Minut kutsuttiin hiljattain osallistumaan myötätuntoa käsittelevään verkkotapahtumaan. Yksi osallistujista jakoi ehkä liikuttavimman tarinan myötätunnosta, jonka olen koskaan kuullut olemassaoloni aikana.
"Bodhisattva" on buddhalaisuuden keskeinen ajatus. Sana on rakennettu sanskritin sanasta bodhi, joka tarkoittaa "heräämistä" tai "valaistumista", ja sattvasta, joka tarkoittaa "olemista". Sanan ydinmerkitys on "olento, joka on matkalla valaistumiseen".
Meditaatio antaa meille paremman pääsyn ei-paikallisiin todellisuuksiin: kohottavia ja harmonisoivia tunteita, intuitiota ja luovuutta sekä runsaasti terveyttä antavaa elämänvoimaa.
Luonnossa liikkuminen, herkullisen ruoan syöminen, runous, lasten kanssa leikkiminen, tanssiminen ja laulaminen, rakastelu ovat armoa, joita voimme kutsua pyhiksi kohtaamiksi itse elämän kanssa. Nämä kokemukset avaavat meidät erilaisille olemisen tiloille ja vaikuttavat positiivisesti psyykeemme.
Aktiivisesti meditoivat lapset kokevat vähemmän aktiivisuutta niissä aivojen osissa, jotka liittyvät märehtimiseen, mielen vaeltelemiseen ja masennukseen, ryhmämme havaitsi ensimmäisessä alle 18-vuotiaiden nuorten aivokuvaustutkimuksessa.
- By Nancy Berns
Parisuhteen hajoamisesta rakkaan menettämiseen ihmisiä kehotetaan usein löytämään "sulkeminen" traumaattisten asioiden tapahtuessa.
Historiallisesti uskonnolliset amerikkalaiset ovat olleet sivistyneitä. Seurakunnat toimivat kirkkojen ja muiden uskonpohjaisten järjestöjen kautta vapaaehtoistyönä, osallistuvat paikallisiin ja valtakunnallisiin kansalaisjärjestöihin ja tavoittelevat poliittisia tavoitteita.
- By Ora Nadrich
Niin salaperäinen kuin aivot ovatkin, uskon, että mindfulness voi auttaa meitä tietämään enemmän siitä ja sen loistosta.
Olemme niin paljon enemmän kuin tiedämme. Meillä on pääsy rikkaaseen elinvoiman, luovuuden, täyttymyksen ja hyvinvoinnin lähteeseen aivan itsessämme.
- By Catrin Eames
Traumat, kuten liikenneonnettomuuksista selviäminen tai todistaminen, luonnonkatastrofit ja väkivalta, voivat ravistaa elämäämme ja haastaa ydinuskomuksemme ja näkemyksemme maailmasta.
Lovecasting.on nimeni sille, mikä mielestäni on voimakkain ja tehokkain kapinan teko. Ohjeet ovat yksinkertaiset: ilmaise rakkautta mitä tahansa.
Abortit tunnettiin ja niitä harjoitettiin raamatullisina aikoina, vaikka menetelmät erosivatkin merkittävästi nykyaikaisista.
On suuri latteus sanoa, että maailmasta tulee yhä monimutkaisempi ja monimutkaisempi. Monet eläkeläisistämme ovat toivottomasti eksyksissä järjestelmässä, joka muuttuu ja kehittyy lähes päivittäin.
Kuinka järjestelmä, joka on lujasti juurtunut kaksinaisuuteen ja erottamiseen, voidaan muuttaa positiivisesti? Yksinkertaisesti sanottuna vastaus on ohi Rakkaus. Tämä ei ole vain ihanne, jolla ei ole todellisuuspohjaa; se on tieteellisesti todistettu, tallennettu ja virallisesti dokumentoitu...
Rikkoutuneen keramiikan korjaaminen kultaisella liimalla tunnetaan nimellä Kintsugi. Korostamalla murtumia voimme nähdä murtumien kauneuden. Kintsugi on täydellinen kartta, joka opastaa sinua läheisen menetyksen läpi ja sen jälkeen.
- By Ora Nadrich
Emme yleensä tule nykyhetkeen ilman ajatuksia ja huolia. Emmekä matkusta kevyesti... Puhun henkisestä matkatavarasta.
Vuosikymmenien ajan somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain eri kehon osien aistitietojen käsittelystä. Äskettäin kuitenkin kävi ilmi, että tämä rakenne on mukana myös tunteiden käsittelyn eri vaiheissa
Ei ole yllätys, että ihmiset ovat siirtyneet mindfulnessiin viimeisten stressaavien vuosien ja heidän huomattavan edistämisensä jälkeen.
Universumin tarkoitus on antaa sinulle mahdollisuus oppia. Hyvinvointi on asenne, jota voit saada mitä haluat tässä maailmankaikkeudessa. Siksi vauraus on yksi niistä asioista, joita olet täällä oppia. Tämä on meditaatio, joka helpottaa oppimista.
Ehkä olet nähnyt enkelin etkä tiennyt sitä. Jotkut ihmiset todella näkevät enkeleitä siivineen. Muut ihmiset kokevat enkelit kuolleen rakkaan ilmestyksenä.
Joskus, vaikka olemme viettäneet suurimman osan elämästämme olematta yhteydessä sisäiseen lapsiimme, ensimmäinen yritys on erittäin helppoa. Lapsi on odottanut meitä ja haluaa, että meihin yhteyttä. Mutta joskus lapsi ei ole vielä valmis luottamaan meihin, joten se voi kestää hieman kärsivällisyyttä ...
Shavuot-festivaali, jota vietetään tänä vuonna 5. ja 6. kesäkuuta, juhlii Raamatun kertomusta Jumalasta, joka paljastaa Tooran – juutalaisten pyhien kirjoitusten ja opetukset – israelilaisille Siinain vuorella.
Vipassana-meditaatio on buddhalainen käytäntö, joka käyttää puhdasta itsehavainnointia ymmärtääkseen elämän toimintojen ohimenevän luonteen. Tämä saavutetaan meditoimalla ajatuksia, aistimuksia ja tunteita