Terveemmän tulevaisuuden juhliminen: 1960-luvun tyylinen kanadalainen perhe symboloi Kanadan yleisen terveydenhuollon perintöä. Tommy Douglasin Saskatchewanissa vuonna 1947 sairaalavakuutuksella aloittama järjestelmä, joka laajennettiin Medicareen vuonna 1962, loi perustan yleisen terveydenhuollon käyttöönotolle valtakunnallisesti vuonna 1966. Nykyään se on edelleen kulmakivi Kanadan sitoutumiselle oikeudenmukaiseen terveydenhuoltoon kaikille.
Tässä artikkelissa:
- Mikä on universaali perustulo ja miten se voidaan rahoittaa?
- Kuinka yleinen terveydenhuolto ja lukukausimaksuton yliopisto vapauttaa 3 biljoonaa dollaria vuosittain
- Mitä 900 miljardia dollaria ilmastorahoituksella voisi saada aikaan
- Miksi alijäämäiset menot tukevat talouskasvua ja vakautta?
- Kuinka älykkäämpi, uudelleen suunnattu kuluttaminen hyödyttää kaikkia amerikkalaisia
Kuinka saada Yhdysvaltain budjetti hyötymään jokaisesta amerikkalaisesta samalla hinnalla
esittäjä (t): Robert Jennings, InnerSelf.com
Joskus suoraviivaisimmat ratkaisut tuijottavat meitä kasvoihin. Silti meillä on vaikeuksia nähdä ne monimutkaisuuden ja muutosvastarin läpi. Yhdysvallat kuluttaa terveydenhuoltoon enemmän kuin mikään muu maa – yli 4.5 biljoonaa dollaria vuodessa. Se on 12,000 XNUMX dollaria henkilöä kohti vuodessa, mikä on lähes kaksinkertainen Britannian kuluihin verrattuna, vaikka Yhdistynyttä kuningaskuntaa pidetään laajalti yhtenä maailman parhaista terveydenhuoltojärjestelmistä.
Mutta mitä me saamme Yhdysvalloissa kaikella sillä rahalla? Ei tietenkään parhaita tuloksia. Elinajanodote on alhaisempi, äitiyskuolleisuus on korkeampi ja krooniset sairaudet yleistyvät. Sen ei tarvitse olla näin.
Elon Musk ja Vivek Ramaswamy vaativat 2 biljoonan dollarin leikkaamista liittovaltion budjettiin. Tässä on asia: voimme tehdä sen, mutta emme leikkaamalla elintärkeitä palveluita. Sen sijaan voimme säästää rahat ja parantaa samalla jokaisen amerikkalaisen elämää siirtymällä yleiseen terveydenhuoltojärjestelmään, joka on mallinnettu Yhdistyneen kuningaskunnan järjestelmän mukaan.
Ja kirsikka päälle? Tämä muutos maksaisi yksityiselle sektorille vain sen verran, kuin se jo nyt kuluttaa. Itse asiassa se vapauttaisi resursseja yleiskorkeakouluun, UBI:iin (Universal Basic Income) tai ilmastonmuutoksen torjuntaan.
Tämän artikkelin idea on suoraviivainen: amerikkalaiset, yritykset ja hallitukset käyttävät jo nyt paljon rahaa terveydenhuoltoon ja korkeakoulutukseen. Ohjaamalla nämä varat yleiseen terveydenhuoltojärjestelmään, kuten muissa OECD-maissa, ja antamalla valtion kattaa opetuksen ja kirjat suoraan, voitaisiin saavuttaa merkittäviä säästöjä. Nämä säästöt voitaisiin sitten kohdentaa muualle. Useimmat amerikkalaiset eivät näkisi kustannusten kasvua, koska perustulot kompensoivat kustannukset. Puretaan tämä ja katsotaan kuinka se voisi toimia.
Yhdysvaltain terveydenhuollon paradoksi
Yhdysvaltojen terveydenhuoltojärjestelmä on äärimmäisyyksien paradoksi. Toisaalta meillä on huippuluokan lääketieteellistä teknologiaa, maailman parhaita asiantuntijoita ja innovatiivisia hoitoja. Toisaalta meillä on miljoonia ihmisiä, joilla ei ole varaa käydä lääkärissä tai täyttää reseptiä.
Järjestelmämme on oltava yhtenäisempi ja tehokkaampi. Hallinnolliset kustannukset ovat yli 600 miljardia dollaria vuodessa, josta suuri osa käytetään päällekkäiseen laskutukseen, byrokratiakerroksiin ja yksityisten vakuutusten monimutkaisuuteen.
Jätteen lisäksi Yhdysvallat maksaa reseptilääkkeistä paljon enemmän kuin mikään muu maa. Se ei johdu siitä, että lääkkeet ovat parempia; järjestelmä antaa lääkeyhtiöille mahdollisuuden veloittaa mitä tahansa markkinat maksavat. Kun lisäämme korkeat palveluntarjoajan kustannukset ja korostamme kalliita hoitoja ennaltaehkäisevän hoidon sijaan, ei ole ihme, että kulutamme niin paljon ja saamme niin vähän vastinetta.
Ison-Britannian terveydenhuoltojärjestelmä: parempi tapa
Mitä Iso-Britannia tekee toisin? Ensinnäkin jokaisella Britannian kansalaisella on poikkeuksetta pääsy terveydenhuoltoon julkisesti rahoitetun National Health Servicen (NHS) ansiosta. Hallitus neuvottelee lääkkeiden hinnoista, maksaa suoraan palveluntarjoajille ja toimii huomattavasti alhaisemmilla hallintokuluilla kuin Yhdysvaltoihin. Vaikka yksityiset vakuutukset ovat olemassa nopeampaa pääsyä tai etuja, kuten yksityishuoneita, varten, NHS takaa kattavan hoidon kaikille.
Iso-Britannia asettaa etusijalle ennaltaehkäisyn ja yleislääkärien kautta saatavan perushoidon, mikä auttaa havaitsemaan terveysongelmia varhaisessa vaiheessa ja vähentämään kalliiden sairaalahoitojen tarvetta. Noin 5,000 XNUMX dollaria henkilöä kohti vuodessa NHS tarjoaa laadukasta hoitoa alle puoleen Yhdysvaltojen järjestelmän kustannuksista. Tehokkuuteen ja oikeudenmukaisuuteen perustuva NHS on edelleen maailmanlaajuinen malli universaalille terveydenhuollolle.
Universaalin järjestelmän taloudellinen tilanne
Jos Yhdysvallat ottaisi käyttöön Yhdistyneen kuningaskunnan kaltaisen yleisen terveydenhuoltojärjestelmän, terveydenhuollon kokonaiskulutuksemme voisivat pudota 4.5 biljoonasta dollarista 1.66 biljoonaan dollariin vuodessa. Tämä tarkoittaa 2.84 biljoonan dollarin säästöä vuosittain valtion ja yksityisen terveydenhuollon menoissa. Yksityisen sektorin juoksevat menot - noin 2.25 biljoonaa dollaria vakuutusmaksuihin, omakustanteisiin kuluihin ja työnantajan maksuihin - voitaisiin yksinkertaisesti ohjata veroihin järjestelmän rahoittamiseksi. Yksityishenkilöille tai yrityksille ei aiheutuisi nettokustannuksia, mutta tapa, jolla maksamme terveydenhuollon, muuttuisi.
Tässä on kicker: suuntaamalla yksityisen sektorin nykyiset terveydenhuoltomenot veroiksi yleisen järjestelmän rahoittamiseksi, hallitus saisi 2.25 biljoonaa dollaria lisää vuosittain. Tämä valtava varojen tulva – yhtä paljon kuin yksityiset tahot jo maksavat vakuutusmaksuista, omakohtaisista kuluista ja työnantajan maksuista – voitaisiin ohjata ohjelmiin, jotka hyödyttävät kaikkia amerikkalaisia.
Yhdessä 590 miljardin dollarin systeemisten säästöjen kanssa, jotka aiheutuvat hallituksen tehottomuudesta, tämä lähestymistapa tarjoaa vuosittain yli 2.84 biljoonaa dollaria muuntavien aloitteiden, kuten yleiskorkeakoulun, UBI-ohjelman tai ilmastonmuutokseen sopeutumisen ja lieventämisen, rahoittamiseen, samalla kun säilytetään korkealaatuinen terveydenhuolto kaikille.
Otetaan uudistus vakavasti
Siirtymällä Ison-Britannian mallin mukaiseen yleiseen terveydenhuoltojärjestelmään Yhdysvallat voisi säästää noin 2.84 biljoonaa dollaria vuodessa. Tämä huomattava summa avaa oven muuttaville investoinneille sellaisilla aloilla kuin yleinen korkeakoulukoulutus, UBI (Universal Basic Income) ja ilmastonmuutoksen hillitseminen. Katsotaanpa, miten nämä varat voitaisiin kohdentaa:
Universal College Education
Jos Yhdysvallat ottaisi käyttöön lukukausimaksuttoman julkisen korkeakoulujärjestelmän, säästöt ylittäisivät pelkän lukukausimaksujen poistamisen. Perheet, opiskelijat ja jopa työnantajat kantavat valtavan taloudellisen taakan korkea-asteen koulutuksen kustannusten kattamiseksi. Amerikkalaiset opiskelijat ovat velkaa huikeat 1.74 biljoonaa dollaria opintolainavelkaa, ja keskimääräisellä lainanottajalla on lähes 29,000 10,000 dollaria lainoja. Perheet käyttävät keskimäärin yli 14,000 15,000 dollaria vuodessa valtion lukukausimaksuihin ja julkisten korkeakoulujen maksuihin. Sen sijaan osavaltion ulkopuolinen lukukausimaksu kaksinkertaistaa tämän määrän. Huone ja ruokailu voivat lisätä vielä XNUMX XNUMX–XNUMX XNUMX dollaria vuodessa, kun oppikirjat ja tarvikkeet lisäävät satoja enemmän laskuun.
Yksittäiset valtiot investoivat merkittävästi julkiseen korkeakoulutukseen ja rahoittavat vuosittain miljardeja dollareita lukukausikustannuksia. Samoin monet työnantajat tarjoavat opetusapuohjelmia, jotka vaikka ovatkin arvokkaita, ohjaavat resursseja, joita voitaisiin käyttää palkkoihin, etuuksiin tai muihin työntekijöiden tukemiseen. Siirtyminen liittovaltion rahoittamaan, lukukausimaksuttomaan malliin säästäisi opiskelijoille ja perheille tuhansia dollareita vuodessa ja vapauttaisi osavaltioille ja työnantajille huomattavia varoja uudelleen kohdennettavaksi. Se tarjoaisi myös korkea-asteen koulutuksen pienituloisille.
Yksityisen sektorin säästöt voivat olla käänteentekeviä. Kun nämä kustannukset eliminoidaan, liittohallitus voisi ohjata näitä yksityisiä menoja vastaavan määrän julkisiin ohjelmiin siirtämällä ne veroihin. Perheiden, osavaltioiden ja yritysten ei enää tarvitsisi kantaa näitä kustannuksia suoraan. Silti heidän osuutensa verojen kautta mahdollistaisi yleismaailmalliset ohjelmat, joista hyötyvät kaikki.
Esimerkiksi UBI (Universal Basic Income) voisi tulla todeksi, joka tarjoaa taloudellisen turvaverkon kaikille amerikkalaisille. Vastaavasti näiden varojen uudelleen suuntaaminen voisi tukea ilmastonmuutoksen hillitsemistoimia, kuten uusiutuvan energian kehittämistä, infrastruktuurin parantamista ja katastrofivalmiutta, mikä säästäisi miljardeja tulevissa vahingoissa.
Ajattelemalla uudelleen, miten korkeakoulutus rahoitetaan, Yhdysvallat voisi muuttaa oppimisen saatavuutta ja vapauttaa resursseja vastatakseen joihinkin maan kiireellisimmistä haasteista. Tämä rakennemuutos ei koske vain koulutusta; kyse on oikeudenmukaisemman ja kestävämmän tulevaisuuden rakentamisesta kaikille amerikkalaisille.
Universal Basic Income (UBI)
Universal Basic Income (UBI) -ohjelma, joka tarjoaa 12,000 XNUMX dollaria vuodessa, on rohkea ja saavutettavissa oleva visio, kun se toteutetaan painotettu järjestelmä. Sen sijaan, että tämä lähestymistapa tarjoaisi 12,000 12,000 dollaria jokaista henkilöä kohden, varat jaetaan painotetun kotitalousmallin perusteella. Tässä järjestelmässä perheen pää saisi koko 6,000 36,000 dollaria. Sitä vastoin jokainen ylimääräinen kotitalouden jäsen painotettaisiin puoleen ja saisi XNUMX XNUMX dollaria. Esimerkiksi nelihenkinen perhe lasketaan kolmeksi painoiseksi yksilöksi, mikä johtaisi XNUMX XNUMX dollarin UBI:n kokonaismäärään vuodessa.
Tämä ohjelma korvaisi kaikenlaisen hyvinvoinnin, ruokakupongit jne. ja poistaisi köyhyyden leimautumisen, koska nämä ihmiset saisivat perustulon ilman, että heidän tarvitsisi kerjätä valtion virkamieheltä rahaa. Se ei hyödyttäisi vain heidän talouttaan, vaan myös heidän itsetuntoaan ja itsetuntoaan.
Tämän painotetun UBI-mallin arvioidut kustannukset alimmalle 90 %:lle amerikkalaisista olisivat noin 2.5 biljoonaa dollaria vuodessa, mikä mahtuisi mukavasti 3 biljoonan dollarin säästöihin ja uudelleenkohdistukseen siirtymisestä yleiseen terveydenhuoltoon ja lukukausimaksuttomaan julkiseen korkeakouluun. Tämä rakenne takaa kotitalouksien taloudellisen vakauden ilman resurssien liiallista käyttöä, mikä tekee siitä sekä taloudellisesti kannattavan että oikeudenmukaisen.
Poissa kotoa asuville opiskelijoille 12,000 500 dollarin vuotuinen UBI vastaa tiiviisti keskimääräisiä huone- ja ruokailukustannuksia, mikä kattaa tehokkaasti nämä välttämättömät elinkustannukset. Tämä painotettu lähestymistapa varmistaa myös sen, että erikokoiset kotitaloudet saavat asianmukaista tukea heidän tarpeisiinsa. UBI:n täyden rahoituksen jälkeen vuosittain jää yli XNUMX miljardia dollaria, joka voitaisiin suunnata kriittisiin prioriteetteihin, kuten ilmastonmuutokseen sopeutumiseen ja sen hillitsemiseen.
Tämä painotettu UBI-malli osoittaa, kuinka systeeminen uudistus voi tarjota taloudellista turvaa miljoonille amerikkalaisille säilyttäen samalla finanssipoliittisen vastuun ja jättäen tilaa investoida kansakunnan tulevaisuuteen.
Ilmastonmuutokseen sopeutuminen ja hillitseminen
Yhdistämällä yleisen perustulon (UBI) toteuttamisesta jäljellä olevat 500 miljardia dollaria 400 miljardiin dollariin, jotka säästettiin hyvinvointiohjelmien tehostamisesta UBI:lla, Yhdysvallat voisi varata noin $ 900 miljardia euroa vuodessa ilmastonmuutoksen torjuntaan. Tämä valtava investointi tarjoaisi tarvittavat resurssit kasvavan ympäristökriisin ratkaisemiseksi ja samalla edistäisi taloudellista joustavuutta.
Vuosittaisella 900 miljardilla dollarilla Yhdysvallat voisi dramaattisesti skaalata siirtymistä uusiutuvaan energiaan. Tämä sisältää tuuli-, aurinko- ja vesivoimatuotannon laajentamisen samalla kun energiaverkkoa modernisoidaan näiden uusiutuvien lähteiden integroimiseksi tehokkaasti ja varastointikapasiteetin lisäämiseksi. Tällaiset edistysaskeleet eivät ainoastaan vähentäisi kasvihuonekaasupäästöjä, vaan loisivat myös vakaamman ja kestävämmän energiainfrastruktuurin tulevaisuutta varten.
Investoinnit ilmastonsietokykyyn auttaisivat suojelemaan yhteisöjä äärimmäisiltä sääilmiöiltä. Teiden, siltojen, patojen ja rannikkopuolustusten jälkiasennus turvaisi elintärkeän infrastruktuurin. Samalla parannetut vesihuoltojärjestelmät varautuisivat kuiviin ja tulviin. Nämä päivitykset ovat ratkaisevan tärkeitä ilmastoon liittyvien katastrofien taloudellisten ja ihmisten uhrien minimoimiseksi.
Rahoitusta voitaisiin suunnata myös hiilidioksidin talteenotto- ja varastointiteknologioihin, jotka ovat kriittinen väline ilmastonmuutoksen hillitsemisessä. Näiden teknologioiden tutkimuksen ja käyttöönoton laajentaminen sekä luonnollisten hiilinielujen, kuten metsien ja kosteikkojen, palauttaminen auttaisivat poistamaan hiilidioksidia ilmakehästä. Nämä toimet toimisivat käsi kädessä päästöjen vähentämisaloitteiden kanssa ilmaston lämpenemisen torjumiseksi.
Maatalous, joka on merkittävä päästöjen aiheuttaja, voisi hyötyä ohjelmista, jotka tukevat kestäviä ja uudistuvia käytäntöjä. Viljelijöitä voitaisiin kannustaa ottamaan käyttöön menetelmiä, jotka parantavat maaperän terveyttä ja vähentävät päästöjä. Investoinnit paikallisempiin ja kestävämpiin elintarvikejärjestelmiin vähentäisivät edelleen hukkaa ja vahvistaisivat elintarviketurvaa.
Maailmanlaajuisesti Yhdysvallat voisi osallistua kansainvälisiin ilmastorahastoihin auttamalla kehitysmaita siirtymään uusiutuvaan energiaan ja sopeutumaan ilmastovaikutuksiin. Tämä vahvistaisi Amerikan johtajuutta globaalilla näyttämöllä ja edistäisi kansainvälistä yhteistyötä ilmastonmuutoksen torjunnassa.
Näiden varojen uudelleen suuntaaminen ei ainoastaan asettaisi Yhdysvaltoja ilmastonmuutoksen torjunnan johtajaksi, vaan loisi miljoonia vihreitä työpaikkoja, vauhdittaisi talouskasvua ja suojelisi tulevia sukupolvia ylikuumenevan planeetan tuhoisilta vaikutuksilta. Tämä rohkea strategia osoittaa, kuinka systeemiset terveydenhuolto-, koulutus- ja hyvinvointiuudistukset voivat vapauttaa resursseja vastatakseen yhteen ihmiskunnan kiireellisimmistä haasteista.
Alijäämäkulujen lopettaminen investoimalla tulevaisuuteen
Alijäämämenot ovat itse asiassa yksi tärkeimmistä tavoista, joilla hallitus luo rahaa ylläpitääkseen kasvavaa taloutta. Vaikka liialliset alijäämät voivat olla merkki tehottomuudesta, julkisten menojen äkillinen leikkaaminen supistaisi rahan tarjontaa merkittävästi, mikä saattaisi laukaista taantuman tai laman. Sen sijaan, että leikattaisiin ohjelmia, joihin miljoonat amerikkalaiset luottavat, tässä suunnitelmassa esitetyt systeemiset uudistukset mahdollistavat älykkäämmän kulutuksen tiukkojen säästötoimien sijaan.
Suuntaamalla varoja yleisen terveydenhuoltojärjestelmän, lukukausimaksuttoman korkeakoulun ja virtaviivaistettujen hyvinvointiohjelmien kautta talous säilyttäisi tarvittavat taloudelliset panoksensa ja varmistaisi jatkuvan kasvun. Nämä uudistukset eivät poistaisi vuotuista alijäämää kokonaan, mutta auttaisivat hallitsemaan inflaatiopaineita vähentämällä tehottomuutta ja ohjaamalla varoja sinne, missä ne vaikuttavat eniten. Jos inflaatiosta tulisi huolenaihe, rikkaimman 10 prosentin veroja voitaisiin nostaa maltillisesti talouden vakauttamiseksi rasittamatta suurinta osaa amerikkalaisista.
Tämä lähestymistapa säilyttää alijäämäisten menojen keskeisen roolin talouden kasvun ylläpitämisessä ja varmistaa, että julkiset menot tukevat pitkän aikavälin tehokkuutta ja tasapuolisuutta, mikä luo vakaamman ja kestävämmän talouden.
Haasteiden voittaminen
Toki tällainen muutos vaatii työtä. Terveydenhuoltoala on voimakas lobbaus, ja monet ihmiset pelkäävät muutosta, vaikka se olisikin parempaan suuntaan. Kriitikot väittävät, että yleinen terveydenhuolto johtaa hoidon säätelyyn tai huonompaan laatuun, mutta todisteet eivät tue tätä. Maat, kuten Iso-Britannia, Ranska, Saksa ja Kanada, tarjoavat yleisen kattavuuden säilyttäen samalla korkeat hoitostandardit.
Meidän on myös puututtava julkisiin väärinkäsityksiin. Ihmiset ovat huolissaan korkeammista veroista, mutta tässä järjestelmässä ne verot yksinkertaisesti korvaisivat sen, mitä he jo maksavat vakuutusmaksuina ja omatoimisina kuluina. Useimmille amerikkalaisille se olisi pesu - tai jopa säästö, kun ajatellaan UBI:ta.
Visio tulevaisuudesta
Kuvittele Yhdysvaltoja, jossa kaikilla on pääsy terveydenhuoltoon tuloista tai työsuhteesta riippumatta. Kuvittele järjestelmä, jossa yrityksiä ei enää rasiteta vakuuttamalla. Kuvittele yhteiskunta, jossa tehokkaan terveydenhuoltojärjestelmän säästöillä rahoitetaan yleissivistävää koulutusta, perustuloa ja rohkeita toimia ilmastonmuutoksen torjumiseksi. Se tulevaisuus on käsissämme.
Jokainen voi kiistellä näiden lukujen kanssa, mutta ydin on oikea. Enkä edes hyökännyt tuhlaan puolustusosaston kimppuun tai viitannut työvoiman uudelleenkäyttöön aidosti kekseliäisiin yrityksiin.
Elon Musk ja Vivek Ramaswamy haluavat leikata 2 biljoonaa dollaria budjetista tekemällä Yhdysvaltain taloudesta tehokkaan. Otetaan heidät tähän haasteeseen, mutta tehdään se tavalla, joka vahvistaa kansakuntaa, kohottaa jokaista amerikkalaista eikä jätä ketään jälkeen. Universaali terveydenhuolto, yliopistollinen korkeakoulu ja perustulot eivät ole vain oikea asia – se on loistavaa.
kirjailijasta
Robert Jennings on InnerSelf.com-sivuston toinen julkaisija. Se on alusta, joka on omistettu yksilöiden voimaannuttamiseksi ja yhtenäisemmän, oikeudenmukaisemman maailman edistämiseen. Yhdysvaltain merijalkaväen ja Yhdysvaltain armeijan veteraani Robert hyödyntää monipuolisia elämänkokemuksiaan kiinteistö- ja rakennusalalta InnerSelf.com-sivuston rakentamiseen vaimonsa Marie T. Russellin kanssa tuodakseen käytännöllisen, perusteltua näkökulmaa elämään. haasteita. Vuonna 1996 perustettu InnerSelf.com jakaa oivalluksia auttaakseen ihmisiä tekemään tietoon perustuvia ja merkityksellisiä valintoja itselleen ja planeetalle. Yli 30 vuotta myöhemmin InnerSelf inspiroi edelleen selkeyttä ja voimaannuttamista.
Creative Commons 4.0
Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä Robert Jennings, InnerSelf.com. Linkitä artikkeliin Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
joka
