Kyky nähdä vaikeiden aikojen valoisa puoli – ja päinvastoin aina odottaa pahinta – voi olla aivoihin sisäänrakennettuna.
Negatiivisten ja positiivisten ajattelijoiden erottaminen
”Tämä on ensimmäinen kerta, kun olemme löytäneet aivomarkkerin, joka todella erottaa negatiivisesti ajattelevat positiivisesti ajattelevista”, sanoo Jason Moser, tutkimuksen johtaja ja psykologian apulaisprofessori Michiganin osavaltionyliopistossa.
Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Abnormal PsychologyTutkimuksessa 71 naispuoliselle osallistujalle näytettiin graafisia kuvia ja heitä pyydettiin antamaan niille positiivinen sävy samalla, kun heidän aivotoimintaansa tallennettiin. Osallistujille näytettiin esimerkiksi naamioitunut mies, joka piteli veistä naisen kurkulla, ja heille kerrottiin, että yksi mahdollinen lopputulos olisi, että nainen pääsisi vapaaksi ja pakenemaan.
Osallistujille tehtiin etukäteen kysely sen selvittämiseksi, ketkä ajattelivat positiivisesti ja ketkä negatiivisesti tai olivat huolissaan. Positiivisesti ajattelevien aivojen lukeminen oli kokeen aikana paljon vähemmän aktiivista kuin murehtivien.
Murehtijat reagoivat kielteisesti enemmän, kun heitä pyydetään ajattelemaan positiivisesti.
”Huolestuneiden aivoissa havaittiin paradoksaalinen vastareaktio, kun heitä pyydettiin vähentämään negatiivisia tunteitaan”, Moser sanoo. ”Tämä viittaa siihen, että heillä on todella vaikeuksia antaa vaikeille tilanteille positiivinen sävy ja he itse asiassa pahentavat negatiivisia tunteitaan, vaikka heitä pyydettäisiin ajattelemaan positiivisesti.”
Tutkimuksessa keskityttiin naisiin, koska heillä on kaksi kertaa todennäköisemmin ahdistukseen liittyviä ongelmia kuin miehillä. Tutkijoiden mukaan aiemmin raportoidut sukupuolten väliset erot aivojen rakenteessa ja toiminnassa ovat saattaneet hämärtää tuloksia. "Älä huoli" ei toimi.
Löydöksillä on merkitystä sille, miten negatiivisesti ajattelevat ihmiset suhtautuvat vaikeisiin tilanteisiin.
Ongelmien ajattelemisen oppiminen eri tavalla
”Et voi vain käskeä ystävääsi ajattelemaan positiivisesti tai olemaan huolehtimatta – se ei luultavasti auta häntä”, hän sanoo. ”Joten sinun on otettava toinen lähestymistapa ja ehkä pyydettävä häntä ajattelemaan ongelmaa eri tavalla, käyttämään erilaisia strategioita.”
Negatiivisesti ajattelevat voisivat myös harjoitella positiivista ajattelua, vaikka Moser epäileekin, että muutoksen alkaminen veisi paljon aikaa ja vaivaa.
alkuperäinen artikkeli ilmestyi Futurity.org
Michiganin yliopiston tutkijat osallistuivat tutkimukseen.
Lähde: Michiganin osavaltionyliopisto Alkuperäinen tutkimus
kirjailijasta
Andy Henion, mediaviestintäpäällikkö. Ennen liittymistään Michigan Staten mediaviestintätiimiin elokuussa 2007 Andy työskenteli 13 vuotta toimittajana ja päätoimittajana useissa päivälehdissä, mukaan lukien Lansingin osavaltion lehti ja Detroit uutisiaAndy valmistui MSU:n journalismin koulutusohjelmasta vuonna 1994.
Suositeltava kirja:
Deep Happy: Miten päästä sinne ja etsiä aina tienne takaisin
esittäjä (t): Peter Fairfield.
Hengellinen ja muuntuva parantaja Peter Fairfield tarjoaa työkaluja ja käytäntöjä jokapäiväisen onnen saavuttamiseksi. Hän tislattaa enemmän kuin 40-vuotta parantavaa, tutkimusta ja henkilökohtaista kokemusta tähän syvään ja käytännölliseen määrään. Tämä on kiehtova ja provosoiva tarkastelu siitä, keitä me olemme biologisen, kvanttisen ja pyhän todellisuuden syvimmässä toiminnassa. Peter osoittaa, miten kukaan voi pudota tavallisen arjen normaalin melun alle ja kokea syvän ja syvällisen onnen.
Klikkaa tästä lisätietoja tai tilata tämä kirja Amazonista.
