Ylisyöminen jouluna voi aiheuttaa painonnousua – mutta se ei välttämättä tarkoita, että se olisi pysyvää
Maailmassa, jossa nopeiden ratkaisujen etsiminen usein varjostaa matkaa kohti kestävää terveyttä, keskustelu painonpudotuslääkkeistä, kuten Wegovy, tarjoaa ratkaisevan mahdollisuuden itsetutkiskeluun ja paluuta terveyden perusperiaatteisiin.
Varmista turvallinen ja herkullinen juhla-ateria: Kuinka käyttää ruokalämpömittaria estämään ruokaperäisiä sairauksia
Kuinka jouluvanukas, jonka ainekset oli otettu siirtomaista, tuli ikoniseksi brittiläiseksi ruoaksi
Kuinka kanelista, muskottipähkinästä ja inkivääristä tuli talvilomien tuoksuja, kaukana niiden trooppisesta alkuperästä
Yritän laihduttaa ja syödä terveellisesti. Miksi minulla on koko ajan niin nälkä? Mitä voin tehdä asialle?
Piparkakku on herkullinen mutta ikivanha lomakauden perusruoka – ja sen mausteilla voi olla yllättäviä terveyshyötyjä
Vuonna 1998 Innsbruckin (Itävalta) lääketieteellisen yliopiston sisätautien laitoksen tutkijaryhmä havaitsi, että runsaalla etikan kulutuksella voi olla kolme pääasiallista haitallista vaikutusta:
Suurin osa meistä on kasvatettu hiilihydraattipohjaisella ruokavaliolla, mikä tarkoittaa, että olemme glukoosin orjia. Kun kehosi sulattaa tärkkelystä, tuloksena on glukoosi.
Kanaa ei tarvitse pestä ennen kypsentämistä – tässä syy
Tämä kiitospäivä? ja millä tahansa lomalla? nämä toimet auttavat estämään ruokaperäisiä sairauksia
Yli 30 vuoden seurannassa havaitsimme, että mitä vahvemmin DASH-ruokavalion noudattaminen keski-iässä, sitä vähemmän todennäköisemmin naiset raportoivat kognitiivisista ongelmista paljon myöhemmin elämässä.
Karpalot ovat yhdysvaltalaisten kotitalouksien peruskiveä kiitospäivänä – mutta miten tämä suon asukas päätyi juhlapöytiin?
Tutustu kahdeksan superterveellistä lehtivihannekset – ja miksi sinun pitäisi syödä niitä.
Kuinka paljon proteiinia tarvitsen vanhetessani? Ja tarvitsenko lisäravinteita saadakseni tarpeeksi?
Yksi yllätys oli, että ruisjauho edisti paljon laajempaa bakteerien monimuotoisuutta kuin mikään muu jauhotyyppi
Ohjelmaan osallistuneet osoittivat merkittävää parannusta sydämen terveellisen ruokavalion noudattamisessa, joka on yksi suurimmista verenpaineen aiheuttajista, sekä merkittäviä parannuksia itsetietoisuudessa, joka näyttää vaikuttavan terveellisiin ruokailutottumuksiin.
Kun ihmiset ajattelevat tyypin 2 diabetekseen liittyviä ruokia, he ajattelevat usein sokeria (vaikka todisteet siitä eivät ole vielä selviä). Nyt uusi yhdysvaltalainen tutkimus osoittaa sormella suolaa.
Eurooppalaiset söivät merilevää tuhansia vuosia ennen kuin se suurelta osin katosi heidän ruokavaliostaan – uusi tutkimus
Auttaako kanakeitto todella sairaana? Ravitsemusasiantuntija selittää, mikä on rakkaan mukavuusruoan takana