Miksi vanhempien tulisi käyttää varovaisuutta, kun työntää noutajaa
Kuva: David Goehring, Flickr

Pakottamisen käyttäminen lapsi syödä terveellisiä elintarvikkeita ei todellakaan vaikuta, hyvä tai huono. Mutta se voi aiheuttaa aterian aikaista jännitystä ja vahingoittaa vanhemman ja lapsen välistä suhdetta.

Tutkijat ottivat vastauksen useisiin kysymyksiin: Pitäisikö vanhempien painostaa lapsia syömään ja mitkä ovat seuraukset lasten painoon ja nirsoiluun? Aikooko lapsi syödä kaikkea, mikä johtaa lihavuuteen, tai oppii syömään vihanneksia ja muita terveellisiä elintarvikkeita, jotka auttavat välttämään painonnousua?

Molemmat skenaariot ovat järkeviä, mutta havainnot osoittavat, että kumpikaan ei tapahdu, sanoo Michiganin yliopiston kansanterveysoppilaitoksen ravitsemustieteiden professori Julie Lumeng ja Michiganin yliopiston lääketieteellisen koulun pediatrian ja tartuntatautien professori.

”Lyhyesti sanottuna huomasimme, että lapsuuden aikana elinvuoden aikana paino säilyi vakaana kasvukartassa riippumatta siitä, olivatko he nirsoja tai eivät,” Lumeng sanoo. ”Lasten nirso syödä myös ei ollut kovin vaihteleva. Se pysyi samana riippumatta siitä, onko vanhemmat painostaneet nirsoilijaa vai eivät.

”Sitten kysyimme, johtuiko painostus keuhkojen syömisen vähenemiseen, eikä se. Painostuksen ja nirsoilun ja minkään muun näistä tuloksista ei ollut mitään yhteyttä. "

sisäinen tilausgrafiikka

Lumeng muistuttaa anekdootin omasta lapsuudestaan.

”Eräänä iltana illallisella äitini palveli molempia sisareni herneitä, mutta hän palveli minua porkkanoita. Hän sanoi minulle, niin rakastavalla ystävällisyydellä, "palvelen sinua porkkanoita, koska et pidä herneistä." Tunsin hyvin rakastetun ja kunnioituksen, ja muistan aina, että hän sanoi sen.

Nykyään ruokahalun tutkijat pitävät termejä choosy tai valikoivia yli kuormitetun termin. Emme kutsu valikoivia aikuisia nirsoiksi, Lumeng sanoo, mutta pidämme lapsia erilaiselle tasolle, vaikka maku on ainakin jonkin verran kiinteä ja valvontamme ulkopuolella muuttaaksemme missä tahansa iässä.

”Täällä on se, että lasten painostaminen syömään on tehtävä varoen ja meillä ei ole paljon todisteita siitä, että se auttaa paljon”, Lumeng sanoo. ”Vanhempana, jos painostat, sinun täytyy varmistaa, että teet sen tavalla, joka on hyvä suhde lapsiisi.”

Uudet havainnot, jotka näkyvät lehdessä Ruokahalu, ovat samanlaisia ​​kuin aiempien tutkimusten päätelmät, Lumeng sanoo.

”On olemassa joitakin asioita, joita tutkijat ja yleisö haluavat todella olla totta, ja kun tutkijat tekevät tutkimuksia ja he eivät löydä niitä totta, joskus tutkijat tutkivat vain sitä aihetta, joka toivoo löytävänsä todisteita siitä, että se on totta,” Lumeng sanoo. ”Puolet tämän paperin arvosta on havaintoja, mutta toinen puoli on havaintojen vertailu muihin tutkimuksiin.”

Niin, on picky syöminen tärkeää? Kyllä, Lumeng sanoo, mutta vain siinä mielessä, että se on hämmentävää ja turhauttavaa vanhemmille ja hankalaa. Se on harvoin terveysongelma, joka liittyy ravinteiden puutteisiin ja huonoon kasvuun.

Loppujen lopuksi se ei ole vain vakava käyttäytymisvika, jonka vanhempien pitäisi viettää paljon energiaa hävittämiseksi, hän sanoo.

”Selvän syömisen käsitteleminen kuuluu siihen ryhmään, miten voit tehdä pieniä asioita, jotka saattavat tehdä aterioita paremmin kaikille, mutta eivät ryöstele jotain, mikä voi olla osa lapsen persoonallisuutta”, hän sanoo.

Tutkimuksessa on useita rajoituksia, Lumeng sanoo: Tutkimuspopulaatiossa oli suurta heikkenemistä, ja tulokset eivät ehkä ole yleistettävissä muille väestöille, jotka tulevat pienituloisten pienten lasten ulkopuolelle. Keskustellaan siitä, miten parhainta ruokavaliota voidaan mitata parhaiten, ja tutkimukseen sisältyi erilaisia ​​heijastuksia, jotka heijastavat haluttomuutta syödä sekä uusia elintarvikkeita että tuttuja elintarvikkeita.

Lähde: University of Michigan

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

at Liittyvät kirjat:

at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.