Nuorempina vuosina keskityin epäolennaisiin asioihin, joita huolestuttavat huoli ja ahdistuneisuus. Oma perfektionistinen asenne ja pelko tehdä virheitä pakotti minut varmistamaan, että kaikki oli kunnossa, usein tekemättä merkityksettömiä tapahtumia prioriteettina, sillä olin huolissani siitä, miten elämäni näytti muille. En ole ylpeä keskittymisestäni, mutta se on totuus.
Hyvin hermostunut ja ahdistunut äitini ja isoäitini viettivät kohtuuttoman paljon aikaa huolestuttavaksi. Olen myös huolissani lukemattomista asioista: mitä muut ajattelivat minusta; painoni; järjetön pelko tappiosta; sosiaalinen elämäni; koulu. Isäisäni, Papa Joe, kommentoi kerran ahdistusta muistuttamalla minua:
”Viisikymmentä prosenttia siitä, mitä pelkääte, ei tapahdu, ja toinen 50% tapahtuu, jos olet huolissasi siitä tai ei.”
Hänen sanansa auttoivat minua pikkutyttöni huolenaiheissa ja ikääntyessäni tämä yksinkertainen lause on auttanut minua priorisoimaan oman elämänsä sisäisellä vuoropuhelulla, jonka avulla voin kysyä itseltäni tärkeitä kysymyksiä. Kun poikani olivat nuoria, tällainen kysymys antoi selvyyden valintani suhteen. Nuori poikani halusi pelata peliä kanssani, mutta tarvitsin todella tyhjentää astianpesukoneen ja tehdä illallisen. Kysyin itseltäni:
Kaksikymmentä vuotta sitten mitä tärkeämpää? Aika, jonka vein poikani kanssa pelaamalla tai tyhjentämällä astianpesukone ja tekemällä illallisen?
Tietenkin tiesin vastauksen. Tämä kysymys on aina asettanut monet kysymykseni näkökulmasta, mikä vahvistaa joustavuuteni merkitystä. Käytin myös keskustelemaan samasta kysymyksestä työssä, opiskelijoideni kanssa.
Kaksikymmentä vuotta siitä, mitä on tärkeämpää?
Kaksikymmentä vuotta sitten mitä tärkeämpää? Opetus, jonka annan kirjallisen väitöskirjan kirjoittamisen tai ajan, joka on annettu oppilaan luona olevalle aiemmalle opiskelijalle sanoa tervetulleeksi ja jakaa hänen valmistumisen suunnitelmansa nykyisten opiskelijoideni kanssa?
On selvää, että opiskelijani voivat aina käyttää vertaisverkoston antamaa motivaatioviestiä, roolimallia. Tässä vaiheessa elämässäni on harvoin kysyttävä itseltäni tällaista kysymystä, sillä olen sisäistänyt, mikä on mielekästä elämässäni, mikä tyydyttää. En häiritse asioita, joita en voi hallita ja keskittyä entistä paremmin niille ihmisille ja toiminnoille, jotka antavat minulle iloa ja täyttymistä.
Kysymällä itseltäsi tämä kysymys voi olla useita muotoja, mutta voit kirjoittaa sen uudelleen omiin haasteisiin ja päätöksiin:
- 20 vuotta sitten, mikä on tärkeämpää? Oma puhdas talo tai vierailu ystäväni kanssa?
- 20 vuotta sitten, mikä on tärkeämpää? Pelaaminen lapseni kanssa tai illallisen tekeminen?
- 20 vuotta sitten, mikä on tärkeämpää? Lounas ystävän kanssa tai tekemällä töitä?
- 20 vuotta sitten, mikä on tärkeämpää? Kävely tai talon puhdistus?
Toivon, että jotkin näistä opetuksista, jotka ovat antaneet minulle sellaisen selkeyden omassa elämässäni, voivat myös hyödyttää sinua. Vaikka olemme kaikki erilaisia, etsimme omia versioita rauhasta. Näin pystymme arvostamaan ainutlaatuisia matkoja, jotka ovat minulle tulleet mahtavampia kuin kohde.
Arvostan ja hyväksyn, että en olisi voinut saapua tällaisen loiston kanssa ilman korvaavan lapsen perintöä. Me kaikki tulemme tähän elämään vahvuuksissamme ja haasteissamme, ja nämä hyvin elementit luovat lopullisen, ainutlaatuisen upeutemme, kun olemme tarpeeksi rohkeita pohtimaan niitä. Sokratesin sanat ohjaavat minua edelleen: ”Tuntematonta elämää ei kannata elää.”
Kirjat, jotka antoivat minulle mukavuutta ja kauneutta
Lisäksi seuraavat kirjat ovat rikastuttaneet henkilökohtaista matkaani monien ominaisuuksien palauttamisessa, jotka oli kerrallaan haudattu pikkutyttöön, joka pyysi hyväksyntää ja merkitystä. Nykyään tällainen kirjallisuus on tervetullut ystävä, jonka arvokkaat sanat tarjoavat mukavuutta ja kauneutta.
Oma talo esittäjä (t): Sandra Cisneros
Ihmisyyden rajalla kirjoittanut Viktor Frankl
Monet elät, monet mestarit Brian Weiss
On Kuolema ja kuoleminen Elisabeth Kubler-Ross
Siddhartha esittäjä (t): Hermann Hesse
Alkemisti Paulo Coelho
Pikku Prinssi esittäjä (t): Antoine de Saint Exupery
Neljä sopimusta esittäjä (t): Don Miguel Ruiz
Kun hengitys tulee ilmaan Paul Kalanithi
Devotion: Muistio esittäjä (t): Dani Shapiro
Korvaava lapsi esittäjä (t): Judy L. Mandel
Korvaavat lapset: tajuton komentosarja kirjoittaneet Rita Battat Silverman & Abigail Brenner, MD.
epäsovinnainen Deborah Feldman
Sielun salaisuus William L. Buhlman
Riippumaton enempää Melody Beattie
Taiteilijan tapa Julia Cameron
Rakastava ystävällisyys kirjoittanut Anne Roiphe
Kirjoittaminen on minun juomani: kirjoittajan tarina hänen äänensä löytämisestä (ja opas siitä, miten voit olla liian) esittäjä (t): Theo Pauline Nestor
Molding-haasteet vahvuuksiin
Wendell Barryn runo ”Minä menen puiden keskelle ja istu vielä” kuvastaa suurta osaa henkilökohtaisesta valaistuksen ja hyväksynnän matkasta, kun muotoilin haasteet vahvuuksiksi.
”Menen puiden keskuudessa ja istu”, Wendell Barry
Menen puiden keskellä ja istun.
Kaikki minun sekoittumiseni muuttuu hiljaiseksi
ympärilläni kuin ympyrät vedessä.
Tehtäväni ovat heidän paikkansa
missä minä jätin heidät, nukkui kuin karja.
Sitten se, mikä minusta pelkää, tulee
ja asuu hetken silmissäni.
Mitä se pelkää minua, jättää minut
ja pelko minua jättää.
Se laulaa ja kuulen sen laulun.
Sitten mitä pelkään tulee.
Asun jonkin aikaa sen näköpiirissä.
Mitä pelkään siinä, se jättää sen,
ja sen pelko jättää minut.
Se laulaa ja kuulen sen laulun.
Työpäivien jälkeen
mykistää minun kauhistuksissani
Kuulen lauluni vihdoin
ja minä laulan sen. Kun laulamme,
päivän vuorot, puut liikkuvat.
Artikkelin lähde
Milloin olen tarpeeksi hyvä ?: Korvaava lapsen matka parantumiseen
kirjoittanut: Barbara Jaffe Ed.D.
Barbara syntyi täyttämään kaksivuotiaana kuolleen pikkuveljensä jättämän vapaan paikan. Tämä kirja kertoo lukuisille lukijoille, jotka ovat olleet ”korvaavia lapsia” monista syistä, että myös he voivat löytää toivoa ja paranemista, kuten Barbara.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Barbara Jaffe, Ed.D. on palkittu englantilainen professori El Camino Collegeissa Kaliforniassa ja hän on UCLA: n opetusministeriön jäsen. Hän on tarjonnut lukemattomia työpajoja opiskelijoille auttaakseen heitä löytämään kirjoittajien äänensä kirjoittamalla fiktiota. Hänen kollegansa on kunnioittanut häntä nimeämällä vuoden erinomaisen naisen ja arvostetun vuoden opettajan. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa BarbaraAnnJaffe.com
