Kuva FunkyFocus
Aivomme ovat usein täynnä epäilyksiä ja epäluottamusta. Meistä alkaa tuntua kadonneilta ja hämmentyneiltä, emme ole enää varmoja siitä, mikä on oikein ja mikä väärin. Toivomme niin paljon, että kehitämme itseluottamusta, mutta epäilys hiipii aina sisään. Mutta mitä voidaan tehdä? Kuinka voimme saavuttaa tuntemisen tunteen sellaisissa tiloissa, kun mielessämme kulkee niin monia ristiriitaisia ajatuksia? Ennen kuin vastaamme tähän kysymykseen, meidän on ymmärrettävä muutama asia mielestämme ja ajattelun luonteesta.
Mieli on luonteensa vuoksi ristiriitainen. Niin ironista kuin se voi kuulostaa, se ei ole koskaan "yksimielinen". Jokainen ajatus yhteen suuntaan liittyy ajatukseen toisessa suunnassa, mikä tahansa mielipide sen vastakkaisesta mielipiteestä, ja mitä tahansa voidaan tarkastella toisesta näkökulmasta. Ainoastaan argumenteilla ja keskusteluilla on täysin oikeutettu vastakkainen näkemys; se tapahtuu jatkuvasti mielessämme, jossa ajatuksemme vakuuttavat meidät - ja usko meitä - hyvin tehokkaasti melkein mihin tahansa aineeseen tai aiheeseen.
Lisää tähän se, että mielemme on hyvin alttiina ulkoiset paineet. Jälleen tämä on sen luonne: mieli imee vaikutteita helposti, minkä vuoksi se voi muuttua niin nopeasti. Ehkä sinä kamppailette edelleen vapauttamaan mielesi lapsuuden ilmapiiristä, sosiaalisesta moraalista ja odotuksista.
Viimeinen mielen ominaisuus on, että sen ei ole tarkoitus kertoa sinulle, mikä on totta tai todellista. Sen rooli on oppiminen ja rekisteröinti miten elämän toiminnot. Koska kyse on toiminnallisuudesta, voit kysyä mielesi mielelläsi, kun sinun on muistettava kuinka ajaa autoa tai laatia aikataulusi. Yritä toisaalta kysyä sen neuvoja asioista, joilla on todella merkitystä - kuten elämän merkitys, tarkoitus ja todellinen polku - ja mielesi hämmentyy täysin. Tällaisessa luonnottomassa paineessa se yksinkertaisesti näyttää sinulle kaikki mahdolliset "hyvät ja huonot puolet" siihen pisteeseen, jossa sinusta tulee entistä repeämpi ja jakautunut sisälle. Kaikki näyttää kohtuulliselta ja samalla mikään ei.
Epävarmuuden ja epävarmuuden kriisit
Tietenkään kukaan meistä ei voi poistaa epäilyksiä tai sekaannusta kokonaan, eikä meidän pitäisi pyrkiä saavuttamaan niin täydellistä epäilemättömää tilaa. Joskus on välttämätöntä käydä läpi epävarmuuden kriisejä tilanteen ylittämiseksi ja siirtymiseksi seuraavaan vaiheeseen. Silloinkin pimeimpinä hetkinämme on kuitenkin tärkeää saada vankka, murtumaton tieto ankkuri, tai me saatamme uppoutua pelkkään toivottomuuteen.
Ei ole mieli, joka tarjoaa meille todellisen ratkaisun. Mieli on erittäin hyvä esittämään ongelmia, ei paljastamaan kristallinkirkkaita, oivaltavia ratkaisuja. Tärkeintä on, että jos etsit sydämen viisautta, etsiä sitä oikeaan osaanne.
Silloin sydämen ensimmäinen salainen voima tulee: sydämesi aina tietää mitä mieltäsi unohtaa. Soitan sydämeksi "tietämyksen kehoksi." Se on keskelläsi, joka tuntee totuuden, vaikka kehosi vapisi ahdistuneisuudella, mielenterveyskeskuksessasi on ahdistuneita ajatuksia, ja tunne-keskus on ylivoimaisen myllerryksen tilassa .
"Tietäen" eroaa merkittävästi "ajattelusta"
Vaikka ajattelu tarjoaa aina käsitteitä ja mahdollisuuksia ristiriitaisissa pareittain, tietämystä ei voida asettaa vastakkain joidenkin ajatusten kanssa. Se on olemassa kaikkien vaihtelevien ajatusten alla. Toisin kuin tunteet, tunteet ja ajatukset, se ei noudata jatkuvan muutoksen lakia. Se on pohjimmiltaan pysyvä ja ikuinen. Ajattelumme kertoo meille, ettei sellaista ole, paitsi ehkä jotkut toistuvasti todistetut tieteelliset lait. Silti tieto siitä, että voit tietää ilman epäilystäkään, on ajattelun ulkopuolella oleva voima.
Tietenkin tietosi voisi kehittyä ja laajentaa ja määritellä uudelleen syvällisemmin tai tarkemmin. Kuitenkin, pohjimmiltaan se on tuhoutumaton. Se, mitä sisimmässämme tunnustetaan "todeksi". Toisin kuin tiedossa, joka kertoo meille, miten asiat toimivat, tietäminen on suoraa: se on tunne ja käsitys asioiden luonteesta. Lineaarinen ja looginen ajattelu on melkein kuin hienovarainen, hiljainen hymy sydämessäsi.
Toisin kuin voimme ajatella, sydämemme kerää paljon tietoa koko elämän ajan. Tämä tieto on toisinaan "mettä", jonka otamme eri kokemuksemme kukista. Ohjaavat ajatukset eivät todellakaan vaikuta viisauteen, jota kantamme mukanamme syvimmistä elämänkokemuksistamme. Vielä suurempi osa tietämyksestämme on kuitenkin yksinkertaisesti täällä, sydämessämme riippumatta siitä, mitä tiedämme kokemuksistamme elinaikanamme.
Salaperäinen yhteys tietämyksen ja muistamisen välillä
Vaikka tieto nähdään sellaisena, jonka hankit ja lisää ymmärrystäsi, tietäen tuntuu paljon enemmän kuin herätetty muisti - jotain, jonka olet aina tuntenut, mutta mielesi on unohtanut.
On olemassa viitteitä siitä, että lepotilassa oleva muisti herää uudelleen. Kun tiedät heti, että jokin on totta, kehosi tunnistaa sen fyysisesti ja syvällinen sisäinen ”Kyllä!” Näyttää kehittyvän hyvin soluistasi, joita kehosi kokee fyysisesti. Joskus olemme täynnä kyyneleitä - kauniita, onnellisia kyyneleitä, jotka tulevat suoraan sydämestämme vastauksena syvempiin totuuksiin.
Yksi minun kaikkien aikojen suosituimmista tarinoistani, joissa on syvempiä totuuksia, on buddhalainen legenda kiinalaisesta Bodhisattvan Quan Yinista, joka tulee taivaaseen.
Heti kun suuri pyhä jättää ruumiinsa, hänen sielunsa kohoaa kohti taivaan kultaisia portteja. Sekä porttien ulkopuolella että sen ulkopuolella odottaa häntä pyhä joukko pyhiä, mestareita ja enkeleitä, joka on täynnä ihailua valaistuksen perinnöstä, "armon jumalatar" on voinut jättää jälkeensä maan päällä.
Quan Yin on vain yksi askel porttien läpi kulkemisesta, mutta jotain häiritsee häntä. Hän katsoo alas jalkojensa alapuolelle ja näkee maapallon täynnä kurjuutta ja sekaannusta. Täysin kadonnut tuntevat olennot huutavat ohjausta. Sitten hän kysyy muita suuria olentoja: "Mutta mitä tapahtuu kaikille niille, jotka kärsivät olentoja?"
"Voi, älä välitä heistä! Teit osuutesi. Ne vaativat monia inkarnaatioita ja paljon oppimista kärsimyksistä saavuttaakseen Buddhalaisuuden. Tämä voi viedä tuhansia vuosia, vaikkakin suhteellisen lyhyessä ajassa kosmisen suhteen. Lopulta eräänä päivänä he kaikki liittyvät meihin valaistumiseen. "
Quan Yin kuuntelee heidän vastaustaan tarkkaavaisesti ja katsoo sitten taas jalkojensa alle. Älyllisesti hän ymmärtää vastauksen hyvin, mutta hänen sydämensä kieltäytyy seuraamasta. Hän kertoo kollegoilleen:
Pyydätte minua pääsemään porttiin, mutta miten voin jättää osan kehostani ulkopuolelle? Minulle paljastunut valaistuminen oli ykseyden totuus. Kaikki nämä olennot ovat minun jalat ja kädet. Miten voisin päästä ilman jalkaa tai kättä? Voin vain tulla täydelliseksi olemukseksi ja täydelliseksi ruumiiksi. En siis koskaan tule porttiin, ennen kuin kaikki tuntevat olennot voivat seurata. Tulemme olemaan yksi. ”
Hänen sanaansa nähden, bodhisattva ei ole koskaan ottanut tätä askelta taivaaseen ja hän pysyy siellä ikuisesti, odottamassa.
Aina kun kerron tämän tarinan - joka inspiroi monia buddhalaisen Mahayana-perinteen mukaista tunnettua "Bodhisattva Vow'ta" - luennossa tai seminaarissa, useimmat osallistujat tulevat hukkua ja kyyneleitä. He eivät ehkä ole yhtä kypsiä kuin Buddha ja voivat tehdä niin rohkean ja epäitsekkään sitoumuksen, mutta heille muistutetaan välittömästi syvemmästä totuudesta elämän tarkoituksesta ja tarkoituksesta. He huutavat, koska heidän sydämensä tunnistaa totuuden heidän unohtavan mielensä paksujen huntujen kautta.
Harjoitus: Tunnista, mitä tiedät
Seuraava harjoitus on helpoin tapa tunnistaa sydämesi kyky muistaa ja tietää. Ajattele tapahtumaa tai hetkeä, jolloin kuulit, lukit, katsot tai koit jotain, joka kosketti sinua syvästi ja ehkä jopa kyyneliin. Se voi olla kohtaus elokuvasta, joka sai sinut itkemään, luento tai kirjan kohta, joka ravisteli sinut ytimeen, tai kaunis hetki ihmisten kanssa, joka oli niin todellinen, että liikutti sinua hallitsemattomasti.
Heti kun sinulla on hetki, kirjoita muistiin, mitä olette vastanneet niin voimakkaasti ja miten te vastasitte (fyysisesti, emotionaalisesti, energisesti ja ehkä hengellisesti). Kysy itseltäsi: ”Mitä totuus elämän merkityksestä ja tarkoituksesta oli sydämeni muistuttanut? Mitä tiedän, että tunnistan tapahtuman aikana? "
Jos sinulle saapui useampi kuin yksi hetki tai tapahtuma, toista harjoitus uudelleen ja uudelleen vain syventää käsitystäsi.
Me kaikki olemme kokeneet hetkiä tai tapahtumia, jotka herättivät sydämemme muistin. Kun noiden hetkien voimakkuus on haihtunut, meillä on taipumus ajatella virheellisesti, että ne olivat vain "kokemuksia" ja ovat nyt kadonneet. Odotamme, että kokemuksen on palattava, jotta voimme tietää vielä kerran. Mutta nämä eivät olleet vain kokemuksia. Kun muistisi on herännyt, kehosi solut kantavat sitä sisällä.
Kummallista kyllä, hyväksymme sen, että traumat jättävät epäterveellisiä merkkejä sekä psykeessä että kehossa, mutta kun on mukana hetkiä, joissa tiedämme elämämme syvemmät totuudet, uskomme, että ajatuksen ja tunteiden voimakkaat virrat pyyhkivät ne pois. Totuus on, että tietäminen on paljon voimakkaampaa kuin voimakkaimmat kokemukset. Jokainen tietämyksen fragmentti on kuin meren aaltojen jättämät merkit olentosi rannalla.
"Tietäen" on eräänlainen hiljainen luottamus
Ylimääräinen varovaisuus ja välttäminen ymmärtämyksemme ja oppimisen määrittelemisestä "tiedoksi" ei ole viisasta, ja silti tämän haluttomuuden takia omistaa tietämyshetkemme täysin on syy. Olemme usein varovaisia, koska mielestämme asioiden tunteminen epäilemättä on liian ylimielistä ja uhmaa sosiaalisella tasolla. Tietämättömyys ei kuitenkaan tee meistä nöyriä, vaan vain hämmentyneempiä ja kyvyttömämpi navigoimaan monien äänien sisällä ja ulkopuolella.
Tietäen ei ole ylimielisyyttä. Itse asiassa se on eräänlainen hiljainen luottamus, että mikään ei voi murskata, sama tunne, että Beatles vangitsi laulettaessa “Mikään ei muuta maailmaani.” Tiedätte, ettei se ole yhteiskunnassa. Päinvastoin, koska se on todella luottavainen, sinun ei tarvitse puolustaa tai perustella itseään.
Varmistaaksesi, että sydämessäsi olevan tietoisuuden ruumis on tietoinen ja läsnä milloin tahansa, sinun on ilmoitettava, että tiedät - varsinkin kun tarvitset sitä eniten, kun sekä henkinen ja emotionaalinen tilanne että ulkoiset olosuhteet ovat täysin ristiriidassa ja hyökkäävät vastaan tietäen. Tämä on kliseen "seurata sydäntäsi" syvempi tarkoitus. Jos seuraat sydämesi tietämystä sitkeästi, olet vähitellen vähemmän alttiina paineille.
Mitä tiedän varmuudella sydämeni sisällä?
Koska tietäminen on niin paljon konkreettisempaa kuin ajatuksia, tunteita ja kokemuksia, se on ensimmäinen askel tuhoamattomuudelle. Kun tunnistat sen, voit pitää sitä kiinni kaikkien tuhoisten tunteiden ja ajatuskuvioiden edessä. Jopa keskellä ahdistushyökkäystä voit pysyä rauhallisesti sydämessäsi.
Joten kuuntele sydämesi ja vastaa varovasti tähän kysymykseen: ”Mitä tiedän? Mitä minä tiedän varmasti sydämessäni - varmuus siitä, että epäilyksiä ei voida saavuttaa tai vahingoittaa? ”
Voit vastata tähän rehellisesti kääntämällä tietoisuutesi sydäntäsi kohti ja löytää siellä vähitellen piilotettu mutta täysin vankka vakaumus. Se ei välttämättä ole sellainen vakaumus, joka kertoo sinulle, kääntykö oikealle vai vasemmalle elämän tiellä vai tarkalleen, minkä päätöksen sinun pitäisi tehdä missään vaiheessa. Mutta se varmasti kertoo sinulle, mikä on sinulle todellista, vaikka et ole kokenut sitä tarpeeksi. Muista, että sydämen lepotilassa oleva muisti edeltää kokemusta.
Ensimmäiset vastaukset saattavat olla melko abstrakteja, ja ne voivat koskea lähinnä syvempiä ja yleisiä totuuksia elämän merkityksestä ja tarkoituksesta. Koska sydämen tietämys, toisin kuin mielen tieto, on kyse siitä, miksi ja miksi me olemme täällä; mikä on elämän tärkeimmät arvot - tämä on hyvä lähtökohta. Lopulta, mitä tunnette todellisena, tulee sydämesi kompassi elämässä tärkeämpiä valintoja ja päätöksiä tehtäessä.
© 2018: Shai Tubali. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artikkelin lähde
KIRJA: Seitsemän chakran persoonallisuustyyppiä
Seitsemän chakran persoonallisuuden tyypit: Löydä energiset voimat, jotka muodostavat elämäsi, suhteesi ja paikan maailmassa
esittäjä (t): Shai Tubali
Chakrat ovat kehomme energiakeskuksia, joiden kautta elämää. Jokaisella on erilainen energia, tarkoitus, ja näiden ominaisuuksien merkitys ja tarkastelu voivat auttaa meitä käyttämään chakroita välineenä ymmärtää itseämme ja selviytyä muutoksista. Chakra-tyyppimme ymmärtäminen voi auttaa meitä ymmärtämään paremmin omaa ainutlaatuista rakennettamme ja paljastamaan, miksi meillä on tiettyjä suuntauksia ja jotka ovat kiinnostuneita tietyistä asioista. Voimme käyttää näitä tietoja auttaaksemme meitä tekemään oikeita päätöksiä urassamme, elämäntapaamme ja suhteissamme ja täyttämään elämämme suurimmat mahdollisuudet.
Voit tilata tämän kirjan napsauttamalla tätä. (Saatavana myös Kindle-painoksena ja äänikirjana.)
kirjailijasta
Shai Tubali, chakra-asiantuntija, henkinen opettaja, Kundalini-alan viranomainen ja hienovarainen elinjärjestelmä elävät Berliinissä, jossa hänellä on koulu hengelliseen kehitykseen ja seminaareja, koulutuksia, satsangeja ja retriittejä. 2000in jälkeen hän on työskennellyt ihmisten kanssa eri puolilta maailmaa, mukana heidän hengellisellä polullaan. Hän on kirjoittanut 20-kirjoja hengellisyydestä ja itsensä kehittämisestä Herää, maailma, bestseller Israelissa, ja Elämän seitsemän viisautta, USA: n Best Books -palkinnon voittaja ja vuoden Book of the Year -palkinnon finalisti. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa https://shaitubali.com
