iloisen naisen kasvot
Kuva Emi Lija


Kertonut Marie T. Russell.

Katso videoversio tästä.

Kristillisen mystiikan runoilija ja kirjailija Evelyn Underhill kuvailee mystiikkaa "todellisuuden kanssa yhdistämisen taideksi", ja että todellisuus voidaan täyttää henkisillä totuuksilla, jotka voivat luoda autuuden ja euforian tunteita. Jokainen meistä voi kokea mystisen tietoisuuden tilan olemalla täysin läsnä ja tietoinen. 

Jos ajattelemme itseämme jumalallisina olentoina, joita olemme, ja pidämme kehoamme astiana, joka imee mystisen kokemuksen, voimme kokea ykseyden tunteen, jonka aivoissamme olevat kemikaalit luovat tai vahvistavat, ja pidämme mystistä maailmaa normaalia todellisuutta, jossa olla. Mutta sen sijaan mystiikka on määritelty "uskomukseksi ilman vakaata perustaa" tai "uskomukseksi, jolle on tunnusomaista itsepetos tai unenomainen ajatusten hämmennys".

Joten, mitä harhaanjohtavaa siinä on?  

Harhaanjohtavaa on uskoa, että ainoa tapa kokea autuutta ja euforiaa on huumeet, alkoholi tai jopa älypuhelimiemme liikakäyttö, mikä stimuloi aivoissa olevia kemikaaleja, kuten dopamiinia. Ei ole ihme, että emme voi pysyä poissa laitteistamme, kun olemme niin tottuneet välittömään palkkioon, jonka saamme onnistuneesta sosiaalisesta vuorovaikutuksesta. Mutta sen kääntöpuoli on lisääntynyt ahdistuksen ja masennuksen taso, joka johtuu juuri siitä, mistä etsimme nautintoa, kun emme voi irrottaa laitteistamme terveellä tavalla. 

Mistä tahansa etsimmekin nautintoa, luottaen ulkoisiin asioihin, jotka antavat meille korkean tai euforian tunteen, vaarana on pettää itseämme, että hallitsemme, vaikka emme ole sitä. Opioidikriisi on täydellinen esimerkki siitä, kuinka hallitsemattomat miljoonat ihmiset ovat ylihallinnassa riippuvuudestaan ​​​​yliherkkyydestä tai turruttamasta itseään tuntemasta mitään epämukavaa... 


sisäinen tilausgrafiikka


Valitettavasti meitä ei ole koulutettu tarpeeksi siitä, kuinka käyttää oman kehomme luonnonvaroja ja parantavia kykyjämme selviytyäksemme tuskistamme ja kärsimyksistämme. Meille ei ole opetettu varhaisessa vaiheessa sellaisia ​​arvokkaita ja hyödyllisiä työkaluja, kuten mindfulness tai meditaatio, joiden tiedetään vähentävän stressiä ja ahdistusta, ja onneksi monet ihmiset, myös PTSD:stä kärsivät sotaveteraanit, harjoittavat niitä hallitsemaan kipuaan ja stressiään. positiivisia tuloksia. 

Kunnes lopetamme vastausten etsimisen itsemme ulkopuolelta ja niin kauan kuin välttelemme kipua ja kärsimystä, jota väistämättä koemme ihmisinä, jatkamme nopeiden ratkaisujen etsimistä nukuttaaksemme itsemme tuntemasta mitään. Yhä useammat ihmiset putoavat riippuvuuden alaspäin.  

Oikeiden kysymysten esittäminen 

Joten mistä me turrutamme itseämme ja miksi niin paljon huumeita ja alkoholia käytämme? Jos omat aivomme voivat valmistaa kemikaaleja, jotka voivat kirjaimellisesti tuottaa sellaisia ​​endorfiineja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme yhtä hyväksi tai niin korkealle kuin huume tai alkoholi voi, miksi emme etsi sisältä niitä lahjoja, parannuskeinoja ja jopa parannuskeino siihen, mikä meitä vaivaa? Meillä on vastaukset, emme vain kysy itseltämme oikeita kysymyksiä. 

"Insanity tekee saman asian uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja odottaa erilaisia ​​tuloksia." Tämä Einsteinin lainaus, jota käytetään myös Al-Anonissa, alkoholistien rakkaiden tukiryhmässä, selittää melko pitkälti, kuinka voimme typerästi toistaa itsetuhoisia malleja tietämättömyydestä sen sijaan, että lisäisimme tietoisuuttamme siitä, kuinka ongelmat voidaan parhaiten korjata. että parempia tuloksia voidaan saavuttaa. 

Emmekö halua parempia tuloksia? Emmekö ole valmiita lopettamaan samojen asioiden tekemisen yhä uudelleen ja uudelleen, vaan yrittämään sen sijaan tehdä asioita eri tavalla? Ehkä se tarkoittaa sitä, että elämme elämäämme tietoisemmin ja sopusoinnussa "mystisen" kanssa. Näin tekemällä voimme kokea elämämme hetket maagisemmiksi ja merkityksellisemmiksi, ja vain silloin voimme todella kokea vähemmän kipua ja enemmän iloa – jopa riemua tai euforiaa.

© 2021: Ora Nadrich. Kaikki oikeudet pidätetään.
Ote Mindfulness ja mystiikka,
julkaissut IFTT Press. theiftt.org

Artikkeli Lähde:

Mindfulness ja mystiikka

Mindfulness ja mystiikka: nykyhetken tietoisuuden yhdistäminen korkeampiin tietoisuustiloihin
esittäjä (t): Ora Nadrich.

kirjan kansi: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness, Ora Nadrich.Aikana, jolloin kulttuurimme kaaos on järkyttävän järkyttävää ja miljoonat aistivat, että siellä täytyy olla jotain "enemmän", mutta heillä ei ole aavistustakaan mitä se on, kuten kirja Mindfulness ja mystiikka tasoittaa tietä hämmennyksen yli. Se puhuu sekä mielelle että sydämelle, sekä selittää mystistä että johdattaa meidät siihen, missä voimme oivaltaa yhteyden johonkin suurempaan - jumalalliseen meissä.

Ora Nadrich tarjoaa matkalaisen kumppanin desakralisoituneen maailman harhaanjohtavasta sokkelosta siihen rauhalliseen ja sisäiseen rauhaan, jonka Mindfulness voi tarjota.

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja ja/tai tilataksesi tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona ja kovakantisena. 

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Ora Nadrichin kuvaOra Nadrich on EU: n perustaja ja presidentti Transformaation ajattelun instituutti ja kirjoittaja Live True: Aitouden opas, joka on nimetty BookAuthorityn kaikkien aikojen 100 parhaan Mindfulness-kirjan joukkoon. Hän on myös kirjan Sanoo kuka? Miten yksi yksinkertainen kysymys voi muuttua.

Sertifioitu elämänvalmentaja ja mindfulness-opettaja, hän on erikoistunut transformoivaan ajatteluun, itsensä löytämiseen ja uusien valmentajien mentorointiin heidän kehittäessään uraansa.

Ota yhteyttä häneen osoitteessa theiftt.org