InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Maaliskuussa 5, 2024
Tämän päivän painopiste on:
Tuon kehooni maan energiaa ja värähtelyä.
Tämän päivän inspiraation kirjoitti Cheryl Pallant, PhD:
Kokeile tätä: Voit tehdä tämän joko seisten tai istuen.
Aseta jalat tukevasti lattialle. Kuvittele, että ikkuna jalkaholvien kohdalla avautuu. Sisään tulee maallista energiaa, planeetan värähtelyä, sen hengitystä. Ikkunasta poistuminen on energian uloshengitys, jota ei enää henkilökohtaisesti tarvita.
Jos se auttaa, kuvittele vaihto väreillä. Tee mitä tahansa pieniä säätöjä, kuten levitä varpaita tai pidennä selkärankaa prosessin tehostamiseksi. Pidä tietoisuutesi jalkapohjillasi. Huomaa mitä huomaat.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
Anna itsemme tapahtua: Kehomme älykkyyden ohjaama
Kirjoittaja Cheryl Pallant, PhD.
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin saat yhteyden maaenergiaan (tänään ja joka päivä)
Marien kommentti: Itse rakastan paljain jaloin olemista, enkä omista edes korkokenkiä. Pidän siitä, että jalat ovat maassa. Menen ulos puutarhaan paljain jaloin - aamulla imeen aamukastetta jalkojeni pohjalta, myöhemmin päivällä nauttien maan tuntumasta ja kasveista puutarhan kävelyteillä. Minusta se "lataa akkujani".
Tämän päivän painopisteemme: Tuon kehooni maan energiaa ja värähtelyä.
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
* * *
LIITTYVÄ KIRJA: ekosomatiikka
Ekosomatiikka: ruumiillistumakäytäntöjä parantavaa etsivään maailmaan
Kirjailija: Cheryl Pallant
Tässä käytännön oppaassa Cheryl Pallant selittää, kuinka ekosomatiikka – ruumiillistuma työ henkilökohtaisen ja planeetan terveyden hyväksi – voi auttaa meitä muuttamaan tietoisuuttamme laajentamalla kuuntelua kaikilla aisteillamme ja omaksumalla sisäisen ja ulkoisen maailmamme väliset yhteydet. Kirjoittaja tarjoaa läpi kirjan ekosomaattisia ja ruumiillistumaharjoituksia, jotka auttavat sinua laajentamaan havaintoja, kehittämään somaattista älykkyyttä, päästämään irti rajoittavista uskomuksista, vähentämään pelkoa, ahdistusta ja vieraantumista sekä avautumaan tietoisuuden tasoille, joiden avulla voit virittyä suurempaan visio siitä, mikä on inhimillisesti mahdollista.
Tämä opas paljastaa, kuinka ruumiillistuma sisällytetään arkeen, ja se näyttää kuinka keho on prosessi, joka on osa luontoa, ei siitä erillään, ja että lähtemällä transformatiiviselle sisäiselle matkalle voimme tuoda parantumista ympäröivään maailmaan.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, napsauta tätä. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Cheryl Pallant, PhD on palkittu kirjailija, runoilija, tanssija, parantaja ja professori. Hänen uusin kirjansa on Ekosomatiikka: ruumiillistuneita käytäntöjä parantavaa etsivään maailmaan. Aiempia kirjoja ovat mm Kirjoittaminen ja keho liikkeessä: Äänen herättäminen somaattisen käytännön kautta; Kontakti-improvisaatio: Johdatus elinvoimaiseen tanssimuotoon; Ginseng Tango; ja useita runokokoelmaa, mukaan lukien Hänen kehonsa kuuntelee. Hän opettaa Richmondin yliopistossa ja johtaa työpajoja kaikkialla Yhdysvalloissa ja ulkomailla.
Käy kirjoittajan verkkosivustolla osoitteessa CherylPallant.com.
