Näistä vastauksista helpotetaan toipumista, toivoa ja aktivismia toimista suuntautuneista työkalurikoista puhumishoitoon ja meditaatioon.

Tänä kesänä Kaliforniassa puhkesi metsäpaloja, runsaat sateet tulvivat osia Japanista, ja ennätykselliset lämpötilat johtivat useisiin kuumuuteen liittyviin kuolemiin ympäri maailmaa. Näiden kaltaiset katastrofit lisääntyvät ilmastonmuutoksella, ja tiedemiehet sanovat, että äärimmäiset sääolot kasvavat ja pahenevat ilmastonmuutoksen kiihtymisen myötä.

Ja se vaikuttaa henkiseen terveyteen.

Ilmastonmuutoksen laajuuden vuoksi on järkevää ihmiset ovat huolissaan sen vaikutuksista. Ja huoli voi aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja jatkuvaa pelkoa. Vaikka huoli voi olla toiminnan motivoija, sillä voi olla myös päinvastainen vaikutus, jolloin voimme tuntea voimattomuuden, hukkua ja apatiaa.

Tutkijana, joka tutkii ekologian ja ihmisten terveyden välistä vuorovaikutusta, olemme kiinnostuneita siitä, miten ilmastonmuutos vaikuttaa henkiseen terveyteen. Ihmiset voivat kokea kaiken altruismi, henkilökohtaisen kasvun tunne ja vahva yhteisöllisyys traumaattisen stressin häiriöihin, paniikkiin ja ahdistukseen ilmastoon liittyvän äärimmäisen säätilan jälkeen. Vaikka ilmastonmuutoksen myönteisistä mielenterveysvaikutuksista tiedetään vähemmän, ilmastonmuutoksen aiheuttamien äärimmäisten sääolosuhteiden vaikutukset mielenterveysongelmiin ovat paremmin luotu. Esimerkiksi vuosi hirmumyrsky Katrinan jälkeen New Orleans, tutkijat löysivät lisääntyneen PTSD: n, mielisairauksien ja itsemurha-ajatusten ja -suunnitelmien. Tutkimukset osoittavat myös, että ilmastonmuutos vaikuttaa jo olemassa oleviin mielenterveysolosuhteisiin. Yksi tutkimus osoitti sen ilmastonmuutos pahensi pakko-oireista häiriötä, jossa osallistujat ilmaisevat pakko-oireisia taipumuksia veden, kaasun ja sähkön tuhlaamiseen; ja pakkomielteiset pelot tulvista ja kuivuudesta.

Kuten muutkin ilmastonmuutoksen vaikutukset, mielenterveysvaikutukset vaikuttavat suhteettomasti eri ryhmiin. Tutkijat, kuten epidemiologi Anthony McMichael, ovat todenneet ilmastonmuutoksen vahvistaa olemassa olevia sosiaalisia eroja. Alkuperäiskansat, köyhät, eläkeläiset, lapset ja värilliset ihmiset kantavat suurimman taakan muuttuvasta ilmastosta.

Mitä siis tehdään ilmastonmuutoksen mielenterveysvaikutusten ratkaisemiseksi? Viimeaikainen apuraha - meille ja muille - osoittaa, että monissa paikoissa yhteisöpohjaiset vastaukset helpottavat elpymistä, toivoa ja toimintaa.

Tässä on viisi yhteisöpohjaista ohjelmaa, jotka auttavat ihmisiä kohtaamaan ilmastonmuutoksen henkisen terveyden seuraukset ja selviytymään niistä.

1. REACH NOLA rikkoo henkisen terveydenhuollon esteitä hirmumyrsky Katrinan jälkeen

REACH NOLA on New Orleansin voittoa tavoittelematon yhteisö, joka toimii yhteisöpohjaisten uskonnollisten ryhmien, tiedemiesten, terveydenhuollon ammattilaisten ja sosiaalipalvelujen tarjoajien kanssa hirmumyrsky Katrinan vaikuttamien mielenterveyden palauttamiseksi. 2006issa REACH NOLA perusti Mielenterveyden infrastruktuurin ja koulutuksen hanke vastata hurrikaanin mielenterveysvaikutuksiin. MHIT on henkisen terveydenhuollon valmiuksien kehittämishanke, joka antaa ohjeita henkisen terveydenhuollon koulutuksesta ja toteutuksesta riskialttiissa yhteisöissä.

Tutkimus dokumentoi miten MHIT hurrikaanin jälkeen alemmassa 9th-osastossa. Naapurustossa oli yksi New Orleansin suurimmista osuuksista, ja se koostui pääasiassa pienituloisista afrikkalaisamerikkalaisista, joilla ei ollut vähäistä pääsyä mielenterveydenhoitoon. Kun otetaan huomioon naapuruston mielenterveyden tarpeet ja puutteet hoidossa, Pyhän Ristin naapuruusyhdistyksen puheenjohtaja alemmassa 9th-seurakunnassa yhdistyi muiden järjestöjen ja mielenterveyslääkäreiden kanssa REACH NOLA: n ja myöhemmin MHIT-hankkeen löytämiseen. Koska HCNA oli jo luotettava voimavara naapurimaiden asukkaille, se pystyi auttamaan mielenterveyslääkäreitä tavoittamaan tarpeessa olevia yhteisön jäseniä.

Näin he tekivät sen: Ennen kuin terveydenhuollon harjoittajat tulivat yhteisöön, HCNA-yhteisö johtaa asukkaille tietoa ja koulutusta masennuksesta ja mahdollisista muista mielenterveysvaikutuksista, jotka liittyvät tuhoisiin tapahtumiin, kuten hurrikaaniin. Tavoitteena oli hajottaa leviävät stigmat mielenterveydestä, joka estää ihmisiä pääsemästä apua. Mielenterveystyöntekijät saivat sitten hoitoa asukkaille. He kouluttivat myös pienempiä 9th-seurakunnan asukkaita tarjoamaan mielenterveysapua, jotka sitten työskentelivät yhteisön terveysalan työntekijöinä naapurustossaan. Tämä tilaisuus tarjosi mielenterveyspalveluja, työllistymistä, uusia uramahdollisuuksia ja mahdollisuuksia asukkaille olla naapuruston toipumiseen.

2. ”Safe Spot” kouluttaa yrityksiä ja organisaatioita psykologisessa ensiapussa super-tulvan jälkeen

Yhteisön toimielinten yhdistäminen mielenterveydenhuollon tarjoajiin on yhteinen lähestymistapa hoidon antamiseen ilmaston aiheuttaman katastrofin jälkeen. High Riverin, Albernan, yhteisö joutui mielenterveysongelmiin pitkään sen jälkeen, kun valtion rahat ja katastrofivalmiudet olivat kuivuneet. 2013issa kaupunki koki a super tulva joka syrjäytti koko kaupungin 13,000-ihmisiä ja johti neljään kuolemaan. Kansanterveyden valvonnan mukaan tutkimusSekä tarinoita asukkailta, monet kaupunkilaiset ilmoittivat ahdistuksen, unihäiriön ja traumaattisen stressihäiriön jälkeen tulvan jälkeen.

Vastauksena kaupunki toteuttaa parhaillaan mielenterveysaloitetta Safe Spot, joka kouluttaa yritysten ja virastojen työntekijöitä psykologinen ensiapu tukea yhteisön hyvinvointia. Yritysten ikkunoissa oleva oranssi piste antaa yhteisön jäsenille tietää, että heillä on turvallinen tila puhua ja hakea psyykkistä terveyttä koulutetuilta yhteisön jäseniltä. Jos joku kärsii kriisistä ja he tarvitsevat tukea ennen kuin he voivat saada virallista neuvontaa tai ammattitaitoista palvelua, he voivat hakea tukea paikalliselta yritykseltä tai virastolta, joka on koulutettu psykologiseen yhteisöhoitoon. Ajatuksena on, että jokainen ovi on oikea ovi yhteisön mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi.

3. Siirtymäkaupunkiliike tarjoaa tilaa yhteys- ja ympäristöaktiviteetille

Siirtymäkaupunkialoitteet Yhdysvalloissa, Kanadassa ja eri puolilla maailmaa ovat osa yhteisöpoliittista ruohonjuuritason liikettä, joka auttaa ihmisiä selviytymään ilmastonmuutoksesta, öljyn huipusta ja ekologisesta pilaantumisesta. Liikkeen ytimessä on sisäinen siirtyminen työ, joka perustuu ajatukseen, että suhteemme, joka meillä on luonnollisen maailman kanssa, heijastaa suoraa suhdetta sisäiseen maisemaan.

Yksittäiset yhteisön jäsenet tuetaan yhteisöryhmien sisäisten siirtymien kautta. Nämä ryhmät tarjoavat asukkaille tilaa puhua ilmastonmuutosta koskevista peloista ja huolista, tukea toisiaan yhteisöllisyyden parantamisessa ja tarjota mahdollisuuksia tutkia suunnitelmia siirtyä vähähiiliseen tulevaisuuteen. A opiskella siirtymämallin käyttöönotosta 10in kaupungeissa Australiassa tutkijat totesivat auttavan yksilöitä kehittämään elämäntapamuutoksia hiilidioksidipäästöjen vähentämiseksi. He totesivat myös, että eko-hengellisen yhteyden kehittäminen auttoi yksilöitä - erityisesti naisia ​​- kannustamaan ilmastonmuutokseen.

Yhdysvalloissa Transition US rakentaa valtakunnallista kampanjaa, jolla tuetaan yhteisön joustavuutta ja valmiusvalmiuksia. Kampanjan tavoitteena on valmistaa yhteisöjä ympäristökatastrofeihin, kuten ilmasto-olosuhteisiin lisättyihin äärimmäisiin sääoloihin, opetusmateriaalien ja toimintakeskeisten työkalujen avulla. Aloitetta käynnistetään parhaillaan suunnitelmilla sisällyttää podcasteja, webinaareja, työpajoja ja Ready-Yhdessä -käsikirjaa yhteisöjen valmistelemiseksi katastrofeihin. Kampanja kohdistuu sekä fyysiseen valmiuteen että mielenterveyden tarpeisiin katastrofin jälkeen.

4. Transformatiiviset prosessit, joilla ihmiset yhdistetään uudelleen itsensä ja ympäristönsä kanssa

Joissakin tapauksissa yhteisöt tukevat yksilöiden henkistä kasvua auttaakseen heitä selviytymään ilmastonmuutoksesta. Uudelleen kytkeytyvä työ on ryhmäprosessi henkisen kasvun viljelyä varten, jonka Joanna Macy on kehittänyt Yhdysvalloissa ja jota nyt helpottavat koulutetut opettajat ympäri maailmaa. Se on juurtunut siihen uskoon, että ilmastonmuutoksen ja muiden ekologisten kriisien ratkaiseminen alkaa maineesta ja kiitollisuudesta. Samaan aikaan helpotetut ryhmät tarjoavat turvallisia paikkoja, joissa ihmiset voivat jakaa pelon, epäilyn, syyllisyyden ja jopa epätoivon tunteita. Toteamalla, että koemme kipua ilmastonmuutoksesta, koska olemme yhteydessä kaikkeen elämään ja tuleviin sukupolviin - ja ymmärrämme, että emme ole yksin kokemassa tätä - voi voimistaa toimia.

Prosessissa käytetään monenlaisia ​​meditatiivisia ja vuorovaikutteisia käytäntöjä, joista monet käyttävät mielikuvitusta luovuuden edistämiseksi ja empatian edistämiseksi. Uudelleen kytkeytyvässä työssä työpaja Mark Hathawayn johdolla Toronton yliopiston perustutkinto-opiskelijoille, yksi opiskelija kirjoitti heijastuksessaan, että lähestymistapa ”korostaa osallistujien keskinäistä yhteyttä toisiinsa sekä suurempaan maailmaan, joka taas johtaa emotionaaliseen Toinen opiskelija kirjoitti, että prosessi rakensi voimavarojen tunteen ja auttoi heitä kokemaan "kykyä aloittaa muutos".

5. One Earth Sanga: online-yhteisö, joka tukee henkistä kasvua ja ekologista tietoisuutta

Jotkin yhteisöpohjaiset mielenterveysohjelmat auttavat ihmisiä myös ottamaan huomioon ilmastonmuutoksen pahentaman epätasa-arvon. One Earth Sanga on online-foorumi, joka auttaa ihmisiä reagoimaan ilmastokriisiin buddhalaisilla opetuksilla ja sen EcoSattva-koulutusohjelmalla. Tämän alustan perustivat kaksi buddhalaista ympäristönsuojelijaa, Kristin Barker ja Lou Lenard, ja ne perustettiin yhteistyössä Insight Meditation Communityn kanssa Washingtonin osavaltiossa. Verkkoalusta tarjoaa digitaalisen tilan oppia, miettiä ja toimia ilmastonmuutoksen torjumiseksi.

Yksi tämän alustan opetuksista - ja sen koulutusohjelmassa korostetaan - on kohdata valkoisuus ja kohdistaa etuoikeus välttämättömänä osana ilmastonmuutoksen torjuntaa. One Earth Sangan tarjoama pääomasijoitus voi olla tärkeä laskenta monille, jotka myötävaikuttavat ihmisiin ilmastonmuutoksen etulinjoissa, mutta eivät välttämättä tunnista rooliluetteloa ja valkeutta, joka suojaa heitä monilta sosiaalisilta, emotionaalisilta, fyysisiltä ja ilmastonmuutoksen vaikutukset henkiseen terveyteen.

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt JOO! aikakauslehti

Tietoja kirjoittajista

Katie Hayes on Ph.D. ehdokas Toronton yliopistossa. Hänen tutkimuksessaan tutkitaan ilmastonmuutoksen mielenterveysvaikutuksia keskittyen syrjäytyneisiin ryhmiin kohdistuviin epäoikeudenmukaisiin riskeihin ja vaikutuksiin. Siinä tarkastellaan myös sitä, miten psykososiaalista joustavuutta tuetaan muuttuvassa ilmastossa.

Blake Poland on professori Dalla Lanan kansanterveyskoulussa ja johtajana yhteisötalouden kehittämisessä Toronton yliopistossa. Hänen tutkimuksensa ja opetuksensa keskittyvät yhteisöllisyyteen, yhteiskunnallisiin liikkeisiin ja kestävyyden muutoksiin.

Mark Hathaway on tutkijatohtori Waterloo-yliopistossa ja luennoitsija Toronton yliopistossa. Hänen tutkimus-, kirjoittamis- ja opetuskeskuksensa transformatiivisesta oppimisesta ja käytännön ekologisesta viisaudesta. Hän on ”The Liberaation Tao” -kirjoittaja.

Mark Hathawayn kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon