Kuva nuolellisesta ympyrästä Gerd Altmann; yin yang kuvan tekijä dede alkaen Pixabay.
Jos olet syntynyt ennen vuotta 2000, olet todennäköisesti kokenut vanhan todellisuuden, jota olen alkanut ajatella ulkona kulttuuriin. Se oli yang-aikakautta: todellisuus luotiin ulkoisesti yhteisten uskomusten, sosiaalisten mallien, toimien ja kiinteiden rakenteiden kautta. Olen iloinen, että sain kokea sen niin perusteellisesti, vaikka se tarkoittaa, että kuten monet ihmiset tällä planeetalla tänä silta-aikana, minun on täytynyt ajatella uudelleen käsityksiäni todellisuudesta ja totuudesta.
Olen myös iloinen, että saan olla todistamassa ja osallistua siirtymiseen luomiseen sisältä ulos kulttuuria : voimaantuneen yinin aikakausi, jolloin meitä pyydetään ylittämään sosiaalisesti määrätyt totuudet ja todellisuudet, mustavalkoinen joko/tai ajattelu ja oppimaan navigoimaan sisäisen kompassin kautta. Meitä kutsutaan omaksumaan se, mitä minä kutsun sekä/ja ajattelua — sen tunnustaminen, että sisäinen totuus voi synnyttää monia erilaisia ulkoisia todellisuuksia.
Kun otamme käyttöön uusia, yin-olentoja ja ajattelutapoja, tavoitteena ei ole vain yang-ajattelun karkottaminen. Sen sijaan muutamme sitä ja kohdistamme sen hyödyllisen tarkoituksen uudelleen ja muutamme samalla tapaa, jolla reagoimme siihen. Ja tuomme sisään sisäisen kompassin, sisäisen tietämis- ja ohjausjärjestelmän, joka on rakennettu kehoomme, arvioidaksemme, mitä on muutettava tai käytettävä uudelleen.
Mitä tarkoittaa ulkoisen ajattelun muuttaminen ja sisältä ulospäin eläminen?
Ulkopuolinen ajattelu vs. sisäinen ajattelu
Kanssa ulko-sisään Ajattelemalla meitä opetetaan kääntymään asiantuntijoiden puoleen kertomaan meille, mitä tarvitsemme ja mikä on oikein.
Ulkopuolinen asiantuntemus korostaa tietoa, tietoa, faktoja. Tämä edellyttää meidän uskovan, että yleistä asiantuntemusta ja objektiivisia faktoja voidaan helposti soveltaa yksittäisiin tilanteihimme. Joskus nämä yleiset totuudet koskevat meitä. Mutta useammin ne ovat epämiellyttäviä vaatteita.
Kanssa sisältä ulos ajattelen, minulla on sisäinen kompassi, viritys sisäiseen ohjausjärjestelmääni, jonka avulla voin tietää, mikä asiantuntemus on olennainen erityisolosuhteissani nyt.
Sisältä ulos -osaamiselle on ominaista hyvien kysymysten esittäminen, joustavuus, yrityksen osaaminen. Lisäksi, kun toimin sisältä ulos -paradigman puitteissa, käytän aikaa oman asiantuntemukseni kehittämiseen ottaen huomioon muiden panoksen, mutta tunnustaen, että tarvitsen näkökulman, joka on räätälöity omaan henkeeni, mieleeni ja ruumiiseeni.
Esimerkki # 1
Daria erottuu mielestäni henkilönä, joka tarvitsi kipeästi sisäistä ajattelua ja pääsyä sisäiseen ohjausjärjestelmäänsä. Hän oli vanha ystävä, jota en ollut nähnyt vähintään kymmeneen vuoteen ja joka ilmestyi tapaamaan kumppanini ja minua Sveitsissä. Haimme hänet lentokentältä ja auttoimme häntä raahaamaan kolme valtavaa, raskasta matkalaukkua autoon.
Olin yllättynyt siitä, miltä Daria näytti. Hän oli erittäin hyvin hoidettu ja tyylikäs, mutta hänellä oli suuret, turvonneet keltaiset pussit silmiensä alla ja laihtuminen, jota en ollut muistanut. Kun arvioimme sen jetlagin tasolle, ehdotimme, että hän menisi nukkumaan aikaisin ja kutsuimme hänet mukaan seuraavan päivän retkelle.
Daria selvisi paremmin levänneenä seuraavana aamuna, mutta silti laihalla ilmeellä ja turvonneilla pussilla silmiensä alla. Aamiaisen jälkeen kysyimme: "Valmis lähtemään?" ja hän sanoi: "Tarvitsen vain noin neljäkymmentäviisi minuuttia ottaakseni vitamiinini." Tämä ihmetteli meitä, kunnes hän haki huoneestaan seitsemän kalastustarvikelaatikkoa. Katselimme kauhuissamme, kun hän nielee kolmesataa pilleriä!
Sitten hän ilman sanaa niputti laatikot takaisin huoneeseensa ja julisti olevansa valmis lähtemään.
Tuolloin yritin oppia olemaan antamatta pyytämättömiä neuvoja, joten pidin suuni kiinni. Kuitenkin muutamaa tuntia myöhemmin, kun hän kysyi parantamistyöstäni, hän sanoi: "Tiedätkö, miksi minulla on nämä keltaiset pussit silmieni alla?"
Sanat "vitamiinimyrkytys" hyppäsi huuliltani pyytämättä. Yritin saada sen kuulostamaan vähemmän tuomitsevalta: ”Voi olla, että maksasi ei kestä niin montaa vitamiinia samanaikaisesti. Suositteliko joku lääkäri, että otat nämä kaikki?"
"Voi, kyllä", hän sanoi, "luontoterapeuttini."
"Kaikki kerralla?"
Hän näytti hämmästyneeltä, kun kysyin sitä. "Ei, vuosien varrella."
Ehdotin lievästi, että naturopatia ei luultavasti tarkoittanut ehdotuksia täydentäviksi ja että hänen pitäisi ehkä ottaa vain viisi osuvinta ja lykätä loput seuraavaan tapaamiseen asti.
Daria ei ollut tyhmä. Hänellä oli tohtorintutkinto psykologiasta. Kukaan ei kuitenkaan koskaan opettanut Dariaa kysymään keholtaan, mitä tukea se tarvitsi milloin, joten hän suostui siihen, että asiantuntijat voisivat kertoa hänelle, kuinka olla terve. Hän sovelsi "hyvien ravintoaineiden" käsitettä umpimähkäisesti ja ajatteli selvästi yang-kulttuurilogiikassa, että jos jotkut olivat hyviä, enemmän olisi parempi.
Hän ei ollut yksin. "Wellness" on 4.5 biljoonan dollarin liiketoiminta, josta suuri osa keskittyy sellaisten tuotteiden ja laitteiden myyntiin, joiden oletetaan parantavan sinua. Se työntää suurelta osin terveyteen liittyviä panoksia tienä hyvinvointiin. Ja hän uskoi, että koska hänen naturopaattinsa, asiantuntija, oli käskenyt häntä ottamaan lisäravinteita, ne olivat hyviä hänelle. Vaikka hänen ruumiinsa huusi "Lopeta!", hän ei kuullut sitä, koska hänet oli koulutettu noudattamaan ulkopuolisten asiantuntijoiden neuvoja (osoittavasti epätarkasti) eikä hän tiennyt kuinka kuulla hänen sisäistä asiantuntemusta ja palautetta. hänen kehonsa.
In ulko-sisään Ajattelemalla meitä on koulutettu etsimään tyydytystä ulkoisen tunnustuksen, ylistyksen tai maineen kautta, mikä vahvistaa jäsenyytemme yhteiskunnassa.
Yang-maailmassa muiden täytyy tunnistaa kokemuksemme ja havaintomme, jotta niitä voidaan pitää todellisina. Meitä arvostetaan enemmän, jos osallistumme niin sanottuun korkean tason toimintaan. Mutta siinä järjestelmässä arvoa mitataan yleensä abstrakteilla tavoilla: rahan, omaisuuden, koon tai kyvyn vaikuttaa ryhmäajatteluun kautta.
Kanssa sisältä ulos ajattelen, että olen tyytyväinen omasta kokemastani kokemuksesta, onko se merkityksellinen muille vai ei.
Jos elän sisältä ulospäin, juhlin yhteyksiäni muihin, yhteisiä onnistumisia ja yksilöllisiä saavutuksia omilla ehdoillani ja vasta toissijaisesti niiden arvon suhteen. Arvostan sen olemusta, mitä olen tarjonnut maailmalle, ja kokemustani sen tarjoamisesta sen osoittamaan vaikutukseen verrattuna.
Esimerkki # 2
Maya oli lääkäri, joka tuli pitkästä lääkäreiden joukosta. Hän oli iloinen saadessaan liittyä perheperinteeseen, eikä koskaan kyseenalaistanut sitä, ja hän nautti perheeltä ja ohjaajilta saamistaan kehuista, kun hän suoritti koulutusta ja nousi nopeasti ammatissaan. Kolmekymppisenä hän ansaitsi paljon rahaa, jota ikätoverinsa kunnioittivat ja ajatteli perheen perustamista.
Mutta kahden viikon viruskohtauksen jälkeen hänen ruumiinsa alkoi toimia mystisellä tavalla. Hänellä oli matkakipuja ja -kipuja ja päiviä, jolloin hänen energiansa oli niin lopussa, ettei hän voinut nousta sängystä. Hän meni laajaan verikokeeseen, mutta mitään poikkeavaa ei näkynyt.
Hän oletti lääkäreidensa kanssa, että oireet vain häviäisivät ajan myötä. Mutta he eivät tehneet; ne pahenivat, kunnes hän oli kipeä suurimman osan päivästä eikä mikään hänen kokeilleistaan lääkkeistä auttanut. Lopulta hän päätyi lomalle ja lopetti sitten lääkärinhoidon.
Hän kärsi tuosta hämärän romahtamisesta useita vuosia, ja lopulta löysi tahtoa kokeilla vaihtoehtoista lähestymistapaa ja etsiä apua energialääketieteessä.
Maya pystyi kuvailemaan yksityiskohtaisin fysiologisin termein, kuinka hänen kehonsa käyttäytyi, ikään kuin se olisi jotain, jota hän tarkkaili. Mutta hän ei voinut virittyä ja tuntea paljon kivun yli. Hänen täytyi oppia yhdistymään kehoonsa; kysy siltä, mitä se tarvitsi, hetki kerrallaan; ja ymmärtää vastaukset, jotka se antoi hänelle. Ja hänen täytyi surra virallisen identiteettinsä menettämistä menestyneenä lääkärinä ja sallia itsensä ensinnäkin olla tietämättä kuka hän oli ja lopulta löytää, kuka hän halusi olla sisältä ulospäin. Tämä prosessi, jossa hänen virittymisensä ja sitten hänen identiteettinsä rakennettiin uudelleen alusta alkaen, paransi hänen ruumiinsa.
Tämä sisäinen lähestymistapa auttoi Mayaa keksimään itsensä uudelleen ja antoi hänen päästä eroon yleisestä uskomuksesta, että lääkärinä oleminen antoi hänelle merkityksen saadakseen selville, mitä, jos mitään, sisällä lääketiede antoi hänelle merkityksen.
Liian usein kulttuurissamme kysymme lapsilta: "Mitä haluat olla isona?" (an ulko-sisään tapa ajatella tavoitteiden asettamista) sen sijaan että kysyisit "Mikä saa sydämesi laulamaan?" (an sisältä ulos lähestymistapa merkityksen kasvattamiseen). Kun Maya siirtyi tutkimaan, mikä sai hänen sydämensä laulamaan tiettyinä hetkinä, hänen ruumiinsa lakkasi huutamasta hänelle, hän avautui laajemmalle mahdollisuuksien maailmalle ja parani.
Yhteistyötä kehon, mielen ja hengen kanssa
Ulkona sisään Perspektiivi käsittelee kehon ja mielen toimintaa rakeiselle tasolle ja yrittää määrittää oikeat panokset terveyden, vaurauden ja hyvinvoinnin suunnitteluun.
Meitä rohkaistaan näkemään kehon esineenä, ehkä monimutkaisena koneena, ja löytämään täydelliset ravinnon, liikunnan, unen ja toiminnan syötteet, jotka mahdollistavat koneemme todella huminan.
Samoin meille opetetaan ulkomaailmassa, että mielemme ja henkemme on kesytettävä ja viljeltävä. Meille tarjotaan menetelmiä ohjelmoida mielemme uudelleen niin, että siinä on vain positiivisia uskomuksia siitä, kuinka voimme olla menestyviä ihmisiä, ja meitä rohkaistaan harjoittamaan henkistä harjoittelua melkein hyödykkeenä keinona parantaa kykyämme menestyä maailmassa.
Sisältä ulos ajattelu kutsuu minut heräämään ja olemaan vuorovaikutuksessa sen kanssa sisäisen toimintani dynamiikkaan, hyvinvoinnin, terveyden ja runsauden liikkuvaan tanssiin sen sijaan, että yrittäisin löytää oikeita panoksia.
Inside-out-ajattelu antaa minulle mahdollisuuden arvostaa epätäydellisyyksiä, nauttia sotkuisuudesta, omaksua virheitä ja kokeilla erilaisia mahdollisuuksia nähdä, miten ne vaikuttavat minuun, sen sijaan, että etsisin tieteellisesti "oikeaa" vastausta. Opin määrittelemään terveyden, en panosten ja tulosten perusteella, vaan sen mukaan, kuinka hyvin voin oppia kehostani, mielestäni ja hengestäni ja tehdä yhteistyötä niiden kanssa. Jos voin keskittyä olemassaolon koko kirjoon sielusta mieleen kehosta maailmaan ja näiden ulottuvuuksien välillä tapahtuvaan sotkuiseen vaihtoon, tämä tukee kehitystäni ruumiillistuneena sieluna.
Tekijänoikeus ©2022, Ellen Meredith.
Painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.
Artikkeli Lähde:
KIRJA: Kehosi näyttää sinulle tien
Kehosi näyttää sinulle tien: energialääke henkilökohtaiseen ja globaaliin muutokseen
Kirjailija: Ellen Meredith
Seuraa kehosi ohjeita parantaaksesi itsesi ja maailmasi. Kehosi näyttää sinulle tien tarjoaa inspiroivaa tietoa ja käytännöllisiä työkaluja, joita tarvitset kehosi viisauden hyödyntämiseen paranemiseen ja optimaaliseen hyvinvointiin. Tämä hämmästyttävä kirja, joka sisältää tarinoita, tutkimusmatkoja ja alkuperäisiä energialääketieteen tekniikoita, syventää kykyäsi harjoittaa jatkuvaa luovaa kumppanuutta kehosi, mielesi ja henkesi kanssa.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Ellen Meredith on kirjoittanut Kehosi näyttää sinulle tien ja Kieli, jota kehosi puhuu. Hän on toiminut käytännössä vuodesta 1984 energiaparantajana, tietoisena kanavana ja lääketieteellisenä intuitiivisena auttaen yli kymmentä tuhatta asiakasta ja opiskelijaa maailmanlaajuisesti.
Käy hänen verkossa osoitteessa EllenMeredith.com.
