Kuva TeeFarm
Kertonut Lawrence Doochin.
"Tee asia pelkäät
ja pelon kuolema on varma. "
- RALPH WALDO EMERSON
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoomme loogisella tavalla. Aina kun törmäämme pitkäaikaisiin uskomuksiin, jotka eivät enää palvele meitä ja jotka on vapautettava, mikä kiihtyy yksilöllisesti ja kollektiivisesti tänä aikana, tunnemme pelkoa.
Voimme valita lääkityksen ja tukahduttaa sen, mikä ei onnistu ja pelko vain koputtaa ovellemme äänekkäämmin. Tai voimme päättää kohdata pelon ja parantaa sen ottamalla sen sanoman ja sen kasvun vastaan. Kuten Robert Frost sanoi: "Paras tie ulos on aina läpi."
Pelon salliminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettemme pakene sitä emmekä sukella siihen. Kun vauva on syntymäkanavassa ja häntä puristetaan, hän ei yritä palata kohtuun tai pysäyttää siirtymisprosessia. Hän rentoutuu ja sallii prosessin kehittyä, jotta hän voi selviytyä synnytyksestä nopeasti.
Kaiken muun meissä syntyvän ohella omaksumme pelkomme osana itseämme, koska se on ainoa tapa tuntea olonsa kokonaiseksi. Kysymme, mistä se on peräisin ja mitä se haluaa opettaa meille. Tämä on luonnollinen reaktio, joka on meissä jokaisessa, mutta egomielemme ohittavat tämän. Meillä on kaikki nämä alitajuiset uskomukset, jotka sabotoivat paranemisemme ja estävät meitä kuulemasta pelon sanomaa ja parantumasta siitä lopullisesti.
Pelkomme muuttaminen
Jotta voimme muuttaa pelkojamme, meidän on tunnistettava, mitä voimme hallita ja mitä emme. Voimme aina hallita kykyämme elää avoimella sydämellä, olla ystävällisiä ja osoittaa myötätuntoa ja rakkautta itseämme ja muita kohtaan. Voimme hallita kykyämme seisoa jumalallisuudessamme emmekä anna voimamme pois. Voimme myös hallita kykyämme rakastaa ja luottaa Jumalaan, että on olemassa korkeampi suunnitelma ja että jos kiinnitämme huomiota, meille näytetään tarvittavat toimet.
Emme ehkä voi hallita paljon muuta. Sillä asioilla, joita emme voi hallita, meidän on ensin tunnistettava, mitä ne ovat, ja sitten luovutettava ne Jumalalle ja tiedettävä, että olemme tehneet kaiken voitavamme. Tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se pitää meidät poissa pelosta.
Sotureilla on edelleen pelkoa, mutta he ovat valmiita kohtaamaan pelkonsa ja työskentelemään niiden läpi, mikä vaatii suurta rohkeutta. Nelson Mandela kuvaili tätä sanoessaan: ”Opin, että rohkeus ei ollut pelon puuttumista, vaan voitto sen yli. Rohkea ei ole se, joka ei pelkää, vaan se, joka voittaa tämän pelon. ”
Pelottava pelko
Yksi parhaista tavoista liikkua pelon taskujen läpi on ryhtyä kaikkiin mahdollisiin toimiin sen suhteen, mitä pelkäämme, olettaen, että tiedämme, että tämä on korkein hyvämme. Dale Carnegie kertoi meille: "Tee se mitä pelkäät ja tee sitä edelleen ... Se on nopein ja varmin tapa, joka on koskaan löydetty voittamaan pelko."
Vaikka olen pelännyt paljon, en ole koskaan antanut sen estää minua. Tiesin aina, että minun on ryhdyttävä toimiin ja läpäistävä pelko, muuten en toipu koskaan pelosta. Pelko voittaa ja on mestarini. Pelko pysyä pelossa ikuisesti ja pelko olla paras aviomies, isä ja ihminen minulla on potentiaalia olla motivoivat minua.
Valitettavasti monet ihmiset pelkäävät suurimman osan elämästään, mutta pelkomme kohtaaminen tuo meille taivaan. Mytologi Joseph Campbell sanoi: "Luola, johon pelkäät mennä, sisältää etsimäsi aarteen."
Toimenpiteiden toteuttaminen pelon poistamiseksi voi tarkoittaa vaikeaa keskustelua puolisomme tai pomomme kanssa, meditaation aloittamista, terapiaan tai kuntoutukseen aloittamista, enemmän rahaa yritykseen, jonka tiedämme tekevän hyvää maailmassa, mutta joka on edelleen miinuksella (se olin minä HUSOn kanssa) tai siirtyminen täysin erilaiseen uraan ilman turvaverkkoa.
Toimenpiteiden tekeminen voi tarkoittaa myös tekemättä jättämistä, kuten neuvojen antamatta jättämistä jollekulle, koska heidän on tultava omasta tahdostaan, vaikka tiedämme, että hiljaisuutemme voi johtaa katastrofiin heidän puolestaan. Jos olemme paikallaan ja kiinnitämme huomiota siihen, mitä Jumala yrittää kertoa meille, saamme sen toiminnan tai toimimattomuuden, joka on korkeinta hyvää meille ja ympärillämme oleville. Tämä on nopein tie pelosta.
Meidät on kutsuttu siirtymään pelon läpi eri aikoina, koska toimien tai toimimatta jättäminen kuorii pois toisen kerroksen uskomuksistamme, jotta voimme paremmin ymmärtää jumaluutemme syvemmälle, mikä on vastaus kaikkiin pelkoihin. Marie Curie sanoi: ”Elämässä ei ole mitään pelättävä, se on vain ymmärrettävä. Nyt on aika ymmärtää enemmän, jotta voimme pelätä vähemmän. ”
Pelon ymmärtäminen
Vähiten ymmärretty ongelma on se, että niin monet ihmiset ovat sijoittaneet identiteettinsä vääriin asioihin, kuten kuka he ovat työssään tai yhteisössään, kuinka paljon rahaa heillä on tai onko heidän urheilutiiminsä voittanut. Pelko voidaan purkaa vain siirtymällä Jumalan turvallisuuteen, identiteettiin ja rakkauteen ja yhtenäiseen näkökulmaan. Voimme rakastaa uraamme ja menestyä siinä, nauttia siitä, mitä raha tuo meille, tai nauttia tiimimme voitosta. Mutta nämä asiat eivät ole meidän identiteettimme tai jumalamme.
Gandhi kertoi meille: ”Vihollinen on pelko. Mielestämme se on vihaa, mutta se on pelkoa. ” Mainitsin esipuheessa, että pelko voi olla ystävämme. Olemme nähneet pelon vihollisena, koska olemme yrittäneet paeta sitä, mutta on aika muotoilla näkökulmamme uudelleen ja nähdä, mitä se yrittää opettaa meille.
Ei todellakaan ole väliä, mitkä ovat ulkoiset olosuhteet. Pelko on vain energiaa kehossa. Se, mitä siitä tulee meille, perustuu siihen, miten näemme ja reagoimme siihen. Se voi olla heikentävää "negatiivisella" puolella, tai sillä voi olla voimaa "positiivisella" puolella, vapauttaa vääriä uskomuksia ja valtava määrä energiaa ja luovuutta.
Yksi niistä asioista, jotka olen huomannut suuresti koronaviruskriisin yhteydessä, on se, että siellä on kirkkaita yhteistyön ja rakkauden taskuja, tarjouksia auttaa niitä, jotka eivät voi tai joiden ei pitäisi päästä ulos, ja enemmän ihmisiä on luonnossa. Näen nämä asiat koska Etsin ja odotan niitä, ja koska olen avoin ja kiitollinen positiivisista muutoksista, jotka tämä kriisi on jo tuonut minulle ja maailmalle. Vaikka kuolemantapaukset nousevat, voimme tehdä limonadia sitruunoista tällä tavalla antaa meille mahdollisuuden lisätä empatiaamme, olla läsnä muita tarvitsevia kohtaan ja todella nähdä, mikä elämässä on tärkeää.
Vaikka jokainen meistä olisi osa kokonaisuutta ja osittain muiden tekojen vaikutukset, meidän on tunnustettava, että olemme todella elämämme luoja. Se, miten päätämme nähdä asiat ja toimia, määrää sen, mitä meille tapahtuu. Moody Bluesin, yhden suosikkimusiikkiryhmieni, kappaleen "Nights in White Satin" sanoin: "Aivan mitä haluat olla, olet lopulta." Ongelmana on, että olemme johtaneet yksilöllisesti ja kollektiivisesti siihen, mitä luulimme haluavamme olla, mutta tämä ei ole meidän henkemme tuli tänne ollakseen.
Ota henkilökohtainen voimasi takaisin. "Tunne itsesi" ja luota siihen, kuka olet Jumalassa. Tämä muuttaa pelkosi. Meille annetaan mahdollisuus pysyä avoimin mielin ja tulla rakkaudesta, myötätunnosta ja empatiasta verrattuna pelkoon ja supistumiseen. Valinnan voima on meissä jokaisessa. Valitse viisaasti.
PÄÄASEMA
Sinulla on valta päättää, miten näet asiat ja miten reagoit pelkoon.
AJATUS
Tunne pelko, joka juuri nousi sinussa. Kysy mitä se haluaa opettaa sinulle ja ole vain läsnä sen kanssa.
Tekijänoikeus 2020, Lawrence Doochin.
Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: One-Hearted Publishing.
Artikkelin lähde
Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa
kirjoittanut Lawrence Doochin
Vaikka kaikki ympärillämme olisivat peloissaan, tämän ei tarvitse olla henkilökohtainen kokemuksemme. Meidän on tarkoitus elää ilossa, ei pelossa. Ottamalla meidät puiden latvamatkalle kvanttifysiikan, psykologian, filosofian, hengellisyyden ja muun läpi, Kirja pelosta antaa meille työkaluja ja tietoisuutta nähdäksesi mistä pelkomme tulee. Kun näemme, miten uskomusjärjestelmämme luotiin, kuinka ne rajoittavat meitä ja mihin olemme kiinnittyneet, se luo pelkoa, tulemme tuntemaan itsemme syvemmällä tasolla. Sitten voimme tehdä erilaisia valintoja pelkojemme muuttamiseksi. Kunkin luvun lopussa on ehdotettu yksinkertainen harjoitus, joka voidaan suorittaa nopeasti, mutta joka siirtää lukijan välittömään korkeampaan tietoisuuteen kyseisen luvun aiheesta.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.
kirjailijasta
Lawrence Doochin on kirjailija, yrittäjä ja omistautunut aviomies ja isä. Lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön ahdistelusta selviytynyt hän matkusti pitkän emotionaalisen ja hengellisen paranemisen matkan ja kehitti syvällisen käsityksen siitä, miten uskomuksemme luovat todellisuuden. Liikemaailmassa hän on työskennellyt yrityksissä tai ollut yhteydessä niihin pienistä startup-yrityksistä monikansallisiin yrityksiin. Hän on HUSO-ääniterapian perustaja, joka tarjoaa voimakkaita parantavia etuja yksilöille ja ammattilaisille ympäri maailmaa. Kaikessa Lawrence tekee, hän pyrkii palvelemaan korkeampaa hyvää. Hänen uusi kirja on Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa. Lisätietoja: LawrenceDoochin.com.
