Et voi taistella omaa totuuttasi vastaan.
Oletko koskaan kuullut tätä aiemmin? Minulle se tarkoittaa, että joka päivä herätessäsi sinun on oltava rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu, kuka olet ja mitä haluat. Sillä ei ole väliä, missä vaiheessa elämääsi olet juuri nyt. Sinun on oltava 100-prosenttisen aito itsellesi kaikilla elämäsi osa-alueilla.
Jos täysin rehellinen ja verkostoitunut suhtautuminen kaikkeen kuulostaa stressaavalta, niin olen pahoillani. Asioiden lakaisu maton alle on... emme sallittu.
Pelko puhua totuutesi
Oletko sellainen ihminen, joka ei halua haastaa muita, kun puhut heille? Pelkäätkö, että jos todella puhuisit totuutesi – eli viestisit rehellisesti – että suhteenne hajoaisi? Ja tuon pelon takia tukahdutatko asioita sisälläsi? Siihen mennessä, kun menet puhumaan kumppanillesi, purkautuuko sinusta niin paljon vihaa, ettei hän edes halua enää olla lähelläsi?
Olen tehnyt niin, ja syyllistyn siihen ehdottomasti edelleen ajoittain. Pullotan jotain sisälläni, vetäydyn taaksepäin ja otan rakkauden pois puolisoltani.
Tukahduttaminen lisää painetta
Parin päivän kuluttua hän turhautuu todella paljon, ja lopulta tajuan, että minun on kerrottava hänelle, mitä tunnen. Olen niin iloinen, että vihdoin puhun totta, että lipsautan sen suustani – tässä vaiheessa kaikki on jo kasaantunut, ja kaikki vain tulvii minusta ulos. Mutta silloin on liian myöhäistä.
Jos olisin ollut alusta asti avoin enkä olisi peitellyt, mikä minua vaivasi, en olisi tuntenut tarvetta kaataa kaikkea hänen niskoilleen kerralla.
On todella voimakasta olla sataprosenttisen rehellinen itselleen. Kuinka kovasti yritämmekään, on mahdotonta tunkea neliönmuotoista tappia pyöreään reikään, eikö niin? Opimme tämän yksinkertaisen läksyn päiväkodissa. Joten nyt aikuisina meidän on lakattava yrittämästä olla jotain, mitä emme ole.
Tunteiden seuraaminen ja rehellisen kommunikoinnin oppiminen
Uskon vahvasti henkilökohtaisen päiväkirjan käyttöön, sillä se auttaa sinua seuraamaan tunteitasi ja oppimaan kommunikoimaan rehellisesti. Tässä on hyvä tapa hyödyntää päiväkirjaasi. Käytä joka päivä hetki aikaa kirjoittaaksesi ylös, miltä sinusta tuntuu. Kirjoita muistiin, kuinka hyvin tulit toimeen muiden kanssa, miltä sinusta tuntui, kun pomosi huusi sinulle, ja mitä mielessäsi liikkui, kun potentiaalinen kumppani hylkäsi sinut.
Kirjoita kaikki muistiin, kun opit ilmaisemaan itseäsi vilpittömästi. Mitä nopeammin teet tämän, sitä nopeammin pääset kosketuksiin näiden tunteiden kanssa.
Kommunikoi rehellisesti itsesi kanssa: Ilmaise totuutesi
On aika kommunikoida rehellisesti itsesi kanssa kaikin tavoin. Joten ala käyttää päiväkirjaasi totuuksiesi ilmaisemiseen. Kirjoita ylös, miltä sinusta tuntuu.
Kun olet koskettanut tunteitasi, pystyt jättämään taaksesi elämäsi negatiiviset asiat ja jatkamaan positiivisten parissa. Äläkä unohda mennä niin syvälle kuin mahdollista – noihin intiimeihin paikkoihin ja tunteisiin sisälläsi.
©2012 David Wygant. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Tämä artikkeli on mukautettu kirjan luvalla:
Alaston!: Kuinka löytää täydellinen kumppani paljastamalla todellinen minäsi
David Wygantin kirjoittama.
Deittailussa on kyse juuri sinulle sopivan ihmisen löytämisestä. Ongelmana on, että liian monet ihmiset piilottavat todellisen sisimmässään olevansa, turhautuvat kumppaneihinsa ja lopulta suhde kariutuu. Tässä informatiivisessa kirjassa deittailuasiantuntija David Wygant auttaa sinua voittamaan parisuhdepelkosi ja epävarmuutesi lopullisesti ja viehättämään puoleesi sellaisia ihmisiä, joita haluat tavata, deittailla ja rakentaa pitkäaikaisia suhteita.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.
kirjailijasta
David Wygant on yksi tämän päivän menestyneimmistä ja halutuimmista deittailuasiantuntijoista ja -valmentajista. David on jo yli 20 vuoden ajan ansainnut amerikkalaisten miesten ja naisten luottamuksen, jotka haluavat muuttaa rakkauselämäänsä. Hänen kolmipäiväisiä ryhmävalmennusleirejään tarjotaan suurimmilla markkinoilla – kuten New Yorkissa, Los Angelesissa ja Washington DC:ssä – jopa 20 kertaa vuodessa, ja hänen tuntiperusteiset valmennus- ja yksilövalmennusohjelmansa ovat erittäin suosittuja. Davidin Take Center Stage™ -seminaari yrityksille on löytänyt laajan sovelluksen liiketoimintatiimien ensivaikutelman luomisen taitojen parantamiseen, ja hänen Men's and Women's Mastery -äänisarjansa ovat kattavimmat saatavilla olevat kotiopiskeluresurssit deittailuvalmennukseen. David Wygant kirjoitti suositun vuoden 2005 kirjan: Puhu aina tuntemattomille: 3 yksinkertaista askelta elämäsi rakkauden löytämiseen. Käy hänen verkkosivuillaan: www.DavidWygant.com
