Kuinka seksin ja läheisyyden valmentaminen voi auttaa vahvistamaan ihmisten välisiä yhteyksiä

Kuinka seksin ja läheisyyden valmentaminen voi auttaa vahvistamaan ihmisten välisiä yhteyksiä Sosiaalinen eristyneisyys, fyysinen etäisyys ja kotona pysyminen ovat muuttaneet ihmisten kykyjä tähän mennessä COVID-19-pandemian aikana. (Shutterstock)

Huolimatta elämästämme sukupuolen pakkomielteisessä yhteiskunnassa, puhumme harvoin eroottisesta elämästämme tavalla, joka edistää mielekästä läheisyyttä itsemme ja muiden kanssa. Miljoonat ihmiset haluavat todellakin fyysistä ja henkistä yhteyttä, joka on noussut sydäntä murtavalla tavalla COVID-19: n aikana. Sosiaalinen etäisyys ja eristyneisyys suojaavat meitä virukselta, mutta ne voivat myös estää meitä nauttimasta ihmisten kosketuksen ja läheisyyden tärkeistä eduista.

Läheisyyden kieltäminen on ahdistava lopputulos pandemiasta, johon ihmiset reagoivat eri tavoin. Seksilelujen myynti on nousemassa ja on lisääntynyt podcasteja, jotka tutkivat läheisyyttä ja seksuaalisen selviytymisen strategiat.

Treffisovelluksia käytetään myös ennennäkemättömässä määrin Tinder-tallennuksen kanssa leuka pudottavat kolme miljardia päivittäistä pyyhkäisyä maaliskuussa 2020. Kuinka puhumme treffailusta, on jopa muuttunut, ja uudet ehdot kuten "COVID-arvoinen", "pandemia pickup linjat" ja "hidas dating" ovat nyt yleisiä.

Vaikka treffisovelluksia käytetään laajalti, Kanadalaiset harrastavat vähemmän seksiä, mikä voi heikentää fyysistä ja henkistä terveyttämme. Harkitse läheisyyden valmentamista pyyhkäisemisen tai videopäivämäärän sijaan. Se on tietoinen vaihtoehto seksuaaliseen tutkimiseen ja parantamiseen vastauksena COVID-19: n aiheuttamaan yhteyskriisiin.

Valmennusyhteydet

Seksuaalinen tai somaattinen läheisyyden valmennus auttaa ihmisiä tutkia kokonaisvaltaisesti seksuaalisuutensa eri puolia itsevarmuuden ja mielihyvän lisäämiseksi läheisissä suhteissa.

Läheisyysvalmennuksessa on neljä avainkohtaa, jotka toisin kuin treffisovellusten tarjoama hetkellinen dopamiinipitoisuus, voi tuottaa pysyviä tuloksia ihmisille, jotka haluavat parantaa seksuaalista elämäänsä.

Olen seksuaalitutkimus kuka tutkii treffisovelluksia ja kirjoittaja Debbie Elzea on läheisyyden valmentaja. Esittelemme nelivaiheisen lähestymistavan seksuaalivalmennukseen, jonka on tarkoitus herättää keskustelua seksuaalisen yhteyden ja parantumisen eri tavoista. Keskitymme naisiin, koska meillä on yhteinen asiantuntemus tämän väestön kanssa työskentelemisestä, mutta nämä käytännöt ovat hyödyllisiä eri sukupuoliryhmille.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

1. tuntemus

Tieto on voimaa: Naisten on tunnettava oma kehonsa, kiihottumisjaksot, inhoamiset ja rajat ollakseen luottavaisia ​​rakastajia. Sukupuolivalmiuden ja läheisyyden valmentamisen yhteydessä usko siihen, että naisten seksuaalisuus on luonnollista ja että naiset ansaitsevat nautintoa, vahvistuu.

Valmennus auttaa normalisoimaan naisten kokemuksia avoimen keskustelun kautta seksistä ja juhlimalla seksuaalisia haluja sekä fantasioita. Tämä on matka, joka antaa naisille luvan nauttia ruumiistaan ​​ja aistillisuudestaan ​​turvallisessa, tukevassa tilassa.

2. Aika

Huolimatta myytistä, jonka mukaan seksin tulisi tapahtua spontaanisti, läheisyyden ajan asettaminen on välttämätöntä miellyttävän seksuaalisen yhteyden luomiseksi itseensä ja kumppaniinsa tai kumppaneihinsä. Aivan kun kirjoitamme työ- ja elämäntehtävät kalentereihimme, sukupuolelle on annettava tilaa kukoistaa.

Läheisyysvalmennuksessa naisilla on mahdollisuus hengittää, hidastaa ja nauttia aistillisen matkan eri puolista. On myös suositeltavaa investoida aikaa eroottisiin rituaaleihin, kosketuksiin ja leluihin, jotka rentouttavat tai herättävät ennen seksiä.

Kuinka seksin ja läheisyyden valmentaminen voi auttaa vahvistamaan ihmisten välisiä yhteyksiäSeksin ajan aikataulu varmistaa, että läheisyys on etusijalla. (Shutterstock)

3. Luovuus

Luovuus on tärkeä osa sukupuolta ja läheisyyden valmentajat auttavat naisia ​​selvittämään, mitä he haluavat tai mitä heidän seksuaalielämässään on puuttunut. Tähän sisältyy syventyminen siihen, mitä sukupuoli tarkoittaa, mitä se merkitsee tai herättää, ja erilaisiin tunteisiin, joita naiset haluavat kokea seksistä. Seksologi Jack Morin kuvailee tätäeroottinen teema"

Olipa kyse halusta tuntea itsensä voimakkaaksi, leikkisäksi, tuhmaksi tai hengelliseksi, valmentajat kannustavat naisia ​​tutkimaan laajaa seksivalikkoa viljelemään haluamaansa sukupuolielämää. Fantasiaa, sensaatiopeliä, omituisuutta ja ei-yksiavioisia suhteita vietetään myös.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

4. Yhteys

Vahvat tunnesuhteet läheisyyden aikana johtavat usein parempaan sukupuoleen ja parantavat pitkäaikaisia ​​kumppanuuksia. Ne voivat myös tehostaa uusia treffikohtauksia, joissa ahdistuneisuus, tuntemattomuus ja päihteiden käyttö voivat vähentää miellyttävien kohtaamisten todennäköisyyttä. Auttaakseen naisia ​​hyödyntämään ja parantamaan sidostaitojaan seksuaalivalmentajat tarkastelevat käytäntöjä, kuten kiitollisuutta, odotusten asettamista, viestintää ja hyvien kokemusten juhlintaa.

Somaattinen valmennus kannustaa naisia ​​tutkimaan, mistä he pitävät, ja tarjoaa tukea, joka tarvitaan heidän eroottisten ja intiimien toiveidensa täyttämiseen

Kuinka seksin ja läheisyyden valmentaminen voi auttaa vahvistamaan ihmisten välisiä yhteyksiä Aikaa oppia lisää toisistaan ​​ja tietoinen keskittyminen syvempään läheisyyteen voi johtaa vahvempiin ja kestävämpiin yhteyksiin. (Shutterstock)

COVID-19: n arjen rajoittavien ja toistuvien ääriviivojen keskellä on välttämätöntä löytää tapoja muodostaa yhteys. Erilaiset lelut, foorumit ja luovat ponnistelut voivat auttaa edistämään hauskaa, mielekästä vuorovaikutusta.

Läheisyys on keskeistä terveyden, läheisyyden ja keskinäisen ymmärtämisen kannalta. Tässä jaetut käytännöt ovat tehokkaita tapoja parantaa soolo- ja kumppanuussuhteitamme. Ne voivat todellakin olla tehokkain eliksiirimme torjuaksemme yksinäisyyttä ja yhteydenpitoa, jota monet meistä kokevat pandemian jatkuessa.

Tietoja kirjoittajista

Treenan hedelmätarha, Apulaisprofessori, terveystieteiden korkeakoulu, Länsi-yliopisto  Debbie Marielle Elzea on kirjoittanut tämän artikkelin. Hän on entinen asianajaja ja rekisteröity psykoterapeutti, joka harjoittaa intohimoaan naisten seksi- ja läheisyyden valmentajana.Conversation

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

täysikuu Stonehengen yllä
Horoskoopin kuluva viikko: 20. - 26. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
uimari suurella vesialueella
Ilo ja kestävyys: tietoinen vastalääke stressille
by Nancy Windheart
Tiedämme, että elämme suurta siirtymävaihetta, synnytämme uuden tavan olla, elää ja…
viisi suljettua ovea, yksi väriltään keltainen, muut valkoiset
Minne menemme täältä?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä voi olla hämmentävää. Paljon on meneillään, niin monia valintoja, joita meille esitetään. Jopa…
Inspiraatio tai motivaatio: mikä toimii parhaiten?
Inspiraatio tai motivaatio: kumpi tulee ensin?
by Alan Cohen
Ihmiset, jotka ovat innostuneita tavoitteesta, löytävät keinoja sen saavuttamiseksi, eikä heitä tarvitse hävetä…
valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Elämän oppiminen sienistä ja vuorovesialtaista
Elämän oppiminen sienistä ja vuorovesialtaista
by Stephen Nachmanovitch
Säveltäjänä John Cage yritti saada Beethovenin ja muiden menneiden mestareiden painon irti…
4 strategiaa kasvattaa onneasi ja vähentää pelkoa kriisiaikoina
4 strategiaa kasvattaa onneasi ja vähentää pelkoa kriisiaikoina
by Carol Kline
Pandemiassa ei ole mitään onnea. Me kaikki elämme nykyhetkeä ja voimme olla samaa mieltä siitä, että…
Syövän ehkäisy ja auringonvalo
Terveys, syövän ehkäisy ja auringonvalo
by Richard Hobday, DI, PhD
Joissakin suhteissa syöpä on teollisuusmaissa nykyään mitä tuberkuloosi oli 18. ja…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Jupiter-planeetan kuva kallioisen valtameren rannalla
Onko Jupiter toivon tai tyytymättömyyden planeetta?
by Steven Forrest ja Jeffrey Wolf Green
Amerikkalaisessa unessa, kun se on tällä hetkellä kotoisin, yritämme tehdä kaksi asiaa: ansaita rahaa ja menettää…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.