"Normaalin" määritelmää sanelevien 47 säännön tarkastelu paljastaa huolestuttavan näkökulman konformismiin ja yhteiskunnallisiin odotuksiin. Tämä artikkeli syventyy mahdottomaan uskomisen tärkeyteen, omahyväisyyden vaaroihin ja henkilökohtaisen aitouden tarpeeseen maailmassa, joka usein lannistaa sitä.

Perfektionismi voi haitata luovuutta muuttamalla vitkuttelun näennäisesti hyveelliseksi kierteeksi. Korkeat standardit estävät usein ihmisiä arvostamasta omia kykyjään ja saamasta projektejaan valmiiksi. Hyväksymällä epätäydellisyyden ja realistiset odotukset voi löytää uusia ilmaisun ja täyttymyksen väyliä luovissa pyrkimyksissä.

NFL-pelaajan matka fyysisestä ja henkisestä kamppailusta itsensä löytämiseen joogan avulla paljastaa tietoisen läsnäolon, itsemyötätunnon ja nykyhetken ilon löytämisen tärkeyden. Omaksumalla uuden filosofian hän oppi määrittelemään menestyksen uudelleen ja luomaan täyteläisen elämän jalkapallon ulkopuolella.

Vitkuttelu ei ole laiskuutta – se on usein tunteisiin vetoavaa. Nämä seitsemän askelta paljastavat, kuinka voittaa epäröinti, saada voimasi takaisin ja saada asiat tehtyä itsevarmasti.

Erinomaisuudessa ei ole kyse palkkioista vaan siitä, kuka sinusta tulee. Kehittämällä ajattelutapoja, jotka asettavat etusijalle päivittäisen kurinalaisuuden ja itsensä kehittämisen, rakennat perustan kestävälle menestykselle. Tämä artikkeli tutkii huippuosaamisen voimaa ja sitä, kuinka jokainen pieni teko edistää henkilökohtaista kasvua ja täyttymystä.

Tutkitaan tapoja treenata aivojamme, jotta voimme astua itsevarmasti elämän suureen kokoushuoneeseen, heijastaa äänemme vakaumuksellisesti ja julmasti ja kääntää käsikirjoitusta huijarisyndroomasta. 

Täydellisyyden teeskentely – kaikkea hyvää, loistavaa, valaistunutta – on mahdoton unelma täällä maapallolla, sillä olemme epätäydellisiä ihmisiä. Mutta kuinka tuhlaamme aikaa kaipaamalla sitä ja etsimällä sitä muissa

Luulin vuosien ajan, että ylisuoritukseni, perfektionismini ja hallinnan tarve tarkoittivat todistamista, että olen tarpeeksi hyvä – paras, täydellinen oli vain tapa olla "tarpeeksi". Mutta istunto intuitiivisen valmentajan kanssa toi esiin jotain muuta...

Kauneuden määritelmä, Merriam-Webster-sanakirja: "se, joka tuottaa suurimman nautinnon aisteille tai mielelle..."

Kauneuden määritelmä, Merriam-Webster-sanakirja: "se, joka tuottaa suurimman nautinnon aisteille tai mielelle..."

Miten perfektionismi voi olla kompastuskivi polulla? Kun pakko on pakko olla täydellinen, se voi olla kova kenellekään. Perfektionisti aiheuttaa ongelmia paitsi siitä kärsivälle henkilölle, myös heidän ympärillään oleville.

Kyky seurustella uudelleen voi tuoda innostusta ja tunnetta normaalista - mutta se voi myös lisätä ahdistusta siitä, miten

Asiat ovat varmasti tulossa pintaan viime aikoina. Näyttää siltä, ​​että kysymykset, joita olemme onnistuneet välttämään vuosien ajan, ovat nyt kasvattamassa päätään. Meidän tapa käsitellä todellisuutta tai joissakin tapauksissa välttää todellisuuden käsitteleminen on palannut ...

Minun ystäväni ilmoitti: "Minulla oli tapana ajatella, että olin perfektionisti. Löysin pienimmät puutteet kaikessa. Sitten tajusin, että en ollut perfektionisti, olin epätäydellinen! minne tahansa. "

Jos katsot elämääni ulkopuolelta, saatat olla yllättynyt kuullessani, että vietin suurimman osan vuosistani omalla tavallani. Huolimatta monien tavoitteiden saavuttamisesta ja onnistuneen uran rakentamisesta, olin usein levottomana ja täynnä ahdistusta ja epävarmuutta.

Viime aikoina olen johtanut miesten online-retriitin johtamista. Jokainen meistä tuli syvästi haavoittuvaiseksi, ja siksi hänellä oli syvä rakkaus ja veljeys. Sieltä syntyi eräänlainen kaleidoskooppi miesten asioista ... Jokainen meistä jakoi palaset palapeliin siitä, miksi miehet kärsivät.

Viime aikoina olen johtanut miesten online-retriitin johtamista. Jokainen meistä tuli syvästi haavoittuvaiseksi, ja siksi hänellä oli syvä rakkaus ja veljeys. Sieltä syntyi eräänlainen kaleidoskooppi miesten asioista ... Jokainen meistä jakoi palaset palapeliin siitä, miksi miehet kärsivät.

On helppo istua tuomiossa ja kiduttaa itseämme. Luulin, että kipu ja väsymys olivat väliaikaisia. Luulin olevani heikko. Vakuutin itseni siitä, ettei ollut mitään syytä huoleen, ja minun tarvitsi vain liikuttaa enemmän ja työskennellä kovemmin.

Olin juuri johtanut Broadway-musikaalin esityksen Hamilton San Franciscossa vuonna 2017, kun koin sydänkohtauksen kotimatkallani. Testit osoittivat, että oikea sepelvaltimo oli tukossa 90%, ja kaksi stenttiä sijoitettiin saadakseni minut toipumiseen. Olin 43-vuotias.

Monet ihmiset kärsivät Impostorin oireyhtymästä. Jopa ne, joilla on korkeimmat akateemiset, taiteelliset ja liiketoimintaan liittyvät saavutukset, kärsivät kelvottomuuden tunteista.

Eräänä päivänä retriitissä - olin tuolloin melko nuori - olin ryhmässä, ja meitä pyydettiin putoamaan syvälle vielä ja etsimään rauhallinen paikka sisältä. Sitten, kun avasimme silmämme, näimme projisoidun kuvan kauniista persikanvärisestä ruususta ...

Mikä on syyllisyys? Useimmat ihmiset tietävät vastauksen. Se on vastuun tunne tehdä jotain väärin tai jos olet tehnyt jotain väärin menneisyydessä. Sanoisin, että meillä kaikilla on tämä syyllisyyden tunne. Se on universaalia. Olemme kaikki tehneet virheitä, joskus suuria. Ja syyllisyyden tunteet ovat liian usein seurausta.

Useimmat meistä tuntevat syyllisyyttä tai laiskuutta, kun lykkäämme asioita myöhempään päivämäärään tai aikaan, mutta viivästyminen on normaalia ja tapahtuu kaikille. Avain ei ole poistaa sanaa sanastostasi, vaan löytää tapoja työskennellä ja levätä älykkäämmin, jotta tehtävät saadaan tehtyä.