- ”Isä bod”näyttää siltä, on muodissa. Ja nyt uusi kirja väittää, että painon saaminen isyyden jälkeen tekee miehistä terveellisempiä, houkuttelevampia ja todennäköisempää elää pidempään kuin heidän "laiha" kollegansa.
Tekijä, Richard Bribiescas, antropologian professori ja apulaispäällikkö Yalen yliopistossa, väittää, että tämä johtuu todennäköisesti osittain vanhempien miesten testosteronitasojen aleneminen. Hän kirjoittaa:
[Yksi] alhaisemman testosteronitason vaikutus on lihasmassan menetys ja rasvapitoisuuden nousu. Tämä muutos kehon koostumuksessa ei ainoastaan aiheuta miehiä ostamaan mukavampia housuja, vaan myös helpottaa eloonjäämistä ja hypoteettisesti hormonaalista ympäristöä, joka edistäisi tehokkaammin isänhankintaa.
Mutta onko olemassa mitään vankkaa tieteen takana ajatusta siitä, että testosteronin alhaisemmat tasot - ja vähän vatsa - voivat tehdä miehistä terveempiä?
Kehon koostumuksemme, meillä olevan rasvan ja lihaksen suhteellisten määrien ja ikästämme välillä on monimutkainen suhde. Vaikka biologisen ikääntymisen tarkka mittaaminen on tosiasiassa melko vaikeaa, tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että rasvaa on liikaa voi ennenaikaisesti ikääntyä ja että lihasmassamme pysyisi yllä päinvastainen vaikutus. On varmasti totta, että heikkous, oireyhtymä, jossa iäkkäillä aikuisilla on lisääntynyt riski huonojen terveystulosten saamiseksi on lisääntynyt ihmisillä, joilla on liikaa rasvaa.
Testosteroni ja ikääntyminen
Mutta entä testosteroni? Testosteroni on steroidihormoni, jota miehillä tuottaa kivekset. Myös miesten seksuaalisten ominaisuuksien ohella ohjaa kehon koostumusta, alhaisemmilla tasoilla - joka luonnollisesti tapahtuu ikääntyessä - johon liittyy vähemmän lihaksia ja enemmän rasvaa. Juuri tämä muutos kehon koostumuksessa perustuu näihin uusiin elinvoimaisuusvaatimuksiin.
Tämän lisäksi on todisteita siitä, että testosteroni on mukana ikääntymisprosessissa. Syvimmät todisteet siitä, että testosteroni voi vaikuttaa siihen, miten ikä on, on peräisin tutkimuksista ihmisistä, joilla ei ole mitään: eunuchit tai castrati. Nämä miehet, joiden kivekset on poistettu, ylittävät kastraattomat kollegansa jopa 20-vuotta, mikä viittaa siihen, että tämän hormonin tasoilla voi olla syvällinen vaikutus ikääntymisprosessiin.
Tämän vaikuttavan vaikutuksen täsmälliset syyt eivät ole kovin selkeitä, mutta ehdotetut mekanismit ovat olleet mukana lisääntynyt kyky torjua infektioita ja eturauhassyövän kehittymisen riski, vaikka jälkimmäinen on a kiistanalainen linkki. On epätodennäköistä, että vaikutus liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin, koska alhaiset testosteronitasot liittyvät myös sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin, ja testosteronin korvaushoito on osoitettu parantuvan angina pectoris
Kuinka alas voit vajota?
Vaikka testosteronipitoisuus on alhainen, se voi auttaa eunucheja elämään pidempään, mutta muualla miehillä pienen testosteronin määrä liittyy useisiin oireisiin, kuten heikko kognitiivinen toiminta, heikentynyt liikkuvuus, heikentynyt seksuaalitoiminta ja alhaisemmat energiatasot, ei luetteloa ominaisuuksista, joita monet potentiaaliset kumppanit pitävät houkuttelevina.
Mutta voiko näiden ongelmien korjata ikääntyneiden testosteronitasojen korvaaminen? TrT: llä on varmasti osoitettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia luun terveyteen, kehon koostumukseen ja muistiin ja testosteroniin "paras anti-aging-lääke". Kokonaisuutena tämä näyttö viittaa siihen, että vaikka testosteronin puuttuminen elinkaaren aikana voi olla hyödyllistä, keski-ikäisten ja vanhempien miesten havaitut vähentyneet tasot eivät ehkä ole niin suuri asia.
Kehon painoindeksi (BMI) ja pitkäikäisyys
Eräs kiinnostava alue, jonka tämä uusi kirja on korostanut, on havainto, että ylipaino voi olla hyvä sinulle, ainakin sen suhteen, kuinka kauan elät. Perinteinen mielipide on, että ne, jotka ovat ylipainoisia - eli niillä on 25: n BMI - 29.9 - ovat epäterveellisiä. Viimeaikaiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että tämän luokan ihmiset voivat todella elävät pidempään kuin ihmiset, joilla on terve, alikainoinen tai lihava BMI, siitä huolimatta ristiriitaisia todisteita on olemassa.
Tämä kiistanalainen havainto viittaa siihen, että voi olla hyötyä hieman ylipainoisesta. Joten vaikka tämä ei välttämättä kannata kirjan väitettä, että keski-ikäiset miehet, joilla on ”isä-bodit”, ovat houkuttelevampia mahdollinen että vanut isät voivat elää hieman pidempään kuin heidän hoikkaammat kollegansa. Älä anna periksi siitä terveestä elämäntavasta.
Author
James Brown, biologian ja biolääketieteen lehtori, Astonin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
