Sinä itse

Parantava toisaalta: Muutoksesi, heijastuvat yhteisössä

Parantava toisaalta: Muutoksesi, heijastuvat yhteisössä
Kuva Gerd Altmann 


Kertonut Joanne McCall, McCall Media Group

Videoversio

Jos huomaat, että yhteisösi puuttuu jollain tavalla, et ole yksin. Tietoisen valinnan tekeminen jatkaaksesi parantumista muusta elämästä sisältää siirtymisen pois ihmisistä, jotka tuovat myrkyllisyyttä elämääsi - joko mielipelien ja manipuloinnin, valtataisteluiden kautta, jotka jättävät sinut tuntemaan tarvetta puolustautua jatkuvasti tai hyökkäävät itseesi. arvostus, joka uupuu sinua.

Suhteet, jotka tekevät sinut onnettomimmaksi elämässäsi, ovat todennäköisesti niitä, joissa joku käyttää muuallesi historiaasi sinua vastaan. Oletetaan, että olet nainen, joka oli muu kuin ruumiinsa koon tai muodon vuoksi. Mahdollisuudet ovat, että vaikka parantuisitkin, suhteet, jotka ovat edelleen kaikkein loukkaantuneimpia, käyttävät ruumiin häpeää, kun joku haluaa vahingoittaa. Ihmiset, jotka ovat halukkaita käyttämään syvimpiä kipujamme meitä vastaan, eivät ole hyvin.

Valitettavasti altistuminen tämän tyyppisille suhteille voi jättää sinut tuntemaan, että kukaan ei ole turvassa ja et voi luottaa ketään. Kun olet oppinut siirtymään myrkyllisistä ihmisistä, teit sitten rohkean valinnan laittaa itsesi uudelleen sinne ja otat riskin tehdäksesi sen - vain tavata ensin myrkyllisiä ihmisiä - on normaalia vetäytyä aluksi eristykseen. "Aluksi" on avainsana tässä, koska meidän on jatkettava näkyvää.

Uppoutuminen uusiin yhteisöihin

Kun ryhdymme uusiin yhteisöihin, meidän on oltava varovaisia. Saatamme kohdata ihmisiä, jotka tuntevat uutuutemme ja sen aiheuttaman haavoittuvuuden. He voivat yrittää hyödyntää meitä, kun he tuntevat halun muodostaa yhteyden tai ehkä naiivisuutemme ryhmän kulttuurinormeista.

Anonyymien alkoholistien ja nimettömien huumausaineiden ryhmät käsittelevät jotakin, jota kutsutaan "13. askeleksi", jossa kokenut jäsen pyrkii romanttiseen yhteistyöhön jonkun uuden paranemisen kanssa. Uusi henkilö on haavoittuvainen, sopeutuu edelleen raittiuteen, ja hänet voidaan viettää viisauden ja tuen avulla, joka on ollut pitkään raittiina. Ilmiö voi koskea kaikenlaisia ​​yhteisöjä.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Parannusyhteisön etsiminen, sen hyväksikäyttö, ehkä häpeän ja vastuun ottaminen menneestä pieleen ja sitten eristäytyminen taistelussamme voi tulla sykliksi. Tätä tapahtuu monin tavoin, kun valitsemme itsellemme rohkean ja radikaalin uuden elämän.

Muina aikoina ryhmän jäsenet vain sivuuttavat sinut ja sinä yrität luoda yhteyksiä. Ilmestyimme ja päätimme, että tämä tulee olemaan meidän juttumme. Silloin ei ollut ihmisiä, joiden kanssa toivoimme tavata ja luoda yhteisöä. Yritimme, ilmestyimme ja toimme jopa kolibri kakun. Mutta heitä ei voitu häiritä. Näissä tapauksissa hyvin kulunut polku johtaa meidät takaisin eristäytymiseen, sisäisen sortajamme kotiin, joka on valmis häpeämään helvettiä meistä yrittäessään lähteä ulos.

Kun Jaime oli kaksikymmentä vuotta vanha, hän muutti suureen kaupunkiin, josta tuli ulos homona. Kaupunki oli hänelle sekä fyysinen että henkinen vapauden tila, ja hän oli innoissaan uuden elämänsä aloittamisesta. Silti niin paljon lupauksia kuin uusi kaupunki piti, ei kulunut kauan ennen kuin hän alkoi kohdata muukalaisuuden muotoja homoyhteisössä. Baarit näyttivät erottuvan rotujen mukaan, samoin kuin linjat, jotka jakavat ruumiin koon ja muodon.

Online-treffit osoittautuivat yhtä masentaviksi, koska monet miesten profiilit ilmoittivat esimerkiksi "Ei rasvoja, ei femmejä, ei aasialaisia". Tämä jätti hänet kyseenalaistamaan paikkansa homomiehissä, maailmassa, joka näytti sulkevan niin monet ihmiset.

Jaimen tarina heijastaa vuoristorata-kokemusta kovasta työstä elämänmuutosten tekemiseksi, vain huomatakseen, että käyttämämme uudet paikat voivat muodostaa samanlaisia ​​esteitä kuin menneisyytemme. Näiden asioiden kohtaaminen uusissa olosuhteissa, joissa meidän pitäisi tuntea olonsa kotoisaksi, näyttää vähentävän vielä syvemmälle. Kaikella rohkeudella ja uhrauksella, jonka me elämme henkilökohtaisen totuutemme mukaan, odotamme, että asiat ovat jotenkin erilaiset valitussa yhteisössä. Aivan kuten Jaime pettyi rasismiin, klassismiin, femmefobiaan ja fatfobiaan homo-miesyhteisössä, saatat olla yllättynyt kohdatessasi esteitä uusissa yhteisöissä, joiden olet odottanut soittavan kotiin. Loppujen lopuksi, eikö lupaus voittaa toisena karkottamisen tuska, on se, että löydät hyväksymispaikan, jossa voit asettaa taakkansa samanmielisten ihmisten keskuudessa, jotka välittävät taistelustasi ja ovat sijoittuneita olematta toistamassa sitä?

Väitän, että meidän on pidettävä tuo lupaus elossa valona, ​​jolla alusta ohjaamme, kun jatkamme purjehdusta sellaisten ihmisten ja yhteisöjen ohitse, joita ei ole investoitu tarpeisiimme. Hyväksyminen on niin hyvin keskeistä hyvinvoinnillemme. Tarinoidemme parantaminen, mukaan lukien esi-isien tarinat, edellyttää, että löydämme ihmisiä, jotka voivat tukea jatkuvaa kasvua. Sen sijaan, että pysymme pettyneinä, kun emme ensin kohdata tätä, on välttämätöntä, että jatkamme ponnisteluja.

Kokenut yhteisö

Kaikkien näiden liikkeestä ja muutoksesta, yhteydenpidosta ihmisiin ja yhteisön luomisesta kokemusten kautta opimme lisää itsestämme ja siitä, mitä meidän on todella tunnettava voidaksemme kokea yhteisöä. Pelkkä yhteinen piirre ihmisten kanssa, onko rotu, seksuaalinen identiteetti tai muu näkökohta vain alku.

Yleensä yhteyden löytäminen ei riitä. Olet monimutkainen risteävä olento. Elämäsi tarina yhdistää monia itsensä osa-alueita: sukupuoliset, rodulliset, seksuaaliset, kulttuuriset, fyysiset, henkiset olemustavat. Pelaat monia elämänrooleja, joihin voi kuulua kumppani, vanhempi, ammattilainen, sosiaalinen järjestäjä tai hiljainen ystävä. Tähän kuuluu rakastaminen musiikissa, puutarhanhoidossa tai juustossa ja asioissa, joita haluat tehdä sunnuntai-iltapäivällä.

Jaime havaitsi, että homoseksuaalisuus oli tunnistautumisen ja suuntautumisen tunne, mutta monet muut hänen elämänsä näkökohdat olivat yhtä tärkeitä ja että ne oli paitsi katsottava myös kunnioitettava.

Työskennellessään kirjapainossa Jaime löysi rakkauden graafiseen suunnitteluun. Kiinnostuksensa jälkeen hän löysi luovien ihmisten yhteisön: tatuoijataiteilijoita, muralisteja, kuvanveistäjiä ja suuremman ryhmän heidän kumppaneistaan, puolisoistaan ​​ja taiteen ystävistään. Heidät panostettiin toistensa työhön ja luovuuden harjoittamiseen.

Tämä yhteisö oli sekoitus ihmisiä, jotka myös vetivät kaupunkielämään, ja ne auttoivat Jaimeä löytämään uusia musiikin muotoja, filosofiaa ja muita hänelle tärkeitä asioita. He olivat eri alueilta, ja heillä oli erilainen kulttuuritausta, sukupuoli ja seksuaalinen identiteetti, ajattelutapa ja oleminen. Tämä luovuuden yhteisö laajensi Jaimen kieltä sukupuoli-identiteettiä varten, ja Jaime alkoi tunnistaa sukupuoli-queeriksi ja käyttää pronominia "he".

Jaime vaikutti yhtä lailla ympäröiviin ihmisiin ja tuotti taidetta, joka ilmaisi elämää meksikolaisena maahanmuuttajana, jonka juuret olivat peräisin alkuperäisistä Amerikan kansoista. Heidän taiteestaan ​​tuli rohkeampi ja luottavaisempi, ja sitä tuki yhteisö, joka välitti Jaimen tarinasta ja heidän oikeudestaan ​​olla kaikessa identiteetissään - queer, meksikolainen, taiteilija, vegaani, ihmisten ja vapauden rakastaja.

Kuten Jaime, sinulla on erilaisia ​​osia itseäsi - jotkut heijastavat alueita, joissa sinut on muutettu ja toisia, joihin sinut on sisällytetty. Kaikkia näitä osia sinusta voi rikastuttaa ihmisten yhteisö, joka jakaa elämäsi osan tai juhlii sitä mielellään sinussa. Autamme sinua tunnistamaan uusia alueita, joilla saatat joutua muodostamaan yhteisöä, kääntymme selvyystyökalun puoleen.

Selvitä mitä tarvitset yhteisöltä

Valmistaudu tähän tarkkaavaisuuteen keskittymällä huomiosi hengitykseen, johonkin fyysiseen piirteeseesi tai muuhun esineeseen. Sallii tehtäväluetteloista tai muista huolenaiheista vapauttamisen. Vietä aikaa syventämällä prosessiasi, olemalla hetkessä ja antamalla itsesi virrata sen mukana. Kun olet valmis, harkitse seuraavaa ja pohdi päiväkirjaasi.

  • Onko henkilöllisyydessäsi tärkeä osa, jota et pysty ilmaisemaan nykyisessä yhteisössäsi - mutta kaipaatko sitä? Ota huomioon rodusi, kulttuurisi, seksuaalisuutesi, kielesi, sukupuolesi, hengellisyytesi, missä olet kotoisin, missä asut nyt, sekä ajattelutapasi ja toimintatapasi.
  • Mikä on elämäsi alue, jolla tunnet olevasi eniten ulkopuolinen juuri nyt, missä et halua, ettet ole? Onko sinulla rooli, jota pelaat yhteisössä, vanhemmuuden tyylissä, poliittisessa asemassa, kiinnostuksessa, harrastuksessa vai henkilökohtaisen ilmaisun muodossa? Anna itsesi huomata kaipauksesi yhteyksistä, joita sinulla ei vielä ole.

  • Mitä muita yhteisön tarpeita sinulla on tällä hetkellä? Tarvitsetko tilaa, jossa voit olla leikkisä ja nauraa pelkäämättä tuomiota, tai olla ihmisten kanssa, jotka eivät vaadi sinua pelastamaan heitä? Ehkä tarvitset ryhmän jakamaan virkistysmuotoa. Huomaa tämä tarve ja nimeä se: "Tarvitsen ihmisiä, jotka ...."

Elämäsi tarkkaileminen tällä tavalla voi saada sinut ymmärtämään, missä sinusta tuntuu näkymättömältä. Ehkä tämä on häirinnyt sinua jonkin aikaa, tai ehkä olet vasta tietoinen siitä. Kaipaat tulla nähdyksi ja tunnetuksi, tuntea sellaisen ihmisyhteisön energia, joka näyttää sanovan: ”Tunnistamme tämän osan teistä. Juhlimme sitä. Sinulla on vaikutus meihin. " Saapuaksesi sinne on välttämätöntä, että olet valmis myös näkemään tämän osan itsestäsi.

Muuttamisen haasteet

Hylkäämiskokemukset opettivat meille, että voidaksemme olla yhteisössä, meidän on jätettävä merkittävä osa itsestämme. Tämä vie meidät takaisin pelon sääntöön, joka vaatii, että meidän on hillitettävä erimielisyyksiämme. Vaikka parannamme tästä säännöstä ja sen aiheuttamista menetyksistä, meidän on tunnustettava, että nämä osaamme on nähtävä. Tarvitaan rohkeutta ja itsensä hyväksymistä löytää yhteisö, joka myös hyväksyy meidät.

Jaimen tarina osoittaa vaikutuksen, jolla yhteisöllä oli. Jaime kasvoi tutkimalla musiikkia, taidetta, elämäntapaa ja jopa itse ja sukupuolen määritelmiä. Jaime loi tarkoituksellisen tilan vahvistavassa yhteisössä, jossa suhteet antoivat toisilleen mahdollisuuden nähdä, nähdä ja vaikuttaa, ja niihin kaikkiin voisi olla positiivinen vaikutus keskinäisen vaihdon kautta.

Oppiminen ottamaan tilaa maailmassa ilman, että tarvitsee anteeksipyyntöä, sisältää tärkeän sitoumuksen tarjota hyväksyvä tila myös muille. Kun muodostamme yhteisöä elämässämme, on ensiarvoisen tärkeää edistää osallisuutta ympärillämme oleville ihmisille, jotka ovat myös olleet muukalaisia ​​ja jotka on nyt nähtävä. Tällöin alamme purkaa muukalaisuutta yhteisössämme.

Tekijänoikeus 2021. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
New Harbinger -julkaisut. NewHarbinger.com

Artikkelin lähde

Healing Otherness Handbook: Voit voittaa identiteettiin perustuvan kiusaamisen trauman ja löytää voimaa erosta
kirjoittanut Stacee L.Reicherzer PhD

kirjan kansi: Healing Otherness Handbook: voittamaan identiteettiin perustuvan kiusaamisen trauma ja löytää valtaa erosta, kirjoittanut Stacee L.Reicherzer PhDOletko joutunut lapsesi kiusaamisen identiteettisi perusteella? Kuljetatko nämä arvet aikuisuuteen ahdistuksen, masennuksen, posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD), toimintahäiriöiden, päihteiden väärinkäytön tai itsemurha-ajatusten muodossa? Jos näin on, et ole yksin. Kulttuurinen ja poliittinen ilmapiirimme on avannut uudet vanhat haavat monille ihmisille, jotka ovat kokeneet itsensä erilaisiksi elämänsä eri vaiheissa, lapsuuden kiusaamisesta alkaen. Tämä läpimurto kirja opastaa sinua, kun opit tunnistamaan syvään juurtuneet pelkosi ja auttamaan sinua parantamaan identiteettipohjaisen lapsuuden hylkäämisen, kiusaamisen ja väheksymisen näkymättömät haavat.

Jos olet valmis parantumaan menneisyydestä, löydä voima erosi ja elää aitoa elämää täynnä itseluottamusta - tämä käsikirja auttaa sinua opastamaan askel askeleelta.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.

kirjailijasta

kuva: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, tohtori, on Chicagossa asuva transseksuaalien neuvonantaja, kouluttaja ja julkinen puhuja kiusattujen, unohdettujen ja sorrettujen tarinoista. San Antonio, TX, kotoisin, toimii kliinisenä neuvonantajana Etelä-New Hampshiren yliopistossa, jossa hän sai arvostetun tiedekuntapalkinnon vuonna 2018. Hän matkustaa ympäri maailmaa opettaakseen ja houkuttelemaan yleisöjä erilaisista muista asioista, itsesabotaasista ja huijauksesta. ilmiö. Hän on kirjoittanut Parantavan toisaalta käsikirja (New Harbinger, huhtikuu 2021).

Käy kirjoittajan verkkosivustolla osoitteessa DrStacee.com/
  


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

Internet -yritysten logot
Miksi Google, Facebook ja Internet epäonnistuvat ihmiskunnassa ja pienissä kritiiteissä?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yhä selvemmin on pimeä puoli, joka peittää Internetin ja leviää…
Täysikuu yötaivaalla
Horoskoopin kuluva viikko: 18.-24
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
tyttö yllään Covid -naamio ulkona ja kantaa reppua
Oletko valmis ottamaan naamion pois?
by Alan Cohen
Valitettavasti Covid -pandemia on ollut karkea matka monille ihmisille. Jossain vaiheessa matka on…
tyttö yllään hattu ajatuksissaan
Uusi ajatus ajatuksistamme ja kokemuksistamme
by Jude Bijou
Mitä maailmassa tapahtuu, se on vain sellaista kuin se on. Kuinka tulkitsemme muita ihmisiä, asioita ja…
esimerkki filminauhasta, jossa on erilaisia ​​luonnonkauniita kuvia jokaisessa kehyksessä
Suunnittele uusi tulevaisuus itsellesi
by Carl Greer, tohtori, psyD
Fyysisessä maailmassa asioilla on menneisyys ja tulevaisuus, alku ja loppu. Esimerkiksi olen…
opettaja seisoo opiskelijoiden edessä avoimessa luokkahuoneessa
Kiinnostunut jälleen julkisesta koulutuksesta
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Olemme melkein kaikki onnekkaita, kun meillä on elämässämme joku, joka kannustaa ja motivoi meitä ja yrittää näyttää…
ihmiset kävelevät ja pyöräilevät puiston läpi
Tien löytäminen ja virtaus elämän mysteerin kanssa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä. Se on jotain, joka meillä kaikilla on yhteistä uskonnostamme, rodustamme, sukupuolestamme,…
Kukka kasvaa ketjun aidan läpi
Niin monia kysymyksiä ... Niin monia vastauksia?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämme elämän läpi niin monien kysymysten kanssa. Jotkut ovat yksinkertaisia. Mikä päivä tänään on? Mitä minulla on…
Kuunteletko sinä?
Kuuntele: Kysy ... Kuuntele sitten
by Joyce Vissell
Kun esität jollekulle henkilökohtaisen kysymyksen, istutko alas ja kuuntelet hänen vastaustaan ​​ilman…
Ongelmia ajatusten kanssa on se, että me otamme ne vakavasti
Ongelmia ajatusten kanssa on se, että me otamme ne vakavasti
by Will Johnson
Ajatusten ongelma ei ole se, että niitä on niin paljon, vaan että tunnistamme itsemme niin…
Kasvava Escapism: Psyykkinen hiljainen yksin ei riitä
Kasvava Escapism: Psyykkinen hiljainen yksin ei riitä
by Paul Brunton
Mystiikka on yhdistetty kansan mielessä enimmäkseen luostareihin, retriitteihin, ashrameihin…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.