Ihmisten tarpeet ulottuvat paljon pelkän selviytymisen ulkopuolelle ja kattavat emotionaalisia ja psykologisia ulottuvuuksia, jotka muokkaavat ihmissuhteitamme ja itsensä toteuttamista. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten näiden tarpeiden ymmärtäminen voi johtaa parempiin yhteyksiin muihin ja täyteläisempään elämään, samalla kun käsitellään näiden tarpeiden hierarkkista luonnetta Maslow'n ehdottamalla tavalla.

Tässä artikkelissa

• Mitä ovat ihmisen todelliset tarpeet selviytymisen lisäksi?
• Miten Maslow'n tarvehierarkia toimii?
• Mitkä ovat Maslow'n mukaan ihmisen tarpeiden tasot?
• Miten tarpeiden ymmärtäminen voi vahvistaa ihmissuhteita?
• Mitä riskejä on, jos ihmisten tarpeet jäävät täyttämättä?

Tyydytetäänkö tarpeesi perustarpeiden lisäksi?

Barbara Carrellasin kirjoittama

Jotkut sanoisivat, että ainoat todelliset ihmisen tarpeet ovat biologisia: Me vain tarve hengittää, juoda, syödä, nukkua, virtsata ja ulostaa – kaikki muu on jonkinlaista halua. Vaikka se saattaa teknisesti pitää paikkansa, se ei ole kovin hyödyllistä.

Meillä kaikilla on voimakkaita toiveita, joita koemme tarpeina. Tiedän, että minulla on hyvin todellisia tarpeita, jotka ylittävät perustutkimuksen. Ja tiedän, että näiden tarpeiden saavuttaminen on tärkeämpää kuin saada haluani ja toiveeni tyytyväiseksi.

Kun toiveemme eivät täyty, saatamme olla pettyneitä, turhautuneita ja/tai vihaisia. Kun tarpeisiimme ei täyty, voimme menettää fyysisen, emotionaalisen tai henkisen toimintakykymme.

Tiedätkö perustarpeesi?

Kaikilla ihmisillä on samanlaiset tarpeet – aivan kuten meillä on yhteinen DNA – mutta jokaisen ihmisen tarpeiden yksityiskohdat ovat ainutlaatuiset. Tarpeitasi ovat saattaneet muokata lapsuudessa sattunut tapahtuma tai jokin niinkin tuore asia kuin luottamuksen pettäminen edellisessä parisuhteessa. Aivan kuten joskus et tunnista jotakin ydinarvoistasi, ennen kuin huomaat, ettet elä sen mukaisesti, joskus et tiedä, mitkä perustarpeesi ovat, ennen kuin ne eivät ole täyttyneet.

Esimerkiksi ystäväni Leigh selitti ytimekkäästi, miksi hän erosi poikaystävästään: ”Tarvitsen poikaystävän, joka muistaa syntymäpäiväni”, hän julisti. Ilmiselvästi se, että hän unohti hänen syntymäpäivänsä, ei ollut ainoa syy hänen eroonsa, mutta tämä yksinkertainen julistus ilmaisi perustavanlaatuisen tarpeen, jonka hän oli tajunnut jäävän täyttymättä: tarpeen tuntea itsensä erityiseksi, tulla tunnetuksi ja nähdyksi, erityisesti jonkun rakastamansa ihmisen toimesta.

Tarpeemme ovat luonnollisesti etusijalla

Psykologian alalla on kirjoitettu paljon ihmisen tarpeista. Yhden suosituimmista ja eniten viitatuista ihmisen tarpeiden asteikoista kehitti Abraham Maslow, Brandeisin yliopiston psykologian professori ja humanistisen psykologian perustaja. Maslow sanoi, että kun perusfyysiset selviytymistarpeet oli täytetty, ihmisillä oli hierarkia muista perustarpeista.

Maslow'n tarvehierarkian mukaan meidän on tyydytettävä jokainen tarve vuorollaan alkaen ensimmäisestä, joka käsittelee ilmeisimpiä selviytymisen tarpeita. Kun alin tarvetaso on täytetty, voimme siirtyä seuraavalle tasolle – turvallisuuteen – ja niin edelleen pyramidissa ylöspäin.

Jos asiat, jotka tyydyttävät alemman tason tarpeitamme, pyyhkäistään pois, emme enää ole huolissamme korkeamman tason tarpeistamme. Esimerkiksi jos maanjäristys tuhoaa kotisi, häiritsee ruoan jakelua ja rikkoo kaupunkisi läpi vettä kuljettavat putket, et ole huolissasi maineestasi työpaikalla.

Maslow'n perustarpeiden hierarkia

Biologiset tarpeet: Näitä ovat happi, ruoka, vesi, uni ja suhteellisen tasainen ruumiinlämpö. Nämä ovat voimakkaimmat tarpeet, ja ne on tyydytettävä ensin.

Turvallisuus ja turvallisuus: Tähän sisältyy henkilökohtainen turvallisuus, taloudellinen turvallisuus, terveys ja hyvinvointi sekä jonkinlainen turvaverkko onnettomuuksien, sairauden tai työttömyyden varalta.

Rakkaus ja yhteenkuuluvuus: Näitä ovat sosiaaliset ryhmät, ammatilliset yhdistykset, perhesuhteet, ystävyyssuhteet, läheiset kumppanuudet, suurperheet, yhteenkuuluvuuden tunne ja läheiset uskotut.

Kunnioitus ja arvostus: tarve tulla hyväksytyksi ja arvostetuksi muiden taholta. Maslow'n mukaan näitä tarpeita on kahdenlaisia: tarve saada statusta, huomiota, tunnustusta ja kunnioitusta muilta; sekä tarve itseluottamukselle, pätevyydelle, itsenäisyydelle ja itsekunnioitukselle.

Itsensä toteuttaminen: Kun kaikki neljä edellä mainittua tarveryhmää on täytetty, itsensä toteuttamisen tarve aktivoituu. Maslow kuvaili itsensä toteuttamista ihmisen tarpeeksi olla ja tehdä sitä, mitä varten hän on "syntynyt". Se on halu tulla yhä enemmän sitä, mitä hän on, tulla kaikeksi, miksi hän pystyy tulemaan.

Perusasioiden tuolla puolen: Muut ihmisen tarpeet

Näiden viiden perustarpeiden tason lisäksi Maslow kuvaili korkeampia ihmisen tarpeiden tasoja, kuten ymmärryksen, esteettisen arvostuksen ja hengellisyyden tarpeita.

Miten seksi sopii tähän kaikkeen? Seksiä pidetään usein biologisesti välttämättömänä tarpeena, mutta toisin kuin ruoka, vesi ja happi, ihmiset voivat selviytyä ilman seksuaalista toimintaa – ihmiskunta ei voi – mutta yksittäiset ihmiset voivat ja tekevätkin niin.

Ihmiskunnan historian aikana odotuksemme ja tarpeemme seksiä kohtaan ovat muuttuneet. Seksi ei ole pitkään aikaan ollut pelkästään lisääntymiseen tarkoitettu teko. Seksistä on kehittynyt yksi tapa, jolla tyydytämme monia perustarpeitamme – kuten turvallisuuden, rakkauden ja yhteenkuuluvuuden tunteen, kunnioituksen ja arvostuksen sekä itsensä toteuttamisen.

Kaikkiin seksuaalisiin tarpeisiin ei kuulu muiden ihmisten läsnäolo. Meillä on eroottisia tarpeita, jotka voidaan tyydyttää kumppanien ja rakastajien kanssa käytyjen suhteiden ulkopuolella. Silti ihmisinä meillä kaikilla on tarpeita suhteisiin muiden kanssa, ja useimmat meistä mieluummin tyydyttävät seksuaaliset tarpeemme parisuhteessa.

Ihmissuhteisiin liittyvät tarpeemme vaikuttavat siihen, miten olemme yhteydessä muihin ihmisiin. Yksinkertaisesti sanottuna ihmissuhteisiin liittyvät tarpeeni ovat sitä, mitä tarvitsen ja haluan sinulta, kun olen suhteessa kanssasi.

©2012 Barbara Carrellas.  Kaikki oikeudet pidätetään.
Julkaisija Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Tämä artikkeli on mukautettu kirjan luvalla:

Ekstaasi on välttämätöntä: käytännön opas
Barbara Carrellasin kirjoittama.

Tarinoiden ja yksinkertaisten harjoitusten avulla Barbara Carrellas auttaa lukijoita ymmärtämään, miten heidät on ohjelmoitu seksiin ja ihmissuhteisiin, miltä heidän henkilökohtaiset varoitusmerkkinsä näyttävät ja mitä he tarvitsevat optimaaliseen hoitoon. Lisäksi he oppivat, kuinka viestiä tätä tietoa tehokkaasti muille, jotta heitä voidaan rakastaa helpommin ja tehokkaammin.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Barbara Carrellas on kirjailija, seksuaali-/elämäntapavalmentaja, seksuaalikasvattaja, yliopistonlehtori, työpajojen vetäjä, motivaatiopuhuja ja teatteritaiteilija. Hänen viimeisimmät kirjansa ovat "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century" ja "Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure". Barbara tarjoaa tällä hetkellä inspiroivia ja elämää mullistavia työpajoja, luentoja ja pääpuheenvuoroja useista eri aiheista yksityishenkilöille, kouluille, konferensseille, yrityksille ja taiteen tekijöille. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa http://barbaracarrellas.com.

Artikkelin tiivistelmä

Ihmisten tarpeiden tunnistaminen ja priorisointi voi johtaa syvempiin yhteyksiin ja henkilökohtaiseen täyttymykseen. Näiden tarpeiden ymmärtäminen on välttämätöntä tehokkaalle kommunikaatiolle ihmissuhteissa.

#SisäinenItse #IhmisenTarpeet #Maslow'nHierarkia #Tunneterveys #Parisuhdetavoitteet #ItseToteuttaminen