Unien vertailu osoittaa, että ne toimivat paljon eri tavalla eri sosiokulttuurisissa ympäristöissä. (Shutterstock)
Oletko koskaan herännyt unesta, emotionaalisesti täynnä ahdistusta, pelkoa tai valmistautumattomuuden tunnetta? Tyypillisesti, tällaisia unelmia liittyvät sisältöön, kuten äänen menettämiseen, hampaiden putoamiseen tai uhkaavan olennon jahtaamiseen.
Mutta yksi kysymys, josta olen aina ollut kiinnostunut, on, koetaanko tällaisia unelmia maailmanlaajuisesti monissa kulttuureissa. Ja jos jotkin haaveilun piirteet ovat yleismaailmallisia, olisivatko ne lisänneet esi-isiemme todennäköisyyttä selviytyä evolutionaarisesta elämän pelistä?
Tutkimukseni keskittyy erityispiirteet, jotka tekevät ihmisistä menestyneimmän lajin maan päällä. Olen tutkinut kysymystä ihmisen ainutlaatuisuudesta vertaamalla Homo sapiens erilaisten eläinten kanssa, mukaan lukien simpanssit, gorillot, orangut, lemurit, susit ja koirat. Olen viime aikoina ollut osa yhteistyökumppaneiden tiimiä, joka on keskittänyt energiamme työskentelyyn metsästäjä-keräilijöinä tunnettujen pienimuotoisten yhteiskuntien kanssa.
Halusimme tutkia, kuinka unelmien sisältö ja emotionaalinen toiminta voivat vaihdella eri kulttuurikonteksteissa. Vertaamalla Afrikan metsänhakijayhteisöjen unia länsimaisten yhteiskuntien unelmiin halusimme ymmärtää, kuinka kulttuuriset ja ympäristötekijät muokkaavat ihmisten unelmatapaa.
Vertaileva unitutkimus
Osana tätä tutkimusta, julkaistu v Luonto tieteellisten kertomusten, kollegani ja minä työskentelimme tiiviisti useiden kuukausien ajan BaYakan kanssa Kongon demokraattisessa tasavallassa ja Hadzan kanssa Tansaniassa tallentaaksemme heidän unelmansa. Länsimaisille unelmoijille kirjasimme unipäiväkirjoja ja yksityiskohtaisia unelmakertomuksia, jotka on kerätty vuosina 2014–2022 Sveitsissä, Belgiassa ja Kanadassa asuvilta ihmisiltä.
Tansanian Hadza ja Kongon BaYaka täyttävät tärkeän, alitutkitun aukon unelmatutkimuksessa niiden erilaisen elämäntavan vuoksi. Heidän tasa-arvoinen kulttuurinsa, korostaen tasa-arvoa ja yhteistyötä, on elintärkeää selviytymiselle, sosiaaliselle yhteenkuuluvuudelle ja hyvinvoinnille. Nämä ravinnonhakuyhteisöt ovat vahvasti riippuvaisia tukevista suhteista ja yhteisöllisestä resurssien jakamisesta.
Tautien, ryhmien välisten konfliktien ja haastavien fyysisten ympäristöjen aiheuttama korkeampi kuolleisuus näissä yhteisöissä (ilman sellaisia sosiaalisia turvaverkkoja, jotka ovat yleisiä lännen jälkiteollisille yhteiskunnille) tarkoittaa, että he luottavat kasvokkain tapahtuviin suhteisiin selviytyäkseen tavallaan. se on erityinen piirre metsänkävijäelämässä.
Unelmoi eri kulttuureista
Näitä unia tutkiessamme aloimme huomata yhteisen teeman. Olemme havainneet, että unelmat toimivat paljon eri tavalla eri sosiokulttuurisissa ympäristöissä. Kartoimme unen sisällön uudella ohjelmistotyökalulla, joka yhdistää tärkeät psykososiaaliset rakenteet ja teoriat sanoihin, lauseisiin ja muihin kielellisiin rakenteisiin. Se antoi meille ymmärryksen siitä, millaisia unelmia ihmisillä oli. Ja voisimme mallintaa näitä tilastollisesti testataksemme tieteellisiä hypoteeseja unelmien luonteesta.
BaYakan ja Hadzan unelmat sisälsivät runsaasti yhteisölähtöistä sisältöä, mikä heijasti heidän yhteiskuntilleen ominaisia vahvoja sosiaalisia siteitä. Tämä oli jyrkässä ristiriidassa länsimaisten yhteiskuntien unissa vallitsevien teemojen kanssa, joissa negatiiviset tunteet ja ahdistus olivat yleisempiä.
Mielenkiintoista on, että vaikka näiden metsänhakijayhteisöjen unet alkoivat usein uhkilla, jotka kuvastivat heidän päivittäin kohtaamiaan todellisia vaaroja, ne päätyivät usein päätöksiin, joihin sisältyi sosiaalinen tuki. Tämä malli viittaa siihen, että unelmilla saattaa olla ratkaiseva rooli emotionaalisessa säätelyssä, muuttamassa uhat hallittavissa oleviksi tilanteiksi ja vähentäen ahdistusta.
Tässä on esimerkki Hadza-unelmasta, joka on täynnä emotionaalisesti uhkaavaa sisältöä:
”Näin unta pudonneeni kaivoon, joka on lähellä Hukumakon aluetta Dtogalaisten luona. Olin kahden muun kanssa ja yksi ystäväni auttoi minua pääsemään pois kaivosta."
Huomaa, että unelmahaasteiden ratkaisu sisälsi sosiaalisen ratkaisun vastauksena ongelmaan. Vertaa tämä nyt painajaisten häiriödiagnoosin saaneisiin uneksijoihin Euroopasta. Heillä oli pelottavampia, avoimempia kertomuksia, joissa oli vähemmän positiivisia unelmapäätöksiä. Erityisesti havaitsimme, että heillä oli enemmän negatiivisia tunteita sisältävää unelmasisältöä kuin "normaaleilla" kontrolleilla. Sitä vastoin Hadzat osoittivat huomattavasti vähemmän negatiivisia tunteita unissaan. Tällaisia painajaisia on raportoitu:
”Äitini soitti minulle puhelimellani ja pyysi minua laittamaan sen kaiutinpuhelimeen, jotta siskoni ja serkkuni kuulevat. Itkien hän ilmoitti meille, että pikkuveljeni oli kuollut. Minä huusin surusta ja itkin tuskasta."
”Olin poikaystäväni kanssa, suhteemme oli täydellinen ja tunsin olevani täysin tyytyväinen. Sitten hän päätti hylätä minut, mikä herätti minussa syvän epätoivon ja tuskan tunteen.
Unelmien toiminnallinen rooli
Unelmat ovat hämmästyttävän erilaisia. Mutta entä jos yksi ihmiskunnan menestyksen avaimista lajina on unelmissamme? Entä jos unissamme tapahtuisi jotain, mikä paransi paleoliittisten esi-isiemme selviytymis- ja lisääntymispyrkimyksiä?
Utelias muistiinpano vertailevasta työstäni kaikista elävistä kädellisistä, ihmiset nukkuvat vähiten, mutta meillä on eniten REM. Miksi REM - tila, joka liittyy useimmiten unelmiin - oli niin suojattu, kun evoluutio hillitsi unemme? Ehkä jokin uneksimiseen itseensä sisältynyt oli lajillemme ennaltaehkäisevää?
Tutkimuksemme tukee aikaisempia käsityksiä siitä, että unet eivät ole vain satunnaisia nukkuvien aivojen laukaisuja, vaan voi olla toiminnallinen rooli emotionaalisessa hyvinvoinnissamme ja sosiaalisessa kognitiossamme. Ne heijastavat valveelämämme haasteita ja arvoja ja tarjoavat oivalluksia siitä, kuinka käsittelemme tunteita ja uhkia. Rehunhakuyhteiskunnissa unelmat päätyvät usein päätöksiin, joihin liittyy sosiaalista tukea, mikä viittaa siihen, että unet voisivat toimia psykologisena mekanismina sosiaalisten siteiden ja yhteisön arvojen vahvistamiseksi.
Miksi haaveilla?
Unen perimmäinen tarkoitus on edelleen jatkuvan tutkimuksen ja keskustelun aihe. Silti nämä teemat näyttävät kätkevän sisällään universaaleja, jotka viittaavat johonkin ratkaisevaan selviytymistoimintoon.
Jotkut teoriat viittaavat siihen, että unelma toimii eräänlaisena virtuaalitodellisuutena joka simuloi uhkaavia tai sosiaalisia tilanteita ja auttaa yksilöitä valmistautumaan tosielämän haasteisiin.
Jos näin todella on, on mahdollista, että kaukaisella paleoliittisella aikakaudella ympäri maailmaa vaelneiden esi-isiemme unelmilla oli ratkaiseva rooli heidän selviytymiseensä edistäneen yhteistyön tehostamisessa.
David Simson, apulaisprofessori, antropologia, Toronton yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
