannuskriisin keskellä monet ihmiset, jotka arvostelevat ajatusta taloudellisesta…
inflaation piilottaminen 9 14
3 tapaa, joilla yritykset muuttavat tuotteitaan piilottaakseen inflaation
by Adrian Palmer
On tiettyjä tuotemuutoksia, joita yritykset voivat tehdä ja tekevät yrittääkseen hiljaa taittaa lisääntyneen…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.