Perhe

Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen

Kuinka käyttää sukutarinoita nuorten sietokyvyn rakentamiseen
Kuva Candelario Gomez Lopez 


Kirjoittaja.

Videoversio

Vuoden suljettujen koulujen, peruutettujen aktiviteettien ja opiskelijoiden virstanpylväiden jälkeen on vihdoin hyviä uutisia COVID-rokotteista ja palaamisesta normaaliksi. Vaikka he ovat tervetulleita isovanhempien vierailuun, koululajeihin ja henkilökohtaisiin syntymäpäiväjuhliin, vanhemmat kysyvät itseltään, ovatko lapset todella kunnossa. 

Etäopiskelu ja sosiaalinen eristyneisyys ovat tunkeutuneet kouluikäisille lapsille, erityisesti nuorille. Onko siellä mitään, mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa sietokyvyn ja itseluottamuksen palauttamiseksi? Yksi lähestymistapa, joka vastaa perheiden nykypäivän kohtaamiin haasteisiin, johtuu tutusta mutta usein unohdetusta perinteestä - jakamalla tarinoita vanhemmista sukulaisista ja heidän kokemuksistaan. 

Tohtori Marshall P.Duke mukaan, Emory-yliopiston psykologian professori, tämä toiminta korreloi lasten kanssa, joilla kehittyy "korkeampi itsetunto, usko omaan kykyyn hallita sitä, mitä hänelle tapahtuu, parempi perheen toiminta, alhaisempi ahdistuneisuus, vähemmän käyttäytymisongelmia ja paremmat mahdollisuudet hyviin tuloksiin. "

On käynyt ilmi, että nämä kaivatut tulokset voidaan saavuttaa yksinkertaisesti kertomalla vanhempien perheenjäsenten elämästä nuorten kanssa. Tällä säännöllisellä perhekertomusten jakamisella on syvällisiä ja pitkäaikaisia ​​seurauksia, joista on hyötyä lapsille ja nuorille jokaisessa elämänvaiheessa.

Tiedätkö?

Kahden viime vuosikymmenen ajan tohtori Duke ja hänen kollegansa Emoryssä '' Perhekertomusten laboratorio ovat tutkineet vaikutuksia, joita säännöllisten kuulemisten kuulemisella on lapsiin. Osana tutkimusta työryhmä kehitti 20 kysymyksen "Tiedätkö" -asteikon mittaamaan johdonmukaisesti lasten tietämystä perheensä historiasta ja vanhempien sukulaisten elämästä. kokemukset. 

"Tiedätkö" -kysymyksissä arvioidaan sukututkimuksen syvyyttä ja henkilökohtaista taustaa, jonka lapset ovat hankkineet kertomusten avulla. Tämä sisältää yksinkertaisia ​​tosiasioita, kuten "Tiedätkö missä isovanhempasi kasvoivat?" ja "Tiedätkö kuinka vanhempasi tapasivat?" 

Muut kysymykset käsittelevät enemmän perhekulttuuria ja lapsen identiteettitunnetta, kuten "Tiedätkö nimesi lähteen?" ja "Tiesitkö, kuka perheen henkilö toimii eniten?"

Yksi tärkeä kysymysalue heijastaa perheen halukkuutta jakaa tarinoita vaikeista ajoista ja menneistä haasteista sekä onnellisia ja epäselviä muistoja. Esimerkiksi: "Tiedätkö joitain sairauksia ja vammoja, joita vanhempasi kokivat nuorempana?" "Tiedätkö joitain oppitunteja, jotka vanhempasi oppivat hyvistä tai huonoista kokemuksista?" Ja "Tiedätkö joitain asioita, joita tapahtui äidillesi tai isällesi, kun he olivat koulussa?"

Sukupolvien välinen itse ja sietokyky

Vastauksia 20 "Tiedätkö" -kysymykseen käytetään arvioimaan, kuinka paljon lapset ovat oppineet perheensä historiasta, mukaan lukien sen kulttuuri ja sen hahmot. 

Kuten Emory-tutkimusryhmän raportit, lapset, joilla on korkeat pisteet tiedätkö kysymyksissä, todennäköisemmin “tuntevat voimakkaasti sitä, mitä olemme kutsuneet sukupolvien väliseksi itseksi. Juuri tämä sukupolvien välinen itse sekä henkilökohtainen vahvuus ja moraalinen ohjaus, jotka näyttävät johtuvan siitä, liittyvät lisääntyneeseen joustavuuteen, parempaan sopeutumiseen ja parempiin mahdollisuuksiin saada hyviä kliinisiä ja koulutuksellisia tuloksia. "

Mitä vanhemmat voivat tehdä edistääkseen tätä mielen sukupolvien välistä itseä ja sietokykyä tulevana vuonna? Käytä näitä kolmea keskeistä tekniikkaa mieleenpainuvien perhekertomusten jakamiseen: 

1. Aloita kysymyksistä, joita lapset ja teini-ikäiset haluavat luonnollisesti esittää.

Kaikenikäiset lapset ovat uteliaita syntymästään, lapsenkengistään ja taaperoistaan. Kerro tarina kuinka valitsit heidän nimensä. Tulivatko he perheen esi-isältä vai innoittivatko he läheiset ystävyyssuhteet, kirjan suosikkihahmot tai sattumanvaraisen kohtaamisen? Jos perheillä oli sisaruksia, miten veljet ja sisaret suhtautuivat toisiinsa kasvamassa? Yhdistä nämä tiedot tarinoihin heidän kasvamisvuosistaan ​​ja lapsuuden kokemuksiin, joista olet kokenut tai kuullut vanhemmiltasi ja isovanhemmiltasi. 

2. Sisällytä tarinoita haasteista ja pettymyksistä sekä onnellisista perhe-ajoista.

Jo ennen COVIDin iskemistä viimeisen vuosikymmenen aikana kasvaneet lapset ovat olleet täynnä huonoja uutisia ja traagisia tapahtumia. Kuuleminen siitä, kuinka sinä ja muut vanhemmat perheenjäsenet selvisit pettymyksistä ja selviytyneistä takaiskuista sekä aikaisemmasta julkisesta myllerryksestä, on rauhoittavaa. Sekä hyvistä että huonoista ajoista puhuminen antaa näkökulman.

3. Aloita uusi perinne perheesi tarinoiden jakamiseen ja tallentamiseen.

Monilla perheillä ei ole tapana jakaa säännöllisesti tarinoita illallisen tai lomien aikana. Nyt on täydellinen aika aloittaa tämä tapa, kun juhlimme keräämistä uudelleen henkilökohtaisesti. Kutsu kaikki perheenjäsenet omaan "Tiedätkö" -kysymysluetteloon ja kysy muutamia heistä jokaisessa perhejuhlissa, joko henkilökohtaisesti tai verkossa. Lapsesi rakentavat joustavuutta ja vahvaa itsetuntoa jokaisen kuulemansa tarinan kanssa. 

Tekijänoikeus 2021, Mary J.Cronin. Kaikki oikeudet pidätetään.

kirjailijasta

tekijän kuva: Mary J.Cronin, Ph.D.Ph.D. Mary J.Cronin on neuvonantajana Kirjoita perheelle, sukupolvien välinen perheen tarinankerrontaohjelma, joka liittyy Kirjoita maailma. Hän on tutkimusprofessori Boston College School of Managementissa ja 4Q Catalystin toimitusjohtaja. Hän toimii voittoa tavoittelemattomana johtajana Boston Authors Clubissa, Encore Boston Networkissa ja ikääntymättömien yrittäjien keskuksessa. Hän on kirjoittanut 12 kirjaa digitaalisen innovaation ja sosiaalisten vaikutusten hallinnasta.

Lisätietoja on osoitteessa Kirjoita maailma verkkosivuilla. 

Aiheeseen liittyvä kirja

Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta
kirjoittanut Emily Wanderer Cohen

kirjan kansi: Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronnan kautta, kirjoittanut Emily Wanderer CohenTämä kirja on osa muistelmia ja osa itsensä löytämistä. Sisään Sukupolvelta toiselle: Sukupolvien välisen trauman parantaminen tarinankerronta, Emily Wanderer Cohen yhdistää pisteet käyttäytymisensä ja valintojensa sekä äitinsä holokaustikokemusten välillä. Suurin osa holokaustista selviytyneistä lapsista ja lapsenlapsista tunsi holokaustin läsnäolon koko lapsuutensa ajan, ja monille holokaustin haamu jatkuu suurena "sukupolvien välisen" tai "sukupolvien välisen" trauman ilmiön kautta. 

Kirjoittaja havainnollistaa elävien, tunnepitoisten sometimes ja joskus suolistoa puristavien ― tarinoiden sarjassa, kuinka holokaustilla on edelleen vaikutusta nykyisiin ja tuleviin sukupolviin. Lisäksi kunkin luvun lopussa olevien kehotteiden avulla voit tutkia omaa sukupolvien välistä traumasi ja aloittaa parantavan matkan.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
  

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

mies syö pikaruokaa
Kyse ei ole ruoasta: ylensyömisestä, riippuvuuksista ja tunteista
by Jude Bijou
Mitä jos kertoisin sinulle, että uusi ruokavalio nimeltä "Ei se ole ruoasta" on saamassa suosiota ja…
Kuunpimennys värillisten pilvien läpi. Howard Cohen, 18. marraskuuta 2021, Gainesville, FL
Horoskooppi: Viikko 22.-28
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
nainen, jolla on yllään kukkakruunu, tuijottaa horjumatonta katsetta
Pidä tätä horjumatonta katsetta! Kuun- ja auringonpimennykset marras-joulukuussa 2021
by Sarah Varcas
Tämä vuoden 2021 toinen ja viimeinen pimennyskausi alkoi 5. marraskuuta ja sisältää kuunpimennyksen…
kaksi kuvaa yhdestä henkilöstä, joka katsoo vastakkaisiin suuntiin
Perspektiivimme ulkopuolella: Havaintomme tulee meidän näkökulmastamme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Meillä jokaisella on omat kokemuksemme, viitekehyksemme ja mielipiteemme. Tämä luo oman…
Pimentynyt kuu ja tähdet
Horoskooppi: Viikko 15.-21
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
voikukan kukka kukkii ja toinen siemenessä
Hengellisen täydellisyyden etsiminen: Usko parempaan huomiseen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hengellisinä olentoina, joita me kaikki olemme, pyrimme saavuttamaan täydellisyyden, saavuttamaan…
hymyilevä nainen istuu julkisella penkillä
Kasvun jatkaminen: Tiedon, viisauden ja intuition etsiminen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuten kaikki luonnossa, mekin kasvamme. Vaikka kasvumme ja muutokset eivät ehkä ole yhtä ilmeisiä…
kukkia niityllä valtameren edessä aurinko horisontissa
Horoskooppi: Viikko 8.-14
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Valon verkko: Pyhän energian kenttä ja ajatuksen voima
Valon verkko: Pyhän energian kenttä ja ajatuksen voima
by Pauline Wills
Voimme verrata tätä maailmankaikkeutta läpäisevää valoverkkoa hämähäkinverkkoon. Kun kärpäsestä tulee ...
Viisi vaihetta, joilla voit voittaa taaksepäin kääntämisen sisään
Viisi vaihetta, joilla voit voittaa taaksepäin kääntämisen sisään
by Jude Bijou, MA, MFT
Taantumiseen liittyy melkein jokainen uusi tapa, jota yrität juurruttaa. Kutsun sitä "väheneväksi ...
Polisoimme paremmin rakkautta: "Ensin ruokimme lapsia" - Marianne Williamson
Rakastamme paremmin politisoimaan rakkauden: "Ensin ruokimme lapsia" - Marianne Williamson
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuten Marianne Williamson esittelee esityksessään, jotta laji säilyisi, lasten on…

Valittu InnerSelf Magazine -lehteen

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.