Eleanor McDonie / Shutterstock

Joillekin ihmisille on käytäntö taistella käymälöiden yli käytävillä. Tyhjien hyllyjen sosiaalisen todistuksen ajama ja pelossa menettääkseen he taistelevat. Muille tällainen käyttäytyminen olisi mahdotonta. On selvää, että jotkut selviytyvät toisistaan ​​eri tavoin kuin koronaviruspandemia. Kysymys kuuluu, miksi?

Meidän käyttäytyminen ei ole niin rationaalista. Ja siihen vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien kontekstin muutos, tapa ja tämän teoksen painopiste - persoonallisuus.

Persoonallisuuden ajatellaan olevan melko vakaa ajan ja kontekstin välillä ja vaikea muuttaa. Joten miksi vaivautua ymmärtämään sitä? Paljastamalla vihjeesi, joita persoonallisuutesi lähettää, saat jonkin verran valintaa, miten selviytyä COVID-19-pandemian aiheuttamasta niukkuudesta, sairauden uhasta tai sosiaalisesta eristäytymisestä. Ja jos olet onnekas, saatat vain tarttua noihin persoonallisuusohjeisiin ajoissa ja tehdä parempia käyttäytymisvalintoja.

Suuret 5 ominaisuutta

Käytämme ymmärtääksesi persoonallisuutta Viiden suuren asteikon asteikko. Viisi suurta ominaisuutta tunnetaan yleisesti lyhenteellä OCEAN. Se tarkoittaa avoimuutta kokemukselle, tunnollisuutta, ekstraversiota, miellyttävyyttä ja neuroottisuutta.

Jokainen näistä piirteistä on jatkumo. Esimerkiksi ekstraversion ominaisuuksien mittakaavassa ekstraversio on yhdessä ääripäässä ja introversio toisessa.

Ja jokainen ominaisuus koostuu kahdesta näkökulmasta:

• avoimuus koostuu avoimuudesta kokemukselle ja älykkyydestä tai abstraktin ajattelun suosimisesta

• tunnollisuus koostuu ahkeruudesta tai työn ajamisesta ja järjestäytymisestä

• ekstraversio sisältää innostusta ja itsevarmuutta

• miellyttävyys koostuu myötätunnosta ja kohteliaisuudesta

• Neuroottisuus tai alttius negatiivisille tunneille koostuu näkökohdista, vetäytymisestä ja epävakaudesta, jälkimmäisestä eräänlaisena puolustavana aggressiona.

Mitä tämä tarkoittaa siihen, miten reagoimme?

Joten, millaisia ​​käyttäytymisvihjeitä persoonallisuuttasi ne piirteet todennäköisesti lähettävät sinulle selviytymisestä koronaviruksella? Vaikka on vielä varhaista päivää, tämän pandemian käyttäytymisvaikutukset näyttävät kohoavan kolmen teeman ympärille - ahdistus, sosiaalinen etäisyys ja julkinen mikrohäiriö.

Tällaisena ajankohtana tämä ahdistus todennäköisesti kutistuu suureksi, etenkin jos sinulla on paljon neurotiikkaa. Vaikka neurotiikan vetäytymisnäkökulma kuvaa pikemminkin psykologista kuin fyysistä vetäytymistä, levitettävät sosiaalisen etäytymisen uudet käyttäytymisstandardit tuntuvat erittäin luonnollisilta, jos vetäytyminen on tärkeä osa persoonallisuuttasi.

Mutta jos volatiliteetti on suuri osa meikkeistäsi, tyhjät hyllyt saattavat aiheuttaa voimakkaan halun puolustaa oikeutta osakeosi. Negatiiviset tai puolustavat aggressiiviset vihjeet, kuten ne, jotka ovat riittävän vahvoja, saattavat hävittää ajattelusi harkitumman osan. Jos sitä ei valvota tai, mikä pahempaa, esimerkiksi turhauttavat väkijoukot provosoivat, saatat löytää itsesi riitaavan WC-paperin yli, vaikka se olisi lempeä tapa useimmin muina aikoina.

Toinen suuri muutos, jota edessämme on, on sosiaalinen etäisyys.

Koska ekstraversio on alhainen, pakotettu sosiaalinen etäisyys voi olla ehdoton siunaus - syyllinen pieni salaisuutesi. Viimeinkin sinulla on sosiaalisesti pakotettu tekosyy pitää nämä meluisat ekstravertit loitolla ja jättää yksin rikkaaseen sisämaailmaansa.

Jos olet myös vastuullinen ja korkeatasoinen, voit saada kaiken kotona juuri niin. Voit koordinoida vaatekaappisi väreillä ja kaikki ripustimet osoittavat samalla tavalla. Tai vielä parempaa, voit laittaa tölkit ruokakomeroon aakkosjärjestyksessä pienimpien pakkausten edessä, etiketit tietenkin ulospäin.

Jos sinulla on korkea ominaisuuksien ekstraversio, jotain niukasti on todennäköisesti erittäin houkutteleva. Kun etsit jännitystä ja tilaisuutta, sinut vedetään todennäköisesti siihen, mitä sinulla ei voi olla, nuo vaikeisiin wc-teloihin.

Ja sitten tapahtuu julkisen mikrotason häiriöitä, hyväksyttävän käyttäytymisen julkisivun halkeamia, jotka paljastavat jonkin ruman alla olevan välähdyksen.

Jos olet erittäin tunnollinen, se ei todennäköisesti ole niin paljon, että nautit töistä työskentelystä tai organisoitumisesta, mutta et todellakaan pysty seisomaan käyttämättömänä tai sekaisin. Pulan takia haluat todennäköisesti olla valmis pahimpaan. Kiipeilyhalu ja kiusaus työskennellä siinä kovaa työtä voisi olla vaikea vastustaa.

Erimieliset ihmiset haluavat kilpailla ja hallita. Joten jos sinulla on vähän miellyttävyyttä, saamasi vihjeet eivät tarkoita niinkään wc-paperin hankkimista, vaan sen varmistamista, että saat enemmän wc-paperia kuin seuraava kaveri. Jos olet myös alhainen avoimuus, olet todennäköisesti korkea inho herkkyys. Mistä syystä voimme nähdä ihmisten taistelevan kaikista WC-teloista.

Ihmiset, joiden persoonallisuus arvioi alhaisen miellyttävyyden ja korkean epävakauden, saattavat joutua taistelemaan käytävillä. Jorieri / Shutterstock

Itsetuntemus auttaa

Todella vaikea haaste on havaita käyttäytymisviitteiden aalto, kun se kaatuu kohti sinua ja astua takaisin, ennen kuin sinut pestään ajattelemattoman toiminnan merelle.

Vaikka persoonallisuuden muutos on todella vaikeaa, voit ainakin olla tietoinen käyttäytymisviitteistä, joita persoonallisuus lähettää sinulle, ja yrittää tehdä parempia valintoja.

Author

Conor Wynn, tohtorikoulutettava BehaviourWorksissa, Monashin kestävän kehityksen instituutissa, Monash University, Monashin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi