Kuva TeeFarm
Kertonut Lawrence Doochin.
"Tee asia pelkäät
ja pelon kuolema on varma. "
- RALPH WALDO EMERSON
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoomme loogisella tavalla. Aina kun törmäämme pitkäaikaisiin uskomuksiin, jotka eivät enää palvele meitä ja jotka on vapautettava, mikä kiihtyy yksilöllisesti ja kollektiivisesti tänä aikana, tunnemme pelkoa.
Voimme valita lääkityksen ja tukahduttaa sen, mikä ei onnistu ja pelko vain koputtaa ovellemme äänekkäämmin. Tai voimme päättää kohdata pelon ja parantaa sen ottamalla sen sanoman ja sen kasvun vastaan. Kuten Robert Frost sanoi: "Paras tie ulos on aina läpi."
Pelon salliminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettemme pakene sitä emmekä sukella siihen. Kun vauva on syntymäkanavassa ja häntä puristetaan, hän ei yritä palata kohtuun tai pysäyttää siirtymisprosessia. Hän rentoutuu ja sallii prosessin kehittyä, jotta hän voi selviytyä synnytyksestä nopeasti.
Kaiken muun meissä syntyvän ohella omaksumme pelkomme osaksi itseämme, sillä se on ainoa tapa, jolla voimme tuntea olomme kokonaiseksi. Kysymme siltä, mistä se on peräisin ja mitä se haluaa meille opettaa. Tämä on luonnollinen reaktio, joka on meissä jokaisessa, mutta egomme ohittaa tämän. Meillä on kaikki nämä alitajuiset uskomukset, jotka sabotoivat paranemistamme ja estävät meitä kuulemasta pelon viestiä ja parantumasta siitä lopullisesti.
Pelkojemme muuttaminen
Voidaksemme muuttaa pelkomme meidän on tunnistettava, mitä voimme hallita ja mitä emme. Voimme aina hallita kykyämme elää avoimin mielin, olla ystävällisiä ja osoittaa myötätuntoa ja rakkautta itsellemme ja muille. Voimme hallita kykyämme seistä jumalallisuudessamme ja olla antamatta voimaamme pois. Voimme myös hallita kykyämme rakastaa ja luottaa Jumalaan, siihen, että on olemassa korkeampi suunnitelma ja että jos kiinnitämme huomiota, meille näytetään, mitä toimia meidän on tehtävä.
Emme ehkä pysty hallitsemaan paljoa enempää. Niiden asioiden kohdalla, joita emme voi hallita, meidän on ensin tunnistettava, mitä ne ovat, ja sitten luovutettava ne Jumalalle ja tiedettävä, että olemme tehneet kaiken voitavamme. Tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta tämä pitää meidät poissa pelosta.
Sotureilla on edelleen pelkoa, mutta he ovat valmiita kohtaamaan pelkonsa ja työskentelemään niiden läpi, mikä vaatii suurta rohkeutta. Nelson Mandela kuvaili tätä sanoessaan: "Opin, että rohkeus ei ole pelon puuttumista, vaan sen voittamista. Rohkea mies ei ole se, joka ei tunne pelkoa, vaan se, joka voittaa pelon."
Pelon läpi liikkuminen
Yksi parhaista tavoista selvitä pelonpesäkkeistä on ryhtyä kaikkiin mahdollisiin toimiin sen suhteen, mitä pelkäämme. olettaen, että tiedämme tämän olevan korkeimmaksi parhaaksemme. Dale Carnegie sanoi meille: "Tee se asia, jota pelkäät tehdä, ja jatka sen tekemistä... Se on nopein ja varmin koskaan löydetty tapa voittaa pelko."
Vaikka olen ollut paljon pelon vallassa, en ole koskaan antanut sen pysäyttää minua. Tiesin aina, että minun oli toimittava ja puskettava pelko läpi, tai muuten en koskaan toipuisi pelosta. Pelko voittaisi ja olisi herrani. Pelko siitä, että jäisin ikuiseen pelkoon, ja pelko siitä, etten olisi paras mahdollinen aviomies, isä ja ihminen, motivoi minua.
Valitettavasti monet ihmiset elävät pelon vallassa suurimman osan elämästään, mutta pelkonsa kohtaaminen tuo meille taivaan. Mytologi Joseph Campbell on sanonut: "Luola, johon pelkäät mennä, pitää sisällään etsimäsi aarteen."
Pelon läpikäyminen voi tarkoittaa vaikeaa keskustelua puolison tai pomon kanssa, meditaation aloittamista, terapiaan tai kuntoutukseen menemistä, lisärahan sijoittamista hankkeeseen, jonka tiedämme menestyvän maailmassa, mutta joka on silti tappiolla (minä olin tällainen HUSOn kanssa), tai siirtymistä täysin erilaiseen uraan ilman turvaverkkoa.
Toimiminen voi tarkoittaa myös toimimattomuutta, kuten neuvojen antamatta jättämistä jollekulle, koska hänen on itse tultava oivallukseen, vaikka tiedämmekin, että hiljaa pysyminen voisi koitua hänelle katastrofiksi. Jos olemme hiljaa ja kiinnitämme huomiota siihen, mitä Jumala yrittää meille kertoa, saamme aikaan toimintaa tai toimimattomuutta, joka on meille ja ympärillämme oleville korkeimmaksi parhaaksi. Tämä on nopein tie pois pelosta.
Meidät kutsutaan kulkemaan pelon läpi eri aikoina, sillä toiminnan tekeminen tai toimimattomuus kuorii pois uskomustemme uuden kerroksen, jotta voimme tulla täydellisemmin syvemmälle jumalallisuutemme tunnistamiseen, joka on vastaus kaikkiin pelkoihin. Marie Curie sanoi: "Mikään elämässä ei ole..." pelätä, se on vain ymmärrettävä. Nyt on aika ymmärtää enemmän, jotta pelkäisimme vähemmän.”
Pelon ymmärtäminen
Vähiten ymmärretty ongelma on se, että niin monet ihmiset ovat sijoittaneet identiteettinsä valheelliseen, kuten siihen, keitä he ovat työssään tai yhteisössään, kuinka paljon heillä on rahaa tai voittaako heidän urheilujoukkueensa. Vain siirtymällä Jumalan turvaan, identiteettiin ja rakkauteen sekä yhdistävään näkökulmaan, pelko voi hälvetä. Voimme rakastaa uraamme ja menestyä siinä, nauttia siitä, mitä raha meille tuo, tai nauttia joukkueemme voittojen katsomisesta. Mutta nämä asiat eivät ole identiteettiämme tai jumalaamme.
Gandhi sanoi meille: ”Vihollinen on pelko. Luulemme sen olevan vihaa, mutta se on pelkoa.” Mainitsin esipuheessa, että pelko voi olla ystävämme. Olemme pitäneet pelkoa vihollisenamme, koska olemme yrittäneet paeta sitä, mutta on aika tarkastella näkökulmaamme uudelleen ja nähdä, mitä se yrittää opettaa meille.
Ulkoisilla olosuhteilla ei oikeastaan ole väliä. Pelko on vain energiaa kehossamme. Se, mitä siitä tulee meille, riippuu siitä, miten näemme sen ja reagoimme siihen. Se voi olla heikentävää "negatiivisella" puolella tai sillä voi olla potentiaalia olla voimakas "positiivisella" puolella, vapauttaen vääriä uskomuksia ja valtavan määrän energiaa ja luovuutta.
Yksi asia, jonka olen huomannut koronaviruskriisin aikana, on yhteistyön ja rakkauden kirkkaat mahdollisuudet, avuntarjouksia niille, jotka eivät pääse tai joiden ei pitäisi päästä ulos, ja useammat ihmiset ovat luonnossa. Näen näitä asioita. koska Etsin ja odotan niitä, koska olen avoin ja kiitollinen niistä positiivisista muutoksista, joita tämä kriisi on jo tuonut minuun ja maailmaan. Vaikka kuolemien määrä kasvaa, voimme tehdä sitruunoista limonadia, kuten tämä... antaa meille mahdollisuuden lisätä empatiaa, olla läsnä toisille apua tarvitseville ja todella nähdä, mikä elämässä on tärkeää.
Vaikka jokainen meistä on osa kokonaisuutta ja osittain muiden teot vaikuttavat meihin, meidän on tunnustettava, että olemme todella oman elämämme luojia. Se, miten päätämme nähdä asiat ja toimia, määrää, mitä meille tapahtuu. Kuten Moody Bluesin, yhden suosikkiyhtyeeni, kappaleessa "Nights in White Satin" sanotaan: "Just what you want to be, you will be in the end." Ongelmana on, että meitä on ohjattu yksilöllisesti ja kollektiivisesti siihen, mitä luulimme haluavamme olla, mutta henkemme eivät ole sellaisia. tuli tänne olemaan.
Ota henkilökohtainen voimasi takaisin. "Tunne itsesi" ja luota siihen, kuka olet Jumalassa. Tämä muuttaa pelkosi. Meille annetaan mahdollisuus pysyä avoimin mielin ja tulla rakkaudesta, myötätunnosta ja empatiasta pelon ja supistumisen sijaan. Valinnan voima on meissä jokaisessa. Valitse viisaasti.
PÄÄASEMA
Sinulla on valta päättää, miten näet asiat ja miten reagoit pelkoon.
AJATUS
Tunne sisälläsi juuri noussut pelko. Kysy, mitä se haluaa opettaa sinulle, ja ole vain läsnä sen kanssa.
Tekijänoikeus 2020, Lawrence Doochin.
Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija: One-Hearted Publishing.
Artikkelin lähde
Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa
kirjoittanut Lawrence Doochin
Vaikka kaikki ympärillämme olisivat peloissaan, tämän ei tarvitse olla henkilökohtainen kokemuksemme. Meidän on tarkoitus elää ilossa, ei pelossa. Ottamalla meidät puiden latvamatkalle kvanttifysiikan, psykologian, filosofian, hengellisyyden ja muun läpi, Kirja pelosta antaa meille työkaluja ja tietoisuutta nähdäksesi mistä pelkomme tulee. Kun näemme, miten uskomusjärjestelmämme luotiin, kuinka ne rajoittavat meitä ja mihin olemme kiinnittyneet, se luo pelkoa, tulemme tuntemaan itsemme syvemmällä tasolla. Sitten voimme tehdä erilaisia valintoja pelkojemme muuttamiseksi. Kunkin luvun lopussa on ehdotettu yksinkertainen harjoitus, joka voidaan suorittaa nopeasti, mutta joka siirtää lukijan välittömään korkeampaan tietoisuuteen kyseisen luvun aiheesta.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.
kirjailijasta
Lawrence Doochin on kirjailija, yrittäjä ja omistautunut aviomies ja isä. Lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön ahdistelusta selviytynyt hän matkusti pitkän emotionaalisen ja hengellisen paranemisen matkan ja kehitti syvällisen käsityksen siitä, miten uskomuksemme luovat todellisuuden. Liikemaailmassa hän on työskennellyt yrityksissä tai ollut yhteydessä niihin pienistä startup-yrityksistä monikansallisiin yrityksiin. Hän on HUSO-ääniterapian perustaja, joka tarjoaa voimakkaita parantavia etuja yksilöille ja ammattilaisille ympäri maailmaa. Kaikessa Lawrence tekee, hän pyrkii palvelemaan korkeampaa hyvää. Hänen uusi kirja on Kirja pelosta: Turvallisuuden tunne haastavassa maailmassa. Lisätietoja: LawrenceDoochin.com.
