Kuva Mohamed Hassan 



Katso videoversio YouTubessa.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Voi 19, 2023

Tämän päivän (ja viikonlopun) painopiste on:

Kun kohtaan pelkoa ja ahdistusta, aktivoin rohkeuteni ja jatkan joka tapauksessa.

Me kaikki koemme eriasteista pelkoa ja epämukavuutta, mutta aina kun jatkamme joka tapauksessa, aktivoimme rohkeuttamme.

Elämä on täynnä tapoja lisätä rohkeuttaasi: Valitsemalla mikä on helppoa, mikä on helppoa; ottaa vastuuta pikemminkin kuin syyttää muita; jatkuvat, kun asiat vaikeutuvat; hyväksyä ihmisiä, jotka eivät pidä tai jotka ovat eri mieltä; ja niin edelleen.

Yritä hengittää alavatsaasi ja hengittää ulos mahdollisimman pitkään hallitaksesi ahdistuksen tunteita aina, kun rohkeutta tarvitaan.

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
     4in tapoja rakentaa luottamusta ja hiljaista sisäistä kritiikkiä
     Kirjoittanut Briana Borten ja tohtori Peter Borten.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, päivää toivotellen aktivoimalla rohkeutesi ja jatkamalla joka tapauksessa, kun kohtaat pelkoa ja ahdistusta (tänään ja joka päivä)

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

Marien kommentit: Äidilläni oli tapana sanoa, että ensimmäiset sanani olivat "Minä pystyn siihen!". Vaikka hän varmasti vitsaili, meidän kaikkien on ehkä vahvistettava, kun kohtaamme haastavia tai uusia tilanteita: "Minä pystyn siihen!" ja jatka sitten sieltä. Se on rohkeutta toimia.

Tämän päivän (ja viikonlopun) painopisteesi: Kun kohtaan pelkoa ja ahdistusta, aktivoin rohkeuteni ja jatkan joka tapauksessa.

* * * * *

SUOSITELTU KIRJA: The Well Life

Hyvin elämä: miten käyttää rakennetta, makeutta ja tilaa tasapainon, onnen ja rauhan luomiseksi
Briana Borten ja Dr. Peter Borten.

Hyvää elämää: miten käyttää rakennetta, makeutta ja tilaa Brianan Bortenin ja tohtori Peter Bortenin tasapainon, onnen ja rauhan luomiseksi.Kolme yksinkertaista periaatetta tasapainoisen ja tyydyttävän elämän luomiseen! 

Salaisuus elää poikkeuksellista elämää - työt ja vapaa-aika, mielekkäitä suhteita ja aikaa itselleen - on tasapainon löytäminen. Brianalla ja tohtori Peter Bortenilla on strategiat, joita tarvitset tämän kaiken tärkeän tasapainon saavuttamiseksi elämässäsi - myös kaaoksen edessä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

Tietoja Tekijät

Briana Borten ja tohtori Peter BortenBriana Borten ja Tohtori Peter Borten ovat Rituals of Living -verkkoyhteisön ja Dragontreen, kokonaisvaltaisen hyvinvointibrändin, luojia. Briana on Mastery Coach, jolla on laaja tausta asiakkaiden valmentamisesta auttaakseen heitä saavuttamaan henkilökohtaisen läpimurron ja mestaruuden. Peter on aasialaisen lääketieteen tohtori, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan koko kehon ja mielen terveyden. Hän on kirjoittanut satoja artikkeleita, jotka kattavat muun muassa stressin, emotionaalisen hyvinvoinnin, ravinnon, kuntoilun ja yhteyden luontoon.

Lisätietoja: www.thedragontree.com.