Kuinka paljon voit (ja koko yhteiskunta) säästää terveydellistä hyötyä terveydenhuollon hyväksi tavanomaisella Transsendenttisen Meditaation harjoittamisella? Kysymys herättää kiireellisyyttä näissä terveydentilakustannusten aikoina, ja onneksi sitä on tutkittu.

1980sissa David Orme-Johnson tutki terveystietoja viiden vuoden aikana 1,450-jäseniltä (luvut vaihtelivat vuosittain, joten tämä luku on keskiarvo) SCI-sairausvakuutuksessa, Blue Cross Blue Shield suunnittelee vain vakuutetun ihmiset, jotka olivat harjoittaneet TM: ää vähintään kuusi kuukautta ja jotka lupasivat jatkaa. Meditaattoreita verrattiin 600,000-henkilöiden tietokantaan, jonka sama lentoliikenteen harjoittaja oli vakuuttanut eri suunnitelmissa. Ryhmät vastasivat monia demografisia muuttujia, kuten ikä, sukupuoli ja vakuutusehdot.

Meditaattoreiden terveysprofiili: Vähemmän sairaalapäiviä, vähemmän sairaalahoitoa

Meditaattoreiden terveysprofiili oli huomattavasti parempi - ja heidän terveydenhuoltopalvelujensa käyttö vähensi huomattavasti. Esimerkiksi meditaattoreilla, jotka olivat lapsia (kahdeksantoista tai nuorempi) ja nuorilla aikuisilla (yhdeksäntoista kolmekymmentäyhdeksän), oli vain puolet sairaalapäivien määrästä verrattuna ikäryhmään kuuluviin kontrolleihin. Vanhemmille aikuisille tämä lasku oli vieläkin suurempi (vain alle 70-prosenttiosuuden vähemmän potilaspäiviä). Avohoitokäyntejä seurasi samanlainen malli.

Kun meditaattoreita verrattiin viiden muun vakuutusryhmän jäseniin, syntyi samankaltaisia ​​tuloksia. Sairaalan vastaanotto oli matalampaa meditaattoreissa monissa eri sairausryhmissä, mukaan lukien sydänsairaudet (87-prosenttiosuus vähemmän), hermoston sairaudet (83-prosentti), hyvänlaatuiset tai pahanlaatuiset kasvaimet (55-prosentti), mielisairaus (31-prosentti) ja tartuntataudit (30 prosenttia).

Vaikka nämä tiedot ovat kiehtovia, ne tuskin osoittavat, että TM sinänsä teki eron. Esimerkiksi TM: tä harjoittavat ihmiset saattavat tavata terveempiä tapoja (kuten vähärasvainen ruokavalio) ja välttää epäterveitä (esimerkiksi juominen ja tupakointi). Joten TM voi olla vain osa meditaattorin hyvästä terveydestä. Toisaalta, vähentämällä stressiä, TM voi auttaa ihmisiä valitsemaan terveempiä tapoja, mikä lisää sen myönteisiä vaikutuksia. Joka tapauksessa Orme-Johnsonin tiedot vastaavat varmasti TM: n hyvin dokumentoituja terveyshyötyjä.

Terveydenhuollon rahan säästäminen: 55% vähemmän menoja meditaattoreille

Kuinka paljon terveydenhuollon rahaa voitaisiin säästää, jos TM: tä harjoitettaisiin laajalti? Tämä on kysymys, jonka Robert Herron, tutkija, joka liittyy Maharishin yliopistoon, pyysi retrospektiivisesti kontrolloidussa tutkimuksessa käyttäen 14 vuotta lääketieteellisiä kuluja koskevia tietoja noin 2,800in ihmisistä, jotka oli kirjattu Quebecin maakunnan sairausvakuutusohjelmaan. Puolet näistä ihmisistä (meditaattorit) oppi TM: ää jossain vaiheessa, kun taas toinen puoli (kontrollit) ei. Kuukausittaiset maksut lääkäreille mukautettiin iän, inflaation ja muiden mahdollisesti häiritsevien tekijöiden huomioon ottamiseksi.

Ennen oppimista TM: llä meditaattoreilla ja kontrolleilla oli samanlaisia ​​lääketieteellisiä kustannuksia. TM-tekniikan oppimisen jälkeen lääkärin palkkiot laskivat kuitenkin meditaattoreille tasaisesti, kun he jatkoivat nousua valvontaa varten (kuten odottaisi ikääntyessä). Kuuden vuoden kuluttua kahden ryhmän välinen ero oli 55-prosenttiosuus - erittäin merkittävä.

MUUT TILAUKSET

Terveydenhuollon kustannusten suurten mahdollisten säästöjen perusteella ehdotan, että sairausvakuutusyhtiöt tarjoavat TM-koulutusta ja seurantaa maksutta yksinomaan omien etujensa mukaisesti. Siihen saakka, kunnes Utopia saapuu, useimmat kiinnostuneet ihmiset voisivat saada koulutuksen omalla kustannuksellaan. Useimmille ihmisille kustannukset maksetaan pian takaisin - paitsi paremman terveyden ja elämänlaadun lisäksi myös taloudellisesti.

Minun mielestäni on oikea aika laajentaa TM-tutkimusta kardiologian lisäksi immunologiaan, syöpään ja ikääntymiseen. Ehkä jotkut lääketieteen tai psykologian opiskelijat, jotka lukevat tämän, purkautuvat tutkimusvirheellä ja jatkavat näitä alueita. Toinen tutkimuksen kypsä kenttä on TM: n vaikutus aivoihin (ja mieleen).

Lopuksi, ottakaa huomioon stressitutkimuksen isän Hans Selyen sanat:

Ei ole stressiä, joka tappaa meidät, se on meidän reaktiomme siihen.

Tämä artikkeli on otettu kirjasta luvalla:

Transsendenssi: Parannus ja transformaatio Transsendenttisen Meditaation kautta
Norman E. Rosenthal.

Painettu julkaisijan, Jeremy P. Tarcherin / Penguinin, Penguin Groupin (USA) jäsenen luvalla. © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Tohtori Norman Rosenthal aloitti valohoidon käytön SAD: n hoidossa tai "talvi bluesissa" uransa aikana palkittuna tutkijana Yhdysvaltain mielenterveyslaitoksessa. Hän on tehnyt laaja-alaista tutkimusta mielialan, unen ja biologisten rytmien häiriöistä, mikä johtaa yli 200in tieteellisiin julkaisuihin. Hän on äskettäin ehdottanut Transsendenttisen meditaation käyttöä traumaattisen stressihäiriön ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi muun muassa. Hän on viiden suosittu kirjan, mukaan lukien Transcendence: Healing and Transformation Transcendentaalisen Meditaation, Winter Blues, Emotional Revolution, St. John's Wort ja How to Beat Jet Lag, kirjoittaja tai yhteistyökirjailija. Lisätietoja saat http://normanrosenthal.com.