Kuva Pixabay

Kirjoittanut ja kertonut Marie T. Russell

Katso videoversio YouTubessa.

HUOMAA: Esittelen uuden konseptin tämän viikonlopun "Daily Inspiration" -ohjelmalle... Yksi päivittäin perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina. 

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

28.-29.-30
Kirjoittanut Marie T. Russell

Tämän viikonlopun painopiste on:

Varaan aikaa rentoutumiseen ja elämääni.

Monilla meistä on viikoittainen aikataulu, jossa tietyt päivät ovat "työpäiviä" ja toiset päivät "rentoutumispäiviä" tai "minä päiviä". Vaikka ihannetapauksessa joka päivä sisältää rentoutumista ja hoivaamista, niin ei aina ole.

Silti vaatii vain hetken tietoisuutta keskittyäksemme huolehtimiseen itsestämme, ei vain fyysisesti, vaan emotionaalisesti, henkisesti ja henkisesti.

Käytä hetki ja kysy itseltäsi "Mitä voin tehdä pitääkseni itsestäni paremmin huolta?" ja tee sitä sitten tässä ja juuri nyt. Ota aikaa hoitaa itseäsi ja vaalia elämääsi.

LIITTYVÄ ARTIKLA:
     Miksi meidän on lopetettava ja haistettava kukat
     Kirjoittanut Marie T. Russell
Lue tämä aiheeseen liittyvä artikkeli täältä.

Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle rentouttavaa ja elämääsi hoitavaa viikonloppua (tänään ja joka päivä)

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

Tämän viikonlopun painopisteet: Varaan aikaa rentoutumiseen ja elämääni.

* * * * *

SUOSITETTU KIRJA:

Koko kehon läsnäolo: oppiminen kuuntelemaan kehosi viisautta
esittäjä (t): Suzanne Scurlock-Durana.

Käytäntöjä Koko kehon läsnäolo auttaa sinua löytämään syvempää tietoisuutta tällä hetkellä, jopa kaaoksen, perhe- ja työvaatimusten tai suoritettavan paineen keskellä. Tämä syvempi tietoisuus tuo myös itsellesi ja maailmalle enemmän luottamusta ja luottamusta. Koko kehon läsnäolo on täynnä konkreettisia, elämää vaivattomia tutkimuksia ja ohjeita, jotka esitetään selkeästi sekä kirjassa että ilmaisissa mukana olevissa ladattavissa äänitiedostoissa.

Lisätietoja tai tilata tämä kirja Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiossa.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com