Kuva Christopher Ross

Alkuiltapäivän aurinko kutsuu minut makuulle ja rentoutumaan lämmössä. Loppujen lopuksi minulla ei ole minnekään mennä eikä mitään tekemistä tänä kylmänä päivänä Mainen rannikolla, jonne olen vetäytynyt vuodeksi yksinäisyyteen. Olen turvautunut tähän ympäristöön, joka on vieras eteläiselle; ankarat talvet kutsuvat ja tukevat syvää pohdintaa.

Mökkini istuu rinteellä kapean, karkean ajotieen päässä, piilossa 100 metriä alapuolella olevaa poukamaa pitkin kulkevien silmiltä. En ole saanut kalastajakylässä ystäviä, enkä ole yrittänytkään. Odottamattomia vieraita ei tule, ja olen siitä kiitollinen. Olen halunnut ja tarvinnut kipeästi tätä yksinoloa.

Ääni menneisyydestä päässäni

Puoliksi hereillä, puoliksi unessa ajaudun täydellisen rentoutumisen tilaan lämpimässä auringossa lasitetulla kuistillani. Yhtäkkiä kuulen äänen päässäni.

"Mamie, ole hiljaa! Puhut liikaa!" Ääni kuuluu isälleni. Hän suuntaa sanansa äidilleni.

Hämmästyneenä silmäni aukeavat. Olen täysin hereillä. Hänen äänensä soi korvissani, ääntä en ole kuullut yli neljäänkymmeneen vuoteen.

Olen taas lapsi. Olen huoneessa katsomassa heitä, kuten usein tein. Jälleen kerran he riitelevät. Äitini puhuu, puhuu, sanoo kauheita asioita isästäni, hänen perheestään, hänen kyvyttömyydestään puolustaa isäänsä vastaan, hänen ystäviensä valinnasta. Jatkuvasti hän purkaa vihansa.

Isäni, kuten tavallista, ei katso häntä, ei vastaa. Tällä kertaa hän kieltäytyy osallistumasta. Vaikka joskus hän teki. Jälkeenpäin sanoisimme: "Isä menetti malttinsa", tapamme ymmärtää hänen raivonsa ja nyrkkinsä.

Kyyneleet tulevat, kun muistan äitini ja isäni ja lapseni, Little Trishin, kärsimyksen.

Ajatukseni menevät omaan kahteen avioliittoani. Ensimmäinen, kahden hyvin nuoren ihmisen välillä, joilla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka työskennellä heidän lopulta valtaavien haasteiden kanssa, synnytti kolme lasta. Yhdeksäntoista vuoden jälkeen se päättyi erittäin tuskalliseen avioeroon.

Nyt toinen, lähes yhtä monta vuotta kestänyt avioliitto on myös päättymässä.

Molemmat aviomiehet sanoivat, että puhuin liikaa. "Sinulla on aina jotain sanottavaa. Puhut liikaa. Kukaan ei halua kuulla, mitä sinulla on sanottavana. Mikset vain ole hiljaa?"

Yritän olla oma itseni

Pohdiskelen vuosia, jolloin kärsin ahdistuksesta yrittäessäni olla oma itseni samalla kun tyynnytin elämäni miestä. Kehittelin innokasta tietoisuutta ja herkkyyttä sen suhteen, kuinka paljon sanoin ja kuinka kauan minulla kesti sanoa se. Minusta tuli ylitietoisuus siitä, etten loukkaa toisen aikaa.

Pelko puhua liikaa, vaikutti työelämääni, jonka lopulta loin itselleni. Kello tai kello oli aina näkyvissä, kun pidin esityksen. Harjoittelin esitelmiäni. Ei spontaanisuutta minulle; Pysyin käsikirjoituksessa!

Opi luottamaan ääneeni

Nyt kuudenkymmenen ikäisenä "olosuhteet olivat tulleet riittäviksi", kuten Buddha sanoi, paljastamaan perimmäisen syyn kyvyttömyyteeni luottaa ääneeni. Heräämispolkuuni oli kuulunut psykoterapia, jossa keskityttiin sisäisen lapsen parantamiseen. Olin liikkunut erilaisten henkisten käytäntöjen ja yhteisöjen läpi – Ihmeiden kurssin, shamanismin, intiaanien henkisyyden, Tiibetin buddhalaisuuden. Kaikki oli minulle tärkeää.

Lopulta löysin tieni retriitille Plum Villageen, Thích Nh?t H?nhin harjoituskeskukseen Ranskassa. Hiljaisena, syvästi intensiivisenä tunnistamisen hetkenä tiesin heti, että olin tavannut opettajani.

Tapaamisen jälkeen Th?yn (Thích Nh?t H?nh) kanssa tein syvemmän sitoumuksen harjoittaa mindfulnessia joka päivä ja olla onnellinen saadessani elää täysin nykyhetkessä. Opettajieni ja Sanghan harjoituksen ja tuen avulla opin hitaasti rakastamaan itseäni. Kun harjoituksestani tuli vakaampi, kykyni laajentaa tätä rakkautta muille ja omistautumiseni rajattoman myötätunnon kehittämiseen kasvoivat.

Esittely: Vietnam

Pikakelaus Mainesta 2001 Hanoihin, Vietnamiin, 2007. Th?y on palannut kotimaahansa toiselle opetuskiertueelleen ja tuonut mukanaan kansainvälisen Sanghan, kuten hän oli tehnyt vuonna 2005. Tuo historiallinen tilaisuus vuonna 2005, The Joyfully Yhdessä kolmen kuukauden opetuskiertue oli hänen ensimmäinen vierailunsa kotimaassaan 2005 maanpaossa vietetyn vuoden jälkeen. Th?yn ja Sanghan seurassa vuonna XNUMX rakastuin ihmisiin ja päätin jäädä Vietnamiin yllättäen ystäviä, perhettä ja jopa itseäni!

Vuoden 2005 kiertueen jälkeisen Plum Villagen talviretriitin aikana Th?y pyysi minua järjestämään kaksi iltaa hänen toiselle vierailulleen Hanoissa. Hän piti julkisia puheita englanniksi. Mikä kunnia ja suuri onni saada tilaisuus palvella opettajaani ja Sanghaa!

Th?yn pyynnön täyttämisessä oli kuitenkin yksi pieni haaste. Mindful Living -yhteisöä, jonka olin perustanut Hanoissa, ei rekisteröity hallitukselle; meitä ei muodollisesti ollut olemassa. Upea vapaaehtoisjärjestö, Friends of Vietnam Heritage, pelasti meidät tarjoten tarvittavat valtakirjat hotellin varaamiseen ja julkisen, korkean profiilin tapahtuman järjestämiseen. Päätimme, että John, paikallinen liikemies ja järjestön pitkäaikainen puheenjohtaja, esitteli Th?yn ensimmäisessä puheessa.

Ensimmäinen paikka oli Melia Hotel. Kuten odotettiin, juhlasali oli täynnä. Olimme valmistaneet pienen odotushuoneen Th?ylle ja hänen palvelijoilleen, täynnä vettä, teetä ja kopioita lentolehtisestä, jota olimme jakaneet ympäri kaupunkia. Juuri ennen illan alkua minut kutsuttiin tapaamaan Th?yn. Hän kysyi suloisesti: "Kerro minulle, rakas Trish, kenen kanssa puhun tänä iltana?" Luettelin henkilöluokat ja joitain rekisteröityneitä henkilöitä: opiskelijat, ulkomaiset liikemiehet, vietnamilaiset älymystöt, useat suurlähettiläät ja niin edelleen. Hän nyökkäsi, hyväksyvästi ajattelin, ja sitten kysyi: "Ja mistä minä puhun?" Annoin hänelle illan otsikon, lentolehtisessä.

Juuri ajoissa John ilmestyi ja saattoi Th?yn korokkeelle. Sitten hän piti lyhyen puheen toivottaen Zen-mestarin tervetulleeksi Hanoihin.

On minun vuoroni: voin puhua

Kaksi viikkoa myöhemmin olimme Sheratonissa toista sovittua iltaa, ja minun piti esitellä Th?y. Kahdeksan sataa ihmistä täytti juhlasalin. Olin yrittänyt valmistella muutaman tervetuliaissanan ja esittelyn, mutta mieleni oli ollut liian täynnä tapahtumasuunnittelun yksityiskohtia. En ollut pystynyt keskittymään puheen kirjoittamiseen. Nyt oli esityksen aika ja mieleni oli tyhjä.

Seisoen hotellin käytävällä odottamassa Th?yn ja Sr. Chan Khongin nousevan ulos odotushuoneesta, tunsin uteliaan sekoituksen odotusta ja rauhallisuutta. Ovi avautui, ja siellä he olivat, kaksi rakastettua opettajani. Hymyjen ja kumartaen jälkeen Th?y kysyi: "Kenelle minä nyt puhun tänä iltana?" Sanoin hänelle. Hän nyökkäsi hellästi. "Ja mistä minä puhun?" Annoin hänelle otsikon "Rauha itsessä, rauha maailmassa."

Ja sitten: "Tiedätkö sen miehen, joka esitteli minut Melia-hotellissa?"

Sisar Chan Khong, jonka nimien ja ihmisten muisti on vertaansa vailla, välitti nopeasti: "John."

Thy jatkoi: "Kyllä, John. Hänellä ei ollut paljon sanottavaa. Ehkä voit puhua enemmän."

Tuijotin häntä pienen sekunnin ennen kuin purskahdin nauruun. "Oh, Th?y, minä voin puhua!"

Ja Th?y, tuo merkittävä zen-mestari, joka tuntee opetuslapsensa niin hyvin, myös nauroi, kun hän käytti kätensä lyömään leikkisästi kyynärvarteeni.

Kävelimme yhdessä juhlasaliin, ja esittelin rauhallisesti rakkaan opettajani täpötäynnä huoneeseen. Kelloa tai kelloa ei tarvittu. Puhuin, kunnes olin valmis. Katsoin Zen-mestaria. Hän katsoi minua. Viestintä oli täydellistä.

Tekijänoikeus 2023. Kaikki oikeudet pidätetään.
Mukautettu luvalla.

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Kyyneleet muuttuvat sateeksi

Kyyneleet muuttuvat sateiksi: Thich Nhat Hanhin inspiroima tarinoita transformaatiosta ja paranemisesta
toimittaneet Jeanine Cogan ja Mary Hillebrand.

32 mindfulnessin harjoittajaa ympäri maailmaa pohtii tammikuussa 2022 menehtyneen zen-mestarin Thich Nhat Hanhin poikkeuksellisten opetusten kohtaamista. Hän tutkii teemoja kotiinpaluusta, surusta ja menetyksestä paranemista, pelon kohtaamista sekä yhteisön ja kuulumisen rakentamista.

Tarinat kiteyttävät mindfulness-harjoituksen hyödyt tavallisten ihmisten kokemuksiin 16 maasta ympäri maailmaa. Jotkut kirjoittajista olivat Thich Nhat Hanhin suoria opiskelijoita vuosikymmeniä ja ovat meditaation opettajia, kun taas toiset ovat suhteellisen uusia polulla.

Kyyneleet muuttuvat sateiksi osoittaa yhä uudelleen, kuinka ihmiset voivat löytää turvan elämästään myrskyltä ja avata sydämensä ilolle. Jakamalla tarinoitaan, Kyyneleet muuttuvat sateiksi on sekä Thich Nhat Hanhin juhla että osoitus hänen pysyvästä vaikutuksestaan ​​monilta elämänaloilta tulevien ihmisten elämään.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.  Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Trish Thompson, jonka dharmanimi on Todellinen keskittyminen rauhaan, asuu Vietnamissa, missä hän on yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja Loving Work Foundation, jonka hän loi parantamaan lasten ja perheiden elämää. Maallikon dharmaopettaja Trish on asunut Vietnamissa vuodesta 2005 lähtien, rakentaen yhteisöä, johtanut mindfulness-retriittejä kansainvälisille ystäville ja osallistunut erilaisiin humanitaarisiin projekteihin. Lisäksi hän tukee mielellään Joyful Garden Sanghaa Singaporessa ja Sanghan jäsenten harjoittelua kaikkialla Kaakkois-Aasiassa. Trish, alun perin Charlestonista, Etelä-Carolinasta, on Plum Blossom and Cedar Society -järjestön jäsen, joka tarjoaa vakaata, pitkäaikaista rahoitustukea Plum Village -yhteisölle.

Vieraile Loving Work Foundationin verkkosivuilla osoitteessa LovingWorkFoundation.org