Luottamus muihin ihmisiin ja julkisiin instituutioihin on yksi keskeinen onnen ennustaja. Universal Images -ryhmä Getty Images -palvelun kautta
BIhmiset ovat sosiaalisia eläimiä. Tämä tarkoittaa lähes loogisena välttämättömyytenä, että ihmisten elämänlaatu määräytyy pitkälti heidän yhteiskuntiensa laadun mukaan.
Luottamus on yksi avaintekijä, joka auttaa muovaamaan yhteiskuntia – varsinkin, jos yksilöt tuntevat perustason luottamusta muihin, välittömien ystäviensä ja perheensä ulkopuolella, he ovat onnellisempia.
Ihmiset elävät parempaa, onnellisempaa ja tyydyttävämpää elämää, kun heidän yhteisöissään on korkea luottamus.
Suomi on jo viidettä vuotta peräkkäin maailman onnellisin maa YK:n viimeisimmän vuosittaisen raportin mukaan. Maailmalla onnellisuusraportti, julkaistiin huhtikuussa 2022. Raportissa käytetään Gallupin maailman gallupien tietoja ja mitataan ihmisten suhtautumista elämäänsä. Ei ole sattumaa, että Suomessa on myös yksi maailman korkeimmista ihmisten välisistä luottamustasoista, joka tunnetaan nimellä ihmissuhdeluottamus.
"Tutkimus on yhdistänyt luottamuksen talouskasvuun, demokratiaan, suvaitsevaisuuteen, hyväntekeväisyyteen, yhteisöön, terveyteen ja onnellisuuteen." Lane Kenworthy, politologi ja sosiologi, kirjoittaa.
Kuten onnen tutkija, Olen kirjoittanut laajasti onnen luonteesta ja syistä. Työnija muiden tekemiä tutkimuksia, vahvistaa yleisen ajatuksen, että suurempi luottamus ihmisten keskuudessa lisää onnellisuutta.
On erityisiä syitä, jotka liittyvät niin syvästi luottamus ja onnellisuus.
Suomi on jatkuvasti maailman onnellisin maa World Happiness Reportissa.
Kuinka luottamus lisää onnellisuutta
Ensimmäinen syy on se, että ihmisten elämänlaatu paranee, kun he voivat kohtuudella olettaa toisten hyväntahtoisuutta päivittäisessä elämässään. Tällainen yleinen luottamus voi edistää myös muita, tarkempia luottamusmuotoja, kuten luottamus hallitukseen.
Suomessa luottamus muihin ihmisiin – ja julkisiin instituutioihin – on poikkeuksellisen korkea. Vuonna 2019 suomalaiset raportoitu korkeista tasoista luottamus poliisiin, hallitukseen ja toisiinsa.
Vain 2.8 % ihmisistä ilmoitti, että rikollisuus oli suuri huolenaihe, mikä osoittaa, että he eivät olleet huolissaan luottamisesta muihin ihmisiin.
Tanska, Islanti, Sveitsi ja Hollanti seurasivat Suomea vuoden 2021 onnellisimpina maina tämän analyysin mukaan. Kuten Suomessa, näissäkin maissa luottamus ja onnellisuus ovat erittäin korkeat.
Korkean luottamuksen ympäristössä ihmiset jatkavat elämäänsä varmana siitä, että muut heidän ympärillään ovat yleensä rehellisiä ja jopa hyväntahtoisia. Näitä lajikkeita vahvoista ihmissuhteista on osoitettu edistävän onnellisuutta.
Vertailun vuoksi, heikon luottamuksen ympäristössä ihmiset ovat epäluuloisia. He kokevat, että heidän on aina oltava varuillaan siltä varalta, että muut yrittävät pettää, hyödyntää tai käyttää hyväkseen heitä.
Afganistan sijoittui vuoden 2022 maailman onnellisuusraportissa vähiten onnellisimmaksi maaksi.
Vuonna 2019, kaksi vuotta ennen kuin Taleban valtasi maan, afgaanit ilmoittivat olevansa alhaisia tyytyväisiä julkisiin palveluihin, kuten veden laatuun, teiden, terveydenhuoltoon ja koulutukseen. Myös useimmat Afganistanissa tutkituista sanoivat vuoden 2019 Gallupin maailmankyselyssä että korruptio hallituksessa ja liike-elämässä oli endeemistä.
Ei vaadi suurta ymmärrystä ymmärtääksesi, miksi korkean luottamuksen omaavat yhteiskunnat ovat yleensä onnellisempia kuin paikat, joissa luottamus on vähäistä. Ihmisten on helpompi rakentaa tai vahvistaa yhteyksiä muihin, kun he yleensä luottavat kaikkiin, tuttavistaan puolisoihinsa.
Emotionaalinen energia
Luottamus lisää onnellisuutta myös hienovaraisemmilla tavoilla.
Kaikilla on rajoitettu määrä emotionaalista energiaa. Mitä luottavaisempi yhteiskunta on, sitä vähemmän tunneresursseja meidän on käytettävä jokapäiväiseen vuorovaikutukseen. Mitä vähemmän jonkun on huolehdittava esimerkiksi taskuvarkauksista, sitä enemmän hänellä on emotionaalista energiaa käytettävissään viettää aikaa suhteiden hoitamiseen perheen, ystävien, työtovereiden ja naapureiden kanssa.
Tutkimus on osoittanut että investoinnit yhteisöön ja tällaisiin ihmissuhteisiin maksavat todennäköisesti onnellisen elämän muodossa.
Tasa-arvolla on väliä
Lopuksi on myös tärkeää pohtia, kuinka onnellisuus jakautuu yksilöiden kesken yhteiskunnassa. Tätä kutsutaan onnen tasa-arvoksi.
Todisteet viittaavat vahvasti siihen, että alhaisempi onnellisuuden eriarvoisuus yhteiskunnassa edistää korkeampaa keskimääräistä tyytyväisyyttä elämään. Mitä tasa-arvoisemmin yhteiskunnan onnellisuus jakautuu, sitä onnellisempia ihmiset ovat.
Joten jos enemmän luottamusta tuottaa enemmän onnellisuuden tasa-arvoa ja enemmän onnellisuuden tasa-arvo tarkoittaa korkeampaa onnellisuuden tasoa, niin luottamuksen pitäisi jälleen kerran edistää suurempaa onnellisuutta.
Tämän yhteyden taustalla on useita tekijöitä. Ilmeisin kenties on se, että ihmiset yleensä välittävät muiden hyvinvoinnista.
Onnellisuuden eriarvoisuutta pyritään vähentämään todennäköisesti lisää onnellisuutta kaikille.
Tämä dynamiikka luo kierteen – mitä enemmän otamme huomioon muiden onnellisuuden, sitä enemmän arvostamme elämää.
Author
Benjamin Radcliff, Valtiotieteen professori, Notre Damen yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Neljä sopimusta: käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen (tolteekkien viisauskirja)
esittäjä (t): Don Miguel Ruiz
Tämä kirja tarjoaa oppaan henkilökohtaiseen vapauteen ja onnellisuuteen muinaisten tolteekkien viisauksien ja henkisten periaatteiden pohjalta.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
Kirjailija: Michael A. Singer
Tämä kirja tarjoaa oppaan henkiseen kasvuun ja onnellisuuteen, hyödyntäen mindfulness-käytäntöjä ja oivalluksia idän ja lännen henkisistä perinteistä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Epätäydellisyyden lahjat: Päästä irti siitä, kuka luulet sinun olevan ja hyväksy sitä, kuka olet
Kirjailija: Brené Brown
Tämä kirja tarjoaa oppaan itsensä hyväksymiseen ja onnellisuuteen perustuen henkilökohtaisiin kokemuksiin, tutkimukseen ja sosiaalipsykologian ja henkisyyden oivalluksiin.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Hienoa taidetta, joka ei anna vittu: vastakohtainen lähestymistapa elämään hyvää elämää
kirjoittanut Mark Manson
Tämä kirja tarjoaa virkistävän ja humoristisen lähestymistavan onnellisuuteen ja korostaa elämän väistämättömien haasteiden ja epävarmuustekijöiden hyväksymisen ja hyväksymisen tärkeyttä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Onnellisuusetu: Kuinka positiiviset aivot ruokkivat menestystä työssä ja elämässä
Kirjailija: Shawn Achor
Tämä kirja tarjoaa oppaan onnellisuuteen ja menestykseen hyödyntäen tieteellistä tutkimusta ja käytännön strategioita positiivisen ajattelutavan ja käyttäytymisen kehittämiseksi.
