Kuva Gerd Altmann 

Nykymaailmamme suurin sairaus on ero. Olemme irtautuneet itsestämme, muista ja ympäröivästä maailmasta.

Mitä pelkäämme?

Olemme erillään muista uskomuksemme, itsekäsitystemme ja kokemustemme vuoksi. Luomme esteitä, jotka estävät meitä ottamasta yhteyttä muihin, emmekä ymmärrä monimuotoisuuden ja inklusiivisuuden arvoa.

Lisäksi olemme erossa itsestämme itsetuntemuksen ja -tunnustuksen puutteen vuoksi. Olemme unohtaneet keitä olemme, todellisen olemuksemme ja elämän tarkoituksemme. Kohtelemme kehoamme ja henkeämme "muina" sen sijaan, että hyväksyisimme ne osana ihmeellistä Itseämme. Emme ole erillään ruumiistamme ja hengestämme. Kun kohtelemme itseämme rakkaudella, ystävällisyydellä ja kunnioituksella, alamme virittää ja kuunnella kehomme ja henkemme meille lähettämiä viestejä.

Tämä erosairaus johtuu pelosta - tuntemattoman pelko, hylkäämisen pelko, epäonnistumisen pelko ja pelko siitä, että ei mitata muiden odotuksia. Pelko estää meitä omaksumasta täysin todellista itseämme, ja se estää meitä näkemästä toisten todellista olemusta. Olemme unohtaneet, että olemme kaikki yhteydessä toisiinsa, ja olemme kaikki osa jotain itseämme paljon suurempaa.

Anna parantamisen laajentua

Tapa parantaa tämä erosairaus on rakkauden, hyväksymisen, tietoisuuden, osallisuuden, yhteistyön, harmonian, ilon ja yhteyden todellisen ytimemme kanssa, joka on jumalallinen olemuksemme. Rakkaus on suuri taajuuskorjain, joka yhdistää meidät kaikki. Kun alamme rakastaa itseämme ja nähdä itsemme osana jotain suurempaa kuin pieni itsemme, alamme nähdä maailman uudessa valossa. Näemme kauneuden ja taikuuden kaikessa ympärillämme ja alamme arvostaa elämän ihmettä ja mysteeriä.

Hyväksyminen on myös ratkaisevaa paranemisen kannalta erosairaus. Oppiessamme hyväksymään itsemme ja muut sellaisena kuin he ovat, puutteet ja kaikki, voimme hyväksyä eroavaisuutemme ja juhlia niitä tunnustaen, että monimuotoisuus tekee elämästä mielenkiintoista ja täyttävää. Kun hyväksymme muut, hyväksymme myös itsemme ja luomme osallistavuuden ja yhteistyön ympäristön.

Mindfulness on toinen avaintekijä paranemisessa erosairaus. Kun olemme tietoisia, olemme täysin tietoisia ajatuksistamme ja tunteistamme ja voimme siten päättää olla antamatta niiden hallita meitä. Kun tulemme taitavammiksi olemaan tietoisia, tietoisuutemme ympäröivästä maailmasta laajenee ja kehitämme suurempaa myötätuntoa ja empatiaa muita kohtaan.

Osallisuus ja yhteistyö ovat myös ratkaisevan tärkeitä paranemisen kannalta erosairaus. Kun opimme työskentelemään yhdessä, ymmärrämme, että olemme kaikki tässä yhdessä. Näin voimme luoda ympäristön, jossa jokaisella on paikka pöydän ääressä ja heitä kohdellaan kunnioittavasti ja arvokkaasti. Yhdessä työskentelemällä voimme saavuttaa suuria asioita ja luoda maailman, jossa kaikilla on mahdollisuus menestyä.

Harmonia ja ilo ovat myös välttämättömiä paranemiselle erosairaus. Kun elämme sopusoinnussa itsemme ja muiden kanssa, luomme rauhan ja tyyneyden ympäristön. Löytämällä iloa elämän yksinkertaisista asioista, arvostamme ympäröivän maailman ihmettä ja kauneutta. Ilo on tarttuvaa, ja kun säteilemme iloa, innostamme muita tekemään samoin.

Kun löydämme uudelleen totuuden siitä, keitä olemme ja keitä kaikki muut ovat, voimme sitten työskennellä yhdessä luodaksemme maailman, jossa rakkaus hallitsee ylimpänä.

Näemme enemmän kuin vain meidät

Kun avaamme kolmannen silmämme, jonka avulla voimme nähdä korkeammasta perspektiivistä, löydämme totuuden kaikesta ympärillämme olevasta. Näemme, että olemme kaikki täällä palvelemassa toisiamme ja auttamaan kaikkia etenemään polulla löytääksemme uudelleen totuuden siitä, keitä olemme. Olemme kaikki näyttelijöitä samassa "elokuvassa", näyttelemme eri rooleja ja improvisoimme käsikirjoitustamme edetessämme.

Tässä elämänelokuvassa meillä on valta valita, miten haluamme esittää roolimme. Voimme valita, näytämmekö uhrin tai sankarin, antajan tai ottajan, rakastajan vai vihaajan roolin. Meillä on valta valita, miten haluamme esiintyä maailmassa ja miten haluamme edistää suurempaa hyvää.

Päätämme luoda elokuvan, jossa rakkaus hallitsee ylimpänä, ja omaksumme todellisen olemuksemme ja löydämme uudelleen taikuuden ja rakkauden kaikessa ja kaikissa.

Aiheeseen liittyvä kirja:

Random Acts of Kindness
esittäjä (t): Dawna Markova.

Nimeltään a USA Today Paras veto opettajille, tämä on kirja, joka rohkaisee armoa pienimmillä eleillä. Ystävällisyysliikkeen inspiraatio, Random Acts of Kindness on vastalääke väsyneelle maailmalle. Sen tosi tarina, harkittuja tarjouksia ja anteliaisuutta koskevia ehdotuksia innostaa lukijoita elämään myötätuntoisemmin tässä kauniissa uudessa painos.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös äänikirjana.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com