Tutkijat ovat havainneet, että kun pariskunnat syyttivät pandemiaa stressistä lukituksen aikana, he olivat onnellisempia suhteissaan.
Kun COVID-19-pandemia iski talvella 2020, lukitsemalla kokonaiset maat ja jättäen kodissaan eristetyt ihmiset ilman ulkopuolisia kontakteja viikkoihin kerrallaan, monet suhdeasiantuntijat ihmettelivät, millainen stressi tekisi romanttisille pariskunnille.
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että romanttiset kumppanit ovat yleensä kriittisempiä toisiaan kohtaan kokiessaan yhteistä stressiä - mitä tutkijat kutsuvat stressin heijastumiseksi - mutta suuret tapahtumat, kuten luonnonkatastrofit, eivät aina liity huonoon suhteiden toimintaan. Koska nämä merkittävät stressitekijät ovat havaittavampia kuin rutiinitilanteet, ihmiset saattavat olla tietoisia stressistä vaikuttaa heihin ja levittäminen suhteeseen.
"Tämän tietoisuuden takia, kun suuria stressitekijöitä esiintyy, romanttiset kumppanit saattavat vähemmän todennäköisesti syyttää toisiaan ongelmistaan ja todennäköisemmin syyttää stressiä, mikä voi vähentää stressin haitallisia vaikutuksia suhteeseen", sanoo Lisa Neff inhimillisen kehityksen ja perhetieteiden dosentti Texasin yliopistossa Austinissa ja yksi tutkimuksen tekijöistä.
COVID-19-pandemia toi ainutlaatuisen tilaisuuden tutkia tätä ilmiötä. Monet parit työskentelivät yhtäkkiä kotona, viettivät enemmän aikaa yhdessä, yrittivät kouluttaa lapsia, käsittelivät työpaikkojen menetyksiä ja käsittelivät pelko ja ahdistus nopeasti leviävän tappavan viruksen.
Tutkijat analysoivat 191 osallistujalta kerättyjä tietoja pandemian alkuviikoilla ja uudelleen seitsemän kuukautta myöhemmin. He havaitsivat, että vaikka ihmiset olivat yleensä vähemmän onnellisia suhteessaan, kun he kokivat enemmän stressiä, stressin haitalliset vaikutukset olivat heikompia niiden ihmisten keskuudessa, jotka syyttivät pandemiaa stressistään.
"Jotkut ihmiset kokoontuvat ja sanovat:" Tämä on stressaava tilanne, ja aiomme ratkaista tämän yhdessä, emmekä syyttää toisiamme vaikeista tai vaikeista asioista ", kertoo osakas Marci Gleason inhimillisen kehityksen ja perhetieteiden professori.
Aluksi tutkijat ajattelivat, että pandemian syyttämisen suojaavat vaikutukset saattavat hiipua ajan myötä, mutta näin ei ollut.
"Vaikka ihmiset ovat olleet pitkään kovassa stressissä, pandemia on edelleen ollut tärkeä otsikko uutiset, mikä saattaa pitää sen ihmisten tietoisuudessa - mikä helpottaa pandemian syyttämistä ja vähentää stressien leviämistä syyttämällä pandemiaa ”, Neff sanoo.
"Stressi on usein haitallista, mutta mitä enemmän tunnemme sen ja mistä se tulee, sitä enemmän voimme suojautua siltä. Avoin puhuminen stressistä voi heikentää joidenkin sen kielteisiä vaikutuksia. "
Tietoja Tekijät
Tulokset näkyvät lehdessä Sosiaalinen psykologinen ja persoonallisuustiede.
Erin E. Crockett Southwestern Universitystä ja Oyku Ciftci Texasin yliopistosta Austinissa myötävaikuttivat myös tutkimukseen, joka sai rahoitusta yliopistojen tutkimusrahastoista, jotka myönnettiin Marci Gleasonille ja Erin E. Crockettille.
Lähde: UT Austin
Liittyvät kirjat:
Viisi rakkauden kieltä: Kestävän rakkauden salaisuus
Kirjailija: Gary Chapman
Tämä kirja tutkii "rakkauskielten" käsitettä tai tapoja, joilla yksilöt antavat ja vastaanottavat rakkautta, ja tarjoaa neuvoja vahvojen suhteiden rakentamiseen, jotka perustuvat keskinäiseen ymmärrykseen ja kunnioitukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Seitsemän periaatetta avioliiton saamiseen toimivaksi: Käytännön opas maan tärkeimmältä ihmissuhdeasiantuntijalta
John M. Gottman ja Nan Silver
Kirjoittajat, johtavat parisuhdeasiantuntijat, tarjoavat tutkimukseen ja käytäntöön perustuvia neuvoja onnistuneen avioliiton rakentamiseen, mukaan lukien vinkkejä kommunikaatioon, konfliktien ratkaisemiseen ja tunnesuhteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Tule sellaisena kuin olet: uusi yllättävä tiede, joka muuttaa seksielämäsi
Kirjailija: Emily Nagoski
Tämä kirja tutkii seksuaalisen halun tiedettä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita seksuaalisen nautinnon ja parisuhteen lisäämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Liitteenä: Uusi tiede aikuisten kiintymyksestä ja kuinka se voi auttaa sinua löytämään – ja säilyttämään – rakkauden
Amir Levine ja Rachel Heller
Tämä kirja tutkii aikuisten kiintymyksen tiedettä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveiden ja tyydyttävien ihmissuhteiden rakentamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Suhde Cure: 5-vaiheopas avioliiton, perheen ja ystävyyssuhteiden vahvistamiseksi
kirjoittanut John M.Gottman
Kirjoittaja, johtava suhdeasiantuntija, tarjoaa 5-vaiheisen oppaan vahvempien ja merkityksellisempien suhteiden rakentamiseen rakkaiden kanssa, jotka perustuvat tunneyhteyden ja empatian periaatteisiin.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Futurity-lehdessä
