InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Maaliskuussa 8, 2023
Tämän päivän inspiraation painopiste on:
Jokainen tekoni, ajatukseni ja vastaukseni voidaan harjoitella ystävällisesti.
Metta, tai ”rakastava ystävällisyys” on buddhalainen meditaation muoto, jolla lähetetään toiveita toisille, koko sydämen rukous, joka ilmaisee ehdottoman rakkauden. Laajennamme Metta ei vain niille, jotka miellyttävät meitä, vaan kaikille olennoille, riippumatta siitä, miltä me heidän teoistaan ajattelemme.
Tämän tunteen muunnelmia löytyy useimmista maailman suurimmista uskonnoista, mukaan lukien kristinusko, juutalaisuus, hindulaisuus ja islam. Kaikkialla, missä katsomme hengellisiä opetuksia, kuulemme toistensa rakastamisen ja muiden kohtelun arvosta niin kuin haluaisimme itseämme kohdeltavan.
Tämä ei tarkoita, että mikä tahansa käytös on okei tai etteikö hyvillä rajoilla ja oikeamielisellä vihalla olisi sijaa elämässämme. Meillä on oikeus ja velvollisuus protestoida käyttäytymistä, jota pidämme epäeettisenä tai loukkaavana. Mutta Metta muistuttaa meitä siitä, että jokaista toimintaa, ajattelua ja vastausta voidaan harjoittaa ystävällisesti.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
Koko sydämen tunnistaminen ja harjoittelu
Kirjoittanut Linda Carroll
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin kustantaja, toivottaa sinulle hyvää päivää muistaa, että sinun jokaista tekoa, ajatusta ja vastausta voidaan harjoitella ystävällisesti (tänään ja joka päivä)
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
Tämän päivän painopiste: My jokaista tekoa, ajatusta ja vastausta voidaan harjoitella ystävällisesti.
* * * * *
SUOSITELTU KIRJA: Rakkaustaidot
Rakkaustaidot: Avaimet kestävän, koko sydämen rakkauden avaamiseen
kirjoittanut Linda Carroll
Linda Carrollin ensimmäinen kirja, Rakkaussyklit, kuvaili intiimien suhteiden viisi vaihetta yksityiskohtaisesti, valaisee kuhunkin vaiheeseen liittyviä käyttäytymismalleja ja strategioita niiden onnistumiseen.
Tämä työkirjakumppani, Rakkaus taidot, on käytännöllinen opas rakastavan suhteen luomiseen ja ylläpitämiseen. Harjoitukset, aktiviteetit, itsearvioinnit ja muut konkreettiset työkalut antavat lukijoille mahdollisuuden ymmärtää, missä he ovat suhteessaan. Hänen hyvin tutkitut käytännöt auttavat pitämään rakkauden hengissä näennäisesti hallitsemattomien erojen keskellä, ja erityiset, tehokkaat ratkaisut parien yleisimpiin taisteluihin tarjoavat selkeän kartan eteenpäin etenemiselle.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)
kirjailijasta
Linda Carroll, MS, LMFT, BCC, on kirjailija, terapeutti, seminaarin johtaja, pääpuhuja ja yksityinen valmentaja pariskunnille, yksilöille ja perheille. Ahe esittelee "Love Cycles" -ohjelmansa tunnetussa Rancho la Puertan wellness-retriitissä ja muissa paikoissa ympäri maata. Hän puhuu myös suhdeasioista radio-ohjelmissa ja podcasteissa ja kirjoittaa moniin verkkolehtiin.
