InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Helmikuu 22, 2024
Tämän päivän painopiste on:
Arvioin, mikä on tärkeintä ja olennaista tälle päivälle.
Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Jude Bijou:
Jos velvollisuutesi painavat sinua, tee luettelo asioista, vastuista ja projekteista, jotka tarvitsevat huomiotasi. Jaa sitten suuret aiheet sarjoiksi yksinkertaisiksi pieniksi paloiksi, jotta voit keskittyä yhteen hallittavaan asiaan kerrallaan.
Avain pelon ja elämäntehtävien minimoimiseen on ottaa aikaa arjen järjestämiseen. Aloita jokaisessa tehtävässäsi ilmaisemalla tavoitteesi. Tätä silmällä pitäen jaa haluttu tavoite sarjaan pieniä toteutettavissa olevia vaiheita. Jokainen vaihe on tehtävä tarpeeksi pieni, jotta tiedät, että voit tehdä sen yhdessä päivässä.
Jos pidät jatkuvaa luetteloa siitä, mitä sinun tulee tehdä mihin mennessä, voit arvioida, mikä on tärkeintä ja olennaisinta tälle päivälle. Keskustele intuitiostasi prioriteettien selventämiseksi. Laita luettelosi näkyvään paikkaan, jotta näet sen. Tee sitten mitä seuraavaksi.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
Kuinka lopettaa ylikuormituksen olo ja alkaa tuntea olosi rauhalliseksi
Käsikirjoitus: Jude Bijou.
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin voit tehdä sen, mikä on tärkeää ja olennaista (tänään ja joka päivä)
Marien kommentti: Minulla on taipumus takertua yksityiskohtiin, enkä sitten tartu tärkeisiin asioihin, jotka on tehtävä. Kuten kaikessa, tasapaino on tärkeää. Meidän on huolehdittava yksityiskohdista, mutta myös saavutettava tavoite, jonka olemme asettaneet käsillä olevalle tehtävälle.
Tämän päivän painopisteemme: Arvioin, mikä on tärkeintä ja olennaista tälle päivälle.
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
* * *
LIITTYVÄ KIRJA: Asenne uudelleenrakentaminen
Asenteen rekonstruointi: Suunnitelma paremman elämän rakentamiseksie
esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT
Käytännöllisillä työkaluilla ja tosielämän esimerkeillä tämä kirja voi auttaa sinua lopettamaan tyytyminen suruun, vihaan ja pelkoon ja täyttämään elämääsi iloa, rakkautta ja rauhaa. Jude Bijoun kattava suunnitelma opettaa sinulle: ? selviytyä perheenjäsenten pyytämättömistä neuvoista, hoitaa päättämättömyyttä intuitiollasi, käsitellä pelkoa ilmaisemalla se fyysisesti, luoda läheisyyttä aidosti puhumalla ja kuuntelemalla, parantaa sosiaalista elämääsi, lisätä henkilöstön moraalia vain viidessä minuutissa päivässä, käsitellä sarkasmia visualisoimalla se lennät ohi, varaa enemmän aikaa itsellesi selvittämällä prioriteettejasi, pyydä palkankorotusta ja hanki se, lopeta tappeleminen kahdella helpolla askeleella, paranna lasten kiukkukohtauksia rakentavasti.
Voit integroida Attitude Reconstructionin päivittäiseen rutiinisi riippumatta henkisestä polustasi, kulttuuritaustastasi, iästäsi tai koulutuksestasi.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.
Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.
Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/
