- By Tanya Mudry
Lomakauden paineiden, COVID-19-arvojen nousun ja siitä johtuvan sosiaalisen eristyksen vuoksi ystävistä ja perheestä ihmiset voivat helposti joutua riippuvuutta aiheuttavaan tai liialliseen käyttäytymiseen.
- By Jane Finkle
On luonnollista, että haluamme sopia luokkaan, joka antaa meille identiteetin, varsinkin jos identiteetti antaa paremman käsityksen itsestämme ja muista ja selittää vuorovaikutuksemme luonteen. Mutta ole varovainen kirjoittamalla itse. Sen sijaan yritä ...
Olipa tajuton tai tietoinen, olemme kaikki nälkäisiä yhteyden syvyyden ja tarkoituksen lisäämiseksi. Ihmiset valitsevat usein hoidon viimeisenä keinona parantaa epämukavuuttaan. Ryhmähoitoharjoitukseni on rakennettu käsitteeseen ottaa itsesi tai, kuten ryhmässämme kutsumme, "työ".
Yksi suurimmista ongelmista, joita ihmiset tuovat hoitoon, ei ole tiedä mitä tehdä monenlaisten tunteiden, kuten surun, vihan, ekstaasin, pelon ja masennuksen, kanssa. Monet lääkäreiden vierailut yrittävät käsitellä tunteita, joita ei voida ilmaista tai vapauttaa. Tällaiset tunneongelmat ovat melko yleisiä.
- By Louise Stone
Tällaisena stressaavana aikana monien ihmisten mielenterveys on heikompaa, ja jotkut tarvitsevat lisätukea.
- By Louise Hay
Kriittisyys ei koskaan muuta asiaa. Kieltäydy arvostelemasta itseäsi. Hyväksy itsesi juuri niin kuin olet. Lopeta terrorisointi itsesi kanssa. Se on kauhea tapa elää. Hemmottele itseäsi, koska joku todella rakastaisi ...
- By Linda Berman
Käytämme mielemme monin tavoin. Käytämme sitä, kun emme edes ajattele sitä; se yksinkertaisesti ottaa vastaan ja antaa meille tukea, jota tarvitsemme selviytymiseen. Emme unohda, että se toimii siellä, ja unohdamme sen parhaaksi välineeksi itsensä parantamiseksi.
- By Dan Joseph
Kuvitellaan, että mielemme täyttyvät rivien kuoppia. Jokainen cubbyhole edustaa erityistä suhdetta elämässämme. Jotkut näistä cubbyholes sisältävät suuresti hyväntahtoisia ajatuksia. Toiset ovat täynnä epäkohtia ja muita pimeitä ajatuksia. Kun aloin miettiä näitä ihmisiä, löydän huomattavan määrän vihaa tai vihaa, joka on varastoitu pois ...
Olemme oppineet tukahduttamaan tunteitamme tai "raa'asti" niitä muille. Usein voimakkaat tunteemme saavat meidät vangitsemaan ja syyttämään muita tunteistamme. On olemassa vaihtoehto, joka ei vain paranna sinua vaan antaa sinulle.
Musiikkikuvake Taylor Swift paljasti dokumentissaan "Miss Americana", jonka aiheena oli syömishäiriöt. Hänen ilmoituksensa korostaa sitä tosiasiaa, että nämä häiriöt eivät ole syrjiviä.
Näissä äärimmäisissä olosuhteissa hiukan masennus ympäristöstä voi olla juuri sitä, mitä tarvitsemme - se on ainoa järkevä vastaus.
On ongelma? Ota pilleri. Ei toimi? Kokeile toista pilleriä tai lisää toinen pilleri jo ottamaasi pilleriin. Vierailu voi olla vain viisitoista tai kaksikymmentä minuuttia, ja tämän tyyppiseen hoitoon käytetty uusin termi on ”lääkityksen hallinta”.
- By Dena J.Bower
Vaikka ”itsepalvelustiedot” voidaan helposti kerätä, on oltava pää- tai älykkyyden yhteys ennen kuin tilanne muuttuu. Kaikki opitut tiedot on sisäistettävä (uskottava) ja käsiteltävä (käsiteltävä, analysoitava, tutkittava tunteita). Insights on saavutettava ja asetettava ja saavutettava tavoitteet keskeneräisen liiketoiminnan ratkaisemiseksi, haavojen parantamiseksi ja kasvamiseksi.
Jotkut ihmiset eivät voi erottaa tai nimetä tunteita, joita he tuntevat. Tällöin on tärkeää lisätä emotionaalista sanastoa ja oppia, kuinka monipuoliset tunteet voivat olla. Helppo tapa toteuttaa tämä on käyttää emotionaalista sanastoluetteloa.
Rehellinen viestintä ei ole vain nopein ja suorin tie kokonaisuuteen, vaan myös halvin. Ilman vuosia terapeutin toimistossa voit päästä pois tuomioiden, yleistysten, hartioiden, pidätysten, arvioiden ja selitysten moraalista siitä, miksi olet tapa, jolla olet.
- By Peter McEvoy
Jos sinä tai joku välität kokemuksestasi emotionaalisen ongelman, se ei kauan ennen kuin kuulet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia, tai CBT, on todennäköisesti valinta.
Masennus on vakava häiriö, jolle on ominaista mielialan, kognition, fysiologian ja sosiaalisen toiminnan häiriöt.
Hoitoa hakevien ihmisten tulee aina puhua lääkärille, joka tarjoaa heidän tarpeisiinsa sopivan laadukkaan hoidon.
Ollakseni vilpitön itsellesi, ei anna hänen onnensa riippua muiden hyväksynnästä. Avun pyrkimyksen yhteydessä mielipiteitä ei yksinkertaisesti ole väliä. Ainoa tärkeä asia on, miten syventää tätä autuutta ...
Tunteet ovat näkymättömiä. Emme voi nähdä niitä suoraan normaalilla näkemyksellämme. Pikemminkin me tunnemme ne ruumiissamme. Muiden ihmisten tunteiden havaitsemiseksi tiedät merkkien avulla. Vaikka sanoja ei puhuta, tiedät usein, mitä tapahtuu toisen henkilön sisällä.
- By Eve Bruce MD
Siihen mennessä, kun potilaat poimivat puhelimen tapaamaan kanssani - tai soittaa mihinkään parantajaan, tässä asiassa on tapahtunut kaksi erittäin tärkeää vaihetta. Ensinnäkin he ovat päättäneet, että jokin on elämässään huono, jotakin ei ole niin kuin he haluavat; ja toiseksi he ovat päättäneet tehdä jotain sen suhteen. He ovat yhdyskäytävässä ...
Tunteet aiheuttavat ongelmia tai aiheuttavat epämukavuutta, mutta nyt on aika löytää tapoja työskennellä rakentavasti emotionaalisesti, etenkin niitä, jotka aiheuttavat eniten ongelmia. Monet ihmiset selviytyvät vaikeiden tunteiden tai emotionaalisten kuvioiden käsittelystä tukahduttamalla niitä.
Ensimmäisellä koulutusjaksolla, joka oli lähinnä sairaalahoito, potilaiden hoito, päivittäisten luentojen käyminen ja yksilöllinen valvonta, meillä oli myös viikoittainen ryhmähoito kaikille harjoittelijoille. Tähän sisältyivät asukkaat kaikista koulutuksen vuosista, joten se oli melko suuri ryhmä, jota hoitivat kaksi psykiatria.