Tässä artikkelissa

• Miksi itsekseen puhuminen on ymmärretty väärin
  • Miten sisäinen ohjaus eroaa egosta ja ehdollistamisesta
  • Oikeiden kysymysten esittäminen sisäisen viisauden saavuttamiseksi
  • Miksi ulkoiset säännöt ovat usein ristiriidassa sisäisen totuuden kanssa
  • Yhteyden luominen korkeampaan itseesi, yksi valinta kerrallaan

Olemme kaikki kuulleet sen: kun puhut itseksesi, se tarkoittaa, että olet hullu tai ainakin tulossa hulluksi. Se saattaa olla yksi planeetan haitallisimmista ohjelmointikappaleista. Ja jos olisin salaliittoteoreetikko, mikä, okei, joskus olen, sanoisin, että tämä ohje oli tahallinen.

Miksi? Koska se, ettemme kuuntele itseämme, on sama kuin jättäisimme huomiotta korkeamman itsemme tai Jumalan ohjauksen, jos niin haluat sanoa. Saamme vastauksia puhumalla itsellemme. Aivan kuten puhumme muille ihmisille ja esitämme kysymyksiä saadaksemme vastauksia ulkomaailmalta, jos haluamme vastauksia sisäisestä olemuksestamme, sisäisestä rauhastamme ja sisäisestä onnellisuudestamme, meidän on puhuttava itsellemme. Siinä piilevät vastauksemme.

Mikä on todella hullua

Todella hullua on uskoa, että itsensä kanssa puhuminen on hulluutta. Se ei ole. Se on usein ratkaisu ongelmiimme, haasteisiimme, epäilyksiimme ja pelkoihimme.

Ja miksi "vallanpitäjät" eivät haluaisi sinun puhuvan itseksesi? Miksi he haluaisivat sinun piirtävän vain rajojen sisälle etkä anna luovuutesi virrata? Koska he haluavat heidän vastaustensa olevan niitä, joita sinä noudatat. Olipa kyse sitten vanhemmista, opettajista, kirkosta tai niistä, jotka haluavat olla vastuussa, he usein etsivät tottelevaisia ​​seuraajia, eivät vapautuneita itseajattelijoita.

Tuo on tietenkin karkea yleistys. Kaikki eivät halua sinun olevan tottelevainen työläinen. Mutta hyvin usein säännöt kirjoittavat ihmiset haluavat tottelevaisuutta, eivät sisäistä itsemääräämisoikeutta. He haluavat meidän tekevän niin kuin he sanovat, eivät niin kuin oma sisäinen ohjauksemme meitä kehottaa. Ja usein sisäinen äänemme ei ole synkronoitu tuon ulkoisen äänen kanssa, sen, joka sanoo: ole hiljaa, tee niin kuin minä sanon (ei niin kuin minä teen), ja väittää, että tämä on ainoa hyväksyttävä tapa.

Meillä on sisäinen opastusjärjestelmä, GPS jos niin haluatte sanoa, joka voi opastaa meitä joka askeleella. Ja tämä opastus on ainutlaatuista teille. Se ei ole tarkoitettu kenellekään muulle. Vain teille. Mutta mikään GPS ei toimi, jos ette ole yhteydessä siihen, jos ette kuuntele sitä ja jos ette ensin anna sille ohjeita siitä, minne haluatte mennä.

Sisäisen äänen kuunteleminen

Puhun itsekseni koko ajan. Näin saan paljon opastusta, selkeyttä ja ymmärrystä. Esimerkiksi keittiössä ollessani huomaan kysyväni, kuinka monta teelusikallista tätä, kuinka paljon vettä, kuinka paljon mehua, kuinka paljon mitä tahansa. Sitten kuuntelen sisäistä ääntä, joka sanoo kolme, tai ei yhtään, tai vain pienen määrän.

Jollain tasolla me kaikki puhumme itseksemme, mutta todellinen kysymys on tämä: mitä sinä sanot itsellesi? Onko sisäinen keskustelusi tukevaa vai alentavaa?

Kun puhut itsellesi, alennatko itseäsi? Arvosteletko itseäsi? Haukutko itseäsi nimillä? Jos näin on, se on vääränlaista kommunikointia.

Hyödyllisin tapa puhua itselleen on esittää kysymyksiä. Voit kysyä itseltäsi yksinkertaisia, jokapäiväisiä kysymyksiä. Mikä on parasta, mitä minun voin tehdä juuri nyt? Mikä on parasta, mitä minun voin syödä tai juoda tässä hetkessä? Käännynkö vasemmalle vai oikealle? Kuinka paljon tätä todella tarvitsen? Pitäisikö minun edes tehdä tätä ollenkaan? Kun esitämme nämä kysymykset vilpittömästi, vastaukset tulevat. Ne voivat tulla hiljaisena töytäisynä, tunteena, sanana tai helppouden tai epämukavuuden tunteena. Mutta vastaukset ovat siellä, odottamassa, että kuuntelemme.

Kaikkiin näihin kysymyksiin löytyy vastauksia sisältäpäin. Tärkeintä on muistaa, että vastaukset eivät tule egosta tai loukkaantuneesta sisäisestä lapsesta, vaan korkeammasta viisaudesta, joka asuu meissä jokaisessa.

Sisäinen reseptisi elämään

Kuten monet kokit tietävät, ei ole olemassa yhtä ainoaa reseptiä, jota täytyy noudattaa täysin. Resepti, olipa se sitten ruokaan tai elämään liittyvä, on tarkoitettu kokin muokattavaksi. Useimmat kokit toimivat mutu-tuntuman varassa. He lisäävät enemmän nestettä, vähemmän suolaa, enemmän mausteita tai ainesosan, jota ei edes mainita alkuperäisessä reseptissä. Näin tehdessään he luovat oman ainutlaatuisen mestariteoksensa.

Elämä toimii samalla tavalla. Joku toinen voi saada reseptin toimimaan hänelle loistavasti, mutta se ei luultavasti toimi sinulle. Reseptisi asuu sisälläsi, ja vain sinä voit tuntea, tarvitaanko uutta ainesosaa vai pitääkö vanhasta luopua.

Miten saada vastauksia

Vastaukset näihin kysymyksiin saat puhumalla itseksesi. Sen ei tarvitse olla ääneen puhumista, se voi olla hiljaa. Mutta henkilökohtaisesti olen havainnut, että ääneen puhuminen toimii parhaiten. Sen ei tarvitse olla huutamista. Se voi olla hienovaraista, melkein kuin mumisemista. Tärkeintä on kommunikointi. Yhteys sisäiseen itseesi, sisäinen opastuksesi, on välttämätön.

Näin löydät autuuden, oikean polkusi ja alat tehdä hetki hetkeltä päätöksiä, jotka ovat sopusoinnussa sen kanssa, kuka todella olet, eivätkä sen kanssa, millainen jonkun muun mielestä sinun pitäisi olla. Vastaukset todellakin ovat sisälläsi. Olemme kuulleet tämän lauseen vuosia, ja se on täysin totta.

Ulkopuolelta tulevat vastaukset voivat opastaa meitä tarjoamalla ideoita ja mahdollisuuksia. Muiden ihmisten kokemukset voivat tarjota näkökulmaa. Mutta kulkeaksesi polkua, joka on todella sinun, lopullisen päätöksen, lopullisen valinnan, on tultava omasta sisäisestä äänestäsi, omasta sisäisestä ohjauksestasi, omasta mutu-tuntemuksestasi.

Sisäisen äänen valinta

Ole hyvä ja ala puhua itsellesi, ainakin hiljaa. Kysy itseltäsi, mikä on sinulle parasta tässä hetkessä. Päätätpä sitten, mitä söisit, mitä joisit, mitä pukisit päällesi, minne menisit tai mikä olisi seuraava tärkeä askel elämässäsi, puhu itsellesi.

Puhu korkeammalle itsellesi. Se on se osa sinua, jolla on paras etu sydämellään. Älä ota vastaan ​​ohjausta pikkumaiselta sisäiseltä kriitikolta, mököttävältä sisäiseltä lapselta tai raivoavalta sisäiseltä tyrannin vallassa olevalta. Voit puhua näille sisäisille hahmoille. He ansaitsevat myötätuntoa, rakkautta ja parantumista. Älä vain ota heiltä elämänohjeita. He näkevät elämän satujen ja vihan, eivät uskon ja rakkauden, kautta.

Aivan kuten et kysyisi kaksivuotiaalta, miten autoa ajetaan, on viisasta olla antamatta sisäisen kaksivuotiaasi tai sisäisen kriitikkosi hallita elämääsi. Ohjausta on parasta saada itsesi korkeimmasta osasta, selkeimmästä, rakastavimmasta ja laajimmasta energiasta sisälläsi.

Ruusu millä tahansa muulla nimellä

Sisäisen GPS:si nimellä ei ole väliä. Mielestäni se tarkoittaa Jumalan täydellistä ratkaisua tai Hyvän täydellistä ratkaisua. Tärkeintä on energia: selkeys, rakkaus, luottamus ja usko tulevaisuuteen, itseesi ja siihen, että maailmankaikkeus, millä nimellä sen sitten valitsetkin, pitää puoliasi.

Lopettakaa ohjelmointi, jonka mukaan itsekseen puhuminen tekee hulluksi. Maailman tilan perusteella itsekseen puhumattomuus on saattanut tehdä maailmasta niin epätasapainoisen ja kyllä, niin kaoottisen. Emme ole tehneet päätöksiä sydämemme tai sisäisen ohjauksen, vaan sosiaalisen paineen, ulkonäön, ahneuden, epävarmuuden, vihan, raivon ja itsetunnon puutteen, pohjalta. Ja on vaikea väittää, että tämä lähestymistapa on toiminut hyvin.

Yhteyden uudelleen luominen sisäiseen totuuteen

Aivan kuten valitsemme, mitä kanavia katsomme, mitä podcasteja kuuntelemme tai mitä syötteitä seuraamme, valitsemme myös, mille sisäiselle kanavalle virittäydymme. Jos haluamme onnellisuutta, rakkautta, iloa ja sisäistä rauhaa, nämä ratkaisut löytyvät kuuntelemalla korkeampaa viisauttamme.

Meille tehtiin suuri karhunpalvelus, kun meille opetettiin, ettei saa puhua itsellemme. Meitä kannustettiin irrottautumaan sisäisestä ohjauksestamme ja sisäisestä totuudestamme. Monilla lapsilla oli kasvaessaan näkymätön ystävä. Kuka luulet sen olleen? Sisäinen minä, korkeampi minä, sisäinen viisaus. Ruusu tuoksuisi yhtä makealta millä tahansa muulla nimellä.

Valitettavasti lapsina, kun puhuimme näkymättömille ystävillemme, meitä pilkattiin ja ivattiin, ja meitä käskettiin unohtamaan tuollainen typeryys ja keskittymään niin kutsuttuun todelliseen maailmaan. Silti tuo maailma on murenemassa, koska se ei ole ankkuroitu totuuteen, rakkauteen tai itsekunnioitukseen.

Niukkuus itsessään on fiktiota. Katso luontoa. Yksi puu voi tuottaa enemmän hedelmiä kuin yksi ihminen koskaan jaksaa syödä. Jaettavaa on enemmän kuin tarpeeksi, enemmän kuin tarpeeksi kaikille. Sisäinen ohjauksemme muistuttaa meitä tästä totuudesta. Se muistuttaa meitä luottamaan, palvelemaan, jakamaan ja rakastamaan.

Kun emme kuuntele sisäisesti, omaksumme vääristyneitä viestejä ulkomaailmasta, viestejä, jotka juontavat juurensa pelosta, erillisyydestä ja irtautumisesta sekä itsestämme että muista.

Yksi valinta kerrallaan

Hyvä uutinen on, että kaikki tämä voi muuttua. Kaikki alkaa siitä, että jokainen meistä päättää jälleen kerran kuunnella sisimpäänsä. Kuten missä tahansa keskustelussa, jonkun on aloitettava. Tässä tapauksessa se joku olet sinä, minä ja jokainen meistä yksilöllisesti.

Olet ehkä sulkenut tuon oven kauan sitten. Sen avaaminen uudelleen on sinun valintasi ja vastuullasi. Luota itseesi. Luota sisäiseen ääneesi. Luota rakkauden ääneen sisälläsi. Ole valmis seuraamaan sen ohjausta, vaikka muut tuomitsisivat tai ymmärtäisivät sinut väärin. Sillä, mitä he ajattelevat, on merkitystä.

Tärkeintä on, oletko yhteydessä sisäiseen totuuteesi ja elätkö siitä lähtökohdasta käsin.

Kohtalomme ja maailman kohtalo riippuu meidän jokaisen sisäisestä johdatuksesta ja rakkaudesta. Tekemällä niin hälvennämme fyysisen ja henkisen välisen erillisyyden illuusion. Meistä tulee niitä, joita meidän on aina tarkoitettu olevan.

Täydellinen ratkaisu

Kun alat elää tällä tavalla, päätökset eivät enää tunnu taisteluilta. Et kyseenalaista itseäsi joka käänteessä tai etsi lupaa ulkopuoleltasi. Helpon olon tunne kasvaa, vaikka valinnat eivät olisikaan yksinkertaisia. Elämä tuntuu vähemmän joltain, mitä vastaan ​​taistelet, ja enemmän joltain, jonka kanssa kuljet, sisältäpäin ohjattuna.

Tie eteenpäin alkaa avaamalla uudelleen kommunikaatio korkeamman itsesi kanssa. Tuo yksittäinen teko muuttaa koko maailmasi.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

SUOSITUKSET:

* Liekeissä: Oppiminen hiljaisuudesta 

Tekijä: Pico Iyer (2025)

Syvästi pohdiskeleva muistelmateos ja opas sisäiseen elämään, Liekeissä ammentaa Pico Iyerin omista yksinäisyyden retriiteistä ja tarjoaa lempeää, selkeää viisautta siitä, miten hiljaisuus ja sisäänpäin suuntautunut huomio voivat herättää myötätunnon, selkeyden ja tarkoituksen. Se ei ole tyypillinen "itseapukirja", vaan kauniisti kirjoitettu kumppani kenelle tahansa, joka oppii luottamaan sisäiseen ääneensä ja omaksumaan hiljaisuuden oivalluksen lähteenä.

Tilaa Amazonista: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom

* Korkeampi minä: Intuition voiman takaisin ottaminen

Tekijä: Mory Fontanez (2025)

Tämä helposti lähestyttävä opas opettaa meille, kuinka voimme hyödyntää korkeampaa itseämme ja käyttää sitä käytännössä päivittäisessä päätöksenteossa, emotionaalisessa tasapainossa ja elämän suunnan löytämisessä. Selkeytensä ja maadoittamansa lähestymistapansa ansiosta hyvin arvosteltu opas vahvistaa InnerSelf-ydinsanoman, jonka mukaan syvimmät vastauksemme kumpuavat sisältä, eivät ulkoisesta hälyn melusta.

Tilaa Amazonista:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom

* Viisaudessa eläminen: Polku aidon itsesi ilmentämiseen

Tekijä: Devi Brown

Käytännönläheinen ja myötätuntoinen opas itsetuntemuksen syventämiseen ja aidon sisäisen viisauden omaksumiseen. Tämä kirja tarjoaa työkaluja itsensä hallintaan, emotionaaliseen resilienssiin ja henkiseen kasvuun – erityisen arvokasta lukijoille, jotka haluavat siirtyä ulkoisesta vahvistuksesta sisäiseen ohjaukseen elämäntapana.

Tilaa Amazonista: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom

Artikkelin yhteenveto:

Itsensä kanssa puhuminen ei ole merkki epävakaisuudesta, vaan polku sisäiseen opastukseen, selkeyteen ja itseluottamukseen. Kuuntelemalla sisäänpäin ulkoisen auktoriteetin sijaan yhdistyt uudelleen korkeampaan viisautesi ja alat elää sopusoinnussa aidon itsesi kanssa.

#sisäinen opastus #korkeampiminä #sisäinen viisaus #itsepuhelu
#hengellinenkasvu #intuitio #sisäinen rauha #itseluottamus