Useimmat tietävät, että sydänsairauksien riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, tupakointi, kohonnut kolesteroli ja ylipaino. Monilla sydänkohtauksen saaneilla ei kuitenkaan ole mitään näistä perinteisistä riskitekijöistä.
Rakastan suolaisia ja mausteisia ruokia. Basilikalla ja oreganolla täytetty lasagne. Kauniin kullanruskeat curryt kurkumalla tai sahramilla maustettua riisiä.
Ympäristön pitäminen mahdollisimman terveenä ei vain auta ylläpitämään maapalloa, vaan se auttaa myös ylläpitämään kaikkien elävien olentojen terveyttä, joka riippuu maapallon tarjoamista terveyshyödyistä.
Tri Robert Lustig on lasten endokrinologi ja todellinen visionääri aineenvaihdunnan terveyden alalla. Mitä tulee kolesteroliin, monet meistä ovat kiinnittyneet kokonaiskolesterolin määrään ja uskovat sen olevan avain terveyteemme.
- By Amanda Avery
Julkkikset ovat popularisoineet kaikenlaisia outoja ruokavaliotrendejä vuosien varrella. Yksi viimeisimmistä trendeistä julkkisten keskuudessa on "yksi ateria päivässä" -ruokavalio (tai "Omad").
Ujoille tytöille suoritettavat treenit: Voit voittaa kuntosalin ahdistuksen ja antaa naisille voimaa
Sosiaalinen media on täynnä kuntoilutrendejä. Vaikka jotkut näistä ovat outoja tai vaarallisia, toiset ovat todella hyödyllisiä.
Runsas juominen on pitkään yhdistetty erilaisiin terveysongelmiin, kuten maksakirroosiin, syöpään ja sydänsairauksiin.
Hedelmät ja vihannekset sisältävät monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita kehomme tarvitsee toimiakseen parhaimmillaan, vaan ne myös pitävät suolistomme terveenä ja voivat jopa auttaa ylläpitämään terveellistä painoa.
Riisi on perusruoka miljardeille ihmisille Aasiassa ja Afrikassa. Se on myös monipuolinen ainesosa moniin ikonisiin ruokiin ympäri maailmaa, mukaan lukien dolmadet Kreikasta, risotot Italiasta, paella Espanjasta ja riisivanukkaat Isosta-Britanniasta.
- By Mike Armor
Jos olet ollut sosiaalisessa mediassa äskettäin, olet ehkä huomannut sponsoroituja viestejä ja mainoksia erilaisista pienistä, kannettavista sähkölaitteista. Nämä väittävät hallitsevansa kuukautiskipuja tai endometrioosikipuja turvallisesti ja ilman lääkkeitä.
Olen vuosien varrella tutkinut mystistä lähinnä itseäni, enkä liity rooliini lääkärin parantajana.
Altistuminen PM2.5-hiukkasille savusta tai muusta ilmansaasteesta, kuten ajoneuvojen päästöistä, voi pahentaa terveysongelmia, kuten astmaa, ja heikentää keuhkojen toimintaa tavalla, joka voi pahentaa olemassa olevia hengitysvaikeuksia ja jopa sydänsairauksia.
Painotetut liivit painavat yleensä 5-20 kg. Niitä käytetään yleensä lisäämään harjoituksen intensiteettiä. Jotkut liivit ovat kiinteäpainoisia ja toisissa on taskut, joihin voidaan lisätä erilaisia painolevyjä ennen pukemista.
- By Ang Li et ai
Ilmastoon liittyvä katastrofit jättävät jälkeensä traumat ja huonomman mielenterveyden. Asumisen epävarmuus on suuri syy
- By Nick Fuller
Jos olet koskaan yrittänyt laihtua, on hyvä mahdollisuus, että sinulle on kerrottu, että kaikki johtuu yksinkertaisesta "kalorit sisään, kalorit ulos" -kaavasta: poltat enemmän kaloreita kuin kulutat, niin kilot katoavat.
Keitolla on pitkä ja kiehtova historia sen alkuperästä kivikaudelta nykyajan muunnelmiin. Tutustu keiton kehitykseen yksinkertaisesta luuliemestä kermaisiin keitoksiin ja purkikeiton keksintöön. Tutustu tämän lohdullisen aterian kulttuuriseen merkitykseen ja yleismaailmalliseen viehätykseen.
10 yksinkertaista testiä, jotka voit tehdä kotona varmistaaksesi, onko hunajasi aito. Varmista näiden hyödyllisten vinkkien avulla, että ostat aitoa hunajaa.
Haluatko nostaa leivontaa ja ruoanlaittoa uudelle terveyden ja ravitsemuksen tasolle? Älä etsi kauempaa kuin idätetty vehnäjauho, nouseva tähti vaihtoehtoisissa jauhoissa.
Selvitä totuus yksityisten merkkien avokadoöljyn puhtauden ja laadun takana. Ymmärrä viimeaikaisten löydösten vaikutukset ja opi läpinäkyvyyden tarpeesta avokadoöljymarkkinoilla.