Henkilökohtaisen kehityksen aikaansaaminen ei ole herkkä, itsekäs tai itsepalveleva. Pikemminkin on välttämätöntä ja tärkeää olla hyvä itsellesi, jos haluat tehdä hyvää muille.

Mitä tapahtuu, kun olet tietoinen itsestäsi, että voit päästää irti siitä, mitä et enää tarvitse. Esimerkiksi, jos pidät kiinni vihasta, viha on energiaa, joka on sisälläsi ja ympärilläsi. Useimmat ihmiset ajattelevat, että tietty tunne on osa sitä, kuka he ovat, mutta en usko sitä niin. Viha tai muu tunne on vain energiaa.

Suuremman itsetuntemuksen ansiosta näet, että sinun ei tarvitse sitä vihan tai menneisyyden sattuessa enää. Sinun ei tarvitse niitä itseäsi näkökohtia, joita olet taistellut; he eivät toimi hyvyyden vuoksi, eivätkä he ole sinä. Olet puhdas rakkaus ytimessänne, omassa olemuksessanne - me kaikki olemme. Kun päästät irti vahingollisten asioiden pilvistä ja tuskallisista tunteista, huomaat, että sinä voida valitse hyvä.

Aktivoi hyvyytesi: harjoitusistunto

Kun syntyy negatiivisia ajatuksia, tule tietoiseksi näistä ajatuksista ja keskittymään sen sijaan, mitä haluat terveellä tavalla. Älä ole kovaa itsellesi, jos huomaat, että sinulla on loputon negatiivinen ajattelu; vain yrittää keskittyä hyviin ajatuksiin. Se on kuin kehon kouluttaminen muotoon. Aluksi, kun aloitat uuden harjoitusohjelman, voit tuskin hengittää ja jokainen uusi toiminta on uuvuttavaa. Mutta kun pidät sen kiinni, siitä tulee pian helpompaa ja helpompaa.

Kun alat tuntea paremmin ja päästä eroon niistä kerroksista, jotka pitävät sinut takaisin, sinulla on luonnollisesti ajatuksia kaikista hyvistä asioista, joita voit tehdä, jotka ovat terveitä kehollesi ja mielellenne. Nyt on aika ryhtyä toimiin!

Toimi seuraavasti: Huomaa, mikä toimii sinulle (ja mitä ei)

Huomaa, mikä tekee sinut onnelliseksi ja mikä täyttää sinut täynnä energiaa. On välttämätöntä tehdä aikaa rakastamillesi asioille. On hyvä tanssia, nauraa tai luoda taidetta - tällainen toiminta ruokkii sielusi ja voi olla hyvin rauhoittava ja rentouttava. Juoksu joka aamu vain sen iloksi, katsellen hauska elokuvaa ystävän kanssa, huolehtimalla puutarhasta ja katsomalla asiat kasvavan, koirasi joka aamu kun heräät. . . kun otat kaikenlaista konkreettista toimintaa, joka on sinulle positiivinen, se tekee sinusta tuntuu paremmalta ja täyttää sinut valolla.

Minulle alkoi huomata vuosien varrella, että tunsin itseni tyhjentyneeksi, kun minun piti osallistua toimintaan, jota en oikeastaan ​​nauttinut, tai kun olin tiettyjen ihmisten ympärillä. En vain tuntenut hyvää, ja se oli uuvuttavaa. Kun tulin tietoisemmaksi, kiinnitin huomiota siihen, mikä oli kohottavaa minulle ja mikä oli tyhjennys. Nyt päätän mennä paikkoihin ja olla henkilöiden kanssa, jotka saavat minut tuntemaan oloni hyväksi. Tein myös tietoisen valinnan käyttää vapaa-aikaani tekemään asioita, jotka todella nautin.

Itseään havaitsin myös, että olen sellainen henkilö, joka tarvitsee aikaa itselleni ladata. Voisin kuunnella musiikkia, kävellä tai vain istua hiljaa ja nauttia yksinäisyydestä. Kun aloin tietoisesti lisätä nämä hiljaiset ajat minun päivinäni, se teki suuren eron. Minulla on vielä kiireinen aikataulu, mutta minulla on enemmän energiaa, koska otan jatkuvasti aikaa henkilökohtaiseen pohdintaan ja lataamiseen.

Oppiminen tuntemaan itsesi ja tekee sinusta tuntuu hyvältä on niin tärkeää. Kun päätät tehdä asioita, jotka ovat kohottavia sinulle, sinulla on enemmän positiivista energiaa elämääsi kaikilla osa-alueilla. Muista, kun luulet hyvää, puhu hyvää ja tee hyvää, muutat itsesi sisälle; ja näin muutat maailman.

* InnerSelfin tekstitykset

© 2013 Arison Creative Oy: stä Kaikki oikeudet pidätetään,
Painettu julkaisijan luvalla HayHouse.com

Artikkelin lähde

Aktivoi hyvyytesi: Muuta maailmaa tekemällä hyvää
esittäjä (t): Shari Arison.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista

kirjailijasta

Shari Arison on amerikkalais-israelilainen johtaja liike- ja filantrooppisessa valtakunnassa, joka kattaa maailman. 2011issa ja 2012issa Forbes-lehden sijoittui hänet yhdeksi maailman tehokkaimmista naisista, joka sijoitti hänet voimaksi hyväksi liiketoiminnassa ja hyväntekeväisyydessä. Hän oli myös sijoittunut toiseksi Forbesin listalle maailman vihreimmistä miljardeista. Aktivoi hyvyys on luonnollinen täydennys hänen kansainväliselle bestsellerilleen, Syntymä: Kun hengellinen ja materiaali tulevat yhdessä. Shari on neljän äiti ja asuu Israelissa. Käy Sharin verkkosivuilla osoitteessa: www.shariarison.com. Lisätietoja hyvistä teoista on osoitteessa: www.good-deeds-day.org.