Masennuksesta kärsivät teini-ikäiset ovat yleensä parempia tulevina vuosina, jos heillä on tukevia perheitä. fizkes / Shutterstock.com
Masennus on johtava vammaisuuden ja tautien syy ihmisille ympäri maailmaa. Se alkaa usein murrosiän aikana, etenkin naisilla, voi jatkua tai toistua aikuisuudessa ja on taipumus tulla elinikäiseksi krooniseksi sairaudeksi.
Yli 300 miljoonaa ihmiset kärsivät tästä mielenterveyshäiriöstä kaikkialla maailmassa. Masennus ei ole vain sininen tunne. Se voi myös vahingoittaa sosiaalisia suhteita, koulua tai työtä ja fyysistä terveyttä. Huono mielenterveys ja masennusoireet voivat myös liittyä äskettäin lisääntyneet epätoivojen keskuudessa esiintyneet ennenaikaiset kuolematitsemurhan, alkoholin ja huumeiden takia.
Vaikka hoitomenetelmät ja interventiotoimet etenevät edelleen, monet masennustilat ovat edelleen olemassa peruuttamaton. Ennaltaehkäisy ja varhainen, edullinen ja toteuttamiskelpoinen toiminta ovat voimakkaampia kuin koskaan, etenkin nuorille.
Me olemme sekä sosiaaliset demografit jotka tutkivat perheprosesseja ja terveyttä. Käytämme tutkimuksessa elämänkulun näkökulmaa, mikä tarkoittaa, että käytämme pitkittäistietoja seuraamaan yksilöitä heidän liikkuessaan eri elämänvaiheissa ja tutkimalla, miten heidän kokemansa sosiaaliset olosuhteet vaikuttavat heidän terveyttään.
Äskettäin olimme kiinnostuneita ymmärtämään, miten mielenterveys muuttuu murrosiästä aina aikuisen puolivälissä. Halusimme selvittää, voisimmeko tunnistaa perheprosessit, jotka saattavat suojata teini-ikäisiä masennukselta murrosikäisenä ja myöhemmin. Huomasimme, että läheiset ja yhtenäiset perhesuhteet, ymmärtäminen ja hyvät ajat suojelivat heitä silloin ja myöhemmin.
Ehkäisy on arvokas tavoite
Teini-ikäiset, jotka tuntevat vanhempiensa tukevan masennuksen aikana, pärjäävät paremmin monien vuosien ajan. Lightfield Studios / Shutterstock.com
Tieteellisistä todisteista tiedetään, että läheiset perhesuhteet vähentävät masennuksen riskejä murrosikäisenä, elämänvaiheena, jolloin masennus alkaa usein, etenkin tytöillä. Meitä kiinnosti tietää, ovatko läheisten ja yhtenäisten perhesuhteiden mielenterveyden edut murrosikäisissä nuorena aikuisuuteen saakka, ja siksi käytimme pitkätietoja kansallisesti edustavasta otoksesta käsitelläksemme tätä kysymystä.
Perhekontekstit ovat avainalue, joka kiinnittää laajaa tieteellistä ja julkista huomiota varhaisen puuttumisen toimet. Suurimmassa osassa tutkimusta perhekontekstin roolista masennuksessa keskitytään riskitekijöihin, kuten laiminlyöntiin, väärinkäytöksiin ja taloudelliseen epävarmuuteen. Mietimme kuitenkin, voivatko ennaltaehkäisevät toimet olla tehokkaampia, jos ne keskittyvät suojaaviin tekijöihin. Emme löytäneet suuria tutkimuksia, jotka voisivat tuoda tarpeeksi valoa aiheeseen.
Jotkut pienet poikkileikkaustutkimukset Kliinisten ja yhteisönäytteiden perusteella voidaan olettaa, että kuuluminen läheiseen ja yhtenäiseen perheeseen murrosikällä auttaa lievittämään masennuksen oireita nuorille.
Mutta kestääkö tämä suojavaikutus pitkään aikuisuuteen, kun nuoret muuttavat vanhempiensa talosta ja aloittavat itsenäisen elämänsä? Tämä kiehtova ja kiireellinen kysymys on edelleen tuntematon, koska pitkien tutkimusten puutteesta on seurannut samoja ihmisiä ajan myötä.
A opiskella, jonka julkaisimme lokakuussa 7 julkaisussa JAMA Pediatrics, on tietojemme mukaan ensimmäinen, joka tarkastelee tätä aihetta kansallisesti edustavassa näytteessä seuraamalla yksilöitä 30-vuotisella elämänjaksolla varhaisestä murrosikästä puoliväliin. Tuloksemme viittasivat siihen, että kyllä, suojaava vaikutus ei vain auta vaikeina teini-ikinä, vaan myös suojaa myöhemmin.
Hyviä uutisia ja hyviä oivalluksia
Masennus ilmenee usein ensin murrosiässä ja voi palata takaisin nuorena aikuisina ja jopa keski-iässä. Chanintorn.v / Shutterstock.com
Käytetyt tiedot ovat peräisin Kansallinen pitkittäistutkimus murrosikäisten aikuisten terveydestä, kansallisesti edustava tutkimus, joka on seurannut yli 20,000-murrosikäisiä aloittamalla 1995-ikä aikuisuuteen. Kohortissa aloittaneiden nuorten ryhmää on haastateltu uudelleen viisi kertaa lisäämällä arvokasta tietoa kehityksestä elämän aikana. 2017-haastattelukierroksen uusien tietojen avulla olemme voineet tutkia miten murrosikällä tapahtuu mielenterveyttä myöhemmin.
Tuloksemme tarjoavat uuden panoksen varhaisten perhekokemusten ja elinajan masennuksen tutkimukseen sekä näkemyksiä siitä, kuinka masennusta voidaan estää kehittymästä elinikäiseksi sairaudeksi.
Ensinnäkin löysimme sukupuolieroja masennuksessa ajan myötä. Naisilla oli huomattavasti korkeampia masennusoireita kuin miehillä varhaisen murrosikäisen ja varhaisen 40-ajan välillä.
Masennusoireiden yleinen etenemissuunta oli korkea murrosikäisenä, laski varhaisissa 20-luokissa ja nousi sitten taas hitaasti myöhäisissä 30-luokissa. Masennuksen kasvukäyrä on miehillä tasaisempi kuin naisilla.
Teini-ikäiset tytöt ovat alttiita korkealle masennustasolle keski-myöhässä murrosikäisenä. Teini-ikäiset pojat, sen sijaan, kokivat lyhyemmän masennusjakson myöhässä murrosikäisenä. Naiset kokivat sitten korkeimman masennustason myöhäisissä 30-tutkimuksissaan. Miesten korkein masennus tapahtui heidän 30-puolivälissäsä varhaisissa 40-vaiheissa, kun työelämästä, perheestä ja sosiaalisesta elämästä aiheutuvat kasvavat haasteet kohtaavat.
Ensisijaisena mielenkiinnollamme oli kuitenkin tutkia, suojelevatko nuoret nuorten yhtenäiset perhesuhteet nuoria aikuisuuden masennukselta ja kuinka kauan nämä suojaukset kestävät.
Tuloksemme osoittavat, että yhtenäisten perhesuhteiden mielenterveyshyödyt murrosikäisenä ovat keski-iän aikana. Henkilöillä, jotka kokivat positiivisia murrosikäisiä perhesuhteita, oli masennusoireiden taso varhaisessa murrosikästä aina keski-ikään asti (myöhäinen 30 - varhainen 40) huomattavasti alhaisempi kuin niillä, joilla oli vähemmän positiivisia perhesuhteita.
Näemme myös tämän edun toimivan eri tavalla miehillä ja naisilla. Naiset hyötyvät enemmän positiivisista murrosikäisistä perhesuhteista kuin miehet, etenkin murrosikäissä ja varhaisissa 20-luokissa. Mutta miehet, joissa vanhempien ja lasten konfliktit ovat alhaiset, hyötyvät pidempään koko nuoren aikuisuuden ajan kuin naiset.
Eläminen yhtenäisessä kodissa, sellaisen joku, joka ymmärtää ja kiinnittää huomiota, ja hauskaa yhdessä perheenä, voi rakentaa lämpöä, luottamusta ja kiintymystä perheenjäsenten ja murrosikäisten välillä ja positiivisia tunteita teini-ikäisille. Vanhempien ja lasten välisten konfliktien puuttuminen vahvistaa vanhempien tukea ja hyväksyntää heille. Läheiset suhteet voivat tarjota sosiaalisen ja emotionaalisen tuen lähteitä, jotka kannustavat kehittämään taitoja selviytymään muuttuvista ja kumulatiivisista stressitekijöistä.
Tutkimustuloksemme korostavat kiireellistä tarvetta masennuksen varhaiseen ehkäisyyn murrosikäisen perhe-elämässä. Teini-ikä on kriittinen elämän vaihe, jossa tapahtuu perusteellisia muutoksia neurologisessa, biologisessa, kognitiivisessa ja sosiaalisessa kehityksessä. Nämä murrosiän aikana tehdyt perusteelliset muutokset tekevät teini-ikäisistä erityisen haavoittuvia elinikäisen masennuksen kehittymiselle.
Kansanterveysaloitteilla voidaan opettaa ja rohkaista vanhempia ja perheenjäseniä vaalimaan positiivisia perhesuhteita murrosikäistensä kanssa. Ohjelmia voidaan kehittää edistämään nuorten perheen yhteenkuuluvuutta tarjoamalla vinkkejä siitä, kuinka perheet voivat osoittaa hellyyttä ja ymmärrystä, viettää aikaa yhdessä ja työskennellä konfliktien kautta. Tämä ennaltaehkäisevä lähestymistapa on tehokkain edistämään pitkäaikaista tervettä henkistä kehitystä aikuisuuteen.
Tutkimuksemme ei kuitenkaan tarkoita, että vähemmän yhteenkuuluvissa perheissä olevat nuoret olisivat tuomittuja elinikäiseen masennukseen. Masennus on erittäin monimutkainen mielenterveyshäiriö. Kukaan ei tiedä tarkalleen, mikä sen aiheuttaa. Geneettiset tekijät, väärinkäytöt tai vakavat sairaudet voivat lisätä myös masennuksen riskejä. Teini-ikäiset saattavat pystyä löytämään samanlaisia sosiaalisen tuen lähteitä ja hankkimaan selviytymistaitoja muiden sosiaalisten yhteyksien kautta ystävien, uskonnollisten ja muiden instituutioiden sekä paikallisen yhteisön kanssa.
Osaaminen ja strategiat, jotka nuoret oppivat selviytymään tunneongelmista, voivat kestää koko elämän ajan, edistää mielenterveyttä edelleen aikuisuuteen saakka ja auttaa estämään itsemurhista, alkoholista tai huumeista johtuvia negatiivisia tuloksia ja ennenaikaisia kuolemia keski-iässä.
Tietoja Tekijät
Ping Chen, Vanhempi tutkija, Pohjois-Carolina yliopisto Chapel Hillissä ja Kathleen Mullan HarrisSosiologian professori, Pohjois-Carolina yliopisto Chapel Hillissä
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
